Πόσο καιρό χρειάζεται ένα διάστρεμμα αστραγάλου για να επουλωθεί πλήρως είναι ένα ερώτημα που αναρωτιούνται πολλοί άνθρωποι. Κάθε φορά που υπάρχει κάποιος τραυματισμός όπως πτώση, ατύχημα ή χτύπημα στον αστράγαλο, θα συμβεί διάστρεμμα. Εάν αντιμετωπιστεί λανθασμένα, θα επηρεάσει τη διαδικασία ανάρρωσης, επομένως είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τη θεραπεία του διαστρέμματος και να αναγνωρίζουμε τα επικίνδυνα σημάδια της νόσου.
Όταν δεν είστε προσεκτικοί κατά την άσκηση ή τον αθλητισμό, είναι εύκολο να πάθετε διάστρεμμα αστραγάλου. Τα διαστρέμματα αστραγάλου δεν είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, αλλά αν δεν τα αντιμετωπίσετε έγκαιρα, θα οδηγήσουν σε εξαιρετικά σοβαρές συνέπειες.
Όταν δεν είστε προσεκτικοί κατά την άσκηση ή τον αθλητισμό, είναι εύκολο να πάθετε διάστρεμμα αστραγάλου
Πώς ένας γιατρός σας διαγνώσει με διάστρεμμα αστραγάλου;
Αρχικά, ο γιατρός σας θα ρωτήσει για την αιτία του τραυματισμού σας. Πιο συγκεκριμένα, η θέση και το σχήμα του ασθενούς τη στιγμή του τραυματισμού. Οι εξωτερικές επιπτώσεις επηρεάζουν τη θέση, την κατεύθυνση της πρόσκρουσης και το πόσο ισχυρή είναι η πρόσκρουση. Όλα αυτά γίνονται για να διαπιστωθεί ο φυσικός μηχανισμός που προκαλεί τον τραυματισμό στον ασθενή.
Στη συνέχεια, θα πρέπει να αποκλειστεί σοβαρό τραύμα, όπως κατάγματα και αποκολλήσεις χόνδρου. Πιο σοβαρά είναι τα οξεία, επικίνδυνα τραύματα στο κεφάλι, το στήθος, την κοιλιά, τους γλουτούς, τους μηρούς και τις κνήμες.
Τέλος, ο γιατρός σας θα σας εξετάσει για να καθορίσει την έκταση της βλάβης.
Η έκταση του τραυματισμού από διάστρεμμα αστραγάλου
Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι σύνδεσμοι γύρω από τον αστράγαλο και την άρθρωση του αστραγάλου τεντώνονται και καταστρέφονται μετά από ατύχημα ή υπερβολική χρήση.
Σύμφωνα με την κατάσταση της βλάβης των συνδέσμων, τα διαστρέμματα αστραγάλου μπορούν να χωριστούν σε 3 επίπεδα και ο αντίστοιχος χρόνος θεραπείας είναι ο εξής:
Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί ένα διάστρεμμα αστραγάλου;
Ο χρόνος αποθεραπείας του καθενός είναι διαφορετικός ανάλογα με την κατάσταση του διαστρέμματος του αστραγάλου. Εδώ είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν τη διαδικασία αποκατάστασης.
Επιτόπιος χειρισμός
Σταματήστε αμέσως τις δραστηριότητες και εφαρμόστε πάγο μετά από διάστρεμμα αστραγάλου. Ο ακατάλληλος χειρισμός ή το μασάζ με ζεστό λάδι μπορεί να επιδεινώσει το διάστρεμμα και να εμποδίσει τη διαδικασία επούλωσης.
Πρέπει να σταματήσετε αμέσως τις δραστηριότητες και να εφαρμόσετε πάγο μετά το διάστρεμμα του αστραγάλου σας
Βαθμός διαστρέμματος
Εάν το διάστρεμμα αστραγάλου είναι ήπιο, μετά από λίγες μόνο εβδομάδες, ο ασθενής μπορεί να περπατήσει κανονικά. Ωστόσο, εάν οι σύνδεσμοι σπάσουν ή επηρεάσουν τις αρθρώσεις στον αστράγαλο, μπορεί να χρειαστούν έως και αρκετοί μήνες και ακόμη και να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
Θεραπείες
Με μη χειρουργική θεραπεία, τα ήπια διαστρέμματα αστραγάλου θα βελτιωθούν μέσα σε 2 εβδομάδες, ενώ οι πιο σοβαρές περιπτώσεις χρειάζονται συνήθως 6 έως 12 εβδομάδες για να ανακάμψουν. Εάν απαιτείται χειρουργική επέμβαση, μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μήνες για να επανέλθει το πόδι στο φυσιολογικό.
Λειτουργία ανάπαυσης
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ανάρρωσης, εάν ο ασθενής δεν περιορίζει την κίνηση, χρησιμοποιεί πολλά διεγερτικά όπως αλκοόλ, καπνό ή δεν παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό, θα προκαλέσει οίδημα και φλεγμονή των αρθρώσεων και θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να επουλωθεί.
Επομένως, πρέπει να προσδιορίσετε το διάστρεμμα του αστραγάλου και θα πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό εάν η θεραπεία στο σπίτι δεν βελτιωθεί για να προσδιορίσετε την αιτία και να παράσχετε την κατάλληλη θεραπεία.
Τα διαστρέμματα αστραγάλου συνήθως αντιμετωπίζονται καλά. Οι περισσότεροι ασθενείς είναι σε θέση να επιστρέψουν σε μια φυσιολογική ζωή μετά από μια περίοδο θεραπείας. Για ταχύτερη ανάρρωση, μπορείτε να δοκιμάσετε κατάλληλες ασκήσεις φυσικοθεραπείας αποκατάστασης.
Για ταχύτερη ανάρρωση, μπορείτε να δοκιμάσετε κατάλληλες ασκήσεις φυσιοθεραπείας αποκατάστασης
Στάδια αποκατάστασης μετά από διάστρεμμα αστραγάλου
Η αποκατάσταση για άτομα με διαστρέμματα χωρίζεται σε τρία στάδια: οξεία φάση, φάση πρώιμης ανάρρωσης και φάση όψιμης ανάρρωσης.
Από αυτές, η θεραπεία στην οξεία φάση είναι PRICEMMMS, η οποία συνήθως διαρκεί 1 έως 3 ημέρες.
Πρώιμη φάση ανάρρωσης: Όταν ο πόνος υποχωρήσει, συνεχίστε το PRICEMMMS μέχρι να μειωθεί πλήρως το πρήξιμο και, στη συνέχεια, εκτελέστε τις μέγιστες δραστηριότητες της άρθρωσης για να μεγιστοποιήσετε το τέντωμα των συνδέσμων στην άρθρωση. Επιπλέον, πρέπει να διατηρήσετε τη μυϊκή δύναμη και την ισορροπία μέσω ήπιας άσκησης. Αυτή η φάση συνήθως διαρκεί από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες.
Φάση όψιμης αποκατάστασης: Συχνά απαιτείται από επαγγελματίες αθλητές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ένταση της προπόνησής τους αυξήθηκε σταδιακά, ενισχύοντας σταδιακά υπό την καθοδήγηση γιατρού για να αποκαταστήσει την κατάσταση αιχμής τους.
Ένα διάστρεμμα αστραγάλου εξαρτάται από την έκταση του τραυματισμού και ο χρόνος αποκατάστασης ποικίλλει. Οι ήπιες πληγές χρειάζονται 1 έως 2 εβδομάδες, ενώ οι πιο σοβαρές πληγές μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μήνες για να επουλωθούν πλήρως. Επομένως, σε περίπτωση που αντιμετωπίσετε σοβαρό τραυματισμό ή η κατάσταση του τραυματισμού είναι άγνωστη, θα πρέπει να κανονίσετε να πάτε σε μια ιατρική μονάδα για να εξετάσει, να εξετάσει και να σας δώσει συγκεκριμένες συμβουλές ένας γιατρός.
Εκτός από τις τροφές που κάνουν καλό στα οστά και τις αρθρώσεις, τι πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε διάστρεμμα αστραγάλου για να μην εμποδίσετε τη διαδικασία αποκατάστασης; Εδώ είναι μερικές τροφές που πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε στραμπουλήξει τον αστράγαλό σας.
Έχετε στραμπουλέψει ποτέ τον αστράγαλό σας και η τραυματισμένη περιοχή πρήστηκε; Αυτή είναι μια πολύ κοινή κατάσταση, η κατανόηση αυτής της πάθησης θα σας βοηθήσει να έχετε έγκαιρη και αποτελεσματική θεραπεία. Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν όταν έχετε στραμπουλήξει τον αστράγαλό σας; Αν ψάχνετε για πληροφορίες σχετικά με διαστρέμματα αστραγάλου, αυτό το άρθρο είναι για εσάς.
Χρειάζεται γύψο για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο; Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί ασθενείς. Για να απαντήσουμε σε αυτήν την ανησυχία, ας μάθουμε περισσότερα για τα διαστρέμματα αστραγάλου μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Οποιοσδήποτε μπορεί να κάνει διάστρεμμα στον αστράγαλο εάν δεν είναι προσεκτικός όταν ασκείται ή παίζει αθλήματα. Για να λάβετε τη σωστή θεραπεία, πρέπει να γνωρίζετε τα σημάδια ενός διάστρεμμα αστραγάλου για να αποφύγετε τη σύγχυση με άλλους τραυματισμούς. Ποια είναι λοιπόν τα συμπτώματα ενός διαστρέμματος αστραγάλου;
Όλοι έχουμε τον δικό μας τρόπο να καθόμαστε άνετα. Αλλά μόνο και μόνο επειδή νιώθουμε άνετα δεν σημαίνει ότι είναι πραγματικά καλά για το σώμα μας. Μάλιστα, ένας από τους συνηθισμένους τρόπους καθίσματος είναι να σταυρώνεις τα πόδια σου, κάτι που έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις και αυτό θα πρέπει να το σκεφτούμε σοβαρά.
Τα διαστρέμματα αστραγάλου είναι ένα από τα πιο κοινά διαστρέμματα. Συνήθως, αυτές οι περιπτώσεις δεν είναι πολύ σοβαρές. Λοιπόν, ένα διάστρεμμα αστραγάλου υποχωρεί από μόνο του; Ας απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο πόνος στον αστράγαλο δεν είναι ασυνήθιστος και μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε από εμάς. Ο πόνος στον αστράγαλο που δεν αντιμετωπίζεται έγκαιρα θα επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή σας. Πώς λοιπόν να βάλετε γρήγορα ένα τέλος σε αυτή την κατάσταση;
Υποφέρετε από πόνο που προκαλείται από διαστρέμματα αστραγάλου; Ψάχνετε για αποτελεσματικά διαστρέμματα αστραγάλου; Το παρακάτω άρθρο θα σας συμβουλεύσει σχετικά με αποτελεσματικές μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο και θεραπεία για διαστρέμματα αστραγάλου.
Με ένα διάστρεμμα, ο ασθενής πρέπει να έχει τη σωστή θεραπεία για να αναρρώσει γρήγορα από τον τραυματισμό. Η φαρμακευτική θεραπεία για διαστρέμματα αστραγάλου είναι μία από τις ασφαλείς και αποτελεσματικές μεθόδους. Τι φάρμακο λοιπόν να πάρετε για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο;
Μερικές φορές μόνο κάποιες κανονικές καθημερινές δραστηριότητες μπορεί να προκαλέσουν διαστρέμματα αστραγάλου. Για την πλήρη αντιμετώπιση αυτής της πάθησης, το aFamilyToday Blog θα μοιραστεί μαζί σας πώς να αντιμετωπίσετε τα διαστρέμματα του αστραγάλου στο σπίτι πολύ απλά αλλά εκπληκτικά αποτελεσματικά.
Πόσο καιρό χρειάζεται ένα διάστρεμμα αστραγάλου για να επουλωθεί πλήρως είναι ένα ερώτημα που αναρωτιούνται πολλοί άνθρωποι. Κάθε φορά που υπάρχει κάποιος τραυματισμός όπως πτώση, ατύχημα ή χτύπημα στον αστράγαλο, θα συμβεί διάστρεμμα. Εάν αντιμετωπιστεί λανθασμένα, θα επηρεάσει τη διαδικασία ανάρρωσης, επομένως είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τη θεραπεία του διαστρέμματος και να αναγνωρίζουμε τα επικίνδυνα σημάδια της νόσου.
Το τρύπημα αυτιών για μωρά από 2 έως 3 ημερών είναι η πιο κατάλληλη στιγμή, έτσι δεν είναι; Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να τρυπήσετε τα αυτιά του μωρού σας; Συμβουλευτείτε τώρα.
Όταν έχετε ΧΑΠ, έχετε πολλές επιλογές να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε με τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια για να εξασφαλίσετε καλή υγεία;
Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε όλες τις διαταραχές που επηρεάζουν τη δομή και τη λειτουργία των αρθρώσεων. Ωστόσο, εάν ο ασθενής έχει δυστυχώς αρθρίτιδα αλλά ο ασθενής εξακολουθεί να τεμπελιάζει να αφήσει το σώμα να είναι ενεργό, υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσει πολλές άλλες ασθένειες. Επομένως, οι ασκήσεις για άτομα με αρθρίτιδα που προτείνει σήμερα το Blog aFamilyToday θα είναι ένα αποτελεσματικό κλειδί για αυτήν την πάθηση.
Ποιος τύπος νήμα νερού είναι καλός; Για την υποστήριξη της αποτελεσματικής στοματικής υγιεινής, όλο και περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν νήμα νερού. Αλλά πώς να διαλέξετε;
Η διαδικασία φροντίδας των φρονιμιτών μετά την εξαγωγή είναι σήμερα ένα θέμα ανησυχίας. Ειδικά μετά την αφαίρεση των φρονιμιτών, μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας; Δείτε την απάντηση τώρα.
Η επιλογή μιας φυτικής οδοντόκρεμας για καθημερινή χρήση δεν είναι απλώς θέμα προτίμησης, αλλά εξαρτάται και από πολλούς παράγοντες. Ξέρετε λοιπόν πώς να επιλέξετε;
Η φαρμακευτική οδοντόκρεμα γίνεται γρήγορα αποδεκτή από τους καταναλωτές λόγω των αποτελεσματικών επιδράσεών της στη στοματική υγεία. Τι ακριβώς είναι λοιπόν αυτές οι επιπτώσεις;
Η ηπατίτιδα Β είναι μια ασθένεια που μπορεί να μεταδοθεί μέσω του αίματος, από τη μητέρα στο παιδί και μέσω της σεξουαλικής επαφής. Αυτός είναι ένας αρκετά επικίνδυνος ιός, επομένως ο εμβολιασμός κατά της ηπατίτιδας Β έχει πολύ νόημα. Λοιπόν, πώς ξέρετε εάν έχετε αντισώματα για την ηπατίτιδα Β;
Το φιλί θεωρείται ως ένας ειλικρινής τρόπος έκφρασης της αγάπης. Εκτός από το συναισθηματικό νόημα, το φιλί έχει επίσης μεγάλα οφέλη για την υγεία που δεν γνωρίζουν όλοι. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε, ποιο είναι το αποτέλεσμα του φιλιού;
Υπάρχει μια αποδεδειγμένη σχέση μεταξύ του άγχους του σώματος και του τραυλισμού, αυτό το άρθρο θα σας δώσει όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για τον τραυλισμό με το στρες και θα σας προτείνει τρόπους για να το ξεπεράσετε. Να είστε αποτελεσματικοί!
