Όλοι έχουμε τον δικό μας τρόπο να καθόμαστε άνετα. Αλλά μόνο και μόνο επειδή νιώθουμε άνετα δεν σημαίνει ότι είναι πραγματικά καλά για το σώμα μας. Μάλιστα, ένας από τους συνηθισμένους τρόπους καθίσματος είναι να σταυρώνεις τα πόδια σου, κάτι που έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις και αυτό θα πρέπει να το σκεφτούμε σοβαρά.
Αν έχετε τη συνήθεια να κάθεστε με σταυρωμένα πόδια, προσπαθήστε να την αλλάξετε γιατί μπορεί να έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα σας. Εδώ είναι τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε αν συνεχίσετε να κάθεστε σε αυτή τη στάση για πάντα.
1. Μπορεί να προκαλέσει παράλυση νεύρων
Όταν κάθεστε σταυροπόδι για πολλή ώρα, μπορεί να προκαλέσει παράλυση των νεύρων. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να μην μπορείτε να σηκώσετε το πόδι σας, κάτι που μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα στους μύες και μπορεί ακόμη και να τραυματίσετε το πυελικό νεύρο.
Το να κάθεσαι σταυροπόδι μπορεί να επηρεάσει τα πυελικά νεύρα.
2. Μπορεί να προκαλέσει προσωρινή αύξηση της αρτηριακής πίεσης
Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, το να σταυρώνετε τα πόδια σας στο γόνατο αυξάνει σημαντικά την αρτηριακή σας πίεση. Ευτυχώς, αυτές οι αιχμές στην αρτηριακή πίεση είναι προσωρινές. Ένας λόγος που δίνεται είναι ότι η τοποθέτηση του ενός μηρού πάνω στον άλλο αυξάνει τη ροή του αίματος από την καρδιά, προκαλώντας αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Δεύτερον, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται επειδή οι μύες των ποδιών κινούνται χωρίς κίνηση των αρθρώσεων, αυξάνοντας την αντίσταση στην ποσότητα του αίματος που διέρχεται από τα αιμοφόρα αγγεία. Εάν είστε άτομο με υψηλή αρτηριακή πίεση , δεν πρέπει να κάθεστε σε αυτή τη στάση.
Τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο αιματώματος συνιστάται να μην κάθονται σταυροπόδι για μεγάλες χρονικές περιόδους, καθώς αυτό εμποδίζει τη ροή του αίματος που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων αίματος βαθιά στα αγγεία.
Επιβεβαιώνεται επίσης ότι δεν υπάρχει φαινόμενο αύξησης της αρτηριακής πίεσης εάν τα πόδια είναι σταυρωμένα στους αστραγάλους.
3. Κάνε τη σιλουέτα σου χειρότερη
Όταν κάθεστε σταυροπόδι, τα ισχία είναι ελαφρώς στριμμένα, με αποτέλεσμα η λεκάνη να χάσει την ισορροπία, ασκώντας έτσι πίεση στη σπονδυλική στήλη και οδηγεί σε πόνο. Το να κάθεστε σταυροπόδι κάθε μέρα είναι μια από τις αιτίες του πόνου στην πλάτη, τον αυχένα και την κήλη δίσκου .
Επιπλέον, αυτή η θέση αναγκάζει τους ώμους και τη λεκάνη σας να γέρνουν στο πλάι και μπορεί να κάνει το κεφάλι σας να γέρνει προς τα εμπρός, γέρνοντας τη σπονδυλική σας στήλη, εμποδίζοντάς σας να κάθεστε όρθια. Μακροπρόθεσμα μπορεί να προκαλέσει στρες και παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης .
Το να κάθεσαι σταυροπόδι αλλάζει συχνά το σχήμα του σώματος.
4. Πόνος στις αρθρώσεις
Το να σταυρώνετε τα πόδια σας δεν είναι μόνο κακό για τη στάση σας, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις. Μπορεί να βλάψει το λαιμό, τη λεκάνη, τη μέση και τα γόνατά σας. Και ιδιαίτερα θα πρέπει να αποφεύγετε να σταυρώνετε τα πόδια σας εάν έχετε ήδη πόνο στο γόνατο γιατί αυτή η θέση προκαλεί τον εκφυλιστικό χόνδρο να πιέζει και να συστρέφεται, επιδεινώνοντας την ασθένεια.
5. Μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στον αστράγαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Αποφύγετε να σταυρώνετε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - αυτό είναι απολύτως ασφαλές για το μωρό, αλλά μπορεί να προκαλέσει πρησμένους αστραγάλους και κράμπες στα πόδια. Εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά τα αποτελέσματα, δοκιμάστε να καθίσετε με τα δύο πόδια στο πάτωμα ή να τα σηκώσετε.
Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να διογκωθούν στους αστραγάλους αν κάθονται με σταυρωμένα πόδια.
6. Επιπτώσεις στην αναπαραγωγική υγεία
Για τους άνδρες, το να κάθονται σταυροπόδι αυξάνει τη θερμοκρασία στο εσωτερικό των ποδιών και γύρω από τα γεννητικά όργανα, επηρεάζοντας το σχηματισμό σπέρματος.
Το να κάθεσαι σταυροπόδι είναι μια κακή συνήθεια που επηρεάζει πολύ την υγεία. Η καλύτερη στάση όταν κάθεστε είναι να βάζετε τα πόδια σας στο πάτωμα για να ισορροπήσετε το σωματικό σας βάρος. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι πρέπει να κάνετε τη συνήθεια να κάθεστε όρθια ανά πάσα στιγμή, αυτή είναι μια καλή στάση για όλο το σώμα και σας βοηθά επίσης να έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Και όταν θέλετε να αλλάξετε θέση, αντί να σταυρώνετε τα πόδια σας, χρειάζεται απλώς να μετακινήσετε και τα δύο πόδια στο πλάι ή να σταυρώσετε απαλά τα πόδια σας στους αστραγάλους.
Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι μια από τις πιο επικίνδυνες ασθένειες στις γυναίκες. Ωστόσο, �� ασθένεια μπορεί πλέον να προληφθεί με τον προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας και τον εμβολιασμό κατά του HPV.
Η φροντίδα των μωρών είναι πολύ επίπονη και δύσκολη, υπάρχουν πολλές ανησυχίες όταν το παιδί είναι άρρωστο, ανορεξία, δεν παίρνει βάρος, δεν μεγαλώνει σε ύψος, ... τότε η κατάσταση των μωρών που αναρροφούν πολλές φορές την ημέρα προκαλεί επίσης Οι πρωτοεμφανιζόμενες μητέρες που έχουν μπερδευτεί, δεν ξέρουν πώς να το χειριστούν για να μην επηρεάσουν την υγεία του μωρού.
Αν αναρωτιέστε τι να αναζητήσετε στα κόκκινα μάτια για να βελτιωθείτε γρήγορα, θα πρέπει να ανατρέξετε αμέσως στο παρακάτω άρθρο για να βρείτε μόνοι σας την απάντηση!
Οι όγκοι του ΚΝΣ δεν είναι συχνή παιδική νόσος αλλά είναι επικίνδυνοι όταν αποκτώνται. Αυτό καθιστά απαραίτητο για τους γιατρούς να προσαρμόζουν τακτικά τη θεραπεία ανάλογα με την κατάσταση του παιδιού.
Το Cao Cao είναι ένα προϊόν που υποστηρίζει τη θεραπεία της ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως και το εμπιστεύονται πολλοί άνθρωποι. Πρέπει να πίνω δείγμα Cao Ui όταν έχω μηνορραγία;
Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν το δείγμα θα είναι καυτό όταν πίνουν Cao Ui; Η λήψη δείγματος Cao ωφελεί την αύξηση του βάρους; Απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα βρούμε μαζί στο παρακάτω άρθρο.
Η επιλογή του σωστού αντισυλληπτικού χαπιού μπορεί να είναι μια πρόκληση για τις γυναίκες. Οι περισσότερες γυναίκες δεν κατανοούν πλήρως τα αντισυλληπτικά χάπια και ποια είναι ασφαλή και κατάλληλα.
Γιατί τα μωρά ενός μηνός έχουν διάρροια; Στα βρέφη, οι γονείς συχνά μπερδεύονται όταν βλέπουν αν το παιδί τους έχει διάρροια. Εάν στα μεγαλύτερα παιδιά, οι γονείς μπορούν εύκολα να αναγνωρίσουν ανωμαλίες στην τουαλέτα των παιδιών τους, αλλά με τα μωρά, αυτό είναι ένα πολύ περίπλοκο πρόβλημα.
Στο τεστ, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί δείκτες που μερικές φορές δυσκολεύουν τη διάκριση των ασθενών. Ένας από τους πιο συνηθισμένους δείκτες είναι ο δείκτης PDW. Τι είναι λοιπόν ο δείκτης PDW; Πώς επηρεάζει την υγεία; Μάθετε εδώ.
Η χρήση αιματοενεργών φαρμάκων που τονώνουν τον εγκέφαλο έχει πολύ καλό αποτέλεσμα, ειδικά στην αποκατάσταση του εγκεφάλου, στη μείωση των συμπτωμάτων αϋπνίας, πονοκεφάλων, ημικρανιών, εξασθένησης της μνήμης ή έντονου στρες.
