Ειδικό σχέδιο φροντίδας για ασθενή με σπασμένο χέρι

Τα κατάγματα του βραχιονίου δεν είναι ασυνήθιστοι τραυματισμοί και έχουν τη δυνατότητα να αφήσουν επακόλουθα εάν δεν υπάρχει σχέδιο φροντίδας για τον ασθενή με κατάλληλο κάταγμα βραχιονίου. Για να βρείτε ένα αποτελεσματικό σχέδιο φροντίδας, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.

Το σχέδιο φροντίδας για έναν ασθενή με σπασμένο χέρι είναι κάτι που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους αφού υποβληθούν σε θεραπεία κατάγματος. Πώς μπορεί λοιπόν ο ασθενής να γίνει γρήγορα υγιής και να ανακτήσει την καλύτερη υγεία; 

Διάγνωση και θεραπεία καταγμάτων βραχίονα 

Διαγιγνώσκω 

Πριν μάθουμε για το σχέδιο φροντίδας για έναν ασθενή με κάταγμα βραχίονα, ας διερευνήσουμε πώς να διαγνώσουμε και να θεραπεύσουμε ένα κάταγμα του βραχίονα  .

Η διάγνωση του κατάγματος του βραχίονα υποδεικνύεται από τον γιατρό σας όταν πηγαίνετε στο νοσοκομείο για εξέταση. Η πιο κοινή διαγνωστική μέθοδος, σχεδόν υποχρεωτική εξέταση για όλα τα κατάγματα, είναι η ακτινογραφία. Μέσω του φιλμ ακτίνων Χ που λαμβάνεται στην εικόνα του κατάγματος του βραχίονα, ο γιατρός θα διατάξει πρόσθετες εξετάσεις (αν το φιλμ ακτίνων Χ δεν δείχνει καθαρά τον τραυματισμό), συνήθως αξονική τομογραφία και κάποιες άλλες μεθόδους. άλλος νόμος. 

Ειδικό σχέδιο φροντίδας για ασθενή με σπασμένο χέρι

Η ακτινογραφία είναι το πρώτο βήμα για τη διάγνωση του κατάγματος του βραχίονα

Θεραπεία 

Η θεραπεία των καταγμάτων του βραχίονα έχει πολλούς τρόπους και χωρίζεται κυρίως σε 2 κύριες κατηγορίες: συντηρητική θεραπεία και χειρουργική θεραπεία και συγκεκριμένα: 

Συντηρητική θεραπεία του βραχιονίου: είναι μια μέθοδος θεραπείας που χρησιμοποιεί κλειστή συμπίεση ή γύψο για να επαναφέρει το βραχιόνιο οστό στην αρχική του θέση, στερέωση έτσι ώστε το οστό να διεγείρει τη λειτουργία αυτοθεραπείας με την υποστήριξη γιατρού. Σχέδιο φροντίδας για ασθενή με ένα σπασμένο χέρι. 

Χειρουργική θεραπεία: Αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη για σοβαρά κατάγματα του βραχίονα που απαιτούν χειρουργική επέμβαση για άνοιγμα και ανόρθωση. Όταν οι συντηρητικές θεραπείες δεν είναι πολύ αποτελεσματικές, η χειρουργική επέμβαση είναι επίσης ο τρόπος που αντικαθιστούν πολλοί γιατροί. 

Τι πρέπει να προσέξω όταν βάζω γύψο στο οστό του βραχίονα; 

Οι σκέψεις όταν ένας ασθενής με κάταγμα βραχίονα αντιμετωπίζεται με γύψο θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνονται στο σχέδιο φροντίδας για έναν ασθενή με σπασμένο χέρι. Διότι αν αγνοήσετε τα ακόλουθα σημαντικά πράγματα, μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ανάκτησης των οστών, αυξάνοντας την πιθανότητα επακόλουθων αργότερα.

Μετά την εκτέλεση του βραχιονίου εκμαγείου για τις πρώτες 24 - 72 ώρες, ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται άγνωστος, οδηγώντας σε ένα αίσθημα σφίξιμο, δυσφορία, ένταση στον χυτό βραχίονα και ακόμη και να οδηγήσει σε πρήξιμο, οίδημα εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Για να αποφύγετε την παραπάνω κατάσταση, θα πρέπει να προσέξετε τα εξής: 

  • Ανυψώστε τον χυτό βραχίονα για τις πρώτες 24 - 72 ώρες μετά τον γύψο για να διευκολύνετε τη ροή του αίματος στην καρδιά, αποφεύγοντας το οίδημα. Είναι καλύτερο να σηκώνετε τη θέση πάνω από την καρδιά όταν ξαπλώνετε.
  • Απαλή άσκηση για κίνηση των μυών στη ζύμη, αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος .
  • Η εφαρμογή κρύου είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε την ενόχληση, τον πόνο και το πρήξιμο. Θα πρέπει να βάλετε πάγο σε μια μαλακή πετσέτα ή ειδική παγοκύστη, αποφύγετε την εφαρμογή πάγου απευθείας στον χυτό βραχίονα.
  • Οι συγγενείς πρέπει να παρακολουθούν τακτικά και να δίνουν προσοχή στον ασθενή, εάν παρατηρήσουν οποιαδήποτε ενόχληση ή περίεργες εκδηλώσεις όπως μούδιασμα στο χέρι, μούδιασμα στα δάχτυλα, αδυναμία κίνησης των δακτύλων, προσωρινή απώλεια αίσθησης στο χέρι, ... πρέπει να πάνε στο πλησιέστερο νοσοκομείο για έγκαιρη θεραπεία. 

Ειδικό σχέδιο φροντίδας για ασθενή με σπασμένο χέρι

Πρέπει να δίνεται προσοχή σε ασθενείς με σπασμένα χέρια κατά τη διάρκεια της φροντίδας

Σχέδιο φροντίδας για ασθενή με κάταγμα βραχίονα 

Αξιολογήστε την κατάσταση του ασθενούς 

Μετά τη χύτευση ή τη χειρουργική επέμβαση, η νοσοκόμα πρέπει να προσδιορίσει ξανά εάν ο ασθενής έχει σημάδια πόνου, οίδημα, χλωμό δέρμα, απώλεια χρώματος, άκρο όχι ευθύ άξονα, ... ή όχι. Όταν υπάρχουν σημεία μη φυσιολογικής αιμορραγίας, είναι απαραίτητο να ελέγχονται για σημεία συμπίεσης νεύρου, απόφραξης ψηλαφώντας τον παλμό κοντά και μακριά από το σημείο του κατάγματος. 

Οι νοσηλευτές πρέπει επίσης να δώσουν προσοχή στα ζωτικά σημεία του ασθενούς, που εκφράζονται μέσω των σημείων ζάλης του ασθενούς, ζάλη λόγω απώλειας αίματος κατά τη διάρκεια της επέμβασης, μικρού, γρήγορου και αδύναμου παλμού, χαμηλή αρτηριακή πίεση. μπορεί να μειωθεί. 

Για τους ασθενείς σε γύψο, είναι σημαντικό να εντοπιστούν πρώιμα σημάδια συμπίεσης, όπως να ρωτήσουν τον ασθενή για την αίσθηση στο γύψο, εάν υπάρχει αίσθηση μυρμηγκιών που σέρνονται στα άκρα. Μέχρι αυτό το σημείο, οι νοσηλευτές πρέπει να επαναπροσδιορίζουν τακτικά εάν ο ασθενής έχει συμπίεση νεύρου, σημεία ισχαιμίας στο χυτό άκρο που οδηγεί σε δυσκαμψία, δυσκολία στην κίνηση, κυάνωση ή όχι. 

Διάγνωση και παρέμβαση 

Η ύπαρξη ενός σχεδίου φροντίδας για έναν ασθενή με σπασμένο οστό του χεριού με συγκεκριμένο και τακτικό τρόπο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο εάν η θεραπεία είναι επιτυχής, εάν το οστό ανακάμπτει γρήγορα χωρίς να επηρεάζει την υγεία. 

Μέσω της παρατήρησης, είναι δυνατό να εντοπιστούν οι βλάβες γύρω από την τραυματισμένη περιοχή, όπως σημάδια μώλωπας στο χέρι, οίδημα, οίδημα, ανοιχτές πληγές, ρήξεις δέρματος, σημάδια μώλωπας, ... νοσηλευτική ανάγκη να κρατηθεί η πληγή ακινητοποιημένη, να διορθωθεί η την άρθρωση, αποφύγετε πιο σοβαρούς τραυματισμούς ή μπορεί να προκαλέσει περισσότερο ρήγμα του δέρματος, προκαλώντας πόνο. 

Πριν από την εκτέλεση οστεοπαθητικής, γύψου ή χειρουργικής επέμβασης, σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να ανακουφιστείτε από τον πόνο του ασθενούς πριν από την εκτέλεση, οπωσδήποτε μην κάνετε θεραπεία χωρίς θεραπεία για αναλγησία μαλακών μορίων. 

Εφαρμόζοντας πάγο και κρύες κομπρέσες για αποτελεσματική μείωση του οιδήματος και του πόνου

Η χρήση πάγου για γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο, μείωση της ενόχλησης και περιορισμό του οιδήματος είναι ο ενδεδειγμένος τρόπος, αλλά ο πάγος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται απευθείας στον μαλακό ιστό του ασθενούς. Όταν ο ασθενής τελειώσει με γύψο, για να μειωθεί η πιθανότητα συμπίεσης, θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί ένα μαλακό μαξιλάρι ή εξειδικευμένο εργαλείο για να τοποθετηθεί το τραυματισμένο άκρο ψηλότερα από τη θέση της καρδιάς, υποστηρίζοντας καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. 

Στο σχέδιο φροντίδας για ασθενείς με κάταγμα του βραχίονα, είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι βοηθά τον ασθενή να αλλάζει θέση κάθε 2 ώρες, να ελέγχεται τακτικά το τραύμα, να κάνει ερωτήσεις και να αξιολογεί την κατάσταση του ασθενούς, ειδικά από 24-72 ώρες. , χειρουργική επέμβαση. 

Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω πληροφορίες σχετικά με το σχέδιο φροντίδας για τον ασθενή με κάταγμα βραχίονα σας βοήθησαν να έχετε ένα καλύτερο σχήμα φροντίδας, να δώσετε προσοχή στον ασθενή, να μειώσετε τις κακές επιπλοκές και να αναρρώσετε γρήγορα, να διατηρήσετε το πνεύμα του ασθενούς. άνεση, περιορισμός του πόνου, δυσφορία κατά τη διάρκεια της θεραπείας . 


Μάθετε για τα κατάγματα του αστραγάλου και τι δεν ξέρατε

Μάθετε για τα κατάγματα του αστραγάλου και τι δεν ξέρατε

Στην καθημερινή ζωή, δεν είναι ασυνήθιστο να έχουμε σπάσιμο των οστών. Από τα πιο κοινά κατάγματα, είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε τα κατάγματα στον αστράγαλο. Τι είναι λοιπόν ένα κάταγμα στον αστράγαλο;

Σωστή μέθοδος πρώτων βοηθειών για κατάγματα πυέλου

Σωστή μέθοδος πρώτων βοηθειών για κατάγματα πυέλου

Το κάταγμα της πυέλου είναι ένας πολύ σοβαρός τραυματισμός που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Επομένως, η παροχή κατάλληλων πρώτων βοηθειών σε ένα θύμα τραυματισμού της πυέλου σίγουρα θα οδηγήσει σε καλή πρόγνωση και θα προωθήσει την επακόλουθη ανάρρωση. Εδώ είναι η σωστή μέθοδος πρώτων βοηθειών για κάταγμα πυέλου.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα σπασμένο πλευρό; Πώς είναι η θεραπεία;

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα σπασμένο πλευρό; Πώς είναι η θεραπεία;

Για ασθενείς με σπασμένα πλευρά, η θεραπεία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Πόσο καιρό χρειάζεται λοιπόν για να επουλωθεί ένα σπασμένο πλευρό; Σύμφωνα με τις απαντήσεις πολλών ειδικών, η διάρκεια της θεραπείας για ένα κάταγμα πλευρών εξαρτάται από πολλούς άλλους παράγοντες και δεν είναι ίδια για όλους.

Τι συμβουλεύουν οι γιατροί σε ασθενείς με σπασμένα οστά του χεριού να τρώνε, τι να τρώνε;

Τι συμβουλεύουν οι γιατροί σε ασθενείς με σπασμένα οστά του χεριού να τρώνε, τι να τρώνε;

Τι να τρώτε για τα κατάγματα του βραχίονα είναι ένα από τα θέματα που ενδιαφέρουν πολλούς ανθρώπους επειδή η διατροφή έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία, πιο συγκεκριμένα, στο επίπεδο ανάρρωσης όταν σπάσει ένα κάταγμα του βραχίονα.

Ειδικό σχέδιο φροντίδας για ασθενή με σπασμένο χέρι

Ειδικό σχέδιο φροντίδας για ασθενή με σπασμένο χέρι

Τα κατάγματα του βραχιονίου δεν είναι ασυνήθιστοι τραυματισμοί και έχουν τη δυνατότητα να αφήσουν επακόλουθα εάν δεν υπάρχει σχέδιο φροντίδας για τον ασθενή με κατάλληλο κάταγμα βραχιονίου. Για να βρείτε ένα αποτελεσματικό σχέδιο φροντίδας, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.

Πώς να διακρίνετε σωστά τα διαστρέμματα και τα κατάγματα

Πώς να διακρίνετε σωστά τα διαστρέμματα και τα κατάγματα

Τα ατυχήματα ή οι συγκρούσεις προκαλούν τραυματισμούς που μπορεί να είναι διαστρέμματα ή κατάγματα. Αυτές οι μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να διακρίνετε σωστά τα διαστρέμματα και τα κατάγματα.

Εάν έχετε σπασμένο πλευρό, χρειάζεστε γύψο;

Εάν έχετε σπασμένο πλευρό, χρειάζεστε γύψο;

Το φαινόμενο των σπασμένων πλευρών είναι πολύ συχνό όταν αντιμετωπίζετε τραυματισμούς ή ατυχήματα, με την πιο συχνή ερώτηση να είναι εάν ένα κάταγμα πλευρών δεν είναι γύψος. Στην πραγματικότητα, για να απαντηθεί αυτή η ερώτηση πρέπει να βασιστεί σε πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της πραγματικής κατάστασης του τραυματισμού και του μηχανισμού αποκατάστασης του ασθενούς.

Κάταγμα της κνήμης: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Κάταγμα της κνήμης: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Έχετε διαγνωστεί με κάταγμα κνήμης; Δεν ξέρετε πολλά για αυτήν την κατάσταση; Αν ναι, δεν πρέπει να παραλείψετε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα κατάγματα της κνήμης.

Κάταγμα κονδύλου της κάτω γνάθου και τι πρέπει να γνωρίζετε

Κάταγμα κονδύλου της κάτω γνάθου και τι πρέπει να γνωρίζετε

Τα κατάγματα της κάτω γνάθου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς του προσώπου, δεύτερος μόνο μετά τα ρινικά κατάγματα. Η κύρια αιτία οφείλεται σε εξωτερικές δυνάμεις που δρουν άμεσα ή έμμεσα στο οστό της κάτω γνάθου. Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι το κάταγμα του κονδύλου της κάτω γνάθου.

Απάντηση: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα κάταγμα αγκώνα;

Απάντηση: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα κάταγμα αγκώνα;

Ένα κάταγμα αγκώνα μπορεί να γίνει κατανοητό ως κάταγμα του οστού του αγκώνα, που προέρχεται από πολλές διαφορετικές αιτίες. Μπορούν να έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία και την ικανότητα του ατόμου να λειτουργήσει. Παρακάτω θα απαντήσουμε: Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί ένα κάταγμα στον αγκώνα;

Τι είναι το κάταγμα του μηριαίου αυχένα; Ταξινόμηση καταγμάτων μηριαίου αυχένα

Τι είναι το κάταγμα του μηριαίου αυχένα; Ταξινόμηση καταγμάτων μηριαίου αυχένα

Το κάταγμα του αυχένα του μηριαίου για τους ηλικιωμένους είναι σχεδόν μια τρομερή καταστροφή που κανείς δεν θέλει. Μάθετε περισσότερα μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Βασικά σημεία για τα κατάγματα της πυέλου και τι πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα

Βασικά σημεία για τα κατάγματα της πυέλου και τι πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα

Η λεκάνη μπορούμε να πούμε ότι είναι σχετικά σταθερή, αποτελούμενη από πολλά οστά στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Τα κατάγματα της πυέλου είναι σχετικά ασυνήθιστα, καθώς αντιπροσωπεύουν μόνο το 3% περίπου των καταγμάτων των ενηλίκων. Εδώ είναι μερικά στοιχεία για τα κατάγματα της λεκάνης που πρέπει να γνωρίζετε.

Κατάγματα καρπού στα παιδιά και τι πρέπει να προσέξετε

Κατάγματα καρπού στα παιδιά και τι πρέπει να προσέξετε

Τα κατάγματα του καρπού στα παιδιά, αν και δεν είναι πολύ επικίνδυνα, μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές για την ανάπτυξη του παιδιού αργότερα στη ζωή. Ας μάθουμε τι πρέπει να προσέξουμε σε αυτή την κατάσταση!

Τι πρέπει να τρώνε οι ασθενείς με κατάγματα της κνήμης κατά τη διάρκεια της θεραπείας;

Τι πρέπει να τρώνε οι ασθενείς με κατάγματα της κνήμης κατά τη διάρκεια της θεραπείας;

Όταν έχει ένα κάταγμα ποδιού, εκτός από τον τρόπο που πρέπει να σημειωθεί στην καθημερινή ζωή, ο ασθενής ενδιαφέρεται επίσης πολύ για το τι να φάει για να αναρρώσει γρήγορα ένα σπασμένο πόδι, το οστό επουλώνεται γρήγορα και δεν επηρεάζει τη λειτουργία του περπατήματος. Για περισσότερες λεπτομέρειες, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.

Είναι επικίνδυνες οι καλοήθεις βρογχοκήλες;

Είναι επικίνδυνες οι καλοήθεις βρογχοκήλες;

Είναι επικίνδυνη η καλοήθης βρογχοκήλη δεν απασχολεί πολλούς πάσχοντες από φόβο για επικίνδυνες επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσει η νόσος.

Η βρογχοκήλη προκαλεί όντως υπογονιμότητα όπως φημολογείται;

Η βρογχοκήλη προκαλεί όντως υπογονιμότητα όπως φημολογείται;

Η βρογχοκήλη φέρνει πολλή ενόχληση στην υγεία. Ωστόσο, το ερώτημα εάν η βρογχοκήλη προκαλεί υπογονιμότητα εξακολουθεί να είναι κάτι που αναρωτιέται πολλοί.

Διακρίνετε τις μεθόδους πρώτων βοηθειών όταν δαγκωθεί από φίδι

Διακρίνετε τις μεθόδους πρώτων βοηθειών όταν δαγκωθεί από φίδι

Υπάρχουν δύο οικογένειες δηλητηριωδών φιδιών, οι κόμπρες και οι οχιές. Τα φίδια-τίγρεις περιλαμβάνουν κόμπρες, τίγρεις, σκορπιούς, σκορπιούς, .. Με τις δηλητηριώδεις οχιές, το δηλητήριό τους είναι δεύτερο μόνο μετά τις βασιλικές κόμπρες, όπως οι πράσινες οχιές, το λουλακί και τα φίδια. Ανάλογα με τον τύπο του φιδιού, θα έχουμε διαφορετικές μεθόδους πρώτων βοηθειών όταν δαγκωθεί από φίδι.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Cr2032. Μπαταρία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Cr2032. Μπαταρία

Οι μπαταρίες δεν είναι πολύ περίεργα αντικείμενα στη ζωή των ανθρώπων σήμερα. Με την ανάπτυξη της σύγχρονης επιστήμης, οι κατασκευαστές παράγουν πολλά προϊόντα μπαταριών με διαφορετικά μεγέθη και σχήματα για να εξυπηρετήσουν πολλές ανάγκες στη ζωή. Εξέχουσα θέση ανάμεσά τους είναι η μπαταρία Cr2032 που χρησιμοποιείται συνήθως στη σημερινή ζωή.

Συμβουλές για το πώς να θεραπεύσετε τη θερμοπληξία απλά πρέπει να το βάλετε στην τσέπη σας μόλις το χρειαστείτε

Συμβουλές για το πώς να θεραπεύσετε τη θερμοπληξία απλά πρέπει να το βάλετε στην τσέπη σας μόλις το χρειαστείτε

Ανατρέξτε σε μερικές απλές, εύκολες στην εφαρμογή και αποτελεσματικές θεραπείες για ηλιαχτίδα μέσα από αυτό το άρθρο.

Μπορεί μια αγχώδης διαταραχή να υποχωρήσει από μόνη της;

Μπορεί μια αγχώδης διαταραχή να υποχωρήσει από μόνη της;

Μπορούν οι αγχώδεις διαταραχές να υποχωρήσουν από μόνες τους όταν το ποσοστό των νέων που πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές τείνει να αυξηθεί. Σύμφωνα με την αξιολόγηση από ειδικούς ιατρούς, οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν σε όλα τα άτομα, τις ηλικίες και τα φύλα.

Απροσδόκητα οφέλη χάρη στο Plank 2 λεπτά την ημέρα

Απροσδόκητα οφέλη χάρη στο Plank 2 λεπτά την ημέρα

Επί του παρόντος, η σανίδα έχει γίνει μια δημοφιλής άσκηση για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ασκούνται στο σπίτι. Όχι μόνο βοηθά στη μείωση του λίπους στην κοιλιά και κάνει τους κοιλιακούς πιο σφριγηλούς, σανίδα 2 λεπτά την ημέρα και φέρνει σωστά επίσης πολλά απροσδόκητα οφέλη στην υγεία σας!

Είναι επιβλαβές για τα μάτια σας το να φοράτε πολλούς φακούς;

Είναι επιβλαβές για τα μάτια σας το να φοράτε πολλούς φακούς;

Οι φακοί ή οι φακοί επαφής όταν χρησιμοποιούνται μπορούν να φέρουν μια συγκεκριμένη εμπιστοσύνη και μόδα. Ωστόσο, αν το να φοράτε πολλούς φακούς είναι επιβλαβές για τα μάτια σας, ας το μάθουμε!

Το φαινόμενο της γρίπης κατά την εγκυμοσύνη και τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες

Το φαινόμενο της γρίπης κατά την εγκυμοσύνη και τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες

Η γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή πάθηση λόγω του ότι το ανοσοποιητικό σύστημα της μητέρας είναι πιο αδύναμο από το συνηθισμένο. Οι μητέρες πρέπει να φροντίζουν καλά για να αποφύγουν τον κίνδυνο για την εγκυμοσύνη.

Τι να φάτε για να χάσετε βάρος γρήγορα

Τι να φάτε για να χάσετε βάρος γρήγορα

Το φαγητό και το ποτό επηρεάζουν άμεσα το πρόβλημα του βάρους. Επομένως, εάν θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει να έχετε μια λογική διατροφή. Οπότε το ερώτημα εδώ είναι τι να φάτε για να μειώσετε;