Kas paljude luksumiste pärast peate muretsema?
Imiku luksumine on üsna tavaline. Kuigi see pole ohtlik, ajab beebi luksumine paljusid vanemaid närvi.
Mida süüa ja mida vältida hooajaliste allergiate korral?
Kui kellelgi teie leibkonnast on hooajaline allergia, peaksite teadma, et sümptomite raskusaste sõltub toidu tüübist, mida inimene sööb.
Ninaallergiat ei saa ravida spetsiaalse dieediga. Kuid see, mida sa sööd, võib olukorda muuta. Mõned toidud võivad sümptomeid halvendada, teised aga. Järgmises artiklis antakse koduperenaistele loetelu toiduainetest, mis on ülalnimetatud haiguse puhul kasulikud ja kahjulikud, et saaksite ilmamuutuste korral oma pere tervist kaitsta.
Kasulikud toidud
Siin on mõned toidud, mis aitavad leevendada allergia sümptomeid:
Kala: Mõned uuringud näitavad, et oomega-3 rasvhapped – mida leidub lõhes, tuunikalas ja muudes kalades – võivad vähendada allergiaohtu;
Puu- ja köögiviljad: ühes uuringus leiti, et allergilise astmaga lastel oli neil, kes sõid rohkem tomateid, baklažaane, kurki, rohelisi ube ja suvikõrvitsaid, vähem sümptomeid kui neil, kes ei söönud. C- ja E- vitamiini rikkad puu- ja juurviljad – nagu spinat, spargelkapsas, tomat – võivad samuti vähendada hingamisteede turset;
Kuumad joogid ja supid: kuumad vedelikud võivad soojendada magu ja hingamisteid. See aitab lima lahti saada ja hõlbustab köhimist;
Vahemere dieet: pähklid, tervislikud õlid, värsked puu- ja juurviljad, kala ja isegi punane vein on head südamele ja hingamisteedele. Ühes uuringus leiti, et see dieet aitas kontrollida raskeid astma sümptomeid;
Jogurt: Eksperdid ütlevad, et kasulikud bakterid soolestikus võivad parandada allergia sümptomeid, nagu nohu ja kinnine nina. Eelkõige on jogurt hea looduslik allikas, kuna sisaldab palju kasulikke baktereid.
Toidud, mida vältida
Vastupidiselt ülaltoodud loetelule võivad järgmised toidud allergiat halvendada:
1. Puu- ja köögiviljad
Mõnes õietolmus on valk, mis sarnaneb iga päev söödavate puu- ja köögiviljade omaga, mis ajab keha segadusse. Kui keegi leibkonnast on ambroosia suhtes allergiline, võivad sellel inimesel tekkida sarnased sümptomid pärast arbuusi söömist.
Mõnikord panevad teatud toidud sind üllatama. Kasel ja sarapuupähklitel on sarnased valgud. Nii et inimestel, kes on kase suhtes allergilised, võivad pärast hommikust tassi sarapuupähklikohvi joomist tekkida sarnased sümptomid.
Enne toidukaupade nimekirja läbivaatamist peaksite teadma, et puu- või köögiviljade küpsetamine võib need valgud hävitada. See vähendab allergilise reaktsiooni riski.
2. Vürtsikas toit
Vürts võib vallandada histamiini vabanemise, kemikaali, mis põhjustab nina turset ja ummistust.
3. Alkohol
Mõne inimese jaoks võib üks klaas veini põhjustada turset ja ummikuid. Kui teil on varem olnud nina kinni, võib alkohol sümptomeid halvendada.
Kui teil on ninaallergia, muutke oma dieeti ja vaadake, kas see aitab teie sümptomeid leevendada. Kui teil on aga tõsine allergia, ärge proovige oma dieeti muuta, sest see võib anda vastupidise efekti.
Toitumismuutused võivad aidata, kuid see ei asenda ikkagi allergiaravimeid. Kontrollimatu allergia võib olla eluohtlik. Tegelikult peaksite teie või teie pereliikmed saama head arstiabi, et aidata hallata allergiate ebameeldivaid sümptomeid.
Lapsed norskavad: kas vanemad peavad muretsema?
Norskamine näib olevat normaalne nähtus, kuid sellel võib olla pikaajaline mõju lapse tervisele, kui vanemad ei pööra sellele korralikult tähelepanu.
Mida süüa ja mida vältida hooajaliste allergiate korral?
Kui kellelgi teie kodus on hooajaline allergia, peaksite teadma, et sümptomite raskusaste sõltub teie valitud toidu tüübist.
Kuidas ma tean, kas mu lapsel on toiduallergia?
aFamilyToday Health – iga beebi seedesüsteem ja keha on erinevad. Vanemad peavad teadma märkmeid, millega tegeleda, kui lapsel on toiduallergia!
Küsimused ja vastused ekspertidega vaktsiinikomponentide kohta
Vaktsiini koostisained on peamiselt surnud või nõrgenenud bakteritelt või viirustelt võetud antigeenid. Lisaks sisaldavad vaktsiinid ka muid abikomponente, mida kasutatakse teatud haiguste ennetamiseks.
Maitsvate ja toitvate banaanide söömise viisid rasedatele
aFamilyToday Health – banaan on tuntud oma paljude suurepäraste kasutusvõimaluste poolest rasedatele naistele. Rasedad peavad aga banaanide valikul ja söömisel olema ettevaatlikud!
32 kuud
Et aidata lapsel normaalselt areneda, peaksid vanemad kulutama rohkem aega lapse eest hoolitsemisele. aFamilyToday Health jagab vanematega, mida nad peavad teadma, kui nende laps on 32 kuud vana.
Lisage oma lapse toidule kaltsiumi
Kui vere kaltsiumisisaldus on liiga madal, võtab organism kaltsiumi luudest, et puudujääki korvata. Liituge programmiga aFamilyToday Health, et mõista laste kaltsiumivajadusi ja selle toitainerikka toidulisandi allikat.
Laktoositalumatus lastel
Laktoositalumatusega lastel on probleeme piimas ja piimatoodetes leiduvate suhkrute seedimisega. aFamilyToday Health tutvustab teie lapsele õiget ravi ja toitu.
Vastsündinud lapse kaka on roheline, kas peaks muretsema või mitte?
Roheline beebikaka ei ole tõsine seisund, kuid see võib olla märk tervisest.
Kas lastel on raske koerte ja kasside allergiat ravida?
Lapsed armastavad sageli kasse ja koeri, kuid mõnel beebil tekib nendega kokkupuutel allergia. AFamilyToday Health räägib teile, kuidas ravida koerte ja kasside allergiaid lastel.
24 nädalat
Imikud vajavad täielikuks arenguks palju elemente. aFamilyToday Health jagab vanematega, mida 24. nädalal meeles pidada, et vanemad saaksid oma beebi eest parimal viisil hoolitseda!
Millal peaksid lapsed allergiate vältimiseks mereande sööma?
Mereannid pakuvad lastele palju toitu, kuid sa ei lase beebil mereande suvaliselt süüa, vaid õpid, millal lastele mereande anda, et vältida allergiat.
10 parimat toitu teie lastele
aFamilyToday Health soovitab teie lapsele 10 parimat toitu, mis aitavad teil koostada rikkaliku ja tervisliku menüü, mis vastab teie lapse toitumisvajadustele.
5 parimat toiduallergeeni lastel
aFamilyToday Health – eksperdid on avastanud, et allergiat põhjustavaid toiduaineid on rohkem kui 160, sealhulgas piim – lastele tuttav jook.
10 asja, mida lapse võõrutamist alustades meeles pidada
Kui teie laps hakkab hästi sööma, on väga oluline tutvustada tahket toitu. aFamilyToday Health pakub 10 asja, mida beebi tahke toiduga toitmisel meeles pidada, et beebil oleks alati piisavalt energiat mängimiseks!
Avastage oma lapse lõhnataju 6 kuu pärast
aFamilyToday Health – kui teie laps suhtleb palju ümbritseva maailmaga. Teie lapse haistmismeel areneb aeglaselt. Lapsevanemad, õppige oma laste eest hoolitsema!
33 nädalat
Imikud vajavad täielikuks arenguks palju elemente. aFamilyToday Health jagab vanematega asju, mida meeles pidada, kui teie laps on 33 nädalat vana, et saaksite oma lapse eest parimal viisil hoolitseda!
8 viga, mida vanemad oma laste toitmisel sageli teevad
Vanemad eksivad sageli oma laste toitmisel. aFamilyToday Health jagab 8 levinumat viga, kui tegemist on valiva sööjaga!
Miks keeldub laps oma vanemaid kuulamast?
Lapsed ei kuula, mis on põhjus, miks vanemad saavad oma lastele õigeid asju kujundada ja õpetada? aFamilyToday Health vastab selle artikli küsimustele!
Käru või troppi kasutades tuleb olla ettevaatlik
aFamilyToday Health – lapse jalutuskäru või rihma kasutamist on kasutatud ja kasutatakse paljudes erinevates kultuurides. Millele peaksid vanemad tähelepanu pöörama?
Näpunäiteid, kuidas oma lastele ohutult kaalust alla võtta
aFamilyToday Health – kas teie laps on ülekaaluline? Kas soovite oma last aidata, kuid ei tea, kuidas? aFamilyToday Health annab teile näpunäiteid, mis aitavad teil oma lapse jaoks ohutult kaalust alla võtta.
Puberteedieas ei ole raske lapsi rasedust vältima õpetada
aFamilyToday Health – teadmised ja ohutute rasestumisvastaste meetodite pakkumine lastele puberteedieas on oluline, et aidata neil vältida soovimatut rasedust.
Levinud küünehaigused lastel
aFamilyToday Health – küünte ja varbaküünte haigused ei ole väikelastele ohtlikud, kuid vanemad peavad teadma sümptomeid, et kaaluda, kas viia beebi arsti juurde.
7 korduma kippuvat küsimust lastele ravimite andmisel
aFamilyToday Health – kuidas anda lastele õiget ravimit, õiget annust, mida nad kuulekalt vastu võtavad? Ema peab varustama rohkem teadmisi ja andma mõned "näpunäited",
4 ülilihtsat nippi, kuidas beebi sünnist saati õigel ajal magama panna
aFamilyToday Health – õigeaegse söötmise ja magamise harjutamine muudab vanemate ja laste elu lihtsamaks. Õppige neid 4 lihtsat näpunäidet kohe!