5 parimat toiduallergeeni lastel

Eksperdid on avastanud, et allergiat põhjustavaid toiduaineid on rohkem kui 160, sealhulgas piim – lastele tuttav jook. Siin on nimekiri 6 toidust ja joogist, mis põhjustavad lastel kõige rohkem allergiat

Kõik toidud võivad lastel põhjustada allergiat, kuid 90% allergiatest pärinevad peamiselt 6 toidugrupist: piim, munad, maapähklid, pähklid, soja ja nisu. Järgmine artikkel aitab emadel teada saada oma laste toiduallergia tunnuseid ja sümptomeid.

Tehke kindlaks toidud, mis põhjustavad teie lapsel allergiat

Peaksite uusi toite tutvustama järk-järgult, ükshaaval juhuks, kui teie lapsel on toiduallergia. Kui annate oma lapsele mitmeid uusi toite, võib olla raske kindlaks teha, milliste toiduainete suhtes ta allergiline on. Näiteks kui annate lapsele kolm uut toitu päevas ja tal tekib allergiline reaktsioon, ei saa te teada, millised toidud teie lapse ärritust põhjustavad.

Toidu tüübi või söömise järjekorra pärast ei pea muretsema seni, kuni toidate oma last tervisliku ja tasakaalustatud toiduga. Iga kord, kui annate lapsele uue toidu, peaksite ootama 3-5 päeva, enne kui lisate menüüsse uue roa.

5 toitu, mis põhjustavad lastel allergiat

1. Lehmapiim

Uuringud näitavad, et alla 3-aastastel lastel esineb allergia lehmapiima suhtes ligikaudu 2-3%. Põhjus, miks see jook on üks allergiat tekitavamaid toiduaineid, seisneb selles, et see on esimene toit, mida imikud, eriti pudeli kujul, suurtes kogustes omastavad.

Allergia korral ilmnevad lastel kõhuvalu või nahapõletiku nähud. Sel ajal peavad emad vältima piima lisamist lapse toidulauale. Imikutele, keda toidetakse rinnapiimaga, kuid kellel on endiselt ülaltoodud sümptomid, peate oma dieedist loobuma ka lehmapiima kasutamisest.

2. Munad

Laste munaallergiat põhjustab peamiselt munavalge. Valgeid võib aga munakollastega segada, seega peaksid emad kindluse mõttes vältima allergianähtude ilmnemisel beebidele munade andmist. Toitainete, valkude, mineraalide ja vitamiinide allika tagamiseks võite munad asendada võrdse toiteväärtusega toiduainetega nagu liha, kala, piimatooted, täisteratooted ja kaunviljade seemned. Lapsele leiba andmisel peaksite olema ettevaatlik, kuna mõne leiva pinnal võib olla munakate. Lisaks sisaldavad mõned friteeritud toidud taignas ka muna koostisosi.

3. Maapähklid ja pähklid

Nagu munad, ei sisalda toitev dieet tingimata maapähkleid. Enamik inimesi, kes on allergilised maapähklite suhtes, ei ole allergilised teiste kaunviljade suhtes. Isegi pärast vere- ja nahatesti tegemist on maapähklite suhtes allergilistel inimestel märke positiivsest reaktsioonist teistele ubadele.

Pähklid, nagu kreeka pähklid, pekanipähklid, kašupähklid, brasiilia pähklid, mandlid ja sarapuupähklid, võivad põhjustada allergiat, mis on sama tõsidusega kui allergia maapähklite suhtes. Üks laps võib olla allergiline ainult kolme tüüpi pähklite suhtes, teine ​​laps aga paljude suhtes. Me ei tea, millised neist põhjustavad allergiat ja millised mitte. Nii et ohutuse tagamiseks peaksite oma lapsele hoiduma kõigist pähklitest. Lapse seisundit teades peaksid vanemad sellest lapsehoidjale, õpetajale, sõpradele ja teistele pereliikmetele teada andma, et vältida absoluutset seisundit. Isegi väikseim kogus seemneid toidus võib põhjustada sümptomeid. Enamik kõige raskematest allergiatest on pähkliallergia.

4. Sojaoad

Sarnaselt lehmapiimaallergiaga on sojapiima suhtes allergilistel lastel sageli sojavalgust põhjustatud lööve, nohu, vilistav hingamine, kõhulahtisus, oksendamine.... Mõned lapsed on lehmapiima suhtes allergilised, pärast sojapiimale üleminekut ilmnevad endiselt allergia tunnused. Lapsele sobiva piimasegu valimiseks on vanematel kõige parem konsulteerida arstiga. Seda tüüpi piimal on sageli valgu koostis ja hüdrolüüsitud aminohapped. Seetõttu võivad sojaõli suhtes allergilised lapsed siiski olla ohutud, kuna see sisaldab väga vähe valku. Letsitiin on sojaubadest saadud rasvaekstrakt. Letsitiin on väga madala sojavalgusisaldusega, mistõttu on see tavaliselt allergikutele ohutu.

5. Nisu ja gluteen

Täisteratoodetest soovitatakse sageli riisi ja kaera, kuna need põhjustavad vähem allergiaprobleeme. Lastel, kes pole kaera suhtes allergilised, ei tohiks nisuga probleeme tekkida. Nisu leidub tavaliselt paljudes töödeldud toitudes, kuid see on vähem allergeenne kui teised toidud.

Nisu poolt põhjustatud negatiivseid immuunvastuseid on kahte tüüpi. Esimene hõlmab tüüpilisi sümptomeid, nagu lööve või vilistav hingamine varsti pärast seda, kui laps on söönud nisu sisaldavaid toite. Teine tüüp põhjustab soolehaigusi.

Gluteen on valk, mida leidub terades nagu nisu, rukis või oder. Tundlikel lastel kahjustab gluteeniallergia peensoole seina ja häirib toitainete imendumist. Neid kahjustusi võib mõnda aega olla raske tuvastada.

Mõned tüüpilised soolehaigustest põhjustatud sümptomid on kõhuvalu, kõhulahtisus, palavus, kaalulangus, laste aeglane kasv. Soolehaiguse nähud võivad ilmneda kohe pärast lapse esmakordset teraviljakasutamist, kuid on juhtumeid, kus nende avastamine ja ravimine võtab aega noorukieas, isegi täiskasvanueas, sest sümptomid mõjutavad ainult keha.väike, kuid püsiv toime.

Toiduallergia sümptomid, mida oma lapsel jälgida

Allergia sümptomid ilmnevad tavaliselt väga kiiresti pärast lapse söömist – tavaliselt mõne minuti kuni mõne tunni jooksul. Kui annate oma lapsele uut toitu, vaadake järgmisi sümptomeid:

Lööve või paistes nahk punaste joontega

Beebi nahk on punane või sellel on lööve

Teie lapse nägu, keel või huuled on paistes

Oksendamine või kõhulahtisus

Köha või vilistav hingamine

Õhupuudus

Teadvuse kaotus

Rasked allergilised reaktsioonid võivad väga kiiresti lõppeda surmaga. Kui teie lapsel on hingamisraskused/vilistav hingamine, näo/huulte turse, oksendamine või tugev kõhulahtisus pärast söömist, helistage kohe hädaabinumbril.

Toimetulek lapsepõlves levinud toiduallergiatega

Kui näete, et teie lapsel tekivad sümptomid, mis on tavalised kergete allergiate korral (nt nõgestõbi või lööve), võtke oma lapse seisundi täpsemaks hindamiseks ühendust oma lastearstiga. Kui teie lapse allergia tüüp on kindlaks tehtud, töötab arst välja konkreetse raviplaani ja tegeleb võimalike juhuslike riskidega.

Pidage meeles, et allergiline reaktsioon toidule võib esimesel korral olla kerge, kuid järgmisel korral võib see muutuda raskemaks. Rääkige oma lastearstiga kõigist teie lapse allergia sümptomitest.

Mõned allergiad kaovad tavaliselt aja jooksul. Muna- ja piimaallergia kaob tavaliselt lapse vananedes, kuid maapähkli-, pähkli- ja karpide allergia kipub olema pikaajaline.

Kaitske oma last toiduallergiate eest

Paljud lastearstid soovitavad endiselt oodata, kuni teie laps saab 9-10 kuu vanuseks, enne kui annate talle ülaltoodud allergeenseid toite. Isegi kui teie lapsel ei ole ohtu nende toiduainete suhtes allergilise reaktsiooni tekkeks, märgivad eksperdid, et vanemate laste allergilised reaktsioonid on siiski paremini juhitavad kui noorematel lastel.

Ärge andke lehmapiima alla 1-aastastele imikutele, sest täispiimas olevad valgud võivad ärritada lapse kõhtu. Jogurt ja pehme juust on aga teie lapsele kasulikud, sest nendes piimatoodetes olevad valgud on lagunenud ja ei tekita tõenäoliselt probleeme. Samuti peaksite andma mett imikutele alles siis, kui nad on vähemalt 1-aastased (mõnede ekspertide sõnul kuni 2-aastaseks saamiseni) – mesi võib põhjustada imikute botulismi.

Kui teil on allergilise reaktsiooni sümptomid, viige laps kohe lastearsti juurde. Lisaks peate õige lahenduse leidmiseks rohkem tundma õppima allergiat põhjustavate toitude ning toiduallergiate ja tavaliste seedehäirete erinevusi.