Μάλιστα, η σύσταση του μητρικού γάλακτος είναι έως και 90% νερό, οπότε ακόμα κι αν υπάρχει φαινόμενο αραιωμένου γάλακτος, δεν είναι πολύ ανησυχητικό. Οι μητέρες πρέπει να πιστεύουν στον εαυτό τους ότι έχουν αρκετό γάλα και διατροφή για να μεγαλώσουν υγιή μωρά. Επιπλέον, αν αναρωτιέστε τι να κάνετε με το αραιωμένο μητρικό γάλα, υπάρχουν τρόποι βελτίωσης.
Ο θηλασμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρει το μωρό σας αρκετά θρεπτικά συστατικά, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να αναπτυχθεί στα πρώτα στάδια της ζωής του. Αλλά μερικές φορές οι μητέρες βρίσκουν ότι η ποσότητα του γάλακτος που εκκρίνεται είναι αραιωμένη, συμπτωματικά με τη στιγμή που το μωρό αργεί να πάρει βάρος. Οδηγώντας σε εξαιρετικά ανησυχία για το πώς να αραιώσω το μητρικό γάλα, δεν ξέρω αν φταίω εγώ.
Μερικές μητέρες μετά τον τοκετό είναι τυχερές που έχουν μεγάλη ποσότητα γάλακτος, παχύρρευστο και αρωματικό για να βοηθήσουν το μωρό τους να θηλάζει καλά. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις που οι μητέρες έχουν λιγότερο γάλα και έχουν δυσάρεστη οσμή. Η κατάσταση του αραιωμένου μητρικού γάλακτος είναι η ίδια, δεν το συναντούν όλοι, αλλά μόλις συμβεί, θα ανησυχούν για το πώς θα αραιώσουν το μητρικό γάλα, στάσιμοι.
Πολλές μητέρες ανησυχούν πολύ για το αραιό μητρικό γάλα, πώς να βελτιωθεί;
Το αραιωμένο μητρικό γάλα περιέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά για το μωρό;
Ακούστε αραιωμένο γάλα και συμπυκνωμένο γάλα, μπορείτε ήδη να δείτε τη διαφορά. Έχει όμως κάποια επίδραση αυτή η διαφορά στη διατροφική σύνθεση; Σύμφωνα με τους ειδικούς, μεταξύ των εγκύων δεν υπάρχει διαφορά στην ποιότητα του γάλακτος, ακόμα κι αν είναι παχύρρευστο ή λεπτό.
Αν και μπορούμε να δούμε τη διαφορά με γυμνό μάτι. Αλλά στη σύνθεση του γάλακτος δεν είναι καθόλου διαφορετική. Η αργή αύξηση βάρους του μωρού οφείλεται στη διαφορετική απορρόφηση της τροφής σε κάθε μωρό. Εάν το μωρό έχει αρκετό γάλα, θρεπτικά συστατικά και απορροφάται καλά από το σώμα, το μωρό θα πάρει αυτόματα βάρος γρήγορα.
Ανεξάρτητα από τη μορφή, το μητρικό γάλα εξακολουθεί να είναι η καλύτερη πηγή τροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Απλώς να είστε σίγουροι ότι έχετε αρκετό θρεπτικό γάλα για να ταΐσετε το μωρό σας, μην ανησυχείτε πολύ για το τι να κάνετε με το αραιωμένο μητρικό γάλα. Υπάρχουν δύο τύποι μητρικού γάλακτος, το πρόσθιο και το πίσω γάλα, με διαφορετική ποιότητα γάλακτος:
Το αραιωμένο ή συμπυκνωμένο γάλα δεν επηρεάζει το θρεπτικό του περιεχόμενο
Αραιωμένο μητρικό γάλα τι να κάνω;
Αιτίες αραιού γάλακτος
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μητρικό γάλα συχνά αραιώνεται επειδή η μητέρα δεν θηλάζει τακτικά και σωστά. Επομένως, θα πρέπει να ασκούμε σωστά τον θηλασμό, και ταυτόχρονα να αλλάξουμε σωστά τη διατροφή μετά τον τοκετό. Χάρη σε αυτό, το γάλα θα γίνει σύντομα ξανά παχύρρευστο και αρωματικό, χωρίς να χρειάζεται πλέον να ανησυχείτε για τον κίνδυνο αραιωμένου μητρικού γάλακτος.
Θηλασμός με τον σωστό τρόπο
Πρώτον, για να λύσουμε το πρόβλημα του αραιωμένου μητρικού γάλακτος, πρέπει να θηλάζουμε ενεργά το μωρό. Ακόμα κι αν το μωρό κοιμάται, πρέπει να ξυπνήσει, γιατί τα μωρά νυστάζουν συχνά τους πρώτους μήνες. Εάν ακολουθήσετε τη θέληση του μωρού, θα μειώσει την ποσότητα του γάλακτος που εκκρίνεται λόγω ανεπαρκούς διέγερσης. Άλλωστε πρέπει να προσέχουμε και την ώρα του θηλασμού.
Εάν έχετε κολπικό τοκετό, μπορείτε να θηλάσετε για περίπου 30 λεπτά έως μία ώρα μετά τον τοκετό. Εάν κάνετε καισαρική τομή, θα περάσουν περίπου 6 ώρες αφού η μητέρα πρέπει να αναρρώσει από τα αποτελέσματα του αναισθητικού. Ένα τάισμα διαρκεί περίπου 15-20 λεπτά μέχρι το μωρό να απελευθερώσει μόνο του το στήθος. Επιπλέον, θα πρέπει να αφήνουμε το μωρό να θηλάζει ένα κάθε φορά, από τη μια πλευρά στην άλλη για να λάβει την πλήρη π��γή γάλακτος σε λιπαρά.
Βελτιώστε τη διατροφή σας
Η σωστή συμπλήρωση διατροφής για τις μητέρες μετά τον τοκετό όχι μόνο βοηθά στην επιτυχή απώλεια βάρους, αλλά διατηρεί επίσης άφθονη ποσότητα γάλακτος για το μωρό. Κατά την περίοδο του θηλασμού, είναι απαραίτητο να συμπληρωθούν 4 ομάδες βασικών θρεπτικών συστατικών, μεταξύ των οποίων: υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, λαχανικά και φρούτα. Εκτός αυτού, υπάρχουν και άλλα μέταλλα όπως ο σίδηρος, το ασβέστιο και οι απαραίτητες βιταμίνες. Ειδικά, μπορούμε επίσης να συμπληρώσουμε ασβέστιο για τα νεογέννητα μωρά μέσω του μητρικού γάλακτος .
Η διατροφή των μητέρων που θηλάζουν πρέπει να διασφαλίζει ότι υπάρχουν αρκετοί υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, λαχανικά και φρούτα.
Εδώ είναι οι τροφές που πρέπει να προσέχουν οι μητέρες στα συμπληρώματα όταν μαθαίνουν πώς να αραιώνουν το μητρικό γάλα.
Πράσινα λαχανικά, φρούτα
Οι μητέρες πρέπει να προσθέτουν περισσότερα πράσινα λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως σε κάθε γεύμα. Επειδή περιέχουν απαραίτητα συστατικά και υποστηρίζουν βιταμίνες, άφθονες φυτικές ίνες για τον οργανισμό.
DHA
Αυτή είναι μια πολύ σημαντική πηγή θρεπτικών συστατικών για την ανάπτυξη του μωρού. Στο οποίο, το κρέας και το ψάρι είναι πλούσιες πηγές ιωδίου καθώς και πρωτεΐνης, παρέχοντας πολύ DHA τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Θα πρέπει να τρώμε ψάρι 1-2 φορές την εβδομάδα, εκτός από το να ενισχύουμε το κρέας ώστε να παίρνουμε αρκετή πρωτεΐνη και πρωτεΐνες.
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο
Προσθέστε ασβέστιο στην καθημερινή σας διατροφή, καθώς και πίνετε περισσότερο γάλα. Επειδή αυτή είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου και θρεπτικών συστατικών χρήσιμων για την περίοδο αμέσως μετά τη γέννηση. Όχι μόνο ενισχύει το ασβέστιο για την ανάπτυξη του οστικού συστήματος του παιδιού, αλλά επίσης αποφεύγει την οστεοπόρωση για τη μητέρα στο μέλλον.
Νερό
Το νερό είναι ένα άλλο ουσιαστικό μέρος που οι μητέρες δεν μπορούν να αγνοήσουν. Για να εξασφαλίσουμε αρκετό νερό για τον οργανισμό και αρκετό γάλα για το μωρό, πρέπει να πίνουμε 8-10 ποτήρια νερό, που ισοδυναμούν με 2 λίτρα νερό την ημέρα.
Έτσι ξέρουμε ήδη πώς να χειριζόμαστε το αραιωμένο μητρικό γάλα . Ακόμα κι αν το γάλα είναι αραιωμένο, μην ανησυχείτε πολύ γιατί δεν επηρεάζει τα θρεπτικά συστατικά του γάλακτος. Επιπλέον, επειδή είναι η καλύτερη τροφή για μωρά, θηλάζετε αποκλειστικά το μωρό σας για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
Θηλάζετε αλλά αναρωτιέστε αν το να πίνετε καφέ ή τσάι είναι καλό ή όχι; Αφήστε το aFamilyToday Health να σας απαντήσει!
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η μητέρα παράγει πάρα πολύ γάλα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πνιγμό στο μωρό. Όταν αντιμετωπίσατε αυτή την κατάσταση, ξέρατε πώς να τη χειριστείτε; Ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο.
aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;
Πολλές μητέρες μετά τον τοκετό υπό το φόβο της δυσπεψίας θα πρέπει να απέχουν από το φαγητό ή την κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού. Ωστόσο, αυτή η έννοια είναι απολύτως σωστή;
Ο θηλασμός ενθαρρύνεται πάντα. Ωστόσο, αυτό προκαλεί επίσης μια κοινή ασθένεια, που είναι η τσίχλα στα παιδιά.
aFamilyToday Health - Οι μητέρες συχνά αναρωτιούνται αν ο θηλασμός προκαλεί χαλάρωση στο στήθος. Σε αυτό το άρθρο, οι ειδικοί θα απαντήσουν σε αυτήν την ερώτηση για εσάς.
Είστε τυχεροί που καλωσορίζετε 2 αγγέλους στον κόσμο, αλλά εξακολουθείτε να ανησυχείτε μήπως μπορείτε να ταΐσετε τα δίδυμά σας με μητρικό γάλα. Μάθετε με το aFamilyToday Health.
Το μωρό 4 μηνών είναι όταν το μωρό έχει πολλές σωματικές αλλαγές, πρέπει να έχετε ένα λογικό σχήμα φροντίδας μωρού σε αυτό το στάδιο.
Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα και είναι ευεργετικά για τις θηλάζουσες μητέρες.
Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στις μητέρες όπως μείωση του κινδύνου καρκίνου ή κατάθλιψης, καθυστέρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Επομένως, η θηλάζουσα μητέρα θα φέρει πολλά οφέλη που μπορεί να μην περιμένετε.
Για διάφορους λόγους, οι μαμάδες μερικές φορές βρίσκουν τρόπους να χάσουν γρήγορα το γάλα. Στην πραγματικότητα, αυτά τα μέτρα δεν είναι πολύ δύσκολο να εφαρμοστούν.
Λέγεται ότι τα μωρά πίνουν νερό όπως και οι ενήλικες. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δηλητηρίαση από το νερό.
Εάν το μωρό σας τρέφεται με μπιμπερό, το να προσδιορίσετε πόσο γάλα πίνει δεν θα πρέπει να είναι πολύ δύσκολο. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, το πώς να γνωρίζετε εάν το μωρό παίρνει αρκετό μητρικό γάλα είναι μια πρόκληση.
Η προετοιμασία πριν από την επέμβαση για το μωρό σας είναι πολύ σημαντική γιατί θα σχετίζεται με τη σωματική και ψυχική υγεία του παιδιού στο μέλλον.
Η εποχική αλλαγή είναι η ώρα να ξεσπάσουν οι ιοί και τα βακτήρια. Λόγω του ανώριμου ανοσοποιητικού συστήματος, τα μικρά παιδιά είναι εύκολο να αρρωστήσουν εάν οι γονείς δεν βρουν τρόπους να αυξήσουν την αντίσταση του παιδιού τους.
Το μητρικό γάλα παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται 4 συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του μητρικού γάλακτος, βοηθώντας σας να ταΐσετε το μωρό σας όσο το δυνατόν καλύτερα.
Για ορισμένα μωρά, το μωρό θέλει να πιπιλάει μόνο το ένα στήθος, παρόλο που η μητέρα κάνει τα πάντα για να κάνει το μωρό να πιπιλάει και από τις δύο πλευρές. Ανησυχούν γιατί αυτό θα αποκαταστήσει την ισορροπία του μαστού.
Οι συμφύσεις της γλώσσας είναι ένα από τα πιο κοινά γενετικά ελαττώματα στα παιδιά. Τι είναι λοιπόν ένα μωρό με γλωσσοδέτη και είναι επικίνδυνο;
Το πεπτικό σύστημα ενός νεογέννητου δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως τους πρώτους μήνες της ζωής του. Ως εκ τούτου, τα μωρά είναι πολύ επιρρεπή σε αέρια και φούσκωμα λόγω της κατάποσης αέρα ενώ ταΐζουν. Αλλά αν ξέρετε πώς να κρατάτε και να ρέψετε το μωρό σας, θα βοηθήσετε το μωρό σας να νιώσει άνετα και θα μειώσει τον εμετό.
Πολλές οικογένειες επιλέγουν τη μέθοδο της εξωσωματικής γονιμοποίησης για να ελαχιστοποιήσουν τους κινδύνους που μπορεί να αντιμετωπίσουν οι έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν η εξωσωματική γονιμοποίηση θα προκαλέσει έκτοπη κύηση ή όχι; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η απολύμανση και η αποστείρωση των μπουκαλιών είναι απαραίτητη όταν τα μωρά και οι μητέρες που ταΐζουν με μπιμπερό χρησιμοποιούν συχνά τη μέθοδο βρασμού. Ποιος είναι λοιπόν ένας ασφαλής τρόπος να βράσετε ένα μπιμπερό; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του Blog aFamilyToday για να βράσετε σωστά το μπουκάλι με το γάλα!
Ο κλιματισμός είναι ένα κοινό σύστημα ψύξης σε πολλά σπίτια. Ωστόσο, για οικογένειες με μικρά παιδιά, το ερώτημα είναι σε πόσους βαθμούς κλιματισμού πρέπει να κοιμάται το νεογέννητο μωρό για να μην επηρεάζει την υγεία του.
Όπως όλοι γνωρίζουμε, οι πατάτες είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη τροφή και είναι πλούσιες σε βιταμίνες ευεργετικές για την υγεία. Ωστόσο, οι μητέρες μετά τον τοκετό συχνά αναρωτιούνται αν μπορούν να φάνε πατάτες μετά τον τοκετό; Η κατανάλωση πατάτας έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία της μητέρας και του μωρού;
Το πρόβλημα της ρινικής συμφόρησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί μόνο ενοχλήσεις, αϋπνίες αλλά επηρεάζει και την ποιότητα της καθημερινότητας των εγκύων. Για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση, υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορούν να εφαρμοστούν. Ωστόσο, υπάρχει ρινική συσκευή εισπνοής για εγκύους;
Ο δάγκειος πυρετός και ο ιικός πυρετός έχουν παρόμοια αρχικά συμπτώματα. Επομένως, οι γονείς πρέπει να έχουν γνώση για τα συμπτώματα του ιογενούς πυρετού για να έχουν κατεύθυνση θεραπείας
Η εβδομάδα 40 είναι η καλύτερη στιγμή για να γεννηθεί ένα μωρό. Επομένως, οι έγκυες πρέπει να προσέχουν τα σημάδια του επικείμενου τοκετού στις 40 εβδομάδες για να έχουν την καλύτερη προετοιμασία έγκαιρα.
Η συμπλήρωση ασβεστίου για παιδιά άνω του 1 έτους είναι πολύ σημαντική γιατί αυτή είναι η περίοδος ανάπτυξης ύψους για το μωρό. Η έλλειψη ή η περίσσεια συμπληρωμάτων ασβεστίου θέτουν τα παιδιά σε κίνδυνο, επομένως οι μητέρες πρέπει να το μάθουν προσεκτικά.
