Synnytyksen jälkeen naiset joutuvat usein pidättäytymään paljon, joista kaksi joutuu peittämään korvansa ja pitämään sukkia jatkuvasti kuumanakin kesänä. Ovatko nämä keinot todella tehokkaita raskaana olevien naisten terveyden suojelemisessa vai vain kansankonsepti? Entä jos et pidättäytyisi?
Se, että raskaana olevat naiset peittävät korvansa ja käyttävät sukkia synnytyksen jälkeen, on peräisin heidän isovanhempiensa vanhasta käsityksestä. Kuitenkin tieteellisestä näkökulmasta tämä tuo silti joitain etuja äidin terveydelle. Opitaan alla olevasta artikkelista oikean ruokavalion noudattaminen synnytyksen jälkeen!
Miten synnyttäneet naiset peittävät korvansa?
Synnytyksen jälkeen naisia kehotetaan usein käyttämään puuvillaa tai huivia korvien peittämiseksi. Peitä korvasi korvakoruilla tai käytä huivia korvasi peittämiseksi välttääksesi ulkoisen ympäristön vaikutukset kuuloasi, jolloin äidille ei synny tinnitusta, päänsärkyä ja henkistä stressiä synnytyksen jälkeen.
Asiantuntijoiden mukaan pitkäaikainen korvatulppien käyttö ei kuitenkaan varsinaisesti suojaa äitiä synnytyksen jälkeen, vaan myös tukkii korvat, heikentää kuuloa sekä tekee korvat alttiimpia tulehduksille. Varmuuden vuoksi naisten tulisi pidättäytyä vain ensimmäisen kuukauden ajan, eikä heidän tulisi käyttää korvatulppia yli 100 päivää, ja tätä aikaa voidaan säätää terveyden ja sääolosuhteiden mukaan.
Korvien peittämiseksi sinun on käytettävä ohutta, kevyttä lääketieteellistä vanulappua, joka asetetaan korvaasi, kun menet ulos, lähdet paikkaan, jossa on kovaa ääntä tai vetoa. Jos olet hiljaisessa, ilmatiiviissä ympäristössä, sinun ei tarvitse käyttää korvatulppia, jotta korviesi kuulokyky ei heikkene.
Quick Nurse lääketieteelliset vanutyynyt on valmistettu 100 % puuvillasta, joka on turvallista käyttäjille, sileä, pehmeä ja täysin ei ärsytä ihoa. Puuvilla leikataan useisiin osiin, joten se on erittäin kätevä ottaa pois käyttöön. Ei vain kotihoitotarkoituksiin, Quick Nurse lääketieteellistä puuvillaa käytetään yleisesti myös arvostetuissa lääketieteellisissä laitoksissa. Siksi äidit voivat olla varmoja, kun he käyttävät Quick Nurse lääketieteellistä puuvillaa peittämään korvansa syntymän jälkeen.
Quick Nurse -leikattu lääketieteellinen puuvilla on sileää ja pehmeää käyttää
Miten synnyttäneet naiset käyttävät sukkia?
Korvatulppien lisäksi raskaana olevia naisia muistutetaan usein myös sukkien käyttämisestä synnytyksen jälkeen. Äidin vahvuus raskauden jälkeen on usein varsin heikko, vastustuskyky heikkenee, vastustuskyky on pienempi, myös ulkoilman haitallisten tekijöiden hyökkäyksen riski kasvaa. Siksi, jos synnyttäneet naiset käyttävät sukkia kylmällä säällä, he voivat välttää kylmiä jalkoja, rajoittaa huonoa verenkiertoa talvella, mikä estää verisuonten ja hermojen vaurioitumisen. Lisäksi sukkien käyttö auttaa myös äitiä välttämään vilustumista ja myrkyllisiä tuulia ulos lähdettäessä.
Sukkien käyttöaika riippuu sääolosuhteista. Jos on kesä, äitien tarvitsee käyttää sukkia vain ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen, kun taas talvella sukkien käyttöaika voi olla pidempi. Lisäksi naisten tulisi myös juoda lämmintä vettä, pidättäytyä kylpemisestä kylmällä vedellä tänä aikana.
Sukkien ja sukkahousujen käyttö auttaa äitiä välttämään vilustumista ja myrkyllisiä tuulia ulos lähdettäessä
Muiden raittiutta jättävien äitien tulee seurata synnytyksen jälkeen
Korvien peittämisen ja sukkien käytön lisäksi synnyttäneiden naisten tulee noudattaa myös seuraavia raittiutta suojellakseen omaa terveyttään synnytyksen jälkeen:
Puhdas runko
Aikaisemmin oli yleinen käsitys, että synnytyksen jälkeen äitien tulisi pidättäytyä kylpemisestä muutaman kuukauden ajan. Lääketieteen asiantuntijoiden näkemyksen mukaan äitien tulisi kuitenkin pidättäytyä vain noin 3-4 päivää, jotta he voivat kylpeä ja puhdistaa kehonsa normaalisti.
Huomaa, että synnyttäneiden naisten tulisi kylpeä lämpimässä vedessä noin 20 minuuttia, jopa kesällä, eikä heidän tulisi kylpeä liian kauan.
Synnytyksen jälkeen naisten tulee käydä suihkussa lämpimällä vedellä noin 20 minuuttia
Pysyä lämpimänä
Säästä riippumatta äidin on silti kiinnitettävä huomiota kehonsa lämpimänä pitämiseen. Talvella naiset voivat käyttää suljettuja vaatteita, huiveja ja sukkia. Kesällä naiset voivat käyttää bleisereita, mutta heidän tulee välttää suoraa tuulta puhaltamasta niihin riippumatta luonnollisesta tuulesta tai tuulettimen tuulesta.
Hellävarainen harjoitus
Äidin kehon on toiputtava hitaasti synnytyksen jälkeen, etenkin keisarinleikkauksen yhteydessä. Siksi äitien on vältettävä voimakasta liikuntaa, jotta se ei vaikuta terveyteen, mutta ei myöskään saa istua paikallaan tai vain makaamaan yhdessä paikassa. Tee lempeitä harjoituksia, kuten kävelyä, meditaatiota, joogaa , ... vahvistuaksesi joka päivä.
Aviomiehen ja vaimon välisen suhteen rajoittaminen
Kun äiti synnyttää ensimmäisen kerran, äidin kehossa on edelleen nestettä. Naisten tulee ehdottomasti välttää seksiä, muuten emätin vaurioituu, verenvuoto tai mikä pahempaa, tulehtuu. Vuodon päätyttyä naiset voivat harrastaa seksiä uudelleen, mutta alhaisella taajuudella ja lempeällä intensiteetillä.
Syö järkevästi
Synnytyksen aikana äideille on lisättävä riittävästi ravintoaineita, jotta heidän terveytensä paranee nopeasti, sekä riittävästi maitoa imettämistä varten. Joitakin ruokia, jotka ovat hyviä raskaana oleville naisille synnytyksen jälkeen, voidaan mainita, kuten lohi, vähärasvainen naudanliha, munat, hedelmät,... Vältä ehdottomasti kylmien ruokien, alkoholin tai kahvin käyttöä.
Äidille on lisättävä riittävää ravintoa synnytyksen jälkeen
Korvien peittäminen ja sukkien käyttö synnytyksen jälkeen ovat asia, josta monet raskaana olevat naiset muistuttavat raskauden jälkeen. Vaikka ne tulevat vanhasta käsitteestä, niillä on edelleen rooli naisten terveyden suojelemisessa synnytyksen jälkeen. Toivottavasti yllä oleva artikkeli on auttanut sinua ymmärtämään nämä kaksi tapaa saada parempia menetelmiä synnytyksen jälkeisenä aikana.
Raskaana olevat naiset, jotka syövät katkeraa melonia kohtuudella, tarjoavat tärkeitä ravintoaineita, jotka ovat hyödyllisiä raskaudelle sekä estävät monia terveysongelmia.
B-hepatiitti on melko yleinen HBV-viruksen aiheuttama sairaus. Normaalisti tämä tauti ei ole liian vaarallinen, mutta jos raskaana olevalla naisella on hepatiitti B, on suuri riski saada tartunnan vauva.
Raskaana olevien äitien tilanne, jolla on alavatsakipuja kussakin raskauden vaiheessa, johtuu monista eri syistä. Ota selvää nyt aFamilyToday Healthin avulla.
Nenäverenvuoto on erittäin yleistä raskaana olevilla naisilla. 2/10 raskaana olevaa naista kokee nenäverenvuotoa. Oikea hemostaasi raskaana oleville naisille on erittäin tärkeää.
Refluksi tai happorefluksi raskauden aikana on yksi melko yleisistä ruoansulatusongelmista, joita raskaana olevat naiset voivat kokea.
Perunat ovat erittäin suosittuja ruokia. Ja silti perunaa syövät raskaana olevat naiset tuovat myös monia terveyshyötyjä terveelle raskaudelle
Monet raskaana olevat äidit ovat pitkään pohtineet, onko hyvä käydä röntgenissä raskaana? mutta kaikki raskaana olevat naiset eivät saa tyydyttäviä vastauksia.
Maksassa on runsaasti rautaa, mutta maksan liiallinen syöminen raskauden aikana johtaa A-vitamiinin ylimäärään, sikiö voi syntyä epämuodostumilla ja loistulehduksilla, jos likainen maksa syödään.
Yksi tehokkaimmista tavoista ehkäistä flunssaa raskaana oleville naisille on löytää keinoja lisätä elimistön vastustuskykyä, erityisesti ihon vastustuskykyä.
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Emättimen hiivatulehdus raskauden aikana on bakteeri-infektio, johon raskaana olevilla naisilla on suuri riski. Selvitä syyt ja merkit, jotta se voidaan ehkäistä ja hoitaa nopeasti.
Jalkojen turvotusta raskauden aikana vähentävien tapojen soveltaminen auttaa raskaana olevia naisia vähentämään heidän kokemaansa epämukavuutta terveen raskauden saavuttamiseksi.
aFamilyToday Health - Lasten iho on luonnostaan hauras, joten ihosairauksien, kuten seborrooisen dermatiitin ja vihurirokon, oppiminen helpottaa vauvasi ihon hoitoa.
Jotta voit ehkäistä ja häivyttää venytysarpia nopeasti raskauden aikana, älä jätä huomiotta seuraavia yksinkertaisia aFamilyToday Healthin vinkkejä!
On olemassa mahdollisesti vaarallisia toimintoja, joista raskaana olevien naisten tulee olla tietoisia. Mikä tuo on? aFamilyToday Health jakaa kanssasi pian!
Onko ruoka, jota kaipaat, merkki vauvasi sukupuolesta? Aamupahoinvoinnin oireet kertovat vauvan sukupuolesta kohdussa
Vatsan turvotus raskauden aikana on yleinen raskauden oire. Kokeile kevyttä liikuntaa, syö paljon kuitua turvotuksen hoitoon
Raskaana olevat naiset, joilla on syyhy, eivät aiheuta paljon vaikutusta. Hoidossa on kuitenkin oltava varovainen, koska jotkut syyhylääkkeet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia vauvallesi.
Raskauden aikana tunnet usein nälkää. Tänä aikana, jos mahdollista, syö kourallinen manteleita, koska mantelit ovat hyviä raskaana oleville naisille.
Raskaus voi toisinaan olla stressaavaa. Katso seuraavat 10 tapaa poistaa stressiä raskauden aikana!
Tällä hetkellä monet vanhemmat houkuttelevat lapsiaan usein hyödyntämään muita työpaikkoja antamalla lastensa katsoa paljon puhelimia ja televisiota tietämättä, että tämä toiminta voi aiheuttaa ongelmia.
Äidinmaidolla on monia hyviä käyttökohteita ihonhoidossa ja aknen hoidossa. Anna aFamilyToday-blogin kertoa sinulle kuinka hoitaa synnytyksen jälkeistä aknea rintamaidolla erittäin tehokkaasti.
Raskaudenaikaiset ravintoaineet ovat välttämättömiä raskaana oleville naisille Foolihappo – ehkäisee synnynnäisiä epämuodostumia, vähentää keskenmenon riskiä Foolihappo, joka tunnetaan myös nimellä B9-vitamiini, on heikkoa
Raskauden aikaiset venytysmerkit ovat aina pelottava pakkomielle jokaiselle raskaana olevalle naiselle. Rumat venytysmerkit saavat raskaana olevista naisista aina huonon itsetunnon. Seuraava artikkeli jakaa raskaana olevien naisten kanssa kaikki venytysmerkkien estotuotteet, joihin monet naiset luottavat, tutkitaan yhdessä!
Ystävien saaminen on yksi tärkeimmistä elämäntaidoista, jotka vanhempien tulisi opettaa lapsilleen. Vaikka se on erittäin tärkeää varsinkin pienille lapsille, kaikilla ei ole kykyä ystävystyä luonnollisesti, ja se vaatii vanhempien ohjausta.
Kuumetta alentavan lääkkeen määrääminen on tehokas tapa alentaa lapsen kuumetta. Kaikki vanhemmat eivät kuitenkaan osaa laittaa kuumetta alentavaa lääkettä vauvalleen oikein ja turvallisesti. Lääke
Kuinka paljon kuumetta vauvalla on syödäkseen lääkkeitä? Onko lääkkeellä sivuvaikutuksia lapselle? Joitakin tapoja alentaa lasten kuumetta käyttämättä yleisiä lääkkeitä…
Keskosilla on usein hikka, joka saa äidit erittäin huolestuneiksi. On kuitenkin olemassa tapoja käsitellä ja ehkäistä, jotta äidit voivat olla varmoja hoitaessaan lapsiaan.
Vauvojen vatsan turvotuksen parantaminen betelinlehdillä on toimenpide, jota monet ihmiset soveltavat. Onko tämä siis tehokasta ja kuinka toimia vauvan turvallisuuden varmistamiseksi. Katso seuraavat hyödylliset tiedot!
Suun sammas on yleinen alle 10-vuotiailla lapsilla. Vaikka tauti ei ole vaarallinen, jos sitä ei hoideta ajoissa, se vaikuttaa lapsen päivittäiseen toimintaan.
