Kasulikud mängud tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsusega lastele

Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire on levinud psühholoogiline häire. Tänapäeval on hüperaktiivsusega laste osakaal üsna kõrge.

Hüperaktiivsushäirega lapsed võivad mõjutada nende võimet koolis õppida ja suhelda. Kuid koolivälised mängud võivad seda häiret lastel oluliselt parandada.

"Hüperaktiivsete" või "tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsusega" laste eristamine

Nüüdseks olete kindlasti palju kuulnud laste tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häirest ( ADHD ). Tavaliselt ei mõtle vanemad, kui jälgivad, et lapsed oleksid liikuvad ja aktiivsed, et lapsel on tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsus. Mõned vanemad, kui nad näevad oma last jooksmas ja hüppamas ja liiga aktiivsena, muretsevad, et laps on hüperaktiivne.

See, et laps tundub väga energiline ja elav, ei tähenda, et lapsel on ADHD, ja vastupidi, ADHD-ga laps ei pruugi olla hüperaktiivne. Seetõttu on palju juhtumeid, kus vanemad ajavad hüperaktiivsuse segamini hüperaktiivsusega. Selle seisundiga lastel võib esineda ka vähene energiasisaldus koos letargia, tähelepanuvõime ja muude sümptomitega.

Märgid, et teie lapsel on tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire

Kui teie lapsel on raskusi oma normaalse kehaaktiivsuse kontrollimisega, võib tal olla hüperaktiivsus. Peamine punkt, mis aitab teil eristada hüperaktiivseid ja hüperaktiivseid lapsi, on see, et hüperaktiivsusega lapsed kaotavad sageli võime õppida ja toimida nagu normaalsed lapsed. Hüperaktiivsus ja mõned põhisümptomid nagu impulsiivsus ja keskendumisvõime puudumine on aga tegelikult vaid haiguse pealispind. Teie lapsel võib esineda muid sümptomeid, mis ei ole ilmsed, näiteks:

Raskused teabe töötlemisel. Lapsed ei pruugi olla võimelised teabe korrektset töötlemist aeglustama ja see toob kaasa probleeme klassiruumis, kui lapsed peavad kiiresti ja täpselt reageerima sellele, mida õpetaja juhendab;

Raskused emotsioone reguleerida ja kergesti vihastada. Need sümptomid võivad tekitada lapsel probleeme sotsiaalsete suhetega, jättes lapse isoleerituse ja haiget tundma;

Organiseerimise, planeerimise, tähelepanu pööramise ja detailide meeldejätmise raskused. Need asjad võivad lastele probleeme tekitada nii igapäevatoimingutes kui ka koolis, sest ka koolis kehaline kasvatus nõuab lastelt valmisolekut, õpetatu meeldejätmist ja korralikku tegemist;

Kipub eakaaslastega võrreldes aeglaselt kasvama. Seega, kui vaatate selle seisundiga teismelist, näete, et laps sarnaneb rohkem väikese lapse kui kasvava teismelisega. See tähendab, et isegi teismelisena puudub ADHD-ga lapsel endiselt otsustusoskus, et teha valikuid sõprade valimisel, kui tal on raskusi või kui nad seisavad silmitsi ohtlike olukordadega.

Samuti, kui teie laps on väga hüperaktiivne ega saa kunagi paigal istuda, võib see olla märk ADHD-st. Kui aga lapsed suudavad ka oma emotsioone kontrollida, tähelepanu pöörata ja koolis ja kodus küsitule õigesti vastata, võivad nad olla lihtsalt üliaktiivsed.

Peaksite teadma, et kuigi ADHD põhisümptomiteks on impulsiivsus ja tähelepanematus, ei ole kõigil ADHD-ga lastel (isegi täiskasvanutel) sama sümptomid ja raskusaste. Näete sümptomeid, mis avalduvad inimestel erinevalt.

Mida peaksid vanemad tegema, kui nende lapsel on tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire?

Uuringud on näidanud, et 20-minutiline pargis jalutamine või välitegevustes osalemine võib aidata parandada keskendumisvõimet ja vähendada sümptomeid ADHD-ga (tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire) lastel. Siiski on iga lapse ADHD esitus ja raskusaste erinev ning koolijärgsete tegevuste valik peegeldab selle häire mitmekesisust lastel.

Tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsushäirega lapsel on koolis raskusi keskendumisega, mistõttu ei ole lihtne rühmategevustes ega meeskonnamänge mängides hästi läbi saada. Seetõttu peavad lapsevanemad lastele klassivälist tegevust valides olema väga tähelepanelikud ja leidma mängu, mis pole mitte ainult huvitav, vaid aitaks lastel selleks ka tõeliselt anda endast parima.

Lastele tegevusi korraldades peavad vanemad tagama:

Lapsed armastavad või peavad seda huvitavaks

Peab olema vaatleja, 1 inimene saab jälgida kuni 5 beebit

Vaatlejad peavad tähelepanu pöörama, mitte ignoreerima

Kas füüsilised tegevused või tegevused väljas.

Parimad tegevused ADHD-ga lastele

Võitluskunstid

See aine nõuab vaimu ja keha suurt keskendumist, mistõttu isad ja emad valivad sageli võitluskunstide põhitegevuseks, et tekitada lastes kirge. Võitluskunstid on ka aktiivne distsipliin, millel on selged suunad ja reeglid, kaaslastevaheline suhtlus.

Skaut

See on suurepärane tegevus ADHD-ga lastele. Skautlus hõlmab palju füüsilist stimuleerimist, erinevaid õppemeetodeid, nii et see annab teie lapsele võimaluse suhelda teiste lastega, kuid nõuab ka täiskasvanu hoolikat järelevalvet. Mängujuhtimise meeskonna juhid võivad isegi saada täiendavat koolitust, et aidata neil ADHD-ga lapsi tõhusamalt juhtida.

Meeskonnasport

Pesapall, korvpall, jalgpall ja enamik meeskonnaspordialasid on lastele head valikud. Meeskonnasport annab lastele võimaluse õppida sotsiaalseid oskusi meeskonnakeskkonnas. Veenduge, et teie laps leiaks spordiala, mis teda huvitab, sest reeglite õppimine, rollide vaheldumine ja koostöö teiste lastega võib olla väljakutseid pakkuv.

Ujumine

Kui teie laps ei tunne meeskonnaspordi vastu huvi, on ujumine lõbus valik, kuna see nõuab nii pingutust kui ka keskendumist. Nagu kõik spordialad, aitab ujumine põletada liigset energiat ja aitab teie lapsel keskenduda.

draama

Tegelaste mängimine erinevates olukordades on suurepärane tegevus, mis aitab teie lapsel oma loovust parandada.

Puslemängud või ajutegevused

ADHD-ga lapsed naudivad sageli probleemide lahendamise mänge või mõistatusi. Seetõttu on puidust või metallist mudelite ehitamine ka viis, kuidas teie laps õpib oma ideid ellu viima.

Kunst või muusika

Lapse kaasamine kunsti- ja muusikatundidesse on kaks suurepärast viisi, kuidas aidata lapsel end väljendada. Vanemad peaksid tähele panema, et kõige tähtsam ei ole see, kas laps maalib, laulab või pilli hästi mängib, vaid ta on nende tegevustega tõeliselt pingutanud.

Loodetavasti leiavad vanemad ülaltoodud teabe põhjal mõne sobiva mängu, mis aitab nende lastel igapäevaellu hästi sulanduda.