Σωστή μέθοδος πρώτων βοηθειών για κατάγματα πυέλου

Το κάταγμα της πυέλου είναι ένας πολύ σοβαρός τραυματισμός που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Επομένως, η παροχή κατάλληλων πρώτων βοηθειών σε ένα θύμα τραυματισμού της πυέλου σίγουρα θα οδηγήσει σε καλή πρόγνωση και θα προωθήσει την επακόλουθη ανάρρωση. Εδώ είναι η σωστή μέθοδος πρώτων βοηθειών για κάταγμα πυέλου.

Το κάταγμα της πυέλου είναι μια επικίνδυνη κατάσταση όταν μια μεγάλη δύναμη προκαλεί το κάταγμα της δομής των οστών. Αυτή τη στιγμή, τα μέτρα πρώτων βοηθειών πρέπει να λαμβάνονται σωστά και το νωρίτερο για να αποφευχθούν βλάβες στα νεύρα, τα αιμοφόρα αγγεία και τους περιβάλλοντες ινώδεις ιστούς.

Κάθε τύπος κατάγματος πυέλου θα έχει διαφορετική θεραπεία πρώτων βοηθειών. Το blog aFamilyToday θα παρουσιάσει τη σωστή μέθοδο πρώτων βοηθειών για κάταγμα πυέλου που πρέπει να γνωρίζετε.

Επιπτώσεις κατάγματος πυέλου

Το κάταγμα της πυέλου είναι ένας εξαιρετικά επικίνδυνος και πολύπλοκος τύπος τραυματισμού. Οι πιθανές επιπλοκές ενός κατάγματος της λεκάνης είναι οι εξής.

Τραυματισμός στις αρθρώσεις

Τα κατάγματα της πυέλου θα επηρεάσουν άμεσα την πυελική ζώνη, φέρνοντας υψηλό κίνδυνο εξάρθρωσης του ηβικού οστού καθώς και κατάγματος του ιερού οστού.

Βλάβη του ουροποιητικού συστήματος

Επειδή το εσωτερικό της περιοχής της πυέλου περιέχει το ουροποιητικό σύστημα, ένα κάταγμα της λεκάνης σίγουρα θα επηρεάσει αυτό το σύστημα οργάνων περισσότερο ή λιγότερο. Η κύρια συνέπεια είναι το τραύμα στο ουροποιητικό σύστημα, το πιο επικίνδυνο από τα οποία εμφανίζεται στην περιοχή της ουρήθρας και της ουροδόχου κύστης.

Βλάβη στα γεννητικά όργανα

Η λεκάνη καλύπτει τα περισσότερα από τα αναπαραγωγικά όργανα, επομένως ένα κάταγμα της λεκάνης θα προκαλέσει μεγάλη ζημιά στα αναπαραγωγικά όργανα μέσα.

Βλάβη στο ορθικό σύστημα

Το ορθικό σύστημα είναι επίσης ένα από τα όργανα που βρίσκονται μέσα στη λεκάνη και τα οστά του ισχίου. Επομένως, όταν σπάσει, αυτό το σύστημα σίγουρα θα επηρεαστεί σοβαρά, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης, ακόμη και θανάτου.

Τραυματισμός σε άλλα όργανα στην κοιλιά

Τα κατάγματα της πυέλου θα επηρεάσουν πολλά όργανα στην κοιλιακή περιοχή, πιο συχνά βλάβες στο ήπαρ ή στο δωδεκαδάκτυλο (που αντιπροσωπεύουν το 17%).

Συνοπτικά, τα κατάγματα της πυέλου μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, ακόμη και να αυξήσουν τον κίνδυνο θανάτου επηρεάζοντας τα εσωτερικά όργανα. Επομένως, όταν δυστυχώς παρουσιάζεται κάταγμα πυέλου, είναι απαραίτητο να μεταφερθεί αμέσως ο ασθενής στην πλησιέστερη έγκριτη ιατρική μονάδα και νοσοκομείο για έγκαιρη θεραπεία, αποφεύγοντας σοβαρές επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν.

Σωστή μέθοδος πρώτων βοηθειών για κατάγματα πυέλου

Τα κατάγματα της πυέλου προκαλούν μεγάλη βλάβη στο σώμα 

Σημάδια ενός ατόμου με σπασμένη λεκάνη

Το σημάδι ενός θύματος με κάταγμα πυέλου είναι ότι το θύμα δεν μπορεί να περπατήσει ή ακόμα και να σταθεί, παρόλο που το πόδι δεν φαίνεται να έχει τραυματιστεί. Επιπλέον, ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί πόνο και ευαισθησία στο ισχίο, τη βουβωνική χώρα ή την πλάτη, η οποία αυξάνεται με την κίνηση. Δύσκολη ή επώδυνη ούρηση, αίμα στα ούρα. Επιπλέον, ο ασθενής έχει και άλλα συμπτώματα όπως:

  • Το δέρμα είναι υγρό, κρύο και χλωμό.
  • Τα χείλη ή τα νύχια γίνονται χλωμά (εάν ο ασθενής έχει σκούρο δέρμα, αυτές οι περιοχές γίνονται γκρι).
  • Ο σφυγμός είναι γρήγορος και ασθενής και η αρτηριακή πίεση πέφτει κάτω από το μέσο όρο.
  • Υπεραερισμός, γρήγορη βαθιά αναπνοή, αργή ρηχή αναπνοή, λαχάνιασμα, δυσκολία.
  • Ναυτία ή έμετος.
  • Οι κόρες των ματιών του ασθενούς είναι διεσταλμένες, τα μάτια του χάνονται και κοιτάζει ανέκφραστα.
  • Αδύναμο και κουρασμένο σώμα.
  • Συχνά αισθάνεται ζάλη, μερικές φορές λιποθυμά.
  • Υπάρχουν νοητικές ή συμπεριφορικές αλλαγές, που μπορεί να περιλαμβάνουν σύγχυση, συχνό άγχος, διέγερση, ανησυχία.

Σωστή μέθοδος πρώτων βοηθειών για κατάγματα πυέλου

Τα άτομα που έχουν σπάσει τη λεκάνη θα αισθανθούν πόνο στους γοφούς και την πλάτη 

Τα σωστά βήματα πρώτων βοηθειών για κατάγματα πυέλου

Η σειρά των βημάτων πρώτων βοηθειών για κατάγματα πυέλου έχει ως εξής:

  • Τοποθετήστε τον ασθενή σε ύπτια θέση με το κεφάλι επίπεδη ή χαμηλά για να ελαχιστοποιήσετε το σοκ. Κρατήστε τα πόδια σας ίσια και επίπεδα. Ή, για να κάνετε τον ασθενή πιο άνετο, λυγίστε ελαφρά το γόνατο και χρησιμοποιήστε ένα μαλακό αντικείμενο, όπως ένα στρώμα ή διπλωμένο ρούχο για να το τοποθετήσετε κάτω από το γόνατο, βοηθώντας στη μείωση του βάρους του ποδιού.
  • Τοποθετήστε ένα μαλακό αντικείμενο μεταξύ των οστών του ασθενούς στο γόνατο και στον αστράγαλο. Δέστε 2 μεγάλους επίδεσμους στην περιοχή της λεκάνης. Οι επίδεσμοι ακινητοποιούν τα πόδια του ασθενούς στις ακόλουθες θέσεις: ταινία 8 γύρω από τον αστράγαλο και το πόδι. Ευρυζωνική έκδοση στο γόνατο.
  • Καλέστε το 911 ή έναν ιατρό για να λάβετε άμεση βοήθεια έκτακτης ανάγκης.
  • Πώς να χειριστείτε ένα θύμα σοκ: χαλαρώστε τα στενά ρούχα για να κάνετε τον ασθενή άνετο, αλλά πρέπει να διατηρείται ζεστός για να μην κρυώσει. Μην αφήνετε το θύμα να φάει ή να πιει, δώστε αμέσως πρώτες βοήθειες σε άλλους τραυματισμούς εάν υπάρχουν. Μην σηκώνετε το πόδι του ασθενούς.
  • Κατά τη διάρκεια των πρώτων βοηθειών, είναι απαραίτητο να παρακολουθούνται και να καταγράφονται βασικά ζωτικά σημεία όπως η συνείδηση, η αναπνοή και ο σφυγμός μέχρι να φτάσει η ομάδα έκτακτης ανάγκης.

Σωστή μέθοδος πρώτων βοηθειών για κατάγματα πυέλου

Τα σωστά βήματα πρώτων βοηθειών για κατάγματα πυέλου 

Πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν δίνετε τις πρώτες βοήθειες για κατάγματα της πυέλου

  • Δεν πρέπει να δίνεται στο θύμα φαγητό ή ποτό καθώς μπορεί να χρειαστεί αναισθησία. 
  • Κρατήστε τις κινήσεις του θύματος στο ελάχιστο για να αποφύγετε μετατόπιση και επιδείνωση του τραυματισμού. 
  • Μην δένετε τα πόδια του θύματος μεταξύ τους καθώς αυτό αυξάνει τον πόνο. Μόνο μαλακά μαξιλάρια, όπως ρούχα ή πετσέτες, πρέπει να τυλίγονται γύρω από τη λεκάνη.
  • Για να σταθεροποιήσει την κατάσταση της νόσου καθώς και να επιταχύνει τη διαδικασία ανάρρωσης. Οι ασθενείς θα πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους, τις καθημερινές τους δραστηριότητες και την άσκηση.

Το κάταγμα της πυέλου πρέπει να σημειωθεί για να μην επιδέσουμε το πόδι του θύματος 

Διατροφή για άτομα με κατάγματα πυέλου

Προσθέστε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, βιταμίνη D , σίδηρο και άλλα υγιή μέταλλα για να συμβάλετε στην προώθηση της αναγέννησης των οστών και στην αύξηση της αντίστασης. Μπορούν να προστεθούν συμπληρώματα για να βοηθήσουν το σώμα να επουλωθεί καλύτερα.

Αποφύγετε φαγητά που είναι δύσκολο να χωνέψουν, τηγανητά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, κονσέρβες και επεξεργασμένα τρόφιμα. Βεβαιωθείτε ότι η περίοδος ανάπαυσης της ακινητοποίησης είναι ακριβώς όπως έχει υποδείξει ο γιατρός. Αφού η υγεία είναι σταθερή, το σημείο του κατάγματος δεν αισθάνεται πλέον πόνο και ενόχληση, ο ασθενής θα πρέπει να εξασκεί απαλές, αργές και αργές κινήσεις με πατερίτσες.

Τα άτομα με κατάγματα της λεκάνης πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους για να αναρρώσουν γρήγορα 

Παραπάνω είναι ο σωστός τρόπος παροχής πρώτων βοηθειών σε σπασμένη λεκάνη. Μετά την εκτέλεση των παραπάνω βημάτων πρώτων βοηθειών, οι συγγενείς θα πρέπει να καλέσουν αμέσως ένα ασθενοφόρο για να λάβουν την καλύτερη υποστήριξη και θεραπεία.


Μάθετε για τα κατάγματα του αστραγάλου και τι δεν ξέρατε

Μάθετε για τα κατάγματα του αστραγάλου και τι δεν ξέρατε

Στην καθημερινή ζωή, δεν είναι ασυνήθιστο να έχουμε σπάσιμο των οστών. Από τα πιο κοινά κατάγματα, είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε τα κατάγματα στον αστράγαλο. Τι είναι λοιπόν ένα κάταγμα στον αστράγαλο;

Σωστή μέθοδος πρώτων βοηθειών για κατάγματα πυέλου

Σωστή μέθοδος πρώτων βοηθειών για κατάγματα πυέλου

Το κάταγμα της πυέλου είναι ένας πολύ σοβαρός τραυματισμός που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Επομένως, η παροχή κατάλληλων πρώτων βοηθειών σε ένα θύμα τραυματισμού της πυέλου σίγουρα θα οδηγήσει σε καλή πρόγνωση και θα προωθήσει την επακόλουθη ανάρρωση. Εδώ είναι η σωστή μέθοδος πρώτων βοηθειών για κάταγμα πυέλου.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα σπασμένο πλευρό; Πώς είναι η θεραπεία;

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα σπασμένο πλευρό; Πώς είναι η θεραπεία;

Για ασθενείς με σπασμένα πλευρά, η θεραπεία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Πόσο καιρό χρειάζεται λοιπόν για να επουλωθεί ένα σπασμένο πλευρό; Σύμφωνα με τις απαντήσεις πολλών ειδικών, η διάρκεια της θεραπείας για ένα κάταγμα πλευρών εξαρτάται από πολλούς άλλους παράγοντες και δεν είναι ίδια για όλους.

Τι συμβουλεύουν οι γιατροί σε ασθενείς με σπασμένα οστά του χεριού να τρώνε, τι να τρώνε;

Τι συμβουλεύουν οι γιατροί σε ασθενείς με σπασμένα οστά του χεριού να τρώνε, τι να τρώνε;

Τι να τρώτε για τα κατάγματα του βραχίονα είναι ένα από τα θέματα που ενδιαφέρουν πολλούς ανθρώπους επειδή η διατροφή έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία, πιο συγκεκριμένα, στο επίπεδο ανάρρωσης όταν σπάσει ένα κάταγμα του βραχίονα.

Ειδικό σχέδιο φροντίδας για ασθενή με σπασμένο χέρι

Ειδικό σχέδιο φροντίδας για ασθενή με σπασμένο χέρι

Τα κατάγματα του βραχιονίου δεν είναι ασυνήθιστοι τραυματισμοί και έχουν τη δυνατότητα να αφήσουν επακόλουθα εάν δεν υπάρχει σχέδιο φροντίδας για τον ασθενή με κατάλληλο κάταγμα βραχιονίου. Για να βρείτε ένα αποτελεσματικό σχέδιο φροντίδας, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.

Πώς να διακρίνετε σωστά τα διαστρέμματα και τα κατάγματα

Πώς να διακρίνετε σωστά τα διαστρέμματα και τα κατάγματα

Τα ατυχήματα ή οι συγκρούσεις προκαλούν τραυματισμούς που μπορεί να είναι διαστρέμματα ή κατάγματα. Αυτές οι μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να διακρίνετε σωστά τα διαστρέμματα και τα κατάγματα.

Εάν έχετε σπασμένο πλευρό, χρειάζεστε γύψο;

Εάν έχετε σπασμένο πλευρό, χρειάζεστε γύψο;

Το φαινόμενο των σπασμένων πλευρών είναι πολύ συχνό όταν αντιμετωπίζετε τραυματισμούς ή ατυχήματα, με την πιο συχνή ερώτηση να είναι εάν ένα κάταγμα πλευρών δεν είναι γύψος. Στην πραγματικότητα, για να απαντηθεί αυτή η ερώτηση πρέπει να βασιστεί σε πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της πραγματικής κατάστασης του τραυματισμού και του μηχανισμού αποκατάστασης του ασθενούς.

Κάταγμα της κνήμης: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Κάταγμα της κνήμης: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Έχετε διαγνωστεί με κάταγμα κνήμης; Δεν ξέρετε πολλά για αυτήν την κατάσταση; Αν ναι, δεν πρέπει να παραλείψετε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα κατάγματα της κνήμης.

Κάταγμα κονδύλου της κάτω γνάθου και τι πρέπει να γνωρίζετε

Κάταγμα κονδύλου της κάτω γνάθου και τι πρέπει να γνωρίζετε

Τα κατάγματα της κάτω γνάθου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς του προσώπου, δεύτερος μόνο μετά τα ρινικά κατάγματα. Η κύρια αιτία οφείλεται σε εξωτερικές δυνάμεις που δρουν άμεσα ή έμμεσα στο οστό της κάτω γνάθου. Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι το κάταγμα του κονδύλου της κάτω γνάθου.

Απάντηση: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα κάταγμα αγκώνα;

Απάντηση: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα κάταγμα αγκώνα;

Ένα κάταγμα αγκώνα μπορεί να γίνει κατανοητό ως κάταγμα του οστού του αγκώνα, που προέρχεται από πολλές διαφορετικές αιτίες. Μπορούν να έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία και την ικανότητα του ατόμου να λειτουργήσει. Παρακάτω θα απαντήσουμε: Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί ένα κάταγμα στον αγκώνα;

Τι είναι το κάταγμα του μηριαίου αυχένα; Ταξινόμηση καταγμάτων μηριαίου αυχένα

Τι είναι το κάταγμα του μηριαίου αυχένα; Ταξινόμηση καταγμάτων μηριαίου αυχένα

Το κάταγμα του αυχένα του μηριαίου για τους ηλικιωμένους είναι σχεδόν μια τρομερή καταστροφή που κανείς δεν θέλει. Μάθετε περισσότερα μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Βασικά σημεία για τα κατάγματα της πυέλου και τι πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα

Βασικά σημεία για τα κατάγματα της πυέλου και τι πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα

Η λεκάνη μπορούμε να πούμε ότι είναι σχετικά σταθερή, αποτελούμενη από πολλά οστά στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Τα κατάγματα της πυέλου είναι σχετικά ασυνήθιστα, καθώς αντιπροσωπεύουν μόνο το 3% περίπου των καταγμάτων των ενηλίκων. Εδώ είναι μερικά στοιχεία για τα κατάγματα της λεκάνης που πρέπει να γνωρίζετε.

Κατάγματα καρπού στα παιδιά και τι πρέπει να προσέξετε

Κατάγματα καρπού στα παιδιά και τι πρέπει να προσέξετε

Τα κατάγματα του καρπού στα παιδιά, αν και δεν είναι πολύ επικίνδυνα, μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές για την ανάπτυξη του παιδιού αργότερα στη ζωή. Ας μάθουμε τι πρέπει να προσέξουμε σε αυτή την κατάσταση!

Τι πρέπει να τρώνε οι ασθενείς με κατάγματα της κνήμης κατά τη διάρκεια της θεραπείας;

Τι πρέπει να τρώνε οι ασθενείς με κατάγματα της κνήμης κατά τη διάρκεια της θεραπείας;

Όταν έχει ένα κάταγμα ποδιού, εκτός από τον τρόπο που πρέπει να σημειωθεί στην καθημερινή ζωή, ο ασθενής ενδιαφέρεται επίσης πολύ για το τι να φάει για να αναρρώσει γρήγορα ένα σπασμένο πόδι, το οστό επουλώνεται γρήγορα και δεν επηρεάζει τη λειτουργία του περπατήματος. Για περισσότερες λεπτομέρειες, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.

Είναι επικίνδυνες οι καλοήθεις βρογχοκήλες;

Είναι επικίνδυνες οι καλοήθεις βρογχοκήλες;

Είναι επικίνδυνη η καλοήθης βρογχοκήλη δεν απασχολεί πολλούς πάσχοντες από φόβο για επικίνδυνες επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσει η νόσος.

Η βρογχοκήλη προκαλεί όντως υπογονιμότητα όπως φημολογείται;

Η βρογχοκήλη προκαλεί όντως υπογονιμότητα όπως φημολογείται;

Η βρογχοκήλη φέρνει πολλή ενόχληση στην υγεία. Ωστόσο, το ερώτημα εάν η βρογχοκήλη προκαλεί υπογονιμότητα εξακολουθεί να είναι κάτι που αναρωτιέται πολλοί.

Διακρίνετε τις μεθόδους πρώτων βοηθειών όταν δαγκωθεί από φίδι

Διακρίνετε τις μεθόδους πρώτων βοηθειών όταν δαγκωθεί από φίδι

Υπάρχουν δύο οικογένειες δηλητηριωδών φιδιών, οι κόμπρες και οι οχιές. Τα φίδια-τίγρεις περιλαμβάνουν κόμπρες, τίγρεις, σκορπιούς, σκορπιούς, .. Με τις δηλητηριώδεις οχιές, το δηλητήριό τους είναι δεύτερο μόνο μετά τις βασιλικές κόμπρες, όπως οι πράσινες οχιές, το λουλακί και τα φίδια. Ανάλογα με τον τύπο του φιδιού, θα έχουμε διαφορετικές μεθόδους πρώτων βοηθειών όταν δαγκωθεί από φίδι.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Cr2032. Μπαταρία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Cr2032. Μπαταρία

Οι μπαταρίες δεν είναι πολύ περίεργα αντικείμενα στη ζωή των ανθρώπων σήμερα. Με την ανάπτυξη της σύγχρονης επιστήμης, οι κατασκευαστές παράγουν πολλά προϊόντα μπαταριών με διαφορετικά μεγέθη και σχήματα για να εξυπηρετήσουν πολλές ανάγκες στη ζωή. Εξέχουσα θέση ανάμεσά τους είναι η μπαταρία Cr2032 που χρησιμοποιείται συνήθως στη σημερινή ζωή.

Συμβουλές για το πώς να θεραπεύσετε τη θερμοπληξία απλά πρέπει να το βάλετε στην τσέπη σας μόλις το χρειαστείτε

Συμβουλές για το πώς να θεραπεύσετε τη θερμοπληξία απλά πρέπει να το βάλετε στην τσέπη σας μόλις το χρειαστείτε

Ανατρέξτε σε μερικές απλές, εύκολες στην εφαρμογή και αποτελεσματικές θεραπείες για ηλιαχτίδα μέσα από αυτό το άρθρο.

Μπορεί μια αγχώδης διαταραχή να υποχωρήσει από μόνη της;

Μπορεί μια αγχώδης διαταραχή να υποχωρήσει από μόνη της;

Μπορούν οι αγχώδεις διαταραχές να υποχωρήσουν από μόνες τους όταν το ποσοστό των νέων που πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές τείνει να αυξηθεί. Σύμφωνα με την αξιολόγηση από ειδικούς ιατρούς, οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν σε όλα τα άτομα, τις ηλικίες και τα φύλα.

Απροσδόκητα οφέλη χάρη στο Plank 2 λεπτά την ημέρα

Απροσδόκητα οφέλη χάρη στο Plank 2 λεπτά την ημέρα

Επί του παρόντος, η σανίδα έχει γίνει μια δημοφιλής άσκηση για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ασκούνται στο σπίτι. Όχι μόνο βοηθά στη μείωση του λίπους στην κοιλιά και κάνει τους κοιλιακούς πιο σφριγηλούς, σανίδα 2 λεπτά την ημέρα και φέρνει σωστά επίσης πολλά απροσδόκητα οφέλη στην υγεία σας!

Είναι επιβλαβές για τα μάτια σας το να φοράτε πολλούς φακούς;

Είναι επιβλαβές για τα μάτια σας το να φοράτε πολλούς φακούς;

Οι φακοί ή οι φακοί επαφής όταν χρησιμοποιούνται μπορούν να φέρουν μια συγκεκριμένη εμπιστοσύνη και μόδα. Ωστόσο, αν το να φοράτε πολλούς φακούς είναι επιβλαβές για τα μάτια σας, ας το μάθουμε!

Το φαινόμενο της γρίπης κατά την εγκυμοσύνη και τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες

Το φαινόμενο της γρίπης κατά την εγκυμοσύνη και τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες

Η γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή πάθηση λόγω του ότι το ανοσοποιητικό σύστημα της μητέρας είναι πιο αδύναμο από το συνηθισμένο. Οι μητέρες πρέπει να φροντίζουν καλά για να αποφύγουν τον κίνδυνο για την εγκυμοσύνη.

Τι να φάτε για να χάσετε βάρος γρήγορα

Τι να φάτε για να χάσετε βάρος γρήγορα

Το φαγητό και το ποτό επηρεάζουν άμεσα το πρόβλημα του βάρους. Επομένως, εάν θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει να έχετε μια λογική διατροφή. Οπότε το ερώτημα εδώ είναι τι να φάτε για να μειώσετε;