Πόσο καιρό χρειάζεται ένα διάστρεμμα αστραγάλου για να επουλωθεί πλήρως είναι ένα ερώτημα που αναρωτιούνται πολλοί άνθρωποι. Κάθε φορά που υπάρχει κάποιος τραυματισμός όπως πτώση, ατύχημα ή χτύπημα στον αστράγαλο, θα συμβεί διάστρεμμα. Εάν αντιμετωπιστεί λανθασμένα, θα επηρεάσει τη διαδικασία ανάρρωσης, επομένως είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τη θεραπεία του διαστρέμματος και να αναγνωρίζουμε τα επικίνδυνα σημάδια της νόσου.
Όταν δεν είστε προσεκτικοί κατά την άσκηση ή τον αθλητισμό, είναι εύκολο να πάθετε διάστρεμμα αστραγάλου. Τα διαστρέμματα αστραγάλου δεν είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, αλλά αν δεν τα αντιμετωπίσετε έγκαιρα, θα οδηγήσουν σε εξαιρετικά σοβαρές συνέπειες.
Όταν δεν είστε προσεκτικοί κατά την άσκηση ή τον αθλητισμό, είναι εύκολο να πάθετε διάστρεμμα αστραγάλου
Πώς ένας γιατρός σας διαγνώσει με διάστρεμμα αστραγάλου;
Αρχικά, ο γιατρός σας θα ρωτήσει για την αιτία του τραυματισμού σας. Πιο συγκεκριμένα, η θέση και το σχήμα του ασθενούς τη στιγμή του τραυματισμού. Οι εξωτερικές επιπτώσεις επηρεάζουν τη θέση, την κατεύθυνση της πρόσκρουσης και το πόσο ισχυρή είναι η πρόσκρουση. Όλα αυτά γίνονται για να διαπιστωθεί ο φυσικός μηχανισμός που προκαλεί τον τραυματισμό στον ασθενή.
Στη συνέχεια, θα πρέπει να αποκλειστεί σοβαρό τραύμα, όπως κατάγματα και αποκολλήσεις χόνδρου. Πιο σοβαρά είναι τα οξεία, επικίνδυνα τραύματα στο κεφάλι, το στήθος, την κοιλιά, τους γλουτούς, τους μηρούς και τις κνήμες.
Τέλος, ο γιατρός σας θα σας εξετάσει για να καθορίσει την έκταση της βλάβης.
Η έκταση του τραυματισμού από διάστρεμμα αστραγάλου
Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι σύνδεσμοι γύρω από τον αστράγαλο και την άρθρωση του αστραγάλου τεντώνονται και καταστρέφονται μετά από ατύχημα ή υπερβολική χρήση.
Σύμφωνα με την κατάσταση της βλάβης των συνδέσμων, τα διαστρέμματα αστραγάλου μπορούν να χωριστούν σε 3 επίπεδα και ο αντίστοιχος χρόνος θεραπείας είναι ο εξής:
Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί ένα διάστρεμμα αστραγάλου;
Ο χρόνος αποθεραπείας του καθενός είναι διαφορετικός ανάλογα με την κατάσταση του διαστρέμματος του αστραγάλου. Εδώ είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν τη διαδικασία αποκατάστασης.
Επιτόπιος χειρισμός
Σταματήστε αμέσως τις δραστηριότητες και εφαρμόστε πάγο μετά από διάστρεμμα αστραγάλου. Ο ακατάλληλος χειρισμός ή το μασάζ με ζεστό λάδι μπορεί να επιδεινώσει το διάστρεμμα και να εμποδίσει τη διαδικασία επούλωσης.
Πρέπει να σταματήσετε αμέσως τις δραστηριότητες και να εφαρμόσετε πάγο μετά το διάστρεμμα του αστραγάλου σας
Βαθμός διαστρέμματος
Εάν το διάστρεμμα αστραγάλου είναι ήπιο, μετά από λίγες μόνο εβδομάδες, ο ασθενής μπορεί να περπατήσει κανονικά. Ωστόσο, εάν οι σύνδεσμοι σπάσουν ή επηρεάσουν τις αρθρώσεις στον αστράγαλο, μπορεί να χρειαστούν έως και αρκετοί μήνες και ακόμη και να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
Θεραπείες
Με μη χειρουργική θεραπεία, τα ήπια διαστρέμματα αστραγάλου θα βελτιωθούν μέσα σε 2 εβδομάδες, ενώ οι πιο σοβαρές περιπτώσεις χρειάζονται συνήθως 6 έως 12 εβδομάδες για να ανακάμψουν. Εάν απαιτείται χειρουργική επέμβαση, μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μήνες για να επανέλθει το πόδι στο φυσιολογικό.
Λειτουργία ανάπαυσης
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ανάρρωσης, εάν ο ασθενής δεν περιορίζει την κίνηση, χρησιμοποιεί πολλά διεγερτικά όπως αλκοόλ, καπνό ή δεν παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό, θα προκαλέσει οίδημα και φλεγμονή των αρθρώσεων και θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να επουλωθεί.
Επομένως, πρέπει να προσδιορίσετε το διάστρεμμα του αστραγάλου και θα πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό εάν η θεραπεία στο σπίτι δεν βελτιωθεί για να προσδιορίσετε την αιτία και να παράσχετε την κατάλληλη θεραπεία.
Τα διαστρέμματα αστραγάλου συνήθως αντιμετωπίζονται καλά. Οι περισσότεροι ασθενείς είναι σε θέση να επιστρέψουν σε μια φυσιολογική ζωή μετά από μια περίοδο θεραπείας. Για ταχύτερη ανάρρωση, μπορείτε να δοκιμάσετε κατάλληλες ασκήσεις φυσικοθεραπείας αποκατάστασης.
Για ταχύτερη ανάρρωση, μπορείτε να δοκιμάσετε κατάλληλες ασκήσεις φυσιοθεραπείας αποκατάστασης
Στάδια αποκατάστασης μετά από διάστρεμμα αστραγάλου
Η αποκατάσταση για άτομα με διαστρέμματα χωρίζεται σε τρία στάδια: οξεία φάση, φάση πρώιμης ανάρρωσης και φάση όψιμης ανάρρωσης.
Από αυτές, η θεραπεία στην οξεία φάση είναι PRICEMMMS, η οποία συνήθως διαρκεί 1 έως 3 ημέρες.
Πρώιμη φάση ανάρρωσης: Όταν ο πόνος υποχωρήσει, συνεχίστε το PRICEMMMS μέχρι να μειωθεί πλήρως το πρήξιμο και, στη συνέχεια, εκτελέστε τις μέγιστες δραστηριότητες της άρθρωσης για να μεγιστοποιήσετε το τέντωμα των συνδέσμων στην άρθρωση. Επιπλέον, πρέπει να διατηρήσετε τη μυϊκή δύναμη και την ισορροπία μέσω ήπιας άσκησης. Αυτή η φάση συνήθως διαρκεί από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες.
Φάση όψιμης αποκατάστασης: Συχνά απαιτείται από επαγγελματίες αθλητές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ένταση της προπόνησής τους αυξήθηκε σταδιακά, ενισχύοντας σταδιακά υπό την καθοδήγηση γιατρού για να αποκαταστήσει την κατάσταση αιχμής τους.
Ένα διάστρεμμα αστραγάλου εξαρτάται από την έκταση του τραυματισμού και ο χρόνος αποκατάστασης ποικίλλει. Οι ήπιες πληγές χρειάζονται 1 έως 2 εβδομάδες, ενώ οι πιο σοβαρές πληγές μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μήνες για να επουλωθούν πλήρως. Επομένως, σε περίπτωση που αντιμετωπίσετε σοβαρό τραυματισμό ή η κατάσταση του τραυματισμού είναι άγνωστη, θα πρέπει να κανονίσετε να πάτε σε μια ιατρική μονάδα για να εξετάσει, να εξετάσει και να σας δώσει συγκεκριμένες συμβουλές ένας γιατρός.
Εκτός από τις τροφές που κάνουν καλό στα οστά και τις αρθρώσεις, τι πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε διάστρεμμα αστραγάλου για να μην εμποδίσετε τη διαδικασία αποκατάστασης; Εδώ είναι μερικές τροφές που πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε στραμπουλήξει τον αστράγαλό σας.
Χρειάζεται γύψο για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο; Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί ασθενείς. Για να απαντήσουμε σε αυτήν την ανησυχία, ας μάθουμε περισσότερα για τα διαστρέμματα αστραγάλου μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Πόσο καιρό χρειάζεται ένα διάστρεμμα αστραγάλου για να επουλωθεί πλήρως είναι ένα ερώτημα που αναρωτιούνται πολλοί άνθρωποι. Κάθε φορά που υπάρχει κάποιος τραυματισμός όπως πτώση, ατύχημα ή χτύπημα στον αστράγαλο, θα συμβεί διάστρεμμα. Εάν αντιμετωπιστεί λανθασμένα, θα επηρεάσει τη διαδικασία ανάρρωσης, επομένως είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τη θεραπεία του διαστρέμματος και να αναγνωρίζουμε τα επικίνδυνα σημάδια της νόσου.
Η σωστή πρακτική των ασκήσεων σπονδυλικής κατάρρευσης θα βοηθήσει στην αρκετά καλή αντιμετώπιση της νόσου. Κάθε διαφορετική άσκηση θα δώσει διαφορετικά αποτελέσματα, αν οι συνδυασμένες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε γρήγορα. Εκτός από τη συμμόρφωση με τη συνταγή του γιατρού για θεραπεία, η άσκηση θα βοηθήσει την ασθένεια να αλλάξει καλύτερα και πιο γρήγορα.
Η ραχιαία αναισθησία είναι μια μέθοδος μείωσης του πόνου κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Λεπτομέρειες για τη ραχιαία αναισθησία, ενδείξεις, αντενδείξεις και συγκεκριμένες διαδικασίες βρίσκονται στο παρακάτω άρθρο.
Είναι επικίνδυνος ο πόνος στα μάτια; Αυτή είναι μια ερώτηση που τυγχάνει μεγάλης προσοχής από τους εργάτες ηλεκτροσυγκόλλησης ή οποιονδήποτε εκτίθεται απευθείας στο ηλεκτρικό φως συγκόλλησης.
Αγοράστε καλές, γνήσιες, πιο αξιόπιστες οφθαλμικές σταγόνες σήμερα στο Blog aFamilyToday. Αγοράστε τώρα για συμβουλές φαρμακοποιού και παράδοση αυθημερόν!
Το φασκόμηλο είναι ένα πολύ γνωστό βότανο που έχει πολλές θαυμάσιες χρήσεις για την ανθρώπινη υγεία. Αλλά, τι είδους δέντρο είναι, πώς να το χρησιμοποιήσετε; Όλα θα εξηγηθούν λεπτομερώς στο επόμενο άρθρο.
Ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από πνευμονία αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το εάν η πνευμονία είναι μεταδοτική ή εάν υπάρχει αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης της πνευμονίας. Ας μάθουμε μαζί!
Μπορούν οι λοιμώξεις από ταινία να μεταδοθούν από άτομο σε άτομο; Πώς να αναγνωρίσετε και να αποτρέψετε τη μόλυνση; Η κοινή χρήση από το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε αυτό το πρόβλημα!
Η μονοφοβία είναι μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ο υπερβολικός φόβος της απομόνωσης και της εγκατάλειψης μετά από ένα ή περισσότερα γεγονότα απώλειας στο παρελθόν.
Το πώς να μείνεις έγκυος τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντικό γιατί σε αυτή την περίοδο, το έμβρυο δεν έχει εμφυτευθεί, είναι πολύ εύκολο να έχεις αποβολή, αποβολή.
Η μύτη είναι το μέρος του σώματος που εκτίθεται άμεσα σε πολλά παθογόνα. Ο καθαρισμός της ρινικής κοιλότητας είναι πολύ σημαντικός. Πρέπει λοιπόν να πλύνω τη μύτη μου με φυσιολογικό ορό στο σπίτι;
