Uni kui hindamatu toonik, mis soodustab laste parimat arengut. Enamik beebisid aga ehmatab või nutab öösel magades. Miks nii? Tutvume selle probleemiga rakendusega aFamilyToday Health .
Esimene poolteist aastat on emade jaoks sageli kõige raskem. Päeval peab ema lapse eest hoolitsemisega hõivatud olema, kuid öösel ei saa ta magada, sest laps on alati ärkvel. Olete proovinud kõike, et teie laps öö läbi magama saaks, kuid tulutult. Kui olete selles olukorras, järgige allolevat jagamist.
Miks mu laps ärkab keset ööd?
Siin on mõned levinumad põhjused, miks teie laps öösel ärkab, millest peaksite teadma:
Teie lapsel on liiga kuum või külm.
Beebi toas on valgus.
Keset ööd kostis lärmi.
Beebi on haige.
Muutke oma magamamineku rutiini.
Teie laps on just õppinud uue motoorseid oskusi, nagu veeremine, istumine, roomamine...
Teie laps on kasvuhoos.
Kadunud lutt või kaisukaru.
Vanematel on kombeks last magama meelitada.
Beebit pole enne magamaminekut piisavalt toidetud.
Kuidas aidata beebil korralikult magada?
Siin on mõned näpunäited, mida saate kasutada, et teie laps ei ärkaks keset ööd .
Sobiv temperatuur ja riietus
Reguleerige toatemperatuuri täpselt õigeks, mitte liiga kuumaks ega liiga külmaks. Pealegi peaks ema panema lapse mugavasse ja mugavasse pidžaamasse, et laps saaks paremini magada.
Säilitage magamamineku rutiin
Vastsündinutel on sageli raskusi järsu muutusega kohanemisel. Koostage ajakava mõistliku magamaminekuajaga ja järgige seda ajakava iga päev. Proovige teha samu asju igal õhtul enne magamaminekut, et aidata oma lapsel ära tunda muutust ärkveloleku ja une vahel.
Toida last
Teie beebi uni on tõeliselt sügav ja katkematu ainult siis, kui laps on täielikult toidetud. Seetõttu veenduge, et teie laps oleks enne magamaminekut kõhu täis. Lisaks tuleks anda lapsele tervislikku, seedesüsteemile head toitu, sest muidu on öösel lapsel kõht ebamugav, häirides tema und. Kui laps ei saa piisavalt piima, kuid laps jääb magama, peaks ema lapse õrnalt äratama.
Ärge mängige oma lapsega, kui ta ärkab keset ööd
Mängimine, rääkimine, kaisutamine ... paneb beebi ärkama tugevamana, ärksamalt, ta "räägib" sinuga ega keskendu enam magamisele. Kui teie laps ärkab, peate lihtsalt tema kõrvale istuma ja laskma tal aeglaselt magama jääda.
Ülaltoodud jagamise kaudu mõistate kindlasti, miks teie laps ärkab sageli keset ööd, eks? See ei ole tõsine probleem, nii et te ei pea liiga palju muretsema. Kui imikud on sügavalt maganud, on nad alati terved, aktiivsed ja arenevad algusest peale hästi. Seetõttu peaksid emad oma beebi unele rohkem tähelepanu pöörama, luues talle sobiva magamiskeskkonna hea une jaoks .