Uinaku tegemine: millal saab selle lõpetada?

Paljud vanemad soovivad luua oma lastele harjumuse magada, et neil oleks piisavalt energiat pärastlõunal töötamiseks ja et teil oleks aega puhata. Kuid teie laps ei maga enam teatud etapis ja te ei pea teda sundima magama.

Enne lapse 1-aastaseks saamist on keskpäev ilmselt kõige vabam aeg päevas. Teie laps magab nüüd ja saate veeta aega muude majapidamistöödega. Uinakud aga ei kesta kaua, enamik lapsi loobub sellest harjumusest 3-5-aastaselt.

Märgid, et sa ei vaja enam uinakut

Enne uinakutest loobumist peaksite kindlaks tegema, kas teie laps on selleks valmis. Teie laps ei saa oma suud avada, et teile seda öelda. Seetõttu peate pöörama tähelepanu oma lapse märkidele:

1. Magamisraskused, vähe und

Kui teie laps ei vaja enam uinakuid, on tal tavapärastel magamaminekuaegadel raske uinuda. Sel hetkel muutub magamine tarbetuks, sest laps ei vaja rohkem und. Seetõttu on märk, mida näete, see, et teie beebi ei maga enam öösel palju, ta läheb hiljem magama või ärkab hommikul varem.

2. Uinakust keeldumine

Selle asemel, et tavapäraselt rahulikult magada, protesteerib teie laps teie uinaku vastu. Teie laps võib voodist tõusta ja teiega rääkida, et ta ei taha magama minna või keeldub magamast.

3. Hea tuju

Lapsed, kes on valmis uinakutest loobuma, on sel ajal sageli heas tujus. Muidugi on beebil rõõmsaid ja kurbi aegu, kuid üldiselt hoidke alati head tuju ja piisavalt energiat hommikust õhtuni.

4. Mugav hommik

Kui teie laps uinakut ei tee ja ta ärkab järgmisel hommikul ikka hea tujuga, on ta tõenäoliselt valmis sellest unest lahti laskma.

Märgid, mille kohaselt peaksite oma lapsel uinakut jätkama

1. Tehke kerge uinak

Kui teie beebil on positiivsed reaktsioonid, näiteks uinub kergesti, ta näeb veidi vaeva, kuid lõpuks jääb siiski magama... see tähendab, et ta vajab päeva jooksul siiski puhkust.

2. Halb suhtumine pärastlõunal

Kui teie laps on pettunud, kiuslik või ärritunud, kui ta ei maga, on see märk sellest, et ta pole ikka veel valmis uinakutest loobuma.

3. Autos magama jäämine

Pidage meeles, et autos viibimine aitab teie lapsel uinuda väga lihtsalt. Kui teie laps ei maga uinakut ja jääb siis autos magama, pole ta tõenäoliselt veel valmis uinakutest loobuma.

4. Esinevad uimasuse tunnused

Teie laps ei ütle teile, et ta on unine, kuid tema kehakeel ütleb teile. Haigutamine, silmade hõõrumine, paigal istumine ilma mängimata … on kõik märgid, et teie laps vajab puhkamist.

Üleminekuaja möödumise saladus

1. Kirjutage see paberile

Kas pole kindel, kas teie laps on valmis uinakutega hüvasti jätma? Kui jah, siis proovige panna kirja selliseid asju nagu beebi magamaminekuaeg, ärkamisaeg, žestid ja päeva jooksul tehtavad tegevused. 1-2 nädala pärast näete selgust ja saate teha parima otsuse.

2. Ära keela magamist

Imikud ei saa uinakut kohe lõpetada. Üleminek võtab aega. Selleks kulub umbes paar kuud või isegi pool aastat. Laske oma lapsel uinakut teha, kui ta seda vajab. Kui teie laps on aga üle 6-aastane ja hakkab uuesti magama, peate olema tähelepanelik, sest see võib olla märk sellest, et teie laps ei maga piisavalt või tal on unehäired .

3. Asenda magamine vaikse ajaga

Magamistoas või maja vaikses osas puhkamine on teie beebi jaoks parim viis energia taastamiseks. Imikud saavad ikkagi uinakut teha, kui nad seda tõesti vajavad. Alguses on see vaikne aeg 15-30 minutit, seejärel suurendatakse järk-järgult umbes tunnini. Võite anda oma beebile raamatuid või kergeid mänge, mis aitavad tal igavleda.

4. Ole püsiv

Peate olema järjekindel, tehes oma beebi puhkust iga päev samal ajal, võib-olla pärast lõunat ja samas kohas kodus. Kui teete seda regulaarselt, tunneb teie laps vähem ebamugavust või isegi ootab seda aega.

5. Suurenda uneaega

Kui teie beebil on üleminekuperioodil unisuse tunnused või ta on pärastlõunal sageli väsinud, võite lapse magama panna umbes 20 minutit kuni tund varem kui varem.