Mida peaksid vanemad ADHD-ga laste raviks tegema?

Lastele igapäevase rutiini kujundamine on tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häirega laste tõhusa ravi üks olulisemaid samme. Kui koostate teadusliku ajakava, märkate, et haiguse sümptomid paranevad kiiresti.

Kõik tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häirega (ADHD) laste vanemad tunnistavad, et oma lapsele ajakava koostamine ja järgimine on keeruline. Kui aga püsite, näete, et teie laps hakkab tasapisi harjuma teie seatud harjumustega, millest alates paranevad kiiresti ka haigusnähud. Järgige allolevat teavet rakendusega aFamilyToday Health, et saada rohkem märkusi lastele ajakava koostamisel.

Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire põhjused lastel

Keegi ei tea tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) täpset põhjust, kuid üldiselt võivad selle põhjuseks olla mitmed tegurid:

Geneetiline

Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire kipub esinema peredes. Uuringute kohaselt on lastel 4 korda suurem tõenäosus haigestuda tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häiresse, kui sugulasel on see haigus. Teadlased jätkavad uuringuid, et täpselt kindlaks teha, millised geenid seda sündroomi põhjustavad.

Elupaik

Lastel, kes elavad keskkonnas, kus nad puutuvad regulaarselt kokku kahjulike ainetega, on suurem risk ADHD tekkeks. Uuringud näitavad, et ADHD ja pestitsiidide vahel on seos. Siiski pole veel piisavalt tõendeid, et kinnitada, kas see on selle haiguse põhjus või mitte.

Kui ema regulaarselt suitsetab, joob alkoholi, on lapsel raseduse ajal tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire tõenäosus väga suur, 2,4 korda suurem kui teistel lastel.

Lisaks tubakale, alkoholile ja pestitsiididele leidsid Bostoni rahvatervise kolledži teadlased seose toiduainete, mänguasjade ja kosmeetikatoodete pakendites tavaliselt leiduvate polüfluoroalküülkemikaalide (PFC) ning tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire vahel.

Halvad eluharjumused

Praegu puuduvad uuringud, mis järeldaksid, et liigne teleri vaatamine või videomängude mängimine võib põhjustada tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häiret (ADHD). Uuringud on aga näidanud, et kui lapsed istuvad liiga kaua ekraanide ees, tekivad neil suurema tõenäosusega tähelepanuprobleemid.

Lisaks elustiiliharjumustele usuvad paljud inimesed, et toitumine võib põhjustada ADHD-d. Hiljutine Austraalia uuring näitas, et lastel, kes sõid palju rasva, rafineeritud suhkrut ja naatriumi, oli ADHD-d kaks korda suurem kui teistel lastel.

Vanemad pööravad lastele vähe tähelepanu

Statistika järgi moodustab psühholoogilistel põhjustel tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsushäirega laste arv 70% uuringutele ja ravile tulnud laste koguarvust. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et elu on üha kiirem, vanemad jäävad alati töösse, ilma et neil oleks aega oma lastega tegelemiseks ja nendega vestlemiseks, mistõttu nad "sõbruvad" ainult televiisori või elektroonikaseadmetega. surm.

Plaaniliste tegevuste eelised ADHD-ga lastele

Hiljuti ajakirjas Family Psychology avaldatud uuringu kohaselt on imikud ja koolieelikud tervemad ja neil on vähem tõenäoline, et neil on käitumisprobleeme, kui nende vanemad hoiavad neid aktiivsena. Tegelikult mõjutavad eluharjumused suurel määral ADHD-ga laste ravi. Selgelt koostatud tunniplaan aitab lapsel end turvaliselt tunda, mistõttu haiguse sümptomid paranevad märgatavalt. Lisaks saate ajakava koostades hõlpsalt kontrollida oma lapse igapäevaseid tegevusi.

Vähe sellest, saate sellest ka palju muid eeliseid. Te ei pea olema hommikul liiga väsinud ja hõivatud, et teie ja teie lapsed jõuaksid õigel ajal kooli ja tööle. Eelkõige aitab see tugevdada pereliikmete vahelisi tundeid, aidates lastel tunda armastust ja vastutustunnet.

Märkused ajakava kohta, mis aitavad toetada ADHD-ga laste ravi

Alusta oma päeva hea hommikuga

Hommikuste rutiinide loomise eesmärk on aidata teie last ja te tunnete end kõige mugavamalt enne kooli või tööle minekut. Et hommik ei oleks enam "kinnisidee", on kõige parem teha mõni töö eelmisel õhtul, nagu näiteks lapse koti ettevalmistamine, lapsele riiete valimine, lõunasöögi valmistamine...

Tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsusega lapsed on sageli väga kergesti hajuvad ja hüperaktiivsed. Seetõttu peaksite hommikul märkima mõned asjad, et laps ei oleks põnevil:

Lülitage teler hommikul välja

Ärge kasutage e-posti kontrollimiseks arvutit

Väldi hommikust ajalehe lugemist, seda saad teha pärast lapse koolist kojutulekut või õhtul.

Õpetage lapsi pärastlõunal õppima

Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsusega laste jaoks on õppimine üks suuremaid raskusi, mida lapsed peavad ületama. Kui teie ja teie laps seisate iga päev silmitsi "õpetamise ja õppimise" võitlusega, siis ärge muretsege, sest te pole üksi. Kui aga juurutada oma lapsele mõningaid õppimisharjumusi, saab tema probleeme parandada:

Õpetage oma last kindlal kellaajal sellega harjuma.

Kui annate lapsele ülesande, näiteks joonistamise või kirjutamise, istuge tema kõrvale. Paljud ADHD-ga lapsed keskenduvad paremini, kui täiskasvanud istuvad nende kõrval või töötavad nendega.

Tehke sageli pause, et vältida väsimust ja tüdimust. Vaheajal saavad lapsed majas ringi jalutada.

Looge õppimise ajal lõbus õhkkond. Lapsed on vastuvõtlikumad, kui nad teavad, et õppimine on samuti väga meeldiv tegevus, nagu mängimine või teleka vaatamine.

Võtke aega, et õhtul õhtusöögilaua taha koguneda

Koos õhtusöök ja vestlemine on üks Vietnami inimeste suurepäraseid traditsioone. Interneti ja televisiooni arenedes pole seda harjumust aga juba palju aastaid enam säilinud. Kuigi iga söögikord kestab tavaliselt vaid umbes 20 minutit, võib see aeg ADHD-ga lastele suureks abiks olla:

See on aeg, mil pereliikmed loovad üksteisega sidemeid ja lapsed tunnevad, et vanemad ja teised liikmed hoolivad ja armastavad neid rohkem.

Teie laps saab teiega jagada, mida ta on koolis läbi elanud ja mis tuleb.

Lapsed tunnevad vastutust pere eest lihtsate toimingute kaudu, nagu laua katmine, nõude koristamine jne.

Olge järjekindel magamamineku rutiinidega

Magamamineku rutiinide järgimine aitab teie lapsel end mugavamalt tunda ja kergemini uinuda. Paljudele tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsushäirega lastele ei meeldi magama minna, sest nende jaoks on magamine üsna igav asi. Saate oma lapsele harjutada järgmisi harjumusi, et ta ei tunneks enam, et uneaeg on igav:

Söö kerge ja toitev eine nagu õun, riisikook…

Mängige kergeid mänge või lugege raamatut

Enne magamaminekut lülitage tuled välja ja suudlege oma last

Proovige panna oma laps iga päev samal kellaajal magama

ADHD-ga lapsele ajakava koostamine võtab palju aega ja vaeva. Kui aga seda tehakse, on see suureks abiks tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häirega laste ravimisel. Lisaks ülaltoodud märkmetele andke oma lapsele pärast hommikusööki ja õhtusööki Vuong Nao Khangi aju toidulisandeid (*), et parandada ajufunktsiooni, suurendada keskendumisvõimet ja laste õppimisvõimet.

Viitegraafik ADHD-ga laste vanematele

Siin on mõned soovitused laste tunniplaanide kohta, millele saate viidata. Muidugi, sõltuvalt tegelikust olukorrast, peaksite seda muutma vastavalt lapse vanusele, käitumisele ja isiksusele. Alguses on see raske, kuid olge kannatlik, näete sellest palju kasu.

Hommik

Kell 6: Kutsuge laps õrnalt voodist välja

6:5: paluge lapsel järgida isiklikku hügieeni

Pese hambaid

Peske nägu

Kamm

Vahetada riided (riided on ette valmistatud). Kontrollige, kuidas laps seda tegi. Julgustage oma last seda ise tegema ja tegema täpselt seda, mida te palute.

6:20: Hommikusöök: pakkuge lastele toitev ja atraktiivne eine. Kuni laps sööb, ära kiirusta, vaid lase lapsel süüa aeglaselt.

6:40: Andke lastele 1 pakk Vuong Nao Khangi nugesid, et parandada nende õppimis- ja mäluvõimet.

6:45: Pange kingad jalga, pakkige seljakott ja hankige hädavajalikud asjad. Hoidke vajalikke esemeid hästi nähtavas kohas, et vältida aja raiskamist otsimisele.

6:50: Viige lapsed kooli

Pärastlõuna

4 tundi: mine kooli lastele järele või palu sugulastel nendega kohtuda
4 tundi 30: Majas näksivad lapsed nagu magusat leiba, joovad piima, söövad riisikooke ...
4 tundi 45-5 tundi 45: õpetavad lapsi kooli, Ärge unustage vajalikke tööriistu ette valmistada. Mõne aja pärast andke lapsele puhkust, et lõõgastuda. Kui lapsel läheb hästi, siis kiida teda ja kui tal ei lähe hästi, aita parandada.

Öö

Kell 6: Valmista õhtusöök kogu perele nädalavahetusel valminud toitudest nagu liha ja kala. Selle aja jooksul saate lastele määrata mõned ülesanded, nagu laua katmine, nõude korrastamine jne.

6:45: Tood toidu lauda.

7:00: Kogu pere sööb koos õhtust ja vestleb. Igaüks räägib sellest, mida ta päeva jooksul on kogenud. Pärast söömist andke lapsele ülesanne laud koristada.

Kell 7.30: andke lastele 1 pakk Vuong Nao Khangi tükikesi, et need mõjuksid hästi ajule ja vähendaksid tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire sümptomeid.

Enne magamaminekut

Kell 8 : Puhastage mänguasjad ja laske lastel hambaid pesta ja vannis käia. See aitab lapsel enne magamaminekut end mugavalt ja puhtana tunda.

8:20: saate oma lapsele ette lugeda.

8:40: paluge lapsel pissile minna. Siis mine magama magama. Enne kui laps magama läheb, rääkige veidi päevasündmustest, kiitke teda heade tegude eest, ütle talle head ööd.

Miks peaksite kasutama lastele looduslikke ajutoonikuid?

Aju on kesknärvisüsteem, mis kontrollib kogu keha motoorseid keskusi. Seetõttu peaksite lisaks ülaltoodud lapse tunniplaani koostamise meetmetele tähelepanu pöörama ka oma lapse aju eest hoolitsemisele, tagades, et lapse toit on täis toitaineid, eriti toitaineid.vitamiine ja mikroelemente, mis on head aju arenguks. Ja Vuong Nao Khang nuggets on kõige turvalisem valik lastele toidulisandina.

Valemiga, mis ühendab ida ja lääne meditsiini ajule kasulike koostisosadega, nagu ženšenn, hõlmikpuu, tauriin, koensüüm Q10, vitamiin B6, foolhape, naatriumsuktsinaat, on Vuong Nao Khang und parandav toime. hüperaktiivset käitumist, käitumishäiret, vähendada ärevust ning tõsta laste õppimis- ja mäluvõimet. Toote efektiivsust on riiklikus lastehaiglas uuritud ja kliiniliselt tõestatud.

Kui teie beebil on kahjuks tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire, ärge muretsege liiga palju, sest seni, kuni järgite kannatlikult arsti ettekirjutusi, saate oma seisundit täielikult parandada. noor. Kui teil on küsimusi, võite tasuta nõu ja toe saamiseks otse ühendust võtta vihjeliiniga 0987 126 085 .

(*) Toode ei ole ravim ega oma ravimit asendavat toimet.