Unel on väikelaste kasvus ja arengus väga oluline roll. Siiski on halbu uneharjumusi, mis võivad teie beebit heitlema panna, unehäireid ja mõnikord isegi tervist mõjutada.
Laste kasvatamine pole kunagi kerge ülesanne, läbite lugematuid raskusi ja väljakutseid. Halbade uneharjumuste säilitamisel võib neid raskusi mitmekordistada. Milliseid harjumusi siis halvaks peetakse? Selle kohta lisateabe saamiseks vaadake järgmisi aFamilyToday Healthi jagamisi .
Beebi eest hoolitsemine võib tekitada väsimust, mis võib kergesti viia olukorrani, kus paned lapse magama kõikjal majas, nagu elutuba, vanemate magamistuba, jalutuskäru, auto, diivan... Tegevus See ei ole muudab beebi ainult halvasti magama, aga häirib ka beebi ühendust oma magamistoaga.
Seetõttu on see beebi magama pannes halb harjumus, mida peaksite vältima. Peaksite püüdma oma beebi magamistuppa panna isegi päeval.
Paljud vanemad arvavad, et nende laps on veel väike, mistõttu pole vaja ajakava järgida. Tegelikkus on aga hoopis vastupidine. Nii nagu täiskasvanutel, peab ka lastel olema järjepidev ajakava. See aitab lapse kehal tunda unisust teatud kellaajal ja laps ei tunne end ebamugavalt, kui ta on "sunnitud" liiga vara magama minema ega tunne end liiga väsinuna liiga hilisest magamisest. Teie beebi magamaminekuaeg võib siiski olla paindlik, kuid parem on seda vältida.
Heade magamamineku harjumuste harjutamine on lapse tervise ja arengu seisukohalt oluline. See mitte ainult ei aita teie lapsel end mugavalt ja mugavalt tunda, vaid aitab ka teie tööl sujuda. Seetõttu proovige säilitada igapäevane magamamineku rutiin, et igaõhtune magamaminek ei oleks enam nii teie kui teie lapse õudusunenägu.
Saate järgida teatud laste magamamineku rutiini, nagu sooja vanni võtmine, pidžaamade vahetamine, hällilaulude laulmine, beebi suudlemine, lapsele lugude lugemine jne. Kui te ülaltoodud tavasid ei järgi, võib teie laps olla ebamugav ja mõjutada. une kvaliteet .
Väikesed lapsed erinevad täiskasvanutest nii ajastuse kui ka magamisharjumuste poolest. Kui teie laps on unine ja väsinud, annab ta teile märku, näiteks hõõrub silmi, haigutab, viriseb või ärritub. Kui jätate selle lihtsa uinumisfaasi vahele, ei vabasta teie lapse keha rahustamiseks melatoniini. Selle asemel eritavad teie lapse neerupealised stressihormooni kortisooli ega lase tal lõõgastuda.
Teie laps kasvab kiiresti, kuid kas ta on piisavalt vana, et voodis magada? Asjatundjate sõnul ei tohiks last magama panna enne, kui ta saab ise võrevoodist välja ronida või lasta tal hällis magada kuni 2-aastaseks saamiseni, mil ta hakkab tasahilju käima. Kuna väikestele lastele meeldib ringi roomata ja voodil ei ole võrevoodi sarnast tõket, on neil kerge kukkuda.
Väikesed lapsed ärkavad harva hilja, kuna nende bioloogiline kell äratab nad samal kellaajal. See tähendab, et kui lased beebil hiljaks jääda, tunneb ta end järgmisel hommikul väga väsinuna.
Kui teie laps ärkab hommikul vara üles, siis õhtul kasutage oma lapse võimalust varakult magama minna. Enamik 6-kuuseid beebisid magab umbes 10 tundi öösel ja 5 tundi päeval; 12-kuune beebi magab umbes 11 tundi öösel ja 3 tundi päeval. Seetõttu peaksite oma lapsele koostama mõistliku magamamineku ajakava, et ta saaks piisavalt magada.
Kuigi lapse magamiseks vaikse ruumi loomine on hädavajalik, siis kui ruum on nii vaikne, et "heli puudumine" pole hea.
Tegelikult magavad paljud beebid paremini, kui toas kostavad regulaarsed helid , nagu ventilaatorid, vaikne muusika... või kui teie beebil on pehme valgus mõnus, võite jätta beebile öölambi.
Kuidas paned oma lapse magama? Enamik vanemaid võtab kaasa lapsevankri, laulab hällilaulu, mängib vaikset muusikat või teeb beebile õrna seljamassaaži. Kuigi need on abinõud, mis aitavad imikutel kergesti magada, muudab see harjumus lapse 3–4 kuu vanuseks lapse vanematest täielikult sõltuvaks. Selle asemel pange beebi võrevoodi, kui tal on unisuse tunnused, kuid ta pole ikka veel täielikult magama jäänud, et ta õpiks ise magama jääma.
Paljudel emadel on kombeks toita oma lapsi nende magamise ajal. See ei ole aga hea harjumus, kuna see võib muuta teie lapse hambakaariesele kalduvaks . Vähe sellest, samaaegne imetamine ja magamine muudavad lihtsaks ka öise söömise harjumuse kujundamise ja suurendavad rasvade kogunemist, mis võib hilisemas elus põhjustada ülekaalu. Küsige oma lastearstilt pudelist toitmise lõpetamise kohta enne magamaminekut ja alustage seda kohe.
Vanemad peavad hoolikalt jälgima, et selgitada välja põhjus, miks laps nutab ja keeldub magamast. Imikud võivad tunda end ebamugavalt väga väikestel põhjustel, nagu liiga karedad, pettunud riided, madrats ei ole mugav või neile ei meeldi see, kuidas vanemad neid hoiavad.
See on ilmselt kõige levinum viga, mida peaaegu iga vanem teeb. Kuigi teie laps vajab palju hoolt, ei tähenda see, et peaksite kogu oma aja sellele kulutama. Selle asemel võid paluda lähedasel aidata beebi eest hoolitseda, et sul oleks rohkem aega magada ja enda eest hoolitseda.
Lapsele heade uneharjumuste õpetamisel on kõige tähtsam meeles pidada kannatlikkust. Pidage meeles, et tervislikud uneharjumused on teie lapse parima kasvu ja arengu võti.
Paljud vanemad soovivad luua oma lastele harjumuse magada, et neil oleks piisavalt energiat pärastlõunal töötamiseks ja et teil oleks aega puhata. Kuid teie laps ei maga enam teatud etapis ja te ei pea teda sundima magama.
Väikeste laste keskendumisvõime suurendamise meetmed mitte ainult ei aita neil õppida rahulikku isiksust, vaid toetavad ka tulevast edu.
Uni on väikelaste kasvu ja arengu jaoks väga oluline. Siiski on halbu uneharjumusi, mis võivad teie lapsel uinuda ja heitlema panna.
Miks paljud beebid ärkavad keset ööd ja nutavad, jätmata emal magama? Tutvume aFamilyToday Healthi probleemiga 10 põhjuse kaudu.
Umbes 30% lastest kõnnib unes vähemalt korra elus. See on häire, mis mõjutab lapsi. Ravimata jätmisel võib unes kõndimine lastel olla ohtlik.
Laste unetus ei ole haruldane, kuid sellel võib olla negatiivne mõju lapse elukvaliteedile.
Kas teate, millal anda imikutele vadakut ja millised lapsed ei tohi seda toitu süüa? Kas vadak on tegelikult sama toitev kui teave, mida sageli kuulete? Uurime sellega seotud teavet ja kuidas valmistada 3 imemaitsvat piimakokteili beebidele.
Uni on lapse kasvu ja arengu jaoks väga oluline. Lapsed, kes saavad piisavalt magada, aitavad suurendada pikkust, samas kui lapsed, kes magavad, aeglustavad või kasvavad kiduraks.
Kui lastel on unehäired, on palju ohte. Seega, vanemad, uurime välja teie lapse selle seisundi põhjused, sümptomid ja lahendused!
21-kuuste imikute motoorne ja aju areneb kiiresti, kuid neil on palju muid arengu verstaposte, mis teid üllatavad!
aFamilyToday Health – kui teie laps suhtleb palju ümbritseva maailmaga. Teie lapse haistmismeel areneb aeglaselt. Lapsevanemad, õppige oma laste eest hoolitsema!
Imikud vajavad täielikuks arenguks palju elemente. aFamilyToday Health jagab vanematega asju, mida meeles pidada, kui teie laps on 33 nädalat vana, et saaksite oma lapse eest parimal viisil hoolitseda!
Vanemad eksivad sageli oma laste toitmisel. aFamilyToday Health jagab 8 levinumat viga, kui tegemist on valiva sööjaga!
Lapsed ei kuula, mis on põhjus, miks vanemad saavad oma lastele õigeid asju kujundada ja õpetada? aFamilyToday Health vastab selle artikli küsimustele!
aFamilyToday Health – lapse jalutuskäru või rihma kasutamist on kasutatud ja kasutatakse paljudes erinevates kultuurides. Millele peaksid vanemad tähelepanu pöörama?
aFamilyToday Health – kas teie laps on ülekaaluline? Kas soovite oma last aidata, kuid ei tea, kuidas? aFamilyToday Health annab teile näpunäiteid, mis aitavad teil oma lapse jaoks ohutult kaalust alla võtta.
aFamilyToday Health – teadmised ja ohutute rasestumisvastaste meetodite pakkumine lastele puberteedieas on oluline, et aidata neil vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – küünte ja varbaküünte haigused ei ole väikelastele ohtlikud, kuid vanemad peavad teadma sümptomeid, et kaaluda, kas viia beebi arsti juurde.
aFamilyToday Health – kuidas anda lastele õiget ravimit, õiget annust, mida nad kuulekalt vastu võtavad? Ema peab varustama rohkem teadmisi ja andma mõned "näpunäited",
aFamilyToday Health – õigeaegse söötmise ja magamise harjutamine muudab vanemate ja laste elu lihtsamaks. Õppige neid 4 lihtsat näpunäidet kohe!
