Mis on ADHD? Mõistke õigesti, et õigeaegselt sekkuda

ADHD ehk tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsushäire on levinud haigus lastel, mille esinemissagedus on umbes 3–6%. Seda häiret diagnoositakse sageli lapsepõlves ja see võib püsida täiskasvanueas, põhjustades palju raskusi õppimisel, elamisel ja sotsiaalsete suhete loomisel. Kuid paljudele vanematele on haigus endiselt võõras ja nad ei mõista siiani täielikult, mis on ADHD.

Ärevus on ADHD diagnoosiga laste vanemate jaoks vältimatu. Kui aga ka teie laps on sellises olukorras, siis muretsemise asemel rahunege maha ja leidke aega, et varustada oma lapsega teadmisi nii haigusest kui ka ravimeetoditest, millest üle saada.

Mis on ADHD?

ADHD (tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire) on üks levinumaid laste arenguhäireid. Sellele häirele on iseloomulik impulsiivne, hüperaktiivne ( hüperaktiivsus ), mis on seotud tähelepanu- ja keskendumisvõime langusega. Kui seda ei ravita õigeaegselt, võib ADHD tõsiselt mõjutada õppimist, elamist ja suhete loomist teistega.

Kuidas ma tean, kas mu lapsel on tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD)?

Arengufaasis on paljudel lastel võrreldes teiste lastega märkimisväärne avastus välismaailma kohta. Seetõttu on paljudel vanematel raske kindlaks teha, kas nende lapsel on ADHD sündroom. Siiski saate seda mõista järgmiste väljendite abil:

Hüperaktiivsuse tunnused

Selle haigusega lastel ilmnevad sageli:

Puudub visadus, ei istu paigal

Käed ja jalad vingerdavad või väänlevad istudes

Tihti lahkub istmelt olukordades, mis nõuavad istekohta

Või jookske, hüppage, ronige liigselt sobimatutes olukordades

Raske mängida mänge, mis nõuavad liiga palju liigutamist või rääkimist

Kontsentratsiooniprobleemid

Tähelepanuprobleemidega lapsed, kui neil on vähemalt 6 kuu jooksul vähemalt 6 järgnevat sümptomit:

Ei suuda keskenduda detailidele

Raskused tööl või mängul tähelepanu säilitada

Tundub, et ei kuula rääkimise ajal teisi

Juhiste täitmata jätmine või suutmatus lõpetada koolitööd või majapidamistöid

Raskused korraldamist vajavate tegevuste sooritamisel

Pikaajaliste vaimsete ettevõtmiste vältimine, vastumeelsus või vastumeelsus

Väliste stiimulite mõjul hajub see kergesti

Unustage igapäevaste toimingute tegemine

Lapse tegevus on impulsiivne

Lisaks ülaltoodud sümptomitele võivad tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsusega lastel esineda ka järgmised sümptomid:

Rääkige valjusti, naerge valjusti või muutuge ebavajalikes olukordades ärrituvaks

Kui lapsed ei suuda oma järjekorda oodata või teistega jagada, on lastel raske oma sõpradega mängida

Sageli on raske emotsioone kontrollida, lihtne käituda ohtlikult, arvestamata tõhusust

Häirib või häirib teise tegevust

Teismelisena võivad selle häirega lapsed teha otsuseid, millel on negatiivne mõju hilisemale elule.

Millised on ADHD sündroomi tagajärjed?

Uuringud näitavad, et esimestel eluaastatel on lapse keskendumisvõime võtmeküsimus, mis võib mõjutada lapse mõtlemist ja tulevikku. Oskus halvasti keskenduda mõjutab lapse võimet olukordi meelde jätta, analüüsida ja nendega toime tulla.

Selline pikaleveninud olukord põhjustab lapse õpiedukuse langust, laps jääb oma eakaaslastest maha, ei saa osaleda keskendunud tegevustes ja jätab kasutamata palju võimalusi. Haridus. Sealt edasi on mõjutatud ka lapse töö, karjäär ja täiskasvanuelu.

Lisaks on paljudel ADHD-ga lastel täiskasvanueas ka ühiskonna jaoks halb käitumine, nagu mängusõltuvus , hasartmängusõltuvus, impulsiivsed käitumishäired, eriti vägivaldsed impulsid ... ja varajane sekkumine on ADHD-ga lapse hilisema elu oluline tegur.

Mida teha, kui lapsel on tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD)?

ADHD raviks lastel on palju võimalusi, kuid olenemata sellest, millist meetodit te kasutate, on kõige olulisem vanemate hoolitsus ja kannatlikkus, kuna selle häire sümptomid vajavad parandamist. aeglaselt, ei suuda päeva või kahega edeneda. Iga laps on omaette isik. Seetõttu on ka iga lapse sekkumismeetod erinev.

Ravim

Ravimid on ligikaudu 80% efektiivsusega esmavaliku meetod tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häirega toimetulemiseks. Barbituraadid on üks populaarsemaid ravimeid, mida selle seisundi raviks kasutatakse. Ravimil on rahustav toime, see aitab parandada aju keemilist tasakaalutust ning vähendab ärevuse ja rahutuse sümptomeid .

Käitumisteraapia

Vanemad kasutavad nii sõnu kui ka tegusid ja žeste, et mõjutada oma lapsi laste käitumist positiivselt muutma. Näiteks saate koostada ajakava, et laps õpiks järk-järgult harjumust plaani järgi töötada.

Iga käitumist tuleks aga kohandada vaid ükshaaval, liiga palju eesmärke korraga seades on lastel kerge tekitada psühholoogilist depressiooni.

Kui teie laps ei esine õigesti, tuletage talle õrnalt meelde, ärge karjuge ega lööge teda. Palun jälgige kannatlikult lapse arengut päevast päeva.

Andke oma lapsele trenni

Terviseeksperdid julgustavad vähenenud tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsusega lapsi veetma iga päev 60 minutit mõõduka kuni kõrge intensiivsusega treeningut. Lapsed saavad teha kõike, näiteks mängida neile meeldivat spordiala, nagu jalgrattasõit, ujumine, jalgpalli mängimine, tantsimine.

Lisaks on tõendeid selle kohta, et õues mängimine ja loodusega lähedane kokkupuude rahustab ADHD-ga lapsi. Näiteks vaid 20-minutiline jalutuskäik pargis võib aidata lastel paremini keskenduda.

Teadlased usuvad ka, et tähelepanu vähendamisega hüperaktiivsusega lastele mõeldud harjutused võivad aidata:

Vereringe: ADHD-ga lastel on väiksem verevool ajupiirkondades, mis vastutavad mõtlemise, planeerimise, emotsioonide väljendamise ja käitumise eest. Seetõttu on harjutus aju verevoolu suurendamise viis, mis aitab lastel paremini mõelda.

Vaskulaarne: Treening aitab parandada veresooni ja aju struktuuri. See parandab ka laste mõtlemisvõimet .

Aju jõudlus:  Treening suurendab nende ajuosade aktiivsust, mis on seotud laste käitumise ja tähelepanuga.

Vältige teatud aineid, nagu värvained, säilitusained ja allergeenid

Teatud toiduvärvid ja säilitusained võivad mõnel lapsel hüperaktiivset käitumist suurendada. Seetõttu peaksid vanemad pöörama tähelepanu selliste toiduainete kasutamise vältimisele, mis sisaldavad selliseid aineid nagu:

Naatriumbensoaat, mida tavaliselt leidub gaseeritud jookides, salatikastmetes ja puuviljamahlatoodetes

FD&C kuld number 6, leidub leivapurus, teraviljas, kondiitritoodetes, jäätises, karastusjookides

D&C kulla number 10 (kinoliinkuld), võib leida mahladest, rasvavabadest jäätistest ja suitsutatud mustatäpilisest tursast

FD&C kuldnumber 5 (tartrasiin), mida leidub tavaliselt sellistes toiduainetes nagu hapukurgid, teraviljad, suupisted ja jogurt

FD&C punane number 40 (punane allura), leidub karastusjookides, lasteravimites, magustoitudes ja jäätises

Allergeenide sisaldust piirav dieet võib aidata parandada mõnede tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsusega laste käitumist. Mõned toidud, mis on altid allergiatele, on järgmised:

Keemilised lisandid/säilitusained nagu BHT (butüülitud hüdroksütolueen) ja BHA (butüülitud hüdroksüanisool)

Piim ja munad

Šokolaad

Salitsülaate sisaldavad toidud, sealhulgas puuviljad, paprika, õunad ja siider, viinamarjad, apelsinid, virsikud, ploomid ja tomatid

Psühhoteraapia

Vanemad peaksid leidma aega, et rääkida lastega kõige väiksematest asjadest, et nad saaksid aru, mida nad mõtlevad ja teha tahavad. Lisaks võid konsulteerida ka psühholoogidega või samas olukorras olevate vanemate jagatud kogemustest, sest rohkem kui keegi teine ​​on abiks professionaalsed ja kogenud inimesed. Teil on õiged juhised.

Vähendage laste stressi

Hüperaktiivsuse ja tähelepanupuudulikkusega lapsed on alati rahutuses, ärevuses ja raskustes oma emotsioonide kontrollimisega. Kui laps on liiga stressis, võib asi hullemaks minna. Seetõttu peaksite leidma viise oma stressi leevendamiseks, näiteks rääkides neile nalja, laskma neil muusikat kuulata või nendega mängima.

Ravi on ravimite, käitumisteraapia ja koduste abinõude kombinatsioon. Lisaks nendele meetmetele saavad vanemad anda oma lastele ravi toetamiseks rohkem aju toniseerivaid tooteid. Praegu on turul palju tooteid, mis aitavad toetada tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsusega laste ravi, kuid kõige silmapaistvam toode on tervisekaitsetoidu Vuong Nao Khang (*).

Valemiga, mis ühendab idamaade ja lääne meditsiini heade ajule tervislike koostisosadega, nagu kips, kõrge hõlmikpuu, tauriin, koensüüm Q10, vitamiin B6, foolhape, naatriumsuktsinaat, parandab Vuong Nao Khang und. , hüperaktiivne käitumine, käitumishäired, ärevuse vähenemine ning laste õppimis- ja mäluvõime suurenemine. Toote tõhusust on riiklikus pediaatriahaiglas kliiniliselt tõestanud uuringud.

Iga ema ei saa unustada sünnitusvalu ja muidugi veel enam ei saa unustada seda õnnelikku hetke, kui ta kuulis sündides oma beebi nuttu. Kõige rohkem valu on ka kogetud, emale ei saanud miski raske olla. Ärge viivitage lapse sekkumist oma ajutiste segajate tõttu.

Kui teie beebil on tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsus, ärge muretsege liiga palju, sest seni, kuni viite arsti juhendamisel kannatlikult läbi raviteraapiaid, võib seisund täielikult paraneda. lastest. Kui teil on küsimusi, võtke tasuta nõu ja toe saamiseks ühendust vihjeliiniga 098 712 6085 .

(*) Toode ei ole ravim ja sellel ei ole ravimit asendavat toimet.