Πόσο καιρό χρειάζεται ένα διάστρεμμα αστραγάλου για να επουλωθεί πλήρως είναι ένα ερώτημα που αναρωτιούνται πολλοί άνθρωποι. Κάθε φορά που υπάρχει κάποιος τραυματισμός όπως πτώση, ατύχημα ή χτύπημα στον αστράγαλο, θα συμβεί διάστρεμμα. Εάν αντιμετωπιστεί λανθασμένα, θα επηρεάσει τη διαδικασία ανάρρωσης, επομένως είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τη θεραπεία του διαστρέμματος και να αναγνωρίζουμε τα επικίνδυνα σημάδια της νόσου.
Όταν δεν είστε προσεκτικοί κατά την άσκηση ή τον αθλητισμό, είναι εύκολο να πάθετε διάστρεμμα αστραγάλου. Τα διαστρέμματα αστραγάλου δεν είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, αλλά αν δεν τα αντιμετωπίσετε έγκαιρα, θα οδηγήσουν σε εξαιρετικά σοβαρές συνέπειες.
Όταν δεν είστε προσεκτικοί κατά την άσκηση ή τον αθλητισμό, είναι εύκολο να πάθετε διάστρεμμα αστραγάλου
Πώς ένας γιατρός σας διαγνώσει με διάστρεμμα αστραγάλου;
Αρχικά, ο γιατρός σας θα ρωτήσει για την αιτία του τραυματισμού σας. Πιο συγκεκριμένα, η θέση και το σχήμα του ασθενούς τη στιγμή του τραυματισμού. Οι εξωτερικές επιπτώσεις επηρεάζουν τη θέση, την κατεύθυνση της πρόσκρουσης και το πόσο ισχυρή είναι η πρόσκρουση. Όλα αυτά γίνονται για να διαπιστωθεί ο φυσικός μηχανισμός που προκαλεί τον τραυματισμό στον ασθενή.
Στη συνέχεια, θα πρέπει να αποκλειστεί σοβαρό τραύμα, όπως κατάγματα και αποκολλήσεις χόνδρου. Πιο σοβαρά είναι τα οξεία, επικίνδυνα τραύματα στο κεφάλι, το στήθος, την κοιλιά, τους γλουτούς, τους μηρούς και τις κνήμες.
Τέλος, ο γιατρός σας θα σας εξετάσει για να καθορίσει την έκταση της βλάβης.
Η έκταση του τραυματισμού από διάστρεμμα αστραγάλου
Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι σύνδεσμοι γύρω από τον αστράγαλο και την άρθρωση του αστραγάλου τεντώνονται και καταστρέφονται μετά από ατύχημα ή υπερβολική χρήση.
Σύμφωνα με την κατάσταση της βλάβης των συνδέσμων, τα διαστρέμματα αστραγάλου μπορούν να χωριστούν σε 3 επίπεδα και ο αντίστοιχος χρόνος θεραπείας είναι ο εξής:
Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί ένα διάστρεμμα αστραγάλου;
Ο χρόνος αποθεραπείας του καθενός είναι διαφορετικός ανάλογα με την κατάσταση του διαστρέμματος του αστραγάλου. Εδώ είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν τη διαδικασία αποκατάστασης.
Επιτόπιος χειρισμός
Σταματήστε αμέσως τις δραστηριότητες και εφαρμόστε πάγο μετά από διάστρεμμα αστραγάλου. Ο ακατάλληλος χειρισμός ή το μασάζ με ζεστό λάδι μπορεί να επιδεινώσει το διάστρεμμα και να εμποδίσει τη διαδικασία επούλωσης.
Πρέπει να σταματήσετε αμέσως τις δραστηριότητες και να εφαρμόσετε πάγο μετά το διάστρεμμα του αστραγάλου σας
Βαθμός διαστρέμματος
Εάν το διάστρεμμα αστραγάλου είναι ήπιο, μετά από λίγες μόνο εβδομάδες, ο ασθενής μπορεί να περπατήσει κανονικά. Ωστόσο, εάν οι σύνδεσμοι σπάσουν ή επηρεάσουν τις αρθρώσεις στον αστράγαλο, μπορεί να χρειαστούν έως και αρκετοί μήνες και ακόμη και να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
Θεραπείες
Με μη χειρουργική θεραπεία, τα ήπια διαστρέμματα αστραγάλου θα βελτιωθούν μέσα σε 2 εβδομάδες, ενώ οι πιο σοβαρές περιπτώσεις χρειάζονται συνήθως 6 έως 12 εβδομάδες για να ανακάμψουν. Εάν απαιτείται χειρουργική επέμβαση, μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μήνες για να επανέλθει το πόδι στο φυσιολογικό.
Λειτουργία ανάπαυσης
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ανάρρωσης, εάν ο ασθενής δεν περιορίζει την κίνηση, χρησιμοποιεί πολλά διεγερτικά όπως αλκοόλ, καπνό ή δεν παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό, θα προκαλέσει οίδημα και φλεγμονή των αρθρώσεων και θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να επουλωθεί.
Επομένως, πρέπει να προσδιορίσετε το διάστρεμμα του αστραγάλου και θα πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό εάν η θεραπεία στο σπίτι δεν βελτιωθεί για να προσδιορίσετε την αιτία και να παράσχετε την κατάλληλη θεραπεία.
Τα διαστρέμματα αστραγάλου συνήθως αντιμετωπίζονται καλά. Οι περισσότεροι ασθενείς είναι σε θέση να επιστρέψουν σε μια φυσιολογική ζωή μετά από μια περίοδο θεραπείας. Για ταχύτερη ανάρρωση, μπορείτε να δοκιμάσετε κατάλληλες ασκήσεις φυσικοθεραπείας αποκατάστασης.
Για ταχύτερη ανάρρωση, μπορείτε να δοκιμάσετε κατάλληλες ασκήσεις φυσιοθεραπείας αποκατάστασης
Στάδια αποκατάστασης μετά από διάστρεμμα αστραγάλου
Η αποκατάσταση για άτομα με διαστρέμματα χωρίζεται σε τρία στάδια: οξεία φάση, φάση πρώιμης ανάρρωσης και φάση όψιμης ανάρρωσης.
Από αυτές, η θεραπεία στην οξεία φάση είναι PRICEMMMS, η οποία συνήθως διαρκεί 1 έως 3 ημέρες.
Πρώιμη φάση ανάρρωσης: Όταν ο πόνος υποχωρήσει, συνεχίστε το PRICEMMMS μέχρι να μειωθεί πλήρως το πρήξιμο και, στη συνέχεια, εκτελέστε τις μέγιστες δραστηριότητες της άρθρωσης για να μεγιστοποιήσετε το τέντωμα των συνδέσμων στην άρθρωση. Επιπλέον, πρέπει να διατηρήσετε τη μυϊκή δύναμη και την ισορροπία μέσω ήπιας άσκησης. Αυτή η φάση συνήθως διαρκεί από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες.
Φάση όψιμης αποκατάστασης: Συχνά απαιτείται από επαγγελματίες αθλητές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ένταση της προπόνησής τους αυξήθηκε σταδιακά, ενισχύοντας σταδιακά υπό την καθοδήγηση γιατρού για να αποκαταστήσει την κατάσταση αιχμής τους.
Ένα διάστρεμμα αστραγάλου εξαρτάται από την έκταση του τραυματισμού και ο χρόνος αποκατάστασης ποικίλλει. Οι ήπιες πληγές χρειάζονται 1 έως 2 εβδομάδες, ενώ οι πιο σοβαρές πληγές μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μήνες για να επουλωθούν πλήρως. Επομένως, σε περίπτωση που αντιμετωπίσετε σοβαρό τραυματισμό ή η κατάσταση του τραυματισμού είναι άγνωστη, θα πρέπει να κανονίσετε να πάτε σε μια ιατρική μονάδα για να εξετάσει, να εξετάσει και να σας δώσει συγκεκριμένες συμβουλές ένας γιατρός.
Εκτός από τις τροφές που κάνουν καλό στα οστά και τις αρθρώσεις, τι πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε διάστρεμμα αστραγάλου για να μην εμποδίσετε τη διαδικασία αποκατάστασης; Εδώ είναι μερικές τροφές που πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε στραμπουλήξει τον αστράγαλό σας.
Χρειάζεται γύψο για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο; Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί ασθενείς. Για να απαντήσουμε σε αυτήν την ανησυχία, ας μάθουμε περισσότερα για τα διαστρέμματα αστραγάλου μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Πόσο καιρό χρειάζεται ένα διάστρεμμα αστραγάλου για να επουλωθεί πλήρως είναι ένα ερώτημα που αναρωτιούνται πολλοί άνθρωποι. Κάθε φορά που υπάρχει κάποιος τραυματισμός όπως πτώση, ατύχημα ή χτύπημα στον αστράγαλο, θα συμβεί διάστρεμμα. Εάν αντιμετωπιστεί λανθασμένα, θα επηρεάσει τη διαδικασία ανάρρωσης, επομένως είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τη θεραπεία του διαστρέμματος και να αναγνωρίζουμε τα επικίνδυνα σημάδια της νόσου.
Οι κατάλληλες πρώτες βοήθειες για ανοιχτές πληγές θα βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης και δηλητηρίασης για τον ασθενή. Αυτό είναι κάτι στο οποίο δεν έχουμε δώσει τη δέουσα προσοχή, όταν εμφανίζεται μια μόλυνση, εάν δεν ελεγχθεί καλά, θα οδηγήσει σε σήψη και σε πολλές άλλες εστίες ασθένειας.
Η αποπαρασίτωση είναι απαραίτητη για τη διασφάλιση της υγείας όλων, συμπεριλαμβανομένων των ενηλίκων και των παιδιών. Ποια είναι λοιπόν τα κριτήρια για την επιλογή ενός αποπαρασιτωτή; Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να πάρετε τα αποπαρασιτιστικά χάπια; Τι πρέπει να προσέχω όταν χρησιμοποιώ αποπαρασιτωτικά; Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για να καταλάβετε περισσότερα.
Η ρήξη του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου είναι ένας από τους πιο συχνούς τραυματισμούς στην άρθρωση του γόνατος, ιδιαίτερα στους αθλητές. Μάθετε περισσότερα μέσα από το παρακάτω άρθρο
Ένα παιδί με δυσεντερία κάνει τους γονείς να ανησυχούν εξαιρετικά γιατί το παιδί νιώθει και άβολα και κουράζεται επειδή πρέπει να βγαίνει έξω πολλές φορές την ημέρα. Πόσο καιρό χρειάζεται λοιπόν για να αναρρώσει ένα μωρό από τη δυσεντερία; Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η θεραπεία της βάσης της βρογχοκήλης με ανδρικό φάρμακο είναι ασφαλής, οικονομική και αποτελεσματική. Πώς να το διορθώσετε, ας μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο πολύ θρεπτικό και καλό για την υγεία, ειδικά το καρδιαγγειακό σύστημα. Ωστόσο, δεν είναι όλοι κατάλληλοι να τρώνε αβοκάντο, ορισμένες αλλεργικές αντιδράσεις έχουν τεκμηριωθεί από επιστήμονες. Η ουσία είναι ότι μια αλλεργία στο αβοκάντο σχετίζεται στενά με μια αλλεργία στο λάτεξ. Αυτό συμβαίνει επειδή οι πρωτεΐνες που βρίσκονται στο αβοκάντο είναι δομικά παρόμοιες με τις πρωτεΐνες που βρίσκονται στο φυσικό λατέξ από καουτσούκ.
Οι χολόλιθοι είναι επίσης μια από τις επικίνδυνες ασθένειες όταν οι επιπλοκές γίνονται σοβαρές όπως η διήθηση της περιτοναϊκής χολής, η οξεία παγκρεατίτιδα λόγω λίθων, η περιτονίτιδα των χοληφόρων κ.λπ. Ποιες είναι λοιπόν οι αιτίες των χολόλιθων στους άνδρες; φύλο. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο
Η αναγνώριση των συμπτωμάτων της διεύρυνσης του προστάτη στα αρχικά στάδια θα βοηθήσει στην αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση της νόσου. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το ζήτημα.
Τι είναι το τεστ PDW; Ασυνήθιστα υψηλό ή χαμηλό PDW θα σηματοδοτήσει ποιες ασθένειες έχει το ανθρώπινο σώμα; Αυτό το ζήτημα θα απαντηθεί αναλυτικά στο επόμενο άρθρο.
Στις μέρες μας, ο αριθμός των γυναικών που πάσχουν από υπογονιμότητα αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Για να κατανοήσουμε καλύτερα την υπογονιμότητα στις γυναίκες καθώς και τα σημάδια της υπογονιμότητας και πώς να την αποτρέψουμε και να την αντιμετωπίσουμε, ας μάθουμε στο παρακάτω άρθρο με το Blog aFamilyToday!
