12. nädal

12-nädalase beebi areng

Kuidas areneb 12-nädalane loode?

12-nädalane loode on umbes mandariini suurune, kaalub 15 g ja on pealaest jalatallani umbes 5 cm pikk. Teie lapse aju areneb edasi. Selle 12. nädala jooksul hakkavad moodustuma sõrmeküüned, varbaküüned, häälepaelad ja lõpuks ka sooled. Ka sel ajal, kuna neerud on tööle hakanud, saab beebi organism peale toitainete omastamist looteveest filtreerida ja väljutada liigse uriini kujul.

Muutused ema kehas 12. rasedusnädalal

12 nädalat rase, kuidas muutub ema keha?

Mul on tunne, et olen muutunud ilusamaks: sile, särav nahk. Põhjus, miks ema välimus muutub, on tingitud suurenenud verevoolust ja rasedushormoonide aktiivsusest . Selle tulemusena suureneb verevool veresoontesse ja hormoonid tõstavad rasunäärmete aktiivsust, muutes ema näo roosilisemaks, pringimaks ja siledamaks nahapinnaks. Kuid mõnikord võib see põhjustada aknet.

Milliseid asju peate meeles pidama?

12 nädalat rase, sel ajal on lootel väga vähe toitumisvajadusi, mistõttu ema peaaegu ei võta kaalus juurde. Kui aga ema saabub raseduse teisele trimestrile, kasvab laps suuremaks, seega suureneb vajadus vee, energia ja toitainete järele. Ema peab ette valmistama püsiva kaalutõusu režiimi.

Paljudel juhtudel on võimalik, et ema võttis raseduse algstaadiumis liiga kiiresti kaalus juurde. Osaliselt on põhjus selles, et ema arvab, et sööb kahe eest, kuid tegelikult pole loote toitumisvajadusi palju. Osa sellest on tingitud sellest, et kõrge kalorsusega toit parandab emade enesetunnet. Tõde on see, et need toitained lähevad ainult emale, mitte lapsele. Ärge muretsege liiga palju kaalu pärast, vaid kaotage kaal liiga kiiresti. Sea endale selge ja mõistlik eesmärk ning planeeri kehakaalu kontrolli all hoidmine, tagades samas nii emale kui lapsele vajalikke toitaineid.

Arsti nõuanne 12. rasedusnädala kohta

Mida peaksite oma arstiga arutama?

Palun pidage nõu oma arstiga, et koostada mõistlik kaalutõusu režiim järgnevaks kuueks raseduskuuks, tagada stabiilne kaalutõus kuni kaheksanda kuuni ning mitte võtta juurde 15 kg juurdekasvu arengufaasis Loote areng. Küsige oma arstilt sobivat dieeti, mis aitab teil pärast sünnitust saleneda ja kergesti kaalust alla võtta, pakkudes samal ajal piisavalt toitaineid nii emale kui lapsele. Selle saavutamiseks tuleks tõhusalt kaalus juurde võtta ja võimalikult palju süüa kvaliteetset toitainerikast toitu.

Milliseid teste peate teadma?

Võite küsida oma arstilt kukla läbipaistvuse testi kohta , mille käigus uuritakse ultraheli abil teie lapse kaela tagaosa nahka, et diagnoosida Downi sündroomi oht. Ärge muretsege, see test ei kahjusta teid ega teie last. Lisaks võib ema teha ka vereanalüüsi, et mõõta kahte tüüpi valkude (valkude) taset veres, et tuvastada muid probleeme, mis võivad kahjustada loodet ja ema.

Ema ja loote tervis 12. nädalal

Mida peavad emad teadma, et tagada ohutus raseduse ajal?

1. Lama kõhuli

Kui esimesel trimestril saate magada kõhuli, kuna emakat kaitseb endiselt vaagen, siis järgmisel kuuel raseduskuul võib kõhuli lamamine olla teile ebamugav. Lapse kasvades suureneb emaka kaal ja see surub suurele veenile, mis kannab verd tagasi südamesse. See on kõige murettekitavam probleem, mis võib olla kaugel, kahjustades nii ema kui ka lapse tervist. Ema magamisasend peab tagama loote piisava verevarustuse ja toitumise ning enda jaoks ohutu.

2. Alatoitumus

12. rasedusnädalal peab ema üheks esmaseks prioriteediks olema loote piisav toit. Seetõttu ei paku taimetoitlane piisavalt B1-vitamiini , foolhapet ja rauda punaste vereliblede tootmiseks veres. Kui olete aneemiline, on teil pärast sünnitust suurem risk nakatuda ja veritseda. Selle vältimiseks peaksid emad üle minema loomsete saaduste söömisele, et saada piisavalt toitaineid nii endale kui ka lootele.