5 müüti, millest peaksite raseduse ajal eemale hoidma

Toitumine on alati rasedate emade peamine mure. Tihti antakse edasi palju näpunäiteid, näiteks kui rasedana süüa palju tšillit, siis sünnib laps kiilakana, küülikuliha söömine teeb magades silmad lahti. Niisiis, mis on nende kuulujuttude tõde?

Soolane või hapu toit, teie laps sünnib hapu temperamendiga

Kuigi sellel kuulujutul pole kuigi teaduslikku seletust, soovitavad eksperdid rasedatel emadel mitte süüa liiga soolaseid või hapuid toite. Raseduse varases staadiumis, kui ema sööb liiga palju happelisi toite, mõjutavad need loote arengut ja kasvu. Kui teil on hommikune iiveldus või te ei tunne söömise ajal midagi, vältige hapude roogade kasutamist oma toidukorra põhiroana.

Raseduse ajal kõrgel vererõhul võib olla palju soovimatuid tagajärgi ja iga päev söödud soola kogus mõjutab teie vererõhku. Mida rohkem soola sööte, seda kõrgem on teie vererõhk. Seega, et olla raseduse ajal terve, tarbi ainult 6 g soola päevas.

Sööge tšillit ja vürtsikat toitu, teie laps sünnib kiilakana

Selle kuulujutu toetuseks pole teaduslikku alust. Tegelikult võib vürtsikaid ja vürtsikaid toite süüa ka raseduse ajal. Kuigi vürtsid ei ole imikutele kahjulikud, võivad need siiski mõjutada tulevasi emasid ning põhjustada seedeprobleeme ja kõrvetisi. Vürtsikas toit võib samuti süvendada hommikust iiveldust. Seega sööge raseduse ajal erinevaid toidugruppe, et teie ja teie laps saaksid piisavalt tervislikke toitaineid.

Tumedad toidud muudavad teie lapse naha tumedamaks, heledad toidud muudavad teie lapse naha valgemaks

Beebi naha määravad tavaliselt eostamise ajal geenid. Lapse naha muutmiseks enne ega pärast sündi ei saa te midagi teha. Tervise- ja keskkonnaprobleemid võivad ajutiselt muuta või mõjutada teie lapse nahavärvi. Kui need probleemid on lahendatud, taastub teie lapse nahavärv, nagu see oli sündides.

Madal kõht sünnitab poisi, suur ja veidi terav kõht sünnitab tüdruku

See on kuulujutt, millel puudub teaduslik alus. Tegelikult määratakse loote sugu väga varakult viljastumise ajal. 46 kromosoomist, mis moodustavad geneetilise materjali, määravad lapse soo vaid kaks – üks spermast ja üks munarakust. Me kutsume neid sugukromosoomideks. Igal munal on ainult üks X-sugukromosoom; kusjuures igal spermatosoidil võib olla üks X- või Y-sugukromosoom. Kui sperma viljastab X-kromosoomiga munaraku, on laps poiss (XX); ja vastupidi, kui sperma viljastab Y-kromosoomiga munarakku, on beebi tüdruk.

Sööge küülikuliha, teie laps magab silmadega pärani

Seevastu peaksite sööma küülikuliha, sest see on liha, mis sisaldab palju valku (valku), mis moodustab 21% kogukaalust. Valgud aitavad kaasa ensüümide ehitusele, ringlusele, energia tootmisele ja täidavad ensüümide kaitsefunktsiooni. Kõik immunoglobuliinid, kõik kaitsvad antikehad on valgud. Nii et küülikuliha söömine täiendab teie last rikkaliku toitainete allikaga juba lapse kujunemisjärgus.

Need on vaid viis sadadest kuulujuttudest, mida võite kuulda oma vanavanematelt, sugulastelt ja sõpradelt. Olge väga tähelepanelik ja tehke kindlaks, millised on tegelikud ohud teie lapse tervisele. Ärge laske alusetutel ja valedel kuulujuttudel end õnnetuks teha, mõjutades seeläbi teie pere tulevase ingli toitumist.