Τι είναι το κάταγμα του μηριαίου αυχένα; Ταξινόμηση καταγμάτων μηριαίου αυχένα

Το κάταγμα του αυχένα του μηριαίου για τους ηλικιωμένους είναι σχεδόν μια τρομερή καταστροφή που κανείς δεν θέλει. Εκτός από τη χαμηλή θεραπευτική ικανότητα, τα κατάγματα του μηριαίου αυχένα έχουν επίσης τον κίνδυνο να αφήσουν πολλά σοβαρά επακόλουθα στην υγεία.

Το κάταγμα του αυχένα του μηριαίου είναι μια σοβαρή ασθένεια, που προκαλεί πολλές σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του ασθενούς. Τι είναι το κάταγμα του μηριαίου αυχένα; Ας μάθουμε ακριβώς παρακάτω για να μάθουμε περισσότερα για το παραπάνω φαινόμενο, παρακαλώ. 

Τι είναι το κάταγμα του μηριαίου αυχένα;

Το κάταγμα του αυχένα του μηριαίου είναι μια κατάσταση κατά την οποία το οστό που βρίσκεται μεταξύ της κεφαλής του μηριαίου οστού και του τροχαντήρα εμφανίζει σημάδια σπασίματος, ραγίσματος ή σπασίματος. Αυτό είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους. 

Τι είναι το κάταγμα του μηριαίου αυχένα;  Ταξινόμηση καταγμάτων μηριαίου αυχένα Εικόνα κατάγματος μηριαίου αυχένα

Η κατάσταση του κατάγματος του αυχένα του μηριαίου είναι ένα σοβαρό κάταγμα και επηρεάζει πολύ την υγεία του ασθενούς γιατί είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί οριστικά, η πιθανότητα να αφήσει σοβαρά επακόλουθα είναι αρκετά μεγάλη. Ο αυχένας του μηριαίου έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: 

  • Το μηριαίο οστό είναι ένα μεγάλο σκελετικό σύστημα, η δομή αποτελείται από 2 ξεχωριστά σκελετικά συστήματα, το δοκιδωτό και το δοκιδωτό. Σε αυτή τη θέση του αυχένα του μηριαίου, υπάρχει ένα αιχμηρό τόξο του τροχαντήρα, που βρίσκεται μεταξύ του ανεμιστήρα και της δοκιδωτής, αυτή είναι και η πιο αδύναμη θέση του οστού του μηριαίου λαιμού, το οποίο σπάει εύκολα και υφίσταται τη σοβαρότερη βλάβη. 
  • Το αγγειακό σύστημα στο μηριαίο οστό του αυχένα για τη θρέψη των κυττάρων και τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών είναι σχετικά φτωχό σε σύγκριση με άλλα μέρη, επομένως η ανάρρωση μετά από κάταγμα αυχένα του μηριαίου είναι σχετικά δύσκολη. Επιπλέον, όταν σπάσει ο αυχένας του μηριαίου, αυτά τα αιμοφόρα αγγεία καταστρέφονται επίσης σημαντικά, οδηγώντας σε αυξημένο κίνδυνο νέκρωσης.
  • Ο μηριαίος λαιμός στους ανθρώπους βρίσκεται εντελώς μέσα στην κάψουλα της άρθρωσης, επομένως ένα κάταγμα του μηριαίου αυχένα δεν θα προκαλέσει αιμάτωμα γύρω από τη θέση του κατάγματος.
  • Όταν ο μηριαίος αυχένας σπάσει, αλλά χωρίς την κατάλληλη φροντίδα για το κάταγμα του μηριαίου αυχένα, το αιμάτωμα γύρω από την κάψουλα της άρθρωσης προκαλεί αύξηση της πίεσης στην άρθρωση, οδηγώντας σε βλάβη στο αγγειακό σύστημα που τρέφει την άρθρωση. 

Συνήθεις αιτίες καταγμάτων του αυχένα του μηριαίου 

Όσον αφορά τις αιτίες, τα κατάγματα του αυχένα του μηριαίου έχουν πολλές διαφορετικές αιτίες που οδηγούν σε αυτήν την πάθηση, η οποία μπορεί να εμφανιστεί σε όλα τα άτομα, αλλά η πιο κοινή είναι στους ηλικιωμένους, με τις ακόλουθες αιτίες:

Άμεσο τραύμα στον αυχένα του μηριαίου: Η πρώτη αιτία καταγμάτων του αυχένα του μηριαίου μπορεί να αποδοθεί σε άμεσο τραύμα. Όταν πέφτετε, το τμήμα του οστού που χτυπά το οστό ασκεί μεγάλη δύναμη στον αυχένα του μηριαίου, οδηγώντας σε κάταγμα του αυχένα του μηριαίου. Η περίπτωση αυτή είναι αρκετά σπάνια και εμφανίζεται κυρίως σε ηλικιωμένους, άτομα με οστεοπόρωση ή άτομα με αδύναμο οστικό σύστημα. 

Το έμμεσο τραύμα προκαλεί κάταγμα του μηριαίου αυχένα: Η δύναμη κρούσης δεν είναι απευθείας στον αυχένα του μηριαίου, αλλά στο γόνατο, το πόδι, ... ενώ στη θέση του μηριαίου, δημιουργεί επίσης ισχυρή πίεση για κάταγμα του αυχένα. 

Παθολογία: Ορισμένες παθήσεις των οστών και των αρθρώσεων αυξάνουν επίσης την πιθανότητα κατάγματος του αυχένα του μηριαίου, όπως η οστεοπόρωση, ο καρκίνος των οστών , η οστεομυελίτιδα, ο όγκος των οστών κ.λπ.

Τι είναι το κάταγμα του μηριαίου αυχένα;  Ταξινόμηση καταγμάτων μηριαίου αυχένα

Η οστεοπόρωση είναι η αιτία του υψηλού ποσοστού καταγμάτων του αυχένα του μηριαίου

Στους ηλικιωμένους, όταν το μυοσκελετικό σύστημα εξασθενεί σταδιακά, τα οστά είναι πιο εύθραυστα και σπάνε ευκολότερα, επομένως το ποσοστό κατάγματος του αυχένα του μηριαίου είναι πολύ υψηλότερο από αυτό των υπολοίπων ηλικιωμένων ατόμων. Μόνο ένας πολύ μικρός τραυματισμός στους ηλικιωμένους μπορεί να προκαλέσει σοβαρά κατάγματα του αυχένα του μηριαίου, αφήνοντας πολλά επακόλουθα, ακόμη και πολλαπλούς τραυματισμούς, σοβαρό τραύμα. 

Επιπλοκές και επακόλουθα από κατάγματα αυχένα του μηριαίου 

Επιπλοκές κατάγματος μηριαίου αυχένα

Το κάταγμα του μηριαίου αυχένα στους ηλικιωμένους θεωρείται πάθηση που προκαλεί πολλές επικίνδυνες επιπλοκές, ιδιαίτερα δύσκολες στη θεραπεία. Οι επιπλοκές των καταγμάτων του αυχένα του μηριαίου περιλαμβάνουν οξείες επιπλοκές αμέσως μετά την εμφάνιση καταγμάτων του αυχένα του μηριαίου και στη συνέχεια. 

Οξείες επιπλοκές: Οι πιο συχνές οξείες επιπλοκές όταν καταγράφεται κάταγμα αυχένα του μηριαίου περιλαμβάνουν αιμορραγικό σοκ, σοκ λόγω πόνου, λιπώδη εμβολή λόγω διήθησης λίπους από το κάταγμα στο κυκλοφορικό σύστημα, σοβαρές Επιπλέον, προκαλεί καρδιαγγειακές και πνευμονικές παθήσεις που επηρεάζουν την αναπνοή του ασθενούς και οδηγεί σε μη αντιρροπούμενη  καρδιακή ανεπάρκεια ή οξεία πνευμονοπάθεια,...

Μακροχρόνιες επιπλοκές: Επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν μετά από μακρά παραμονή στο νοσοκομείο για τη θεραπεία καταγμάτων αυχένα του μηριαίου οστού μπορεί να είναι θρόμβωση φλέβας του ποδιού, αιμάτωμα πνευμονικής αρτηρίας, έλκη πίεσης ή σημεία λοίμωξης, θάνατος από νέκρωση, πνευμονία, ουρολοίμωξη, υποσιτισμός, μυϊκή ατροφία ,...

Συνέπειες κατάγματος αυχένα μηριαίου 

Εκτός από τις εξαιρετικά επικίνδυνες επιπλοκές που αναφέρθηκαν παραπάνω κατά το σπάσιμο του αυχένα του μηριαίου, αυτή η κατάσταση προκαλεί επίσης εξίσου επικίνδυνα επακόλουθα για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της νέκρωσης της κεφαλής του μηριαίου οστού .

Η αιτία αυτού του σημείου των επακόλουθων είναι ότι τα αιμοφόρα αγγεία είναι κατεστραμμένα, οι θρόμβοι αίματος οδηγούν σε απώλεια της κυκλοφορίας του αίματος για τη θρέψη των οστών και τα θρεπτικά συστατικά αναγέννησης δεν επαρκούν για να καλύψουν τις ανάγκες του οστού, οδηγώντας σε νέκρωση του κεφάλι.μηριαίο. Ο τρόπος φροντίδας για τα κατάγματα του μηριαίου αυχένα επηρεάζει επίσης τη διαδικασία θεραπείας και προκαλεί επακόλουθα αργότερα. 

Επιπλέον, άλλα κοινά επακόλουθα όπως άβολος πόνος για τον ασθενή, παραμορφωμένα άκρα και περιορισμοί σε πολλές πτυχές της καθημερινής ζωής. 

Τι είναι το κάταγμα του μηριαίου αυχένα;  Ταξινόμηση καταγμάτων μηριαίου αυχένα

Το κάταγμα του μηριαίου αυχένα αφήνει πολλά επακόλουθα στις καθημερινές δραστηριότητες

Ταξινόμηση καταγμάτων μηριαίου αυχένα

Το φαινόμενο του κατάγματος του αυχένα του μηριαίου έχει επίσης πολλές μορφές, με διαφορετικούς βαθμούς βαρύτητας. Η ταξινόμηση των καταγμάτων του μηριαίου αυχένα βοηθά τους γιατρούς να διαγνώσουν, να εξετάσουν και να θεραπεύσουν πιο αποτελεσματικά. Επιπλέον, οι ασθενείς κατανοούν καλύτερα και τη δική τους κατάσταση, από την οποία μπορούν να φροντίσουν κατάλληλα τα κατάγματα του αυχένα του μηριαίου. 

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ταξινόμηση των καταγμάτων του μηριαίου αυχένα χωρίζεται σε βαθμούς, που ταξινομούνται από το Garden ως εξής: 

  • Βαθμός 1: Το κάταγμα του αυχένα του μηριαίου έχει ένα μοτίβο αλληλοσύνδεσης, οι παρατηρούμενες οστικές ίνες είναι ακόμα ίσιες και η γραμμή κατάγματος είναι 1 φλοιώδης.
  • Επίπεδο 2: Ο αυχένας του μηριαίου οστού δείχνει σημάδια κατάγματος χωρίς μετατόπιση, οι οστικές ίνες σε αυτή την περίπτωση είναι ακόμα ίσιες και υπάρχουν 2 γραμμές κατάγματος του φλοιού.
  • Επίπεδο 3: Το επίπεδο του σπασμένου οστού μετατοπίζεται, οι οστικές ίνες είναι οριζόντιες.
  • Επίπεδο 4: Επίσης το τελευταίο επίπεδο, τα σπασμένα οστά έχουν μεγάλη μετατόπιση, τα άκρα των οστών είναι ελεύθερα στην κοτύλη. 

Το κάταγμα του αυχένα του μηριαίου είναι μια συχνή ασθένεια στους ηλικιωμένους και είναι πιθανό να αφήσει πολλές επιπλοκές και επικίνδυνα επακόλουθα για τον ασθενή. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να υπάρχει κατάλληλη και επιστημονική φροντίδα του κατάγματος του αυχένα του μηριαίου, σε συνδυασμό με αποτελεσματικά μέτρα πρόληψης κατάγματος του αυχένα του μηριαίου για τους ηλικιωμένους. 


Μάθετε για τα κατάγματα του αστραγάλου και τι δεν ξέρατε

Μάθετε για τα κατάγματα του αστραγάλου και τι δεν ξέρατε

Στην καθημερινή ζωή, δεν είναι ασυνήθιστο να έχουμε σπάσιμο των οστών. Από τα πιο κοινά κατάγματα, είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε τα κατάγματα στον αστράγαλο. Τι είναι λοιπόν ένα κάταγμα στον αστράγαλο;

Σωστή μέθοδος πρώτων βοηθειών για κατάγματα πυέλου

Σωστή μέθοδος πρώτων βοηθειών για κατάγματα πυέλου

Το κάταγμα της πυέλου είναι ένας πολύ σοβαρός τραυματισμός που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Επομένως, η παροχή κατάλληλων πρώτων βοηθειών σε ένα θύμα τραυματισμού της πυέλου σίγουρα θα οδηγήσει σε καλή πρόγνωση και θα προωθήσει την επακόλουθη ανάρρωση. Εδώ είναι η σωστή μέθοδος πρώτων βοηθειών για κάταγμα πυέλου.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα σπασμένο πλευρό; Πώς είναι η θεραπεία;

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα σπασμένο πλευρό; Πώς είναι η θεραπεία;

Για ασθενείς με σπασμένα πλευρά, η θεραπεία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Πόσο καιρό χρειάζεται λοιπόν για να επουλωθεί ένα σπασμένο πλευρό; Σύμφωνα με τις απαντήσεις πολλών ειδικών, η διάρκεια της θεραπείας για ένα κάταγμα πλευρών εξαρτάται από πολλούς άλλους παράγοντες και δεν είναι ίδια για όλους.

Τι συμβουλεύουν οι γιατροί σε ασθενείς με σπασμένα οστά του χεριού να τρώνε, τι να τρώνε;

Τι συμβουλεύουν οι γιατροί σε ασθενείς με σπασμένα οστά του χεριού να τρώνε, τι να τρώνε;

Τι να τρώτε για τα κατάγματα του βραχίονα είναι ένα από τα θέματα που ενδιαφέρουν πολλούς ανθρώπους επειδή η διατροφή έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία, πιο συγκεκριμένα, στο επίπεδο ανάρρωσης όταν σπάσει ένα κάταγμα του βραχίονα.

Ειδικό σχέδιο φροντίδας για ασθενή με σπασμένο χέρι

Ειδικό σχέδιο φροντίδας για ασθενή με σπασμένο χέρι

Τα κατάγματα του βραχιονίου δεν είναι ασυνήθιστοι τραυματισμοί και έχουν τη δυνατότητα να αφήσουν επακόλουθα εάν δεν υπάρχει σχέδιο φροντίδας για τον ασθενή με κατάλληλο κάταγμα βραχιονίου. Για να βρείτε ένα αποτελεσματικό σχέδιο φροντίδας, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.

Πώς να διακρίνετε σωστά τα διαστρέμματα και τα κατάγματα

Πώς να διακρίνετε σωστά τα διαστρέμματα και τα κατάγματα

Τα ατυχήματα ή οι συγκρούσεις προκαλούν τραυματισμούς που μπορεί να είναι διαστρέμματα ή κατάγματα. Αυτές οι μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να διακρίνετε σωστά τα διαστρέμματα και τα κατάγματα.

Εάν έχετε σπασμένο πλευρό, χρειάζεστε γύψο;

Εάν έχετε σπασμένο πλευρό, χρειάζεστε γύψο;

Το φαινόμενο των σπασμένων πλευρών είναι πολύ συχνό όταν αντιμετωπίζετε τραυματισμούς ή ατυχήματα, με την πιο συχνή ερώτηση να είναι εάν ένα κάταγμα πλευρών δεν είναι γύψος. Στην πραγματικότητα, για να απαντηθεί αυτή η ερώτηση πρέπει να βασιστεί σε πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της πραγματικής κατάστασης του τραυματισμού και του μηχανισμού αποκατάστασης του ασθενούς.

Κάταγμα της κνήμης: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Κάταγμα της κνήμης: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Έχετε διαγνωστεί με κάταγμα κνήμης; Δεν ξέρετε πολλά για αυτήν την κατάσταση; Αν ναι, δεν πρέπει να παραλείψετε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα κατάγματα της κνήμης.

Κάταγμα κονδύλου της κάτω γνάθου και τι πρέπει να γνωρίζετε

Κάταγμα κονδύλου της κάτω γνάθου και τι πρέπει να γνωρίζετε

Τα κατάγματα της κάτω γνάθου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς του προσώπου, δεύτερος μόνο μετά τα ρινικά κατάγματα. Η κύρια αιτία οφείλεται σε εξωτερικές δυνάμεις που δρουν άμεσα ή έμμεσα στο οστό της κάτω γνάθου. Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι το κάταγμα του κονδύλου της κάτω γνάθου.

Απάντηση: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα κάταγμα αγκώνα;

Απάντηση: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα κάταγμα αγκώνα;

Ένα κάταγμα αγκώνα μπορεί να γίνει κατανοητό ως κάταγμα του οστού του αγκώνα, που προέρχεται από πολλές διαφορετικές αιτίες. Μπορούν να έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία και την ικανότητα του ατόμου να λειτουργήσει. Παρακάτω θα απαντήσουμε: Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί ένα κάταγμα στον αγκώνα;

Τι είναι το κάταγμα του μηριαίου αυχένα; Ταξινόμηση καταγμάτων μηριαίου αυχένα

Τι είναι το κάταγμα του μηριαίου αυχένα; Ταξινόμηση καταγμάτων μηριαίου αυχένα

Το κάταγμα του αυχένα του μηριαίου για τους ηλικιωμένους είναι σχεδόν μια τρομερή καταστροφή που κανείς δεν θέλει. Μάθετε περισσότερα μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Βασικά σημεία για τα κατάγματα της πυέλου και τι πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα

Βασικά σημεία για τα κατάγματα της πυέλου και τι πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα

Η λεκάνη μπορούμε να πούμε ότι είναι σχετικά σταθερή, αποτελούμενη από πολλά οστά στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Τα κατάγματα της πυέλου είναι σχετικά ασυνήθιστα, καθώς αντιπροσωπεύουν μόνο το 3% περίπου των καταγμάτων των ενηλίκων. Εδώ είναι μερικά στοιχεία για τα κατάγματα της λεκάνης που πρέπει να γνωρίζετε.

Κατάγματα καρπού στα παιδιά και τι πρέπει να προσέξετε

Κατάγματα καρπού στα παιδιά και τι πρέπει να προσέξετε

Τα κατάγματα του καρπού στα παιδιά, αν και δεν είναι πολύ επικίνδυνα, μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές για την ανάπτυξη του παιδιού αργότερα στη ζωή. Ας μάθουμε τι πρέπει να προσέξουμε σε αυτή την κατάσταση!

Τι πρέπει να τρώνε οι ασθενείς με κατάγματα της κνήμης κατά τη διάρκεια της θεραπείας;

Τι πρέπει να τρώνε οι ασθενείς με κατάγματα της κνήμης κατά τη διάρκεια της θεραπείας;

Όταν έχει ένα κάταγμα ποδιού, εκτός από τον τρόπο που πρέπει να σημειωθεί στην καθημερινή ζωή, ο ασθενής ενδιαφέρεται επίσης πολύ για το τι να φάει για να αναρρώσει γρήγορα ένα σπασμένο πόδι, το οστό επουλώνεται γρήγορα και δεν επηρεάζει τη λειτουργία του περπατήματος. Για περισσότερες λεπτομέρειες, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.

Είναι επικίνδυνες οι καλοήθεις βρογχοκήλες;

Είναι επικίνδυνες οι καλοήθεις βρογχοκήλες;

Είναι επικίνδυνη η καλοήθης βρογχοκήλη δεν απασχολεί πολλούς πάσχοντες από φόβο για επικίνδυνες επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσει η νόσος.

Η βρογχοκήλη προκαλεί όντως υπογονιμότητα όπως φημολογείται;

Η βρογχοκήλη προκαλεί όντως υπογονιμότητα όπως φημολογείται;

Η βρογχοκήλη φέρνει πολλή ενόχληση στην υγεία. Ωστόσο, το ερώτημα εάν η βρογχοκήλη προκαλεί υπογονιμότητα εξακολουθεί να είναι κάτι που αναρωτιέται πολλοί.

Διακρίνετε τις μεθόδους πρώτων βοηθειών όταν δαγκωθεί από φίδι

Διακρίνετε τις μεθόδους πρώτων βοηθειών όταν δαγκωθεί από φίδι

Υπάρχουν δύο οικογένειες δηλητηριωδών φιδιών, οι κόμπρες και οι οχιές. Τα φίδια-τίγρεις περιλαμβάνουν κόμπρες, τίγρεις, σκορπιούς, σκορπιούς, .. Με τις δηλητηριώδεις οχιές, το δηλητήριό τους είναι δεύτερο μόνο μετά τις βασιλικές κόμπρες, όπως οι πράσινες οχιές, το λουλακί και τα φίδια. Ανάλογα με τον τύπο του φιδιού, θα έχουμε διαφορετικές μεθόδους πρώτων βοηθειών όταν δαγκωθεί από φίδι.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Cr2032. Μπαταρία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Cr2032. Μπαταρία

Οι μπαταρίες δεν είναι πολύ περίεργα αντικείμενα στη ζωή των ανθρώπων σήμερα. Με την ανάπτυξη της σύγχρονης επιστήμης, οι κατασκευαστές παράγουν πολλά προϊόντα μπαταριών με διαφορετικά μεγέθη και σχήματα για να εξυπηρετήσουν πολλές ανάγκες στη ζωή. Εξέχουσα θέση ανάμεσά τους είναι η μπαταρία Cr2032 που χρησιμοποιείται συνήθως στη σημερινή ζωή.

Συμβουλές για το πώς να θεραπεύσετε τη θερμοπληξία απλά πρέπει να το βάλετε στην τσέπη σας μόλις το χρειαστείτε

Συμβουλές για το πώς να θεραπεύσετε τη θερμοπληξία απλά πρέπει να το βάλετε στην τσέπη σας μόλις το χρειαστείτε

Ανατρέξτε σε μερικές απλές, εύκολες στην εφαρμογή και αποτελεσματικές θεραπείες για ηλιαχτίδα μέσα από αυτό το άρθρο.

Μπορεί μια αγχώδης διαταραχή να υποχωρήσει από μόνη της;

Μπορεί μια αγχώδης διαταραχή να υποχωρήσει από μόνη της;

Μπορούν οι αγχώδεις διαταραχές να υποχωρήσουν από μόνες τους όταν το ποσοστό των νέων που πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές τείνει να αυξηθεί. Σύμφωνα με την αξιολόγηση από ειδικούς ιατρούς, οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν σε όλα τα άτομα, τις ηλικίες και τα φύλα.

Απροσδόκητα οφέλη χάρη στο Plank 2 λεπτά την ημέρα

Απροσδόκητα οφέλη χάρη στο Plank 2 λεπτά την ημέρα

Επί του παρόντος, η σανίδα έχει γίνει μια δημοφιλής άσκηση για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ασκούνται στο σπίτι. Όχι μόνο βοηθά στη μείωση του λίπους στην κοιλιά και κάνει τους κοιλιακούς πιο σφριγηλούς, σανίδα 2 λεπτά την ημέρα και φέρνει σωστά επίσης πολλά απροσδόκητα οφέλη στην υγεία σας!

Είναι επιβλαβές για τα μάτια σας το να φοράτε πολλούς φακούς;

Είναι επιβλαβές για τα μάτια σας το να φοράτε πολλούς φακούς;

Οι φακοί ή οι φακοί επαφής όταν χρησιμοποιούνται μπορούν να φέρουν μια συγκεκριμένη εμπιστοσύνη και μόδα. Ωστόσο, αν το να φοράτε πολλούς φακούς είναι επιβλαβές για τα μάτια σας, ας το μάθουμε!

Το φαινόμενο της γρίπης κατά την εγκυμοσύνη και τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες

Το φαινόμενο της γρίπης κατά την εγκυμοσύνη και τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες

Η γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή πάθηση λόγω του ότι το ανοσοποιητικό σύστημα της μητέρας είναι πιο αδύναμο από το συνηθισμένο. Οι μητέρες πρέπει να φροντίζουν καλά για να αποφύγουν τον κίνδυνο για την εγκυμοσύνη.

Τι να φάτε για να χάσετε βάρος γρήγορα

Τι να φάτε για να χάσετε βάρος γρήγορα

Το φαγητό και το ποτό επηρεάζουν άμεσα το πρόβλημα του βάρους. Επομένως, εάν θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει να έχετε μια λογική διατροφή. Οπότε το ερώτημα εδώ είναι τι να φάτε για να μειώσετε;