Πώς να χάσετε γρήγορα γάλα για πολυάσχολες μαμάδες

Για διάφορους λόγους, μερικές φορές οι μητέρες βρίσκουν τρόπους να χάσουν γρήγορα το γάλα. Στην πραγματικότητα, αυτά τα μέτρα δεν είναι πολύ δύσκολο να εφαρμοστούν.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που εξηγούν γιατί οι γυναίκες πρέπει να καταστέλλουν την έκκριση γάλακτος, όπως: λόγω της πολύ απασχολημένης εργασίας, τα μωρά δεν μπορούν να απορροφήσουν το μητρικό γάλα, τα νεογέννητα μωρά δυστυχώς πεθαίνουν ή πιστεύουν ότι το μωρό γεννήθηκε. Μεγάλωσε και δεν χρειάζεται πλέον να θηλάσει. Ωστόσο, εάν απλώς σταματήσετε να θηλάζετε, το γάλα σας μπορεί να εξακολουθεί να αισθάνεται γεμάτο στο στήθος σας. Επομένως, πρέπει να ξέρετε πώς να χάνετε γρήγορα το γάλα, ώστε αυτή η κατάσταση να μην επηρεάζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Πώς να χάσετε γρήγορα το γάλα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε σταδιακά την παραγωγή γάλακτος μέχρι να σταματήσει, όπως:

Μειώστε σταδιακά την ποσότητα της γαλουχίας

Μόλις έχετε την ιδέα να σταματήσετε το θηλασμό, ξεκινήστε να το κάνετε αμέσως μειώνοντας σταδιακά στο μέγιστο τον χρόνο που θηλάζει το μωρό σας και αντικαθιστώντας τον με φόρμουλα. Αυτή είναι η πιο ασφαλής, λιγότερο επώδυνη μέθοδος και δεν σας προκαλεί μεγάλη ενόχληση.

Εάν σταματήσετε ξαφνικά τη γαλουχία, το στήθος σας μπορεί να γίνει επώδυνο, να φουσκώσει και ακόμη και να αυξήσει τον κίνδυνο μαστίτιδας . Σε περίπτωση που θηλάζετε και θέλετε να σταματήσετε, μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω προτάσεις:

Ημέρα 1: Αντλήστε για 5 λεπτά κάθε 2-3 ώρες

Ημέρα 2: Αντλία για 5 λεπτά κάθε 4-5 ώρες

Ημέρα 3: Αντλήστε αρκετή ώρα για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία.

Εναλλακτικά, μπορείτε να πάρετε ένα αναλγητικό που περιέχει ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη για να ανακουφίσετε την ενόχλησή σας και να περιορίσετε το πρήξιμο.

Αποφύγετε τη διέγερση της θηλής

Όταν θέλετε να χάσετε γρήγορα το γάλα, θα πρέπει να περιορίσετε τις δράσεις της διέγερσης της θηλής γιατί αυτό θα κάνει τους αδένες του γάλακτος να συνεχίσουν να εκκρίνουν.

Μπορείτε να φορέσετε ένα υποστηρικτικό, αλλά όχι πολύ σφιχτό σουτιέν και να χρησιμοποιήσετε ένα απορροφητικό επίθεμα για να στεγνώσετε τυχόν διαρροή γάλακτος. Επίσης, κάντε ένα ζεστό μπάνιο για να ανακουφίσετε την πίεση στο στήθος σας και να απαλύνετε την ενόχληση.

Φύλλα λάχανου

Τα φύλλα λάχανου είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να χάσετε γρήγορα γάλα, επειδή αυτό το λαχανικό περιέχει φυσικά συστατικά που βοηθούν τους αδένες του γάλακτος να μειώσουν σταδιακά τη δραστηριότητα. Επιπλέον, έχει επίσης την επίδραση να καταπραΰνει το πρησμένο στήθος.

Πλύνετε και στεγνώστε τα φύλλα πριν από τη χρήση και στη συνέχεια φυλάξτε τα στο ψυγείο. Αντικαταστήστε τα φύλλα λάχανου κάθε 2 ώρες ή όταν γίνουν πολύ μαλακά. Συνεχίστε να εφαρμόζετε κρύες κομπρέσες μέχρι το στήθος σας να μην σφίγγεται πλέον.

Χρήση φαρμάκων που αναστέλλουν τη γαλουχία

Υπάρχει μια σειρά από συνταγογραφούμενα φάρμακα που έχουν χρησιμοποιηθεί για την καταστολή της γαλουχίας. Ωστόσο, θα πρέπει να συζητήσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης αναστολέων γαλουχίας με το γιατρό σας προτού αποφασίσετε εάν είναι απαραίτητοι στην περίπτωσή σας.

Τις πρώτες μέρες, μπορεί να αισθάνεστε άβολα στο κρεβάτι λόγω του σφίξιμο στο στήθος σας. Δοκιμάστε να ξαπλώσετε ανάσκελα ή στο πλάι με ένα μικρό μαξιλάρι να στηρίζει το στήθος σας. Εάν προτιμάτε να ξαπλώνετε ανάσκελα, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς και την πλάτη σας για να ανακουφίσετε την πίεση στο στήθος σας.

Πάρτε βιταμίνη Β6

Η βιταμίνη Β6 πιστεύεται ότι εμποδίζει την παραγωγή προλακτίνης στο σώμα. Αυτό είναι που κάνει τις γυναίκες να παράγουν μητρικό γάλα.

ΣΟΦΌΣ

Το φασκόμηλο περιέχει φυσικά οιστρογόνα, τα οποία θα βοηθήσουν στη μείωση της παραγωγής μητρικού γάλακτος με την πάροδο του χρόνου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φασκόμηλο φτιάχνοντας τσάι. Πρώτα βράζετε νερό, ρίχνετε σε ένα ποτήρι, προσθέτετε μερικά φύλλα φασκόμηλου. Αφήνουμε για περίπου 5-7 λεπτά, αποχύνουμε τα φύλλα, προσθέτουμε λίγο γάλα ή μέλι και μετά απολαμβάνουμε.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να σταματήσει να βγαίνει το γάλα;

Ο χρόνος που χρειάζεται για να σταματήσει το μητρικό γάλα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως:

Η ποσότητα του γάλακτος που εκκρίνεται από το πιπίλισμα, διαρροή

Πόσο χρονών είναι το μωρό σας και πόσο γάλα έχετε κάνει…

Μερικές μητέρες διαπιστώνουν ότι χρειάζονται εβδομάδες για να σταματήσει το γάλα, ενώ άλλες χρειάζονται μόνο λίγες μέρες. Επομένως, κάθε άτομο θα έχει διαφορετική εμπειρία.

Πράγματα που πρέπει να προσέξετε

Εκτός από το να μάθετε πώς να φράζετε γρήγορα το γάλα, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε, όπως:

Μαστίτιδα

Εάν οι μαστοί έχουν ακόμα πολύ γάλα και δεν λάβετε μέτρα για να αφαιρέσετε όλο το γάλα, οι μαστοί θα μπλοκάρουν, σχηματίζοντας έτσι όγκο, μερικές φορές το δέρμα εμφανίζεται κόκκινο ή ζεστό στην περιοχή γύρω από το στήθος. Επιπλέον, το γάλα μπορεί να εξαναγκαστεί να βγει από τους πόρους και να εισέλθει στον ιστό του μαστού δημιουργώντας φλεγμονή. Μπορεί να τρέμετε, να πονάτε και να νιώθετε ότι έχετε γρίπη.

Εάν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα, η φλεγμονή θα μετατραπεί σε απόστημα μαστού, το οποίο μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή. Ευτυχώς, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται σπάνια.

Πώς να ανακουφίσετε τους φραγμένους αγωγούς γάλακτος

Εφαρμόστε ζεστασιά στην πληγείσα περιοχή για λίγα μόνο λεπτά. Στη συνέχεια ξεκινήστε το άρμεγμα

Κάνετε αυτό κάθε λίγες ώρες για να διατηρείτε το στήθος σας όσο το δυνατόν πιο άδειο. Μόλις φύγει η μαστίτιδα, μπορείτε να επιστρέψετε στον στόχο της απώλειας γάλακτος

Όταν βγάζετε γάλα, θα πρέπει να κάνετε απαλό μασάζ κατά μήκος του πόρου και να χτυπάτε προς τη θηλή

Συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε πυρετό ή αισθάνεστε αδιαθεσία. Εάν δεν μπορείτε να βελτιώσετε τους φραγμένους αγωγούς σας εντός 12 ωρών. Τα αναλγητικά και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει το θέμα:

Ανταλλαγή εμπειριών θηλασμού από μητέρες που αγαπούν τα παιδιά τους

19 τρόποι για να αντλήσετε το μητρικό γάλα αποτελεσματικά αλλά εκπληκτικά απλοί

13 λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να ζητάτε το μητρικό γάλα κάποιου άλλου για το μωρό σας