rasedate hooldus

Millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama raseduse ajal kükkide harjutamisel?

Millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama raseduse ajal kükkide harjutamisel?

Tihti muretsevad rasedad trenni tehes, sest nad ei tea, milliseid harjutusi peaks tegema, et nii endale kui ka lapsele kasu oleks. Kui olete huvitatud, proovige kükki. Raseduse ajal kükkide harjutamine ei aita mitte ainult tugevdada vereringesüsteemi, suurendada südamelihase kontraktsioonide jõudu, suurendada alakeha lihasjõudu, vaid aitab ka kaotada liigset rasva.

Kas rasedatel on mootorrattaga sõitmine ohutu?

Kas rasedatel on mootorrattaga sõitmine ohutu?

Alates iidsetest aegadest on mootorrattad meie riigis olnud peamine transpordivahend. Kuigi siiani puuduvad uuringud, mis näitaksid, et mootorrattaga sõitvad rasedad võivad lootele mõju avaldada, kuid praeguses keerulises liiklusolukorras on rasedatel parem mootorrattaga sõitmist piirata.

Kasu ja riskid, kui rasedad naised söövad raseduse ajal porgandeid

Kasu ja riskid, kui rasedad naised söövad raseduse ajal porgandeid

Raseduse ajal vajab ka kõik söödud erilist tähelepanu, et tagada raseda ema ja loote tervis. Niisiis, kas rasedatel on hea raseduse ajal porgandit süüa ja mida tuleks seda toitu süües tähele panna?

Loote liigutused: ebanormaalsete tunnuste varajane avastamine!

Loote liigutused: ebanormaalsete tunnuste varajane avastamine!

Mitu korda päevas on normaalne, et laps lööb jalaga? Õppige aFamilyToday Healthi abil loote liikumiste kohta, et tagada lapse terve raseduse vältel.

Nabanööri kleepumine membraanide külge: raseduse tüsistustesse ei tohiks suhtuda kergelt

Nabanööri kleepumine membraanide külge: raseduse tüsistustesse ei tohiks suhtuda kergelt

Nabanööri adhesioonid on haruldane nabanööri seisund ja seda tuleks kogu raseduse ajal hoolikalt jälgida, et tagada teie ohutus.

Kas paadiga reisimine raseduse ajal on hea valik?

Kas paadiga reisimine raseduse ajal on hea valik?

Terve raseduse korral võivad rasedad arstide sõnul täielikult laevaga reisida. Siiski on mõned väikesed märkused, mida peaksite enne minekut siiski teadma.

Rasedad naised, kes söövad tuunikala, peavad teadma, kui palju on piisav ja ohutu

Rasedad naised, kes söövad tuunikala, peavad teadma, kui palju on piisav ja ohutu

Paljud eksperdid usuvad, et rasedatel on soovitatav tuunikala süüa. Teisest küljest peaksite seda sööma ainult mõõdukalt, kuna see kala sisaldab elavhõbedat.