Σημάδια ότι οι γυναίκες έχουν έλλειψη ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η έλλειψη ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο επηρεάζει αρνητικά την υγεία της μητέρας αλλά επηρεάζει και τη φυσιολογική ανάπτυξη του μωρού αργότερα. Ποια είναι τα σημάδια ότι μια έγκυος έχει έλλειψη ασβεστίου;

Η έλλειψη ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο επηρεάζει αρνητικά την υγεία της μητέρας αλλά επηρεάζει και τη φυσιολογική ανάπτυξη του μωρού αργότερα. Ποια είναι τα σημάδια ότι μια έγκυος έχει έλλειψη ασβεστίου;

Σημάδια ότι οι γυναίκες έχουν έλλειψη ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ποια είναι τα σημάδια της έλλειψης ασβεστίου στις έγκυες γυναίκες;

Πόσο ασβέστιο χρειάζονται οι έγκυες γυναίκες την ημέρα;

Σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, οι ανάγκες σε ασβέστιο των εγκύων από την 20η εβδομάδα και άνω είναι περίπου 1.500-2.000 mg/ημέρα. Οι γυναίκες του Βιετνάμ συνιστάται να απορροφούν περίπου 800 - 1.500 mg / ημέρα ανάλογα με το στάδιο της εγκυμοσύνης και με βάση τις ανάγκες του εμβρύου.

Το ασβέστιο απορροφάται κυρίως από τις γυναίκες μέσω των καθημερινών τροφών. Η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να συμπληρωθεί με συνταγογραφούμενα φάρμακα. Επειδή η μέγιστη ποσότητα ασβεστίου που απορροφάται από το γυναικείο σώμα κάθε φορά είναι 500 mg / φορά, οι γυναίκες πρέπει να το διαιρούν σε 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα, η ημερήσια δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2.500 mg / ημέρα. Σύμφωνα με τα πρότυπα των ΗΠΑ, οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες χρειάζονται 1.200 mg ασβεστίου/ημέρα και οι γυναίκες κάτω των 24 ετών είναι 1.200 - 1.500 mg/ημέρα.

Σημάδια μητρικής ανεπάρκειας ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το ασβέστιο είναι μια από τις βασικές ουσίες για την ανάπτυξη του ανθρώπινου οργανισμού, ιδιαίτερα των βρεφών. Οι γυναίκες δεν πρέπει να έχουν έλλειψη ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να εξασφαλίσουν ότι το έμβρυο έχει ένα υγιές σύστημα οστών και δοντιών, ολοκληρωμένη ανάπτυξη. Επιπλέον, το ασβέστιο συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη του κυκλοφορικού συστήματος, του μυϊκού συστήματος και του νευρικού συστήματος του μωρού. Επομένως, εάν εντοπίσετε τα ακόλουθα σημάδια, θα πρέπει να πάρετε συμπληρώματα ασβεστίου και να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό:

  • Πόνος στην πλάτη: Αν και ο πόνος στην πλάτη είναι μια κατάσταση που αντιμετωπίζει κάθε έγκυος μητέρα, εάν αισθάνεστε πολύ πόνο, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο για εξέταση και θεραπεία εγκαίρως. Η αιτία αυτού του φαινομένου μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη ασβεστίου στο σώμα.

Σημάδια ότι οι γυναίκες έχουν έλλειψη ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο πόνος στην πλάτη είναι σημάδι ανεπάρκειας ασβεστίου στις έγκυες γυναίκες.

  • Μυϊκοί πόνοι: Οι έγκυες γυναίκες που έχουν πόνους στο σώμα, πόνους στους μηρούς, τις γάμπες, τα πέλματα ή έχουν μούδιασμα και κράμπες πρέπει να επισκεφτούν έναν γιατρό και να συμπληρώσουν την έλλειψη ασβεστίου στο σώμα.

Εκτός από τα παραπάνω πολύ αναγνωρίσιμα σημάδια, οι γυναίκες με ανεπάρκεια ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχουν άλλα φαινομενικά άσχετα συμπτώματα όπως: κίτρινα δόντια, χαλαρά δόντια, εύθραυστα νύχια, εύκολη τριχόπτωση κ.λπ. Οι γυναίκες με ανεπάρκεια ασβεστίου στο αίμα μπορεί επίσης να έχουν περισσότερα σοβαρά συμπτώματα, όπως συσπάσεις των μυών του προσώπου ή σύσπαση της παλάμης.

Σωστό συμπλήρωμα ασβεστίου

Οι ανάγκες σε ασβέστιο των εγκύων και των εμβρύων ποικίλλουν ανάλογα με τα διαφορετικά στάδια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, κάθε έγκυος έχει διαφορετικό σώμα, επομένως οι ανάγκες σε ασβέστιο είναι επίσης πολύ διαφορετικές. Είναι δύσκολο να μετρηθεί η ποσότητα ασβεστίου που απορροφά το σώμα από το φαγητό και το κατάλληλο μέγεθος μερίδας για κάθε άτομο. Και το σώμα κάθε ατόμου μπορεί να απορροφήσει μόνο έως και το 20% του ασβεστίου από τα τρόφιμα, το υπόλοιπο θα αποβληθεί από το σώμα. Ως εκ τούτου, εκτός από το σχεδιασμό μιας διατροφής πλούσιας σε ασβέστιο, είναι απαραίτητη η συμπλήρωση με μια πολυβιταμίνη που περιέχει ασβέστιο.

Σημάδια ότι οι γυναίκες έχουν έλλειψη ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η τροφή είναι η κύρια πηγή ασβεστίου για τον οργανισμό.

Το ασβέστιο πρέπει να συμπληρώνεται από τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, σε μικρές δόσεις και πολλές φορές την ημέρα. Οι πηγές ασβεστίου μπορεί να προέρχονται από την κατανάλωση ή τη λήψη συμπληρωμάτων. Επιπλέον, οι γυναίκες δεν πρέπει να καταναλώνουν πάρα πολύ ασβέστιο ταυτόχρονα γιατί το σώμα δεν μπορεί να το απορροφήσει όλο και μπορεί επίσης να είναι επιβλαβές για την υγεία.

Εάν διαπιστώσετε ότι έχετε έλλειψη ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να το συμπληρώσετε αμέσως με τη διατροφή σας και να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να σας συνταγογραφήσει το κατάλληλο φάρμακο.


Leave a Comment

Οι έγκυες γυναίκες έχουν μέση ωτίτιδα: Αιτίες και ασφαλής θεραπεία

Οι έγκυες γυναίκες έχουν μέση ωτίτιδα: Αιτίες και ασφαλής θεραπεία

Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.

Ομφάλιος λώρος τυλιγμένος γύρω από το λαιμό του μωρού: Είναι τόσο επικίνδυνος όσο νομίζουν οι έγκυες;

Ομφάλιος λώρος τυλιγμένος γύρω από το λαιμό του μωρού: Είναι τόσο επικίνδυνος όσο νομίζουν οι έγκυες;

Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.

Εγκυμοσύνη με μονόκερη μήτρα: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Εγκυμοσύνη με μονόκερη μήτρα: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.

Λοίμωξη από σκουλήκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ανησυχούν πολύ

Λοίμωξη από σκουλήκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ανησυχούν πολύ

Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.

Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;

Συμβουλές για έγκυες γυναίκες πώς να αυξήσουν το αμνιακό υγρό όταν λείπει αμνιακό υγρό

Συμβουλές για έγκυες γυναίκες πώς να αυξήσουν το αμνιακό υγρό όταν λείπει αμνιακό υγρό

Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.

Τα τρόφιμα που προκαλούν αποβολή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρειάζονται προσοχή

Τα τρόφιμα που προκαλούν αποβολή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρειάζονται προσοχή

Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι προσεκτικές στο φαγητό και το ποτό, όπως να μαθαίνουν για τις τροφές που προκαλούν αποβολή, ώστε να μην επηρεάζουν την κατάσταση του εμβρύου.

Κίνδυνοι που μπορεί να αντιμετωπίσει το μωρό κατά τον τοκετό με βεντούζα

Κίνδυνοι που μπορεί να αντιμετωπίσει το μωρό κατά τον τοκετό με βεντούζα

Κατά τη διάρκεια του τοκετού, η χρήση βεντούζας μπορεί να είναι ωφέλιμη, αλλά συνοδεύεται από σημαντικούς κινδύνους που πρέπει να γνωρίζετε, όπως αιωρήσεις, αιμάτωμα και εγκεφαλική αιμορραγία.

Ποια είναι η αιτία της υπερβολικής σιελόρροιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; 8 τρόποι για να το διορθώσετε

Ποια είναι η αιτία της υπερβολικής σιελόρροιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; 8 τρόποι για να το διορθώσετε

Η αυξημένη σιελόρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά συχνή, ειδικά τις πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης ή την πρωινή ναυτία.

Τι γνωρίζουν οι έγκυες για το υποχοριακό αιμάτωμα;

Τι γνωρίζουν οι έγκυες για το υποχοριακό αιμάτωμα;

Εξερευνήστε τα υποχοριακά αιματώματα κατά την εγκυμοσύνη, τις αιτίες τους και τις σημαντικές πληροφορίες για την υγεία σας και του μωρού σας.

Η μήτρα γέρνει προς τα πίσω: 8 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Η μήτρα γέρνει προς τα πίσω: 8 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Αν και η μήτρα έχει κλίση προς τα πίσω, δεν είναι πολύ επικίνδυνη, αλλά αν συνοδεύεται από φλεγμονώδη νόσο της πυέλου, η γονιμότητά σας μπορεί να έχει πολλά προβλήματα.

Οι έγκυες γυναίκες που παρακολουθούν ταινίες τρόμου επηρεάζουν το έμβρυο; Πράγματα που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες μητέρες όταν παρακολουθούν ταινίες

Οι έγκυες γυναίκες που παρακολουθούν ταινίες τρόμου επηρεάζουν το έμβρυο; Πράγματα που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες μητέρες όταν παρακολουθούν ταινίες

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν την παρακολούθηση ταινιών τρόμου γιατί το αίσθημα άγχους μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του εμβρύου.

Πώς νιώθει μια έγκυος όταν έχει στρογγυλό πόνο στους συνδέσμους;

Πώς νιώθει μια έγκυος όταν έχει στρογγυλό πόνο στους συνδέσμους;

Ο πόνος από τους στρογγυλούς συνδέσμους εμφανίζεται κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και μπορεί να ανακουφιστεί με σωστές τεχνικές.

Είναι επικίνδυνη η διάρροια μετά από καισαρική τομή;

Είναι επικίνδυνη η διάρροια μετά από καισαρική τομή;

aFamilyToday Health - Η καισαρική τομή συνδέεται πάντα με πολλές αβεβαιότητες, συμπεριλαμβανομένης της <strong>διάρροιας</strong> μετά από καισαρική τομή. Ας μάθουμε για αυτό το λεπτό ζήτημα στο παρακάτω άρθρο.

5 οφέλη όταν οι έγκυες γυναίκες τρώνε φύκια και σημειώστε που πρέπει να γνωρίζετε

5 οφέλη όταν οι έγκυες γυναίκες τρώνε φύκια και σημειώστε που πρέπει να γνωρίζετε

Ανακαλύψτε τα οφέλη και τους κινδύνους από την κατανάλωση φυκιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ιδανικές πληροφορίες και γευστικές συνταγές για έγκυες γυναίκες!

Εβδομάδα 11

Εβδομάδα 11

Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.

Εβδομάδα 42

Εβδομάδα 42

Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!

Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να περπατούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να περπατούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.

11 σημειώσεις όταν είστε έγκυος με δίδυμα για μια ασφαλή και υγιή εγκυμοσύνη

11 σημειώσεις όταν είστε έγκυος με δίδυμα για μια ασφαλή και υγιή εγκυμοσύνη

Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.

Έγκαιρη αναγνώριση της ασυμβατότητας της μήτρας για έγκαιρη θεραπεία

Έγκαιρη αναγνώριση της ασυμβατότητας της μήτρας για έγκαιρη θεραπεία

Η τραχηλική ή τραχηλική ανεπάρκεια είναι μια από τις κύριες αιτίες αποβολής. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθετε περισσότερες γνώσεις σχετικά με αυτό το θέμα.

Είναι αλήθεια ότι η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μνήμης;

Είναι αλήθεια ότι η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μνήμης;

Η κολπική μαρμαρυγή - μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού που προκαλεί ακανόνιστο καρδιακό παλμό - επηρεάζει περίπου 46,3 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μια μελέτη πρότεινε ότι η κολπική μαρμαρυγή θα μπορούσε να είναι ένας πιθανός παράγοντας για τη γνωστική έκπτωση και την απώλεια μνήμης.

[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;

[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;

Η διαταραχή της εμμήνου ρύσεως είναι ένα σχετικά συχνό φαινόμενο, αλλά προκαλεί πολλές γυναίκες να πέφτουν σε κατάσταση άγχους. Ειδικότερα, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως δεν μπορούν να είναι έγκυες είναι πάντα το κορυφαίο ερώτημα.

Μπορεί να φαγωθεί ο αρακάς πεταλούδας; Σημειώσεις όταν χρησιμοποιείτε φυτό μπιζελιού πεταλούδας

Μπορεί να φαγωθεί ο αρακάς πεταλούδας; Σημειώσεις όταν χρησιμοποιείτε φυτό μπιζελιού πεταλούδας

Το λουλούδι μπιζελιού πεταλούδας προτιμάται από πολλούς ανθρώπους για το φυσικό του χρώμα και τα οφέλη για την υγεία. Μπορεί λοιπόν ο αρακάς πεταλούδας να φαγωθεί; Τι πρέπει να έχετε υπόψη σας όταν χρησιμοποιείτε αυτό το είδος τροφής; Ας μάθουμε περισσότερα στο παρακάτω περιεχόμενο.

Πόσο επικίνδυνη είναι η δηλητηρίαση από μόλυβδο; Πώς να θεραπεύσετε και να προλάβετε;

Πόσο επικίνδυνη είναι η δηλητηρίαση από μόλυβδο; Πώς να θεραπεύσετε και να προλάβετε;

Ο μόλυβδος είναι ένα μέταλλο που χρησιμοποιείται ευρέως στη σύγχρονη ζωή. Όμως ο μόλυβδος που εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση. Πόσο επικίνδυνη είναι λοιπόν η δηλητηρίαση από μόλυβδο και πώς να τη χειριστείτε;

Τι φάρμακο να πάρετε για να επουλωθεί γρήγορα η γαστρίτιδα;

Τι φάρμακο να πάρετε για να επουλωθεί γρήγορα η γαστρίτιδα;

Τι φάρμακο να πάρετε για τη γαστρίτιδα, ποιες τροφές να τρώτε για να αποφύγετε τον ξαφνικό πόνο στην κοιλιά που επηρεάζει τη ζωή, απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Να πληρώσω

Φάρμακα υπογονιμότητας και τι πρέπει να γνωρίζετε

Φάρμακα υπογονιμότητας και τι πρέπει να γνωρίζετε

Η ανάγκη για μάθηση για τα φάρμακα γονιμότητας αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό, ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Ποια είναι η καλύτερη τροφή για κατανάλωση με πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ποια είναι η καλύτερη τροφή για κατανάλωση με πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το να έχετε πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι όταν αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο. Για να μάθετε ποια είναι η καλύτερη τροφή για να μειώσετε το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας.

Πώς να αναγνωρίσετε την ιλαρά στα παιδιά μέσα από απλά σημάδια

Πώς να αναγνωρίσετε την ιλαρά στα παιδιά μέσα από απλά σημάδια

Οι νέοι γονείς ξέρουν πώς να αναγνωρίζουν νωρίς την ιλαρά στα παιδιά, ώστε η θεραπεία να είναι ευκολότερη και το μωρό να γίνεται καλύτερα πιο γρήγορα.

Πώς να φροντίσετε ένα παιδί με ιλαρά για να μην επιδεινωθεί η ασθένεια;

Πώς να φροντίσετε ένα παιδί με ιλαρά για να μην επιδεινωθεί η ασθένεια;

Είναι σημαντικό να φροντίζετε ένα παιδί με ιλαρά ότι είναι σημαντικό να προσέχετε την υγιεινή τόσο για το παιδί όσο και για τον φροντιστή, για την πρόληψη της επιδείνωσης της νόσου και τον περιορισμό της εξάπλωσης.

Πώς να συντονίσετε το σημείο βελονισμού Dai Truong Du με άλλα σημεία βελονισμού;

Πώς να συντονίσετε το σημείο βελονισμού Dai Truong Du με άλλα σημεία βελονισμού;

Το Dai Truong Du acupoint είναι το κύριο σημείο βελονισμού για τη θεραπεία του πόνου στη μέση, τη ρύθμιση της λειτουργίας του παχέος εντέρου, ιδιαίτερα τη δυσκοιλιότητα,... Μάθετε περισσότερα!