Εάν έχετε σπασμένο πλευρό, χρειάζεστε γύψο;

Το φαινόμενο των σπασμένων πλευρών είναι πολύ συχνό όταν αντιμετωπίζετε τραυματισμούς ή ατυχήματα, με την πιο συχνή ερώτηση να είναι εάν ένα κάταγμα πλευρών δεν είναι γύψος. Στην πραγματικότητα, για να απαντηθεί αυτή η ερώτηση πρέπει να βασιστεί σε πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της πραγματικής κατάστασης του τραυματισμού και του μηχανισμού αποκατάστασης του ασθενούς.

Η αιτία των σπασμένων πλευρών μπορεί να προκληθεί από πολλές σωματικές κρούσεις, αθλητικούς τραυματισμούς, ατυχήματα, ... Όταν τα σπασμένα πλευρά μπορεί να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στην καρδιά, τους πνεύμονες ή άλλα εσωτερικά όργανα στο κλουβί, στήθος, κοιλιά. Είναι λοιπόν κάταγμα πλευρών με γύψο; 

Μάθετε για τα κατάγματα των πλευρών 

Τι είναι το κάταγμα πλευρών; Όλα αυτά είναι πολύ κοινά ερωτήματα σχετικά με αυτό το φαινόμενο υγείας. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα σπασμένα πλευρά, ανατρέξτε στις πληροφορίες ακριβώς παρακάτω. 

Σύμφωνα με την ιατρική, το ανθρώπινο σώμα έχει συνήθως 12 ζεύγη πλευρών, που αντιστοιχούν σε 24 πλευρές. Ωστόσο, υπάρχουν και περιπτώσεις που υπάρχει περισσότερος ή λιγότερος από τον αριθμό των άνω πλευρών, αυτό εξαρτάται από την τοποθεσία και τη γενετική του κάθε ατόμου και συνήθως δεν επηρεάζει αρνητικά την υγεία. 

Η κύρια λειτουργία των πλευρών είναι να σχηματίζουν έναν σκελετό για να προστατεύουν σημαντικά μέρη της θωρακικής κοιλότητας όπως οι πνεύμονες, η καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία κ.λπ. 

Εάν έχετε σπασμένο πλευρό, χρειάζεστε γύψο;

Ο κλωβός των πλευρών προστατεύει τους πνεύμονες, την καρδιά και το αγγειακό σύστημα

Συνήθως, με άλλους τραυματισμούς κατάγματος, χρησιμοποιείται γύψος για τη σταθεροποίηση του οστού για να βοηθήσει το οστό να ανακάμψει καλύτερα, αλλά με κάταγμα πλευρών, αυτό δεν είναι απαραίτητο, σε αντίθεση με τα κανονικά κατάγματα. σε χέρια, πόδια,... 

Με το προηγούμενο ιατρικό υπόβαθρο, η θεραπεία κατάγματος πλευρών χρησιμοποιούσε συχνά τυλίγοντας το πάνω μέρος του σώματος σφιχτά για τη στερέωση του οστού, αλλά μέχρι τώρα, αυτή η μέθοδος δεν έχει εφαρμοστεί πολύ επειδή δεν είναι αποτελεσματική, αντίθετα, μειώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος , προκαλώντας πόνος και δυσφορία για τους ασθενείς όταν τυλίγονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. 

Η πιο κοινή θεραπεία για ένα κάταγμα πλευρών είναι η χειρουργική επέμβαση, αλλά δεν το απαιτούν όλα τα κατάγματα. Επειδή τα πλευρά έχουν την ικανότητα να αυτοθεραπεύονται, όταν σπάσουν, πρέπει και πάλι να πάτε στο νοσοκομείο για εξέταση, από το οποίο υπάρχει η πιο κατάλληλη θεραπεία. 

Τρόπος ζωής όταν σπασμένα πλευρά

Εκτός από την ιατρική θεραπεία για σπασμένα πλευρά, ο καθημερινός τρόπος ζωής παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση των οστών. Οι περισσότεροι γιατροί όταν θεραπεύουν τα κατάγματα των πλευρών συνιστούν στους ασθενείς να δίνουν προσοχή στο καθεστώς ημερήσιας ανάπαυσης, να πρέπει να οργανώνουν περισσότερη ανάπαυση, να αποφεύγουν την υπερβολική εργασία που επηρεάζει τον ρυθμό επούλωσης των οστών.

Ωστόσο, η ανάπαυση όταν ένα σπασμένο πλευρό δεν είναι ο ασθενής απλώς ξαπλωμένος στο κρεβάτι, αυτό θα κάνει το σώμα και το μυαλό πιο κουρασμένο, οι μύες δεν δραστηριοποιούνται τακτικά, οδηγώντας σε ακαμψία. Αντίθετα, μπορείτε να επιλέξετε κάποιες ήπιες δραστηριότητες για να κινήσετε το σώμα σας, όπως μέτριες δουλειές του σπιτιού, απλό καθάρισμα σπιτιού, .... 

Επιπλέον, ο ασθενής πρέπει επίσης να προσέχει πολύ τη θέση ύπνου όταν σπάσει ένα πλευρό, δεν πρέπει να βρίσκεται στο στομάχι γιατί μπορεί να ασκήσει πίεση στην πληγή, προκαλώντας μετατόπιση των οστών, πόνο και δυσκολία στην αναπνοή. Οι συνιστώμενες θέσεις ύπνου είναι ξαπλωμένοι ανάσκελα ή στο πλάι χωρίς σπασμένα πλευρά. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να ξαπλώσετε σε μια ανάκλιση για να ανακουφίσετε την πίεση στο κλουβί των πλευρών. 

Τα άτομα με σπασμένα πλευρά θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν δραστηριότητες που μπορούν να επηρεάσουν την πληγή, όπως: 

  • Ανύψωση και μεταφορά αντικειμένων βάρους άνω των 5 κιλών.
  • Παίξτε αθλήματα που απαιτούν αλληλεπίδραση και έντονη κίνηση όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ, ...
  • Κάντε πράγματα που απαιτούν πολλή δύναμη, τράβηγμα, σπρώξιμο βαριών αντικειμένων.
  • Δραστηριότητες που απαιτούν κίνηση υψηλής έντασης όπως τρέξιμο, ιπποδρομίες, άλματα εις ύψος, ...
  • Το γκολφ είναι ένα άθλημα που πρέπει να αποφεύγεται απολύτως όταν το κάταγμα της πλευράς δεν έχει επουλωθεί πλήρως και δεν έχει συμβουλευτεί ειδικό.
  • Στρες , ένταση, ανησυχία, άγχος,...
  • Μην χρησιμοποιείτε φάρμακα για την επούλωση των οστών άγνωστης προέλευσης, μην παίρνετε αυθαίρετα αναλγητικά άλλα από αυτά που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. 

Εάν έχετε σπασμένο πλευρό, χρειάζεστε γύψο;

Απαλός καθαρισμός κατάλληλος για άτομα με σπασμένα πλευρά

Εάν έχετε σπασμένο πλευρό, χρειάζεστε γύψο; 

Εάν έχετε σπασμένο πλευρό, χρειάζεστε γύψο;  Αυτές είναι κοινές ερωτήσεις όταν μαθαίνετε για τη θεραπεία των καταγμάτων των πλευρών. Πριν από τη διεξαγωγή της θεραπείας, ο γιατρός συνήθως αναθέτει στον ασθενή να ελέγξει, να εξετάσει, να κάνει αξονική τομογραφία, ... για να προσδιορίσει με ακρίβεια την κατάσταση του σπασμένου οστού, από την οποία να έχει το πιο κατάλληλο σχέδιο θεραπείας για κάθε ασθενή. 

Σύμφωνα με την κοινή χρήση ειδικών που απάντησαν στην ερώτηση των σπασμένων πλευρών, ο γύψος δεν είναι απαραίτητος. Το κάταγμα πλευρών με γύψο δεν είναι ζήτημα πολλών ασθενών, αλλά από ιατρική άποψη, δεν μπορούν να διορθωθούν όλοι οι τραυματισμοί που σχετίζονται με κάταγμα με μια μέθοδο γύψου. 

Αυτό είναι επίσης σχετικά εύκολο να γίνει κατανοητό γιατί τα πλευρά δεν βρίσκονται χωριστά όπως άλλα χέρια και πόδια αλλά έχουν ειδική θέση. Όταν εκτελείτε γύψο για σπασμένο πλευρό, δεν θα μπορέσει να σταθεροποιήσει το οστό επειδή η σκόνη καλύπτει μόνο μια μικρή περιοχή έξω από το οστό. Επομένως, η επιλογή σπασμένων πλευρών με γύψο δεν είναι εφικτή. 

Αντίθετα, επί του παρόντος, περιπτώσεις σοβαρών καταγμάτων πλευρών, που κινδυνεύουν να επηρεάσουν τα εσωτερικά όργανα, θα συνταγογραφούνται από τους γιατρούς για χειρουργική επέμβαση μετά από ενδελεχή εξέταση για την καλύτερη διόρθωση των οστών. Επιπλέον, περιπτώσεις σπασμένων πλευρών, μικρά κατάγματα θα αντιμετωπιστούν διαφορετικά, κυρίως για να υποστηρίξουν το πλευρό να επουλωθεί φυσικά. 

Ο γιατρός είπε αν σπάσουν τα πλευρά, χρειάζεσαι γύψο;

Εν ολίγοις, η απάντηση στην ερώτηση των σπασμένων πλευρών είναι γύψος ή δεν χρειάζεται γύψος. Οι ασθενείς θα υποβληθούν σε θεραπεία με από του στόματος φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση ανάλογα με τη συγκεκριμένη κατάσταση τραυματισμού. Επομένως, για να έχετε την πιο αποτελεσματική θεραπεία για το κάταγμα των πλευρών, πρέπει να επισκεφτείτε ένα νοσοκομείο και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. 

Μόλις τώρα είναι οι πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να απαντήσετε στο κάταγμα της πλευράς με γύψο. Όταν σπασμένα πλευρά, εκτός από ιατρική θεραπεία, οι ασθενείς πρέπει επίσης να δίνουν μεγάλη προσοχή σε μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και πολλά άλλα μέταλλα, να ξεκουράζονται τακτικά και να αποφεύγουν τη σκληρή δουλειά για να κάνουν τα οστά πιο γρήγορα. επουλωθεί πιο γρήγορα. 


Μάθετε για τα κατάγματα του αστραγάλου και τι δεν ξέρατε

Μάθετε για τα κατάγματα του αστραγάλου και τι δεν ξέρατε

Στην καθημερινή ζωή, δεν είναι ασυνήθιστο να έχουμε σπάσιμο των οστών. Από τα πιο κοινά κατάγματα, είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε τα κατάγματα στον αστράγαλο. Τι είναι λοιπόν ένα κάταγμα στον αστράγαλο;

Σωστή μέθοδος πρώτων βοηθειών για κατάγματα πυέλου

Σωστή μέθοδος πρώτων βοηθειών για κατάγματα πυέλου

Το κάταγμα της πυέλου είναι ένας πολύ σοβαρός τραυματισμός που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Επομένως, η παροχή κατάλληλων πρώτων βοηθειών σε ένα θύμα τραυματισμού της πυέλου σίγουρα θα οδηγήσει σε καλή πρόγνωση και θα προωθήσει την επακόλουθη ανάρρωση. Εδώ είναι η σωστή μέθοδος πρώτων βοηθειών για κάταγμα πυέλου.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα σπασμένο πλευρό; Πώς είναι η θεραπεία;

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα σπασμένο πλευρό; Πώς είναι η θεραπεία;

Για ασθενείς με σπασμένα πλευρά, η θεραπεία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Πόσο καιρό χρειάζεται λοιπόν για να επουλωθεί ένα σπασμένο πλευρό; Σύμφωνα με τις απαντήσεις πολλών ειδικών, η διάρκεια της θεραπείας για ένα κάταγμα πλευρών εξαρτάται από πολλούς άλλους παράγοντες και δεν είναι ίδια για όλους.

Τι συμβουλεύουν οι γιατροί σε ασθενείς με σπασμένα οστά του χεριού να τρώνε, τι να τρώνε;

Τι συμβουλεύουν οι γιατροί σε ασθενείς με σπασμένα οστά του χεριού να τρώνε, τι να τρώνε;

Τι να τρώτε για τα κατάγματα του βραχίονα είναι ένα από τα θέματα που ενδιαφέρουν πολλούς ανθρώπους επειδή η διατροφή έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία, πιο συγκεκριμένα, στο επίπεδο ανάρρωσης όταν σπάσει ένα κάταγμα του βραχίονα.

Ειδικό σχέδιο φροντίδας για ασθενή με σπασμένο χέρι

Ειδικό σχέδιο φροντίδας για ασθενή με σπασμένο χέρι

Τα κατάγματα του βραχιονίου δεν είναι ασυνήθιστοι τραυματισμοί και έχουν τη δυνατότητα να αφήσουν επακόλουθα εάν δεν υπάρχει σχέδιο φροντίδας για τον ασθενή με κατάλληλο κάταγμα βραχιονίου. Για να βρείτε ένα αποτελεσματικό σχέδιο φροντίδας, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.

Πώς να διακρίνετε σωστά τα διαστρέμματα και τα κατάγματα

Πώς να διακρίνετε σωστά τα διαστρέμματα και τα κατάγματα

Τα ατυχήματα ή οι συγκρούσεις προκαλούν τραυματισμούς που μπορεί να είναι διαστρέμματα ή κατάγματα. Αυτές οι μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να διακρίνετε σωστά τα διαστρέμματα και τα κατάγματα.

Εάν έχετε σπασμένο πλευρό, χρειάζεστε γύψο;

Εάν έχετε σπασμένο πλευρό, χρειάζεστε γύψο;

Το φαινόμενο των σπασμένων πλευρών είναι πολύ συχνό όταν αντιμετωπίζετε τραυματισμούς ή ατυχήματα, με την πιο συχνή ερώτηση να είναι εάν ένα κάταγμα πλευρών δεν είναι γύψος. Στην πραγματικότητα, για να απαντηθεί αυτή η ερώτηση πρέπει να βασιστεί σε πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της πραγματικής κατάστασης του τραυματισμού και του μηχανισμού αποκατάστασης του ασθενούς.

Κάταγμα της κνήμης: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Κάταγμα της κνήμης: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Έχετε διαγνωστεί με κάταγμα κνήμης; Δεν ξέρετε πολλά για αυτήν την κατάσταση; Αν ναι, δεν πρέπει να παραλείψετε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα κατάγματα της κνήμης.

Κάταγμα κονδύλου της κάτω γνάθου και τι πρέπει να γνωρίζετε

Κάταγμα κονδύλου της κάτω γνάθου και τι πρέπει να γνωρίζετε

Τα κατάγματα της κάτω γνάθου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς του προσώπου, δεύτερος μόνο μετά τα ρινικά κατάγματα. Η κύρια αιτία οφείλεται σε εξωτερικές δυνάμεις που δρουν άμεσα ή έμμεσα στο οστό της κάτω γνάθου. Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι το κάταγμα του κονδύλου της κάτω γνάθου.

Απάντηση: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα κάταγμα αγκώνα;

Απάντηση: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα κάταγμα αγκώνα;

Ένα κάταγμα αγκώνα μπορεί να γίνει κατανοητό ως κάταγμα του οστού του αγκώνα, που προέρχεται από πολλές διαφορετικές αιτίες. Μπορούν να έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία και την ικανότητα του ατόμου να λειτουργήσει. Παρακάτω θα απαντήσουμε: Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί ένα κάταγμα στον αγκώνα;

Τι είναι το κάταγμα του μηριαίου αυχένα; Ταξινόμηση καταγμάτων μηριαίου αυχένα

Τι είναι το κάταγμα του μηριαίου αυχένα; Ταξινόμηση καταγμάτων μηριαίου αυχένα

Το κάταγμα του αυχένα του μηριαίου για τους ηλικιωμένους είναι σχεδόν μια τρομερή καταστροφή που κανείς δεν θέλει. Μάθετε περισσότερα μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Βασικά σημεία για τα κατάγματα της πυέλου και τι πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα

Βασικά σημεία για τα κατάγματα της πυέλου και τι πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα

Η λεκάνη μπορούμε να πούμε ότι είναι σχετικά σταθερή, αποτελούμενη από πολλά οστά στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Τα κατάγματα της πυέλου είναι σχετικά ασυνήθιστα, καθώς αντιπροσωπεύουν μόνο το 3% περίπου των καταγμάτων των ενηλίκων. Εδώ είναι μερικά στοιχεία για τα κατάγματα της λεκάνης που πρέπει να γνωρίζετε.

Κατάγματα καρπού στα παιδιά και τι πρέπει να προσέξετε

Κατάγματα καρπού στα παιδιά και τι πρέπει να προσέξετε

Τα κατάγματα του καρπού στα παιδιά, αν και δεν είναι πολύ επικίνδυνα, μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές για την ανάπτυξη του παιδιού αργότερα στη ζωή. Ας μάθουμε τι πρέπει να προσέξουμε σε αυτή την κατάσταση!

Τι πρέπει να τρώνε οι ασθενείς με κατάγματα της κνήμης κατά τη διάρκεια της θεραπείας;

Τι πρέπει να τρώνε οι ασθενείς με κατάγματα της κνήμης κατά τη διάρκεια της θεραπείας;

Όταν έχει ένα κάταγμα ποδιού, εκτός από τον τρόπο που πρέπει να σημειωθεί στην καθημερινή ζωή, ο ασθενής ενδιαφέρεται επίσης πολύ για το τι να φάει για να αναρρώσει γρήγορα ένα σπασμένο πόδι, το οστό επουλώνεται γρήγορα και δεν επηρεάζει τη λειτουργία του περπατήματος. Για περισσότερες λεπτομέρειες, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.

Είναι επικίνδυνες οι καλοήθεις βρογχοκήλες;

Είναι επικίνδυνες οι καλοήθεις βρογχοκήλες;

Είναι επικίνδυνη η καλοήθης βρογχοκήλη δεν απασχολεί πολλούς πάσχοντες από φόβο για επικίνδυνες επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσει η νόσος.

Η βρογχοκήλη προκαλεί όντως υπογονιμότητα όπως φημολογείται;

Η βρογχοκήλη προκαλεί όντως υπογονιμότητα όπως φημολογείται;

Η βρογχοκήλη φέρνει πολλή ενόχληση στην υγεία. Ωστόσο, το ερώτημα εάν η βρογχοκήλη προκαλεί υπογονιμότητα εξακολουθεί να είναι κάτι που αναρωτιέται πολλοί.

Διακρίνετε τις μεθόδους πρώτων βοηθειών όταν δαγκωθεί από φίδι

Διακρίνετε τις μεθόδους πρώτων βοηθειών όταν δαγκωθεί από φίδι

Υπάρχουν δύο οικογένειες δηλητηριωδών φιδιών, οι κόμπρες και οι οχιές. Τα φίδια-τίγρεις περιλαμβάνουν κόμπρες, τίγρεις, σκορπιούς, σκορπιούς, .. Με τις δηλητηριώδεις οχιές, το δηλητήριό τους είναι δεύτερο μόνο μετά τις βασιλικές κόμπρες, όπως οι πράσινες οχιές, το λουλακί και τα φίδια. Ανάλογα με τον τύπο του φιδιού, θα έχουμε διαφορετικές μεθόδους πρώτων βοηθειών όταν δαγκωθεί από φίδι.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Cr2032. Μπαταρία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Cr2032. Μπαταρία

Οι μπαταρίες δεν είναι πολύ περίεργα αντικείμενα στη ζωή των ανθρώπων σήμερα. Με την ανάπτυξη της σύγχρονης επιστήμης, οι κατασκευαστές παράγουν πολλά προϊόντα μπαταριών με διαφορετικά μεγέθη και σχήματα για να εξυπηρετήσουν πολλές ανάγκες στη ζωή. Εξέχουσα θέση ανάμεσά τους είναι η μπαταρία Cr2032 που χρησιμοποιείται συνήθως στη σημερινή ζωή.

Συμβουλές για το πώς να θεραπεύσετε τη θερμοπληξία απλά πρέπει να το βάλετε στην τσέπη σας μόλις το χρειαστείτε

Συμβουλές για το πώς να θεραπεύσετε τη θερμοπληξία απλά πρέπει να το βάλετε στην τσέπη σας μόλις το χρειαστείτε

Ανατρέξτε σε μερικές απλές, εύκολες στην εφαρμογή και αποτελεσματικές θεραπείες για ηλιαχτίδα μέσα από αυτό το άρθρο.

Μπορεί μια αγχώδης διαταραχή να υποχωρήσει από μόνη της;

Μπορεί μια αγχώδης διαταραχή να υποχωρήσει από μόνη της;

Μπορούν οι αγχώδεις διαταραχές να υποχωρήσουν από μόνες τους όταν το ποσοστό των νέων που πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές τείνει να αυξηθεί. Σύμφωνα με την αξιολόγηση από ειδικούς ιατρούς, οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν σε όλα τα άτομα, τις ηλικίες και τα φύλα.

Απροσδόκητα οφέλη χάρη στο Plank 2 λεπτά την ημέρα

Απροσδόκητα οφέλη χάρη στο Plank 2 λεπτά την ημέρα

Επί του παρόντος, η σανίδα έχει γίνει μια δημοφιλής άσκηση για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ασκούνται στο σπίτι. Όχι μόνο βοηθά στη μείωση του λίπους στην κοιλιά και κάνει τους κοιλιακούς πιο σφριγηλούς, σανίδα 2 λεπτά την ημέρα και φέρνει σωστά επίσης πολλά απροσδόκητα οφέλη στην υγεία σας!

Είναι επιβλαβές για τα μάτια σας το να φοράτε πολλούς φακούς;

Είναι επιβλαβές για τα μάτια σας το να φοράτε πολλούς φακούς;

Οι φακοί ή οι φακοί επαφής όταν χρησιμοποιούνται μπορούν να φέρουν μια συγκεκριμένη εμπιστοσύνη και μόδα. Ωστόσο, αν το να φοράτε πολλούς φακούς είναι επιβλαβές για τα μάτια σας, ας το μάθουμε!

Το φαινόμενο της γρίπης κατά την εγκυμοσύνη και τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες

Το φαινόμενο της γρίπης κατά την εγκυμοσύνη και τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες

Η γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή πάθηση λόγω του ότι το ανοσοποιητικό σύστημα της μητέρας είναι πιο αδύναμο από το συνηθισμένο. Οι μητέρες πρέπει να φροντίζουν καλά για να αποφύγουν τον κίνδυνο για την εγκυμοσύνη.

Τι να φάτε για να χάσετε βάρος γρήγορα

Τι να φάτε για να χάσετε βάρος γρήγορα

Το φαγητό και το ποτό επηρεάζουν άμεσα το πρόβλημα του βάρους. Επομένως, εάν θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει να έχετε μια λογική διατροφή. Οπότε το ερώτημα εδώ είναι τι να φάτε για να μειώσετε;