Rasedate jaoks on sushitükkide atraktiivsusele ja värskusele raske vastu panna. Raseduse ajal sushit nautides tuleb aga olla väga ettevaatlik, kui ema ei taha sellest roast paljudele potentsiaalselt ohtlikele haigustele sattuda.
Traditsiooniline Jaapani roog sushi on nüüdseks saanud väga tuttavaks paljude mereande armastavate Vietnami perede toidukordades. Rasedad naised armastavad sageli nautida seda pilkupüüdvat ja värske välimusega rooga, kuid unustavad tervise- ja ohutusküsimused. Nii et kas see roog on tõesti hea rasedatele? Järgmine artikkel aitab teil sellele küsimusele kohe vastata.
See roog on rasedatele täiesti ohutu, kuid vältida tuleks toorest ja külmutamata kala ning mereande. Toores mereannid ei ole head, kuna need kannavad sageli ettearvamatuid mikroobe ja patogeene ning sisaldavad isegi palju elavhõbedat.
Terviseeksperdid soovitavad enne söömist küpsetada kala või krevette, krabisid, austreid, rannakarpe temperatuuril alla 63°C. Sellel temperatuuril patogeenid ja patogeenid hävivad.
See roog on rasedatele naistele oma olemuselt kahjutu. Kuid selle töötlemisviis ja selle valmistamiseks kasutatud koostisosad mängivad olulist rolli raseduse katkemise, enneaegse sünnituse ja muude tüsistuste riski suurendamisel rasedatel naistel .
Keedetud sushi on ohutu, toores kala aga sisaldab baktereid ja parasiite, nagu paelussid. Toidu kaudu raseda ema kehasse sisenevad paelussid omastavad kõik toitained, mõjutades loote arengut;
Kuigi parasiitnakkus ei levi platsenta kaudu, mõjutavad loodet maks ja mao kuded;
Parasiitnakkused võivad põhjustada ka alatoitumist ja aneemiat, mis võib põhjustada raseduse katkemist.
Rasedus koormab immuunsüsteemi, mistõttu on rasedatel suurem tõenäosus haigestuda. Allasurutud immuunsüsteem suurendab toiduallikate kaudu kergesti levivate haiguste tõenäosust.
Kalad, nagu makrell, mõõkkala, tuunikala või hai, on elavhõbedarikkad ja on tervisele ohtlikud. Elavhõbedat sisaldava kala rohke söömine võib kahjustada laste närvisüsteemi, neere, kopse ja kuulmist.
Lisaks külmutamisele aitab marineerimine ja seejärel keetmine kaasa baktereid ja parasiite kõrvaldada. Soolamise ja töötlemise protsess tapab lest ja hoiab kala värske.
See on kõige turvalisem variant, sest taimne sushi asendab toorest kala. Kui valmistate seda kodus, võite köögiviljasushi valmistamiseks kasutada kurki, avokaadost ja porgandit. Kuigi köögiviljadega sushi valmistamine ei pruugi just kuigi ahvatlev välja näha, võib taimsest sushist teha maitsva roa nutika koostisainete valikuga.
Kui valmistate sushit kodus, saate tagada toiduhügieeni ja -ohutuse. Ärge unustage kala umbes 3-4 päeva jahtuda, et hävitada kõik lestid ja bakterid.
Sushi on äärmiselt atraktiivne ja toitev roog. Raseduse ajal peavad aga rasedad tagama nii enda kui ka oma peagi sündivate beebide tervise, nii et pidage meeles, et valite sushit targalt, et olla nii ohutu kui ka nautida lemmikroogasid!
Vastsündinu küüned on väikesed ja lõigata on keeruline. Siin on 8 ohutut meetodit beebi küünte hooldamiseks, et vältida vigastusi ja nahainfektsioone.
aFamilyToday Health – poistel võib sündida suguelundite defekte. Vanemad peavad oma laste ümberlõikamisel arvestama eelistega!
Kui lapsel on palavik, satuvad mõned vanemad paanikasse. Tegelikult, kui mõistate, mida tohib ja mida ei tohi teha, kui teie lapsel on palavik, on teil parem oma lapse eest hoolitseda.
Raseduse ajal nõrgeneb ema immuunsüsteem, mis loob võimaluse bakteritel rünnata ja põhjustada paljusid nakkusi.
aFamilyToday Health – Veenilaiendid raseduse ajal on tänapäeval üsna levinud haigus. Rasedad naised peavad pöörama tähelepanu sellele, et nende tervis oleks alati terve.
Kuidas saavad emad lisaks päikesevalgusele ka lastele D-vitamiini lisada, ilma et peaksid muretsema UVB-kiirte halva mõju pärast? Uurige aFamilyToday Healthiga.
AFamilyToday Health tutvustab 4 väikelastele mõeldud toidugruppi, mida emad ei saa oma lapse olulisel arenguetapil oma toitumises tähelepanuta jätta.
Et aidata lapsel normaalselt areneda, peaksid vanemad kulutama rohkem aega lapse eest hoolitsemisele. aFamilyToday Health jagab vanematega, mida nad peavad teadma, kui nende lapsed on 27-kuused.
aFamilyToday Health – mõeldes, et mastiit võib lapsele edasi kanduda, lõpetavad emad sageli rinnaga toitmise. Kas see on tõsi või vale?
Raseduse ajal tuleb hoolikalt jälgida ravimite kasutamist, mistõttu on väga oluline kaitsta oma tervist ja tugevdada raseduse ajal immuunsust.
Imikutel ja väikelastel on sageli seedeprobleemid, sealhulgas olukord, kus lapsel on väljaheites lima, mis on väga murettekitav.
Nagu iga ebatavalise seisundi puhul, põhjustab veri uriinis raseduse ajal rasedatel naistel ärevust. Kuid seisund võib ulatuda lihtsatest kuni tõsiste põhjusteni.
Enamik terveid rasedaid naisi võib seksida kuni sünnituseni. Kuid mõnel juhul peate teatud raseduse etapis "seksile" ära ütlema
Raseduse ajal toimub teie tervises palju muutusi, eriti nõrgeneb immuunsüsteem, mistõttu olete haigustele vastuvõtlikum. Kui rasedal naisel on kõrvapõletik, peaks ta ebamugavustunde vähendamiseks olema eriti ettevaatlik.
aFamilyToday Health – tavaliselt meeldib teile sushit süüa, kuid kas peaksite seda raseduse ajal sööma? Palun lugege järgmist artiklit.
Sellest artiklist saavad aFamilyToday Health ja lugejad teada, mis on infektsioon pärast keisrilõiget ja nakkusjuhtumid pärast keisrilõiget.
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.
