Όλοι έχουμε τον δικό μας τρόπο να καθόμαστε άνετα. Αλλά μόνο και μόνο επειδή νιώθουμε άνετα δεν σημαίνει ότι είναι πραγματικά καλά για το σώμα μας. Μάλιστα, ένας από τους συνηθισμένους τρόπους καθίσματος είναι να σταυρώνεις τα πόδια σου, κάτι που έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις και αυτό θα πρέπει να το σκεφτούμε σοβαρά.
Αν έχετε τη συνήθεια να κάθεστε με σταυρωμένα πόδια, προσπαθήστε να την αλλάξετε γιατί μπορεί να έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα σας. Εδώ είναι τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε αν συνεχίσετε να κάθεστε σε αυτή τη στάση για πάντα.
1. Μπορεί να προκαλέσει παράλυση νεύρων
Όταν κάθεστε σταυροπόδι για πολλή ώρα, μπορεί να προκαλέσει παράλυση των νεύρων. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να μην μπορείτε να σηκώσετε το πόδι σας, κάτι που μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα στους μύες και μπορεί ακόμη και να τραυματίσετε το πυελικό νεύρο.
Το να κάθεσαι σταυροπόδι μπορεί να επηρεάσει τα πυελικά νεύρα.
2. Μπορεί να προκαλέσει προσωρινή αύξηση της αρτηριακής πίεσης
Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, το να σταυρώνετε τα πόδια σας στο γόνατο αυξάνει σημαντικά την αρτηριακή σας πίεση. Ευτυχώς, αυτές οι αιχμές στην αρτηριακή πίεση είναι προσωρινές. Ένας λόγος που δίνεται είναι ότι η τοποθέτηση του ενός μηρού πάνω στον άλλο αυξάνει τη ροή του αίματος από την καρδιά, προκαλώντας αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Δεύτερον, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται επειδή οι μύες των ποδιών κινούνται χωρίς κίνηση των αρθρώσεων, αυξάνοντας την αντίσταση στην ποσότητα του αίματος που διέρχεται από τα αιμοφόρα αγγεία. Εάν είστε άτομο με υψηλή αρτηριακή πίεση , δεν πρέπει να κάθεστε σε αυτή τη στάση.
Τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο αιματώματος συνιστάται να μην κάθονται σταυροπόδι για μεγάλες χρονικές περιόδους, καθώς αυτό εμποδίζει τη ροή του αίματος που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων αίματος βαθιά στα αγγεία.
Επιβεβαιώνεται επίσης ότι δεν υπάρχει φαινόμενο αύξησης της αρτηριακής πίεσης εάν τα πόδια είναι σταυρωμένα στους αστραγάλους.
3. Κάνε τη σιλουέτα σου χειρότερη
Όταν κάθεστε σταυροπόδι, τα ισχία είναι ελαφρώς στριμμένα, με αποτέλεσμα η λεκάνη να χάσει την ισορροπία, ασκώντας έτσι πίεση στη σπονδυλική στήλη και οδηγεί σε πόνο. Το να κάθεστε σταυροπόδι κάθε μέρα είναι μια από τις αιτίες του πόνου στην πλάτη, τον αυχένα και την κήλη δίσκου .
Επιπλέον, αυτή η θέση αναγκάζει τους ώμους και τη λεκάνη σας να γέρνουν στο πλάι και μπορεί να κάνει το κεφάλι σας να γέρνει προς τα εμπρός, γέρνοντας τη σπονδυλική σας στήλη, εμποδίζοντάς σας να κάθεστε όρθια. Μακροπρόθεσμα μπορεί να προκαλέσει στρες και παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης .
Το να κάθεσαι σταυροπόδι αλλάζει συχνά το σχήμα του σώματος.
4. Πόνος στις αρθρώσεις
Το να σταυρώνετε τα πόδια σας δεν είναι μόνο κακό για τη στάση σας, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις. Μπορεί να βλάψει το λαιμό, τη λεκάνη, τη μέση και τα γόνατά σας. Και ιδιαίτερα θα πρέπει να αποφεύγετε να σταυρώνετε τα πόδια σας εάν έχετε ήδη πόνο στο γόνατο γιατί αυτή η θέση προκαλεί τον εκφυλιστικό χόνδρο να πιέζει και να συστρέφεται, επιδεινώνοντας την ασθένεια.
5. Μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στον αστράγαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Αποφύγετε να σταυρώνετε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - αυτό είναι απολύτως ασφαλές για το μωρό, αλλά μπορεί να προκαλέσει πρησμένους αστραγάλους και κράμπες στα πόδια. Εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά τα αποτελέσματα, δοκιμάστε να καθίσετε με τα δύο πόδια στο πάτωμα ή να τα σηκώσετε.
Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να διογκωθούν στους αστραγάλους αν κάθονται με σταυρωμένα πόδια.
6. Επιπτώσεις στην αναπαραγωγική υγεία
Για τους άνδρες, το να κάθονται σταυροπόδι αυξάνει τη θερμοκρασία στο εσωτερικό των ποδιών και γύρω από τα γεννητικά όργανα, επηρεάζοντας το σχηματισμό σπέρματος.
Το να κάθεσαι σταυροπόδι είναι μια κακή συνήθεια που επηρεάζει πολύ την υγεία. Η καλύτερη στάση όταν κάθεστε είναι να βάζετε τα πόδια σας στο πάτωμα για να ισορροπήσετε το σωματικό σας βάρος. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι πρέπει να κάνετε τη συνήθεια να κάθεστε όρθια ανά πάσα στιγμή, αυτή είναι μια καλή στάση για όλο το σώμα και σας βοηθά επίσης να έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Και όταν θέλετε να αλλάξετε θέση, αντί να σταυρώνετε τα πόδια σας, χρειάζεται απλώς να μετακινήσετε και τα δύο πόδια στο πλάι ή να σταυρώσετε απαλά τα πόδια σας στους αστραγάλους.
Η βαζεκτομή, γνωστή και ως στείρωση ανδρών, είναι μία από τις μεθόδους πρόληψης της γονιμοποίησης κατά τη σεξουαλική επαφή και εφαρμόζεται από πολλά ζευγάρια. Ωστόσο, πολλοί άνδρες εξακολουθούν να είναι μπερδεμένοι επειδή πιστεύουν ότι η βαζεκτομή θα επηρεάσει τις φυσιολογικές ανάγκες των ανδρών. Μπορεί λοιπόν μια βαζεκτομή να έχει σεξουαλική επαφή και επηρεάζει η ανδρική στείρωση τη λίμπιντο;
Η παρανοϊκή ζήλια είναι ένας τύπος παρανοϊκής διαταραχής της προσωπικότητας. Η καχυποψία και οι παρορμητικές ενέργειες είναι κοινές εκδηλώσεις αυτής της κατάστασης. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και σωστά, θα έχει πολλές σοβαρές συνέπειες.
Το σφίξιμο στο στήθος, η δύσπνοια που συνοδεύεται από βήχα κουράζει πολύ τον ασθενή και επηρεάζει την καθημερινότητα και την εργασία. Ποια είναι λοιπόν τα συμπτώματα του σφίξιμο στο στήθος, της δύσπνοιας, του βήχα; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε πληροφορίες στο παρακάτω άρθρο.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το υπερβολικό βάρος είναι μια παγκόσμια πανδημία με σημαντική ετήσια αύξηση τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.
Ο εγκέφαλος είναι ένα σημαντικό μέρος του ανθρώπινου σώματος που χρειάζεται καθημερινή φροντίδα και προστασία. Ωστόσο, όταν ο εγκέφαλος πρέπει να «δουλέψει» υπερβολικά, θα προκαλέσει
Ο πόνος της τερηδόνας των φρονιμιτών είναι πάντα εμμονή πολλών ανθρώπων, επειδή αυτός είναι ένας εξαιρετικά άβολος πόνος και επηρεάζει τη διαδικασία της ζωής. Το παρακάτω άρθρο θα σας καθοδηγήσει πώς να ανακουφίσετε αποτελεσματικά τον πόνο των φρονιμιτών στο σπίτι.
Η παιδική κίρρωση C είναι ένα από τα στάδια της κίρρωσης. Τι είναι λοιπόν η παιδική κίρρωση C; Πόσο επικίνδυνο είναι; Και πώς να θεραπεύσει; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Επί του παρόντος, η κοπή των ούλων είναι μία από τις μεθόδους αισθητικής οδοντιατρικής που τυγχάνουν μεγάλης προσοχής. Σε ποιες περιπτώσεις λοιπόν πρέπει να κοπούν τα ούλα; Είναι ασφαλής αυτή η μέθοδος; Έχει κάποιο αποτέλεσμα η μείωση του κέρδους; Για να απαντήσετε σε όλες τις παραπάνω ερωτήσεις, μάθετε τις παρακάτω πληροφορίες.
Η αλλεργία στα χέρια δεν είναι πολύ περίεργη, προκαλεί φαγούρα, ενόχληση, ερυθρότητα,... Αν και δεν είναι πολύ επικίνδυνη, επηρεάζει την ψυχολογία καθώς και τις καθημερινές δραστηριότητες της νόσου.πυρήνας.
Στην καθημερινή μας ζωή, τα αυτιά μας εκτίθενται σε πολλούς διαφορετικούς ζωντανούς ήχους. Ωστόσο, μπορεί να είναι απογοητευτικό εάν υποφέρετε από ανεξήγητες εμβοές. Είναι αυτό σημάδι σοβαρής ασθένειας; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε για τις ανεξήγητες εμβοές!
