Τα διαστρέμματα αστραγάλου θα θεραπευτούν από μόνα τους;

Τα διαστρέμματα αστραγάλου είναι ένα από τα πιο κοινά διαστρέμματα. Συνήθως, αυτές οι περιπτώσεις δεν είναι πολύ σοβαρές. Λοιπόν, ένα διάστρεμμα αστραγάλου υποχωρεί από μόνο του; Ας απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Η περιοχή του αστραγάλου είναι συχνά πολύ επιρρεπής σε τραυματισμούς σε αθλήματα ή καθημερινές δραστηριότητες. Ο πιο συνηθισμένος τραυματισμός είναι το διάστρεμμα του αστραγάλου, γνωστό και ως ανατροπή του πουκάμισου. Μπορούν λοιπόν τα διαστρέμματα του αστραγάλου να θεραπευτούν από μόνα τους;

Τι ακριβώς είναι το διάστρεμμα αστραγάλου;

Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι σύνδεσμοι που περιβάλλουν την άρθρωση του αστραγάλου είναι υπερβολικά τεντωμένοι. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε μερική ή πλήρη ρήξη του συνδέσμου υπό την πρόσκρουση του τραύματος. Τα διαστρέμματα του αστραγάλου μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, με διάφορους βαθμούς τραυματισμού από ήπιο έως σοβαρό, ανάλογα με την έκταση της βλάβης στους συνδέσμους. Με βάση τη βλάβη των συνδέσμων, οι αρθρώσεις του αστραγάλου μπορούν να χωριστούν σε 3 επίπεδα:

Το διάστρεμμα του αστραγάλου μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία

• Βαθμός 1 (ήπιος): Οι σύνδεσμοι στην άρθρωση του αστραγάλου είναι μόνο ελαφρώς τεντωμένοι. Μικροσκοπικές βλάβες σε ινώδεις ίνες με ήπιο οίδημα γύρω από την τραυματισμένη ποδοκνημική άρθρωση.
• Βαθμός 2 (μέτρια): Μερική ρήξη του συνδέσμου του αστραγάλου. Οίδημα, μέτριος πόνος γύρω από την άρθρωση του αστραγάλου, υπάρχει αίσθημα αστάθειας στην ποδοκνημική άρθρωση κατά την εξέταση.
• Βαθμός (σοβαρή): Πλήρης ρήξη συνδέσμων που συνδέουν τις αρθρώσεις του αστραγάλου. Συμπτώματα πρηξίματος, μώλωπες εμφανίζονται σε ολόκληρη την άρθρωση του αστραγάλου, κατά την εξέταση της άρθρωσης του αστραγάλου, δεν είναι ξεκάθαρο.

Το διάστρεμμα του αστραγάλου είναι ένας πολύ συχνός τραυματισμός. Διαστρέμματα μπορεί να συμβούν όταν ο αστράγαλος στρίβει ξαφνικά, συχνά σε καταστάσεις τραυματισμού όπως το περπάτημα ή η άσκηση σε ανώμαλο έδαφος ή η πτώση ψηλά με το πόδι στο έδαφος. Για άτομα που εξασκούνται σε αθλήματα όπως τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, παίζοντας μπάσκετ, τένις, ποδόσφαιρο κ.λπ., τα διαστρέμματα είναι κοινά σε κινήσεις κοπής ή κύλισης και στρίψιμο. Επιπλέον, διαστρέμματα αστραγάλου συναντώνται επίσης σε τροχαία ατυχήματα, εργατικά ατυχήματα, ... 

Τα διαστρέμματα αστραγάλου θα θεραπευτούν από μόνα τους;

Τα περισσότερα διαστρέμματα αστραγάλου είναι ήπια. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς μπορούν να αυτοθεραπεύονται ή να φροντίζουν τον εαυτό τους στο σπίτι εφαρμόζοντας πάγο, ξεκουράζονται και έχοντας κατά νου ότι η κίνηση και η κίνηση πρέπει να είναι περιορισμένες. Η εφαρμογή πάγου θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο που προκαλούνται από διαστρέμματα. Η ξεκούραση θα επιτρέψει στους συνδέσμους να επισκευαστούν.

Στην περίπτωση ενός ήπιου διαστρέμματος, ο σύνδεσμος μπορεί να επουλωθεί μόνος του με φροντίδα στο σπίτι

Έτσι, για ήπιες περιπτώσεις διαστρέμματος, οι σύνδεσμοι μπορούν να επουλωθούν μόνοι τους. Όμως ο ασθενής πρέπει να ξέρει πώς να φροντίζει σωστά τον αστράγαλο. Πρέπει να περιορίσετε τις δραστηριότητες, να μετακινηθείτε και να εφαρμόσετε πάγο περίπου 3-4 φορές την ημέρα για να έχουν οι τραυματισμένοι σύνδεσμοι τις ιδανικές συνθήκες αποκατάστασης. Εάν ο ασθενής είναι αδιάφορος, αμελής και αδιάφορος για τον τραυματισμό, αλλά εξακολουθεί να λειτουργεί κανονικά, θα επιδεινώσει τον τραυματισμό. Εκείνη την περίοδο, ο ασθενής χρειάζεται ιατρική περίθαλψη για να αναρρώσει από τον τραυματισμό.

Για μέτρια έως σοβαρά διαστρέμματα αστραγάλου, ο ασθενής πρέπει να πάει στο νοσοκομείο για έγκαιρη εξέταση και θεραπεία. Σε μέτρια και σοβαρά διαστρέμματα, εάν ο ασθενής έχει καθυστερημένη ιατρική θεραπεία ή ακατάλληλη αυτοίαση (συνήθως αυτοκόλλητες, λαϊκές θεραπείες), θα οδηγήσει σε χρόνια διαστρέμματα αστραγάλου. Εκείνη την ώρα, συμπτώματα όπως οίδημα και πόνος θα επιμείνουν στις αρθρώσεις του αστραγάλου, χαλαρές αρθρώσεις. Ταυτόχρονα, ο τραυματισμός είναι εύκολο να υποτροπιάσει, επηρεάζοντας σε μεγάλο βαθμό την εργασία, την καθημερινότητα καθώς και την ποιότητα ζωής.

Τι να κάνετε αν έχετε διάστρεμμα στον αστράγαλο;

Ο επίδεσμος ελαφριάς πίεσης γύρω από την άρθρωση του αστραγάλου λειτουργεί για να μειώσει το πρήξιμο και τη φλεγμονή

Για μικρά διαστρέμματα, οι ασθενείς μπορούν να αυτοθεραπευθούν στο σπίτι με τα ακόλουθα το συντομότερο δυνατό:

• Ξεκουραστείτε, μην περπατάτε ή ασκηθείτε στο τραυματισμένο πόδι.
• Εφαρμόστε πάγο στο πρησμένο σημείο, εφαρμόστε για 20-30 λεπτά κάθε φορά, εφαρμόστε 3-4 φορές την ημέρα. Σημείωση, μην βάζετε πάγο απευθείας στο δέρμα, αλλά τυλίξτε την παγοκύστη πάνω από μια πετσέτα ή χρησιμοποιήστε μια ειδική παγοκύστη.
• Ελαστική ταινία: Ασκήστε ελαφρά πίεση γύρω από την άρθρωση του αστραγάλου ή χρησιμοποιήστε έναν νάρθηκα για να στερεώσετε τον αστράγαλο. Ο αστράγαλος χρειάζεται ξεκούραση, επομένως θα πρέπει να χρησιμοποιείτε πατερίτσες όταν μετακινείστε για να αποφύγετε περαιτέρω τραυματισμό. 
• Σηκώστε τα πόδια σας: Κατά τις πρώτες 48 ώρες, θα πρέπει να βάλετε τα πόδια σας ψηλότερα από την καρδιά σας για να μειώσετε το πρήξιμο και να αποτρέψετε τη φλεγμονή.
• Χρησιμοποιήστε αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη, μειώστε τα οιδήματα όπως: ιβουπροφαίνη, αλφαχοάη , ...

Συνήθη λάθη κατά τη θεραπεία των διαστρέμματα

Η χρήση αλκοόλ ή ζεστής λοσιόν για να τρίψετε το διάστρεμμα είναι σοβαρό λάθος. Η χρήση τοπικών θερμαντικών παραγόντων απαγορεύεται αυστηρά για τραυματισμούς των συνδέσμων.

Επειδή αυτές οι ουσίες θα κάνουν την αιμορραγία πιο δυνατή κατά τη διάρκεια τραυματισμών από διάστρεμμα αστραγάλου, χρησιμοποιούνται φάρμακα για το κρύο για την ανακούφιση του τοπικού πόνου. Μην τρίβετε οπωσδήποτε καυτό λάδι, οινόπνευμα, γύψο στον τραυματισμένο σύνδεσμο γιατί μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές μυϊκής ατροφίας, δυσκαμψίας, αρθρίτιδας  αργότερα.

Αν και οι περισσότερες περιπτώσεις διαστρέμματος αστραγάλου συνήθως δεν είναι πολύ σοβαρές, ο ασθενής δεν πρέπει να είναι υποκειμενικός. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα ή ακατάλληλα, θα επηρεάσει την υγεία των οστών και των αρθρώσεων αργότερα. 

Μέσα από το παραπάνω άρθρο, το ερώτημα «Το διάστρεμμα του αστραγάλου θεραπεύεται από μόνο του;». έχουν απαντηθεί αναλυτικά. Ελπίζουμε ότι οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο είναι χρήσιμες για εσάς.