Οποιοσδήποτε μπορεί να κάνει διάστρεμμα στον αστράγαλο εάν δεν είναι προσεκτικός όταν ασκείται ή παίζει αθλήματα. Για να λάβετε τη σωστή θεραπεία, πρέπει να γνωρίζετε τα σημάδια ενός διάστρεμμα αστραγάλου για να αποφύγετε τη σύγχυση με άλλους τραυματισμούς. Ποια είναι λοιπόν τα συμπτώματα ενός διαστρέμματος αστραγάλου;
Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στη ζωή. Ένα διάστρεμμα προκαλείται από τέντωμα ή ρήξη στους συνδέσμους που στηρίζουν τον αστράγαλο. Αν και αυτή η κατάσταση δεν είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, πρέπει να εντοπιστεί έγκαιρα και να αντιμετωπιστεί σωστά για να αποφευχθούν αργότερα δυσάρεστες συνέπειες.
Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στη ζωή
Τι είναι το διάστρεμμα αστραγάλου;
Τα διαστρέμματα του αστραγάλου συμβαίνουν όταν τραυματίζεται το οστό του αστραγάλου, το οποίο είναι επίσης το πιο κοινό σημείο διαστρέμματος. Οι σύνδεσμοι είναι ισχυρές ίνες κολλαγόνου που βοηθούν στη συγκράτηση των οστών. Τα διαστρέμματα συμβαίνουν όταν αυτοί οι σύνδεσμοι συστρέφονται και σχίζονται, συνήθως από υπερβολική δύναμη στην άρθρωση. Ο βαθμός τραυματισμού από ήπιο έως σοβαρό θα εξαρτηθεί από την έκταση της βλάβης στον σύνδεσμο.
Ο πιο συνηθισμένος τραυματισμός που προκαλεί διάστρεμμα αστραγάλου είναι η πτώση και η περιστροφή του ποδιού προς τα μέσα, με αποτέλεσμα την πλάγια σκολίωση. Τα διαστρέμματα αστραγάλου είναι συνήθως ήπια και υποχωρούν από μόνα τους σε λίγες μέρες με την κατάλληλη φροντίδα.
Σημάδια για να αναγνωρίσετε ένα διάστρεμμα αστραγάλου
Ελέγξτε τους αστραγάλους σας
Θυμηθείτε την ώρα του τραυματισμού
Πρέπει να θυμάστε τι συνέβη κατά τη διάρκεια του τραύματος. Αυτό μπορεί να είναι λίγο δύσκολο, ειδικά αν έχετε έντονο πόνο. Ωστόσο, οι εμπειρίες ή οι αισθήσεις κατά τη διάρκεια του τραύματος μπορούν να σας υπενθυμίσουν την αιτία του τραυματισμού, προβλέποντας έτσι με ακρίβεια την κατάσταση.
Εάν ασκείστε με υψηλή ταχύτητα, όπως το σκι ή το γρήγορο τρέξιμο, κινδυνεύετε να σπάσετε ένα κόκκαλο και να χρειαστείτε ιατρική φροντίδα. Τραυματισμοί από άσκηση χαμηλής ταχύτητας, όπως κουνήματα αστραγάλου κατά το τζόκινγκ ή το περπάτημα, είναι πιθανά διαστρέμματα και θα επουλωθούν από μόνα τους με την κατάλληλη φροντίδα.
Προσέξτε για σημάδια οιδήματος
Σε περίπτωση διαστρέμματος, ο αστράγαλος συνήθως πρήζεται αμέσως. Θα πρέπει να ελέγξετε και τους δύο αστραγάλους για να δείτε εάν οι αστραγάλοι είναι πρησμένοι. Τα παραμορφωμένα πόδια ή οι αστραγάλοι και ο έντονος πόνος είναι συχνά σημάδια διάστρεμμα αστραγάλου. Σε αυτή την περίπτωση, θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε πατερίτσες και να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Προσέξτε για σημάδια μώλωπες
Τα διαστρέμματα συχνά οδηγούν σε μώλωπες στο δέρμα . Θα χρειαστεί να ελέγξετε τον αστράγαλό σας για σημάδια αποχρωματισμού του δέρματος που προκαλούνται από μώλωπες.
Τα διαστρέμματα αστραγάλου συχνά οδηγούν σε μώλωπες στο δέρμα
Τεστ πόνου
Τα διαστρέμματα αστραγάλου προκαλούν συχνά πόνο. Μπορείτε να αγγίξετε την τραυματισμένη περιοχή με το δάχτυλό σας για να δείτε αν πονάει.
Βάλε βάρος στον αστράγαλο
Μπορείτε να προσπαθήσετε να σηκωθείτε και να βάλετε μέτριο βάρος στον τραυματισμένο αστράγαλο. Εάν πονάει, μπορεί να είναι σημάδι διάστρεμμα ή σπασμένου αστραγάλου. Επιπλέον, οι διαστρέμματα αστραγάλων είναι συχνά χαλαροί και ασταθείς.
Με ένα σοβαρό διάστρεμμα, μπορεί να μην μπορείτε να βάλετε βάρος στον αστράγαλό σας ή να είστε σε θέση να σταθείτε. Η τοποθέτηση βάρους στον αστράγαλο ή η ορθοστασία μπορεί να προκαλέσει πόνο. Επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε πατερίτσες και να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Προσδιορίστε τον βαθμό του διαστρέμματος
Διάστρεμμα 1ου βαθμού
Ένα διάστρεμμα πρώτου βαθμού είναι μια μικρή ρήξη που δεν επηρεάζει την ορθοστασία ή το περπάτημα. Τα μάτια ψαριού μπορούν ακόμα να χρησιμοποιηθούν ως συνήθως. Ένα διάστρεμμα πρώτου βαθμού μπορεί να προκαλέσει ήπιο πρήξιμο και ήπιο πόνο. Σε περίπτωση διαστρέμματος πρώτου βαθμού, το οίδημα συνήθως υποχωρεί με την κατάλληλη φροντίδα μετά από μερικές ημέρες.
Διάστρεμμα 2ου βαθμού
Ένα διάστρεμμα 2ου βαθμού είναι ένας μέτριος τραυματισμός. Πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία ο σύνδεσμος έχει σχιστεί σημαντικά αλλά όχι πολύ μεγάλο.
Με ένα διάστρεμμα 2ου βαθμού, δεν θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον αστράγαλό σας όπως θα κάνατε συνήθως και θα έχετε δυσκολία να βάλετε βάρος στον αστράγαλο. Θα πρέπει να αντιμετωπίσετε μέτριο πόνο, πόνο στις αρθρώσεις στον αστράγαλο , πρήξιμο και μώλωπες. Ο αστράγαλος θα είναι ελαφρώς χαλαρός και φαίνεται να τραβιέται προς τα εμπρός. Για ένα διάστρεμμα βαθμού 2, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να χρησιμοποιήσετε πατερίτσες και προστατευτικό αστραγάλου για λίγο πριν περπατήσετε.
Διάστρεμμα 3ου βαθμού
Ένα διάστρεμμα βαθμού 3 είναι ρήξη συνδέσμου και πλήρης απώλεια δομής. Με ένα διάστρεμμα 3ου βαθμού, δεν θα μπορείτε να βάλετε βάρος στον αστράγαλό σας και δεν θα μπορείτε να σταθείτε όρθιος χωρίς βοήθεια. Ο πόνος γίνεται έντονος και θα υπάρχει σημαντικό οίδημα γύρω από την περόνη. Τα διαστρέμματα 3ου βαθμού απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.
Για διαστρέμματα 3ου βαθμού που απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα
Πώς να αντιμετωπίσετε ένα διάστρεμμα αστραγάλου;
Όταν έχετε διάστρεμμα στον αστράγαλό σας, πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο για εξέταση και διάγνωση από γιατρό. Συνήθως, οι γιατροί δεν συνιστούν χειρουργική επέμβαση για τα περισσότερα μέτρια έως ήπια διαστρέμματα. Η θεραπεία για ένα διάστρεμμα αστραγάλου θα εξαρτηθεί από τη σοβαρότητα του τραυματισμού.
Στην περίπτωση ενός ήπιου διαστρέμματος, ο ασθενής μπορεί να εφαρμόσει μερικές από τις ακόλουθες σημειώσεις για να μειώσει τα συμπτώματα πόνου όπως:
Σε περίπτωση επίμονων, σοβαρών διαστρέμματα, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει παυσίπονα για τον έλεγχο του πόνου και τη μείωση του οιδήματος. Αφού υποχωρήσει το πρήξιμο, πρέπει να κάνετε κάποιες ασκήσεις για να αποφύγετε τη δυσκαμψία, να αυξήσετε τη δύναμη του αστραγάλου και να αποτρέψετε χρόνιες παθήσεις του αστραγάλου. Κάθε θεραπεία έχει το δικό της σύνολο ασκήσεων που βοηθούν στην ανάπτυξη ισορροπίας και σταθερότητας.
Παραπάνω, το ιστολόγιο aFamilyToday σάς ενημέρωσε για τα προειδοποιητικά σημάδια διάστρεμμα αστραγάλου . Ωστόσο, όταν αισθάνεστε ρίγη στα πόδια σας, πλήρες μούδιασμα στα πόδια σας ή σφίξιμο λόγω πρηξίματος, μπορεί να είναι σημάδι ενός πιο σοβαρού προβλήματος. Σε αυτό το σημείο, πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια, καθώς μπορεί να χρειαστείτε επείγουσα χειρουργική επέμβαση εάν τα νεύρα και οι αρτηρίες σας έχουν υποστεί βλάβη.
Χρειάζεται γύψο για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο; Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί ασθενείς. Για να απαντήσουμε σε αυτήν την ανησυχία, ας μάθουμε περισσότερα για τα διαστρέμματα αστραγάλου μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Οποιοσδήποτε μπορεί να κάνει διάστρεμμα στον αστράγαλο εάν δεν είναι προσεκτικός όταν ασκείται ή παίζει αθλήματα. Για να λάβετε τη σωστή θεραπεία, πρέπει να γνωρίζετε τα σημάδια ενός διάστρεμμα αστραγάλου για να αποφύγετε τη σύγχυση με άλλους τραυματισμούς. Ποια είναι λοιπόν τα συμπτώματα ενός διαστρέμματος αστραγάλου;
Όλοι έχουμε τον δικό μας τρόπο να καθόμαστε άνετα. Αλλά μόνο και μόνο επειδή νιώθουμε άνετα δεν σημαίνει ότι είναι πραγματικά καλά για το σώμα μας. Μάλιστα, ένας από τους συνηθισμένους τρόπους καθίσματος είναι να σταυρώνεις τα πόδια σου, κάτι που έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις και αυτό θα πρέπει να το σκεφτούμε σοβαρά.
Τα διαστρέμματα αστραγάλου είναι ένα από τα πιο κοινά διαστρέμματα. Συνήθως, αυτές οι περιπτώσεις δεν είναι πολύ σοβαρές. Λοιπόν, ένα διάστρεμμα αστραγάλου υποχωρεί από μόνο του; Ας απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο πόνος στον αστράγαλο δεν είναι ασυνήθιστος και μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε από εμάς. Ο πόνος στον αστράγαλο που δεν αντιμετωπίζεται έγκαιρα θα επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή σας. Πώς λοιπόν να βάλετε γρήγορα ένα τέλος σε αυτή την κατάσταση;
Υποφέρετε από πόνο που προκαλείται από διαστρέμματα αστραγάλου; Ψάχνετε για αποτελεσματικά διαστρέμματα αστραγάλου; Το παρακάτω άρθρο θα σας συμβουλεύσει σχετικά με αποτελεσματικές μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο και θεραπεία για διαστρέμματα αστραγάλου.
Με ένα διάστρεμμα, ο ασθενής πρέπει να έχει τη σωστή θεραπεία για να αναρρώσει γρήγορα από τον τραυματισμό. Η φαρμακευτική θεραπεία για διαστρέμματα αστραγάλου είναι μία από τις ασφαλείς και αποτελεσματικές μεθόδους. Τι φάρμακο λοιπόν να πάρετε για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο;
Μερικές φορές μόνο κάποιες κανονικές καθημερινές δραστηριότητες μπορεί να προκαλέσουν διαστρέμματα αστραγάλου. Για την πλήρη αντιμετώπιση αυτής της πάθησης, το aFamilyToday Blog θα μοιραστεί μαζί σας πώς να αντιμετωπίσετε τα διαστρέμματα του αστραγάλου στο σπίτι πολύ απλά αλλά εκπληκτικά αποτελεσματικά.
Πόσο καιρό χρειάζεται ένα διάστρεμμα αστραγάλου για να επουλωθεί πλήρως είναι ένα ερώτημα που αναρωτιούνται πολλοί άνθρωποι. Κάθε φορά που υπάρχει κάποιος τραυματισμός όπως πτώση, ατύχημα ή χτύπημα στον αστράγαλο, θα συμβεί διάστρεμμα. Εάν αντιμετωπιστεί λανθασμένα, θα επηρεάσει τη διαδικασία ανάρρωσης, επομένως είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τη θεραπεία του διαστρέμματος και να αναγνωρίζουμε τα επικίνδυνα σημάδια της νόσου.
Η ρινική συμφόρηση είναι μια κατάσταση κατά την οποία η μία πλευρά της μύτης είναι γεμάτη με βλέννα ενώ η άλλη είναι άδεια. Η ρινική συμφόρηση τη νύχτα, η ρινική συμφόρηση κατά τον ύπνο είναι συχνές σε άτομα με κρυολόγημα και γρίπη, προκαλώντας δυσφορία και επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου των ασθενών. Πώς επηρεάζει, λοιπόν, η θέση ύπνου όταν η βουλωμένη μύτη; Συνεχίστε να ακολουθείτε το άρθρο.
Οι ασθενείς με οστεοπόρωση, εκτός από την κύρια μέθοδο θεραπείας, θα πρέπει επίσης να επικεντρωθούν σε μια λογική δίαιτα για να βοηθήσουν στην πρόληψη και τη βελτίωση της κατάστασης της νόσου αποτελεσματικά. Ο ασθενής λοιπόν
Είναι το δείγμα που λαμβάνεται πριν ή μετά το φαγητό το πιο αποτελεσματικό; Πόσο καιρό πρέπει να λαμβάνεται το δείγμα; Για να μάθουμε περισσότερα για τις χρήσεις του, θα αναφερθούμε στο παρακάτω άρθρο.
Η αρθρίτιδα του καρπού είναι μια από τις κύριες αιτίες πόνου στην άρθρωση του καρπού. Η ασθένεια επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες και την ποιότητα ζωής. Είναι λοιπόν επικίνδυνη η αρθρίτιδα του καρπού;
Το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα είναι μια κοινή ασθένεια στους ηλικιωμένους. Αυτή η ασθένεια κατατάσσεται στις 10 πρώτες αιτίες θανάτου στον κόσμο. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πόσα πιθανά εγκεφαλοαγγειακά ατυχήματα; Ας μάθουμε για αυτήν την ασθένεια με το Blog aFamilyToday!
Το Elevit είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που δεν είναι πλέον παράξενο για τις έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί τύποι Elevit που ζητούνται από πολλούς ανθρώπους. Για να σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας!
Σε μια εποχή που η επιδημία του Covid-19 είναι ακόμα περίπλοκη, πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν πρέπει να πάνε τα παιδιά τους στο νοσοκομείο για εμβολιασμούς;
Η χρήση τοπικών φαρμάκων για τη θεραπεία των χειλιών του έρπητα σίγουρα δεν είναι περίεργη για πολλούς ανθρώπους. Εδώ είναι μερικά από τα προτεινόμενα τοπικά βάλσαμα για τα χείλη για τον έρπητα.
Όταν ο καιρός αλλάζει, το ανθρώπινο σώμα είναι πολύ ευαίσθητο στο κρυολόγημα και στον ξηρό βήχα. Σε περίπτωση που δεν θέλετε να πάρετε φάρμακο, ο τρόπος να μουλιάζετε λεμόνι και ροδάκινο στυπτηρία ζάχαρης που κοινοποιήθηκε από το aFamilyToday Blog παρακάτω θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε πλήρως έναν δυσάρεστο βήχα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Αλκοόλ 70 βαθμών με κύριο συστατικό την αιθανόλη που χρησιμοποιείται στον καθαρισμό, την αποστείρωση ιατρικών εργαλείων, την απολύμανση τραυμάτων, την απολύμανση ιατρικών εργαλείων. Πόσο κοστίζει λοιπόν το αλκοόλ 70 βαθμών και είναι καλό να χρησιμοποιούμε αλκοόλ 70 βαθμών για την πρόληψη του κορωνοϊού;
