Τι να τρώτε για τα κατάγματα του βραχίονα είναι ένα από τα θέματα που ενδιαφέρουν πολλούς ανθρώπους επειδή η διατροφή έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία, πιο συγκεκριμένα, στο επίπεδο ανάρρωσης όταν σπάσει ένα κάταγμα του βραχίονα.
Η καθημερινή τροφή παρέχει πολλά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Ωστόσο, όταν έχετε κάταγμα του βραχίονα, πρέπει να τρώτε με μέτρο και να απέχετε από ορισμένες τροφές που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας. Παρακάτω, ο ειδικός θα δώσει συμβουλές για ασθενείς με κατάγματα του χεριού τι να τρώνε.
Τι να φάτε με σπασμένο κόκκαλο στο χέρι;
Καφές, ειδικό τσάι
Ο καφές και το τσάι είναι και τα δύο εξαιρετικά δημοφιλή ποτά, που σας βοηθούν να παραμένετε ξύπνιοι και συγκεντρωμένοι όταν εργάζεστε. Ωστόσο, για τα άτομα με σπασμένα οστά του χεριού, τι να φάνε, καφές και στερεό τσάι είναι η απάντηση των ειδικών.
Οι ασθενείς με κατάγματα του βραχίονα θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση καφέ και τσαγιού
Σύμφωνα με πολλές μελέτες, έχει αποδειχθεί ότι η πρόσληψη καφεΐνης στον οργανισμό προκαλεί παρεμπόδιση της απορρόφησης του ασβεστίου. Αυτό σημαίνει ότι όταν πίνετε πολύ καφέ, δυνατό τσάι ενώ λαμβάνετε θεραπεία για κατάγματα του βραχίονα, θα κάνει τα κατάγματα και τις ρωγμές να επουλωθούν περισσότερο και τα οστά θα γίνουν εύθραυστα και αδύναμα.
Αντί να πίνουν καφέ ή στερεό τσάι, οι ασθενείς με κατάγματα του βραχίονα μπορούν να τα αντικαταστήσουν πλήρως με φρέσκους χυμούς φρούτων, smoothies λαχανικών ή άλλα τσάγια φρούτων, να ενισχύσουν τις βιταμίνες, να αυξήσουν το ανοσοποιητικό, τη φυσική αντίσταση στο σώμα.
Αλκοολούχο ποτό
Όταν αναρωτιέστε τι να φάτε με σπασμένο χέρι, πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στην εξάλειψη των αλκοολούχων ποτών από την καθημερινή σας διατροφή. Όχι μόνο για τραυματισμένα, σπασμένα οστά αλλά και για κανονικούς ανθρώπους, η υπερβολική χρήση αλκοόλ έχει δυσμενείς επιπτώσεις σε ολόκληρο το σώμα και στα εσωτερικά όργανα.
Το αλκοόλ, πιο συγκεκριμένα το αλκοόλ που περιέχεται στο αλκοόλ, είναι μια ουσία που μπορεί να προκαλέσει αιμοποιητικές διαταραχές, προκαλώντας διατροφικές ανεπάρκειες στα όργανα, που με τη σειρά τους οδηγεί επίσης σε μεγαλύτερη επούλωση πληγών και αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης. για ανοιχτές πληγές ή για εκείνους που κάνουν χειρουργική βραχιονίου βραχίονα.
Ανθρακουχο νερο
Τα αναψυκτικά, το ανθρακούχο νερό είναι μια από τις απαντήσεις στο ερώτημα τι να φάτε με σπασμένα κόκκαλα στο χέρι. Η ποσότητα ζάχαρης σε αυτά τα ποτά θεωρείται εξαιρετικά υψηλή, αυξάνοντας τον κίνδυνο παχυσαρκίας και πολλών άλλων προβλημάτων υγείας όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, αρτηριακή πίεση, διαβήτης ,...
Για ασθενείς με σπασμένα οστά των χεριών, είναι απαραίτητο να απέχουν από την κατανάλωση ανθρακούχων και αναψυκτικών επειδή η υψηλή ποσότητα ζάχαρης σε αυτά τα ποτά μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του αίματος, να επιβραδύνει την επούλωση των πληγών και να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης. , το σώμα γερνά γρήγορα .
Τα άτομα με σπασμένα οστά δεν πρέπει να πίνουν ανθρακούχο νερό
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Τα φαστ φουντ, τα τηγανητά με πολλά λιπαρά είναι τροφές που τα άτομα με σπασμένα κόκαλα θα πρέπει να εξαλείψουν ή να ελαχιστοποιήσουν τη φόρτιση κατά τη διάρκεια της θεραπείας και της ανάρρωσης. Το πολύ λίπος προκαλεί τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, παχυσαρκίας , βαρύ σώμα, ... και πολλά άλλα προβλήματα υγείας.
Τι να φάτε με σπασμένα οστά του χεριού; Πρέπει να απέχετε από τροφές που επεξεργάζονται με πάρα πολύ λίπος, ειδικά ζωικό λίπος. Αντίθετα, τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, ετοιμάστε απλά πιάτα με ατμό, βράσιμο, ... για να διατηρήσετε τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Επιπλέον, αν χρειάζεστε μαγειρικό λάδι για να κάνετε το φαγητό σας πιο νόστιμο, επιλέξτε φυτικά έλαια όπως ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο, φυστικέλαιο κ.λπ. για να είστε πιο υγιεινοί.
Τι πρέπει να τρώει ένας άνθρωπος με σπασμένο χέρι;
Εκτός από το ερώτημα από τι πρέπει να απέχουν οι ασθενείς με κατάγματα του βραχίονα, μεγάλο ενδιαφέρον και προσοχή παρουσιάζουν και οι τροφές που είναι καλές για την αποκατάσταση των οστών. Οι παρακάτω είναι καλές τροφές για άτομα με κατάγματα του βραχίονα, που πρέπει να προστεθούν στο καθημερινό μενού:
φρέσκα θαλασσινά
Για τα άτομα με κατάγματα του βραχίονα, μια δίαιτα που εξασφαλίζει επαρκή και άφθονο ασβέστιο για τον οργανισμό είναι πολύ σημαντική. Επειδή αυτό είναι το κύριο μέταλλο που συνθέτει τη δομή των οστών, όταν τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο κατά τη διάρκεια της θεραπείας, η πληγή θα επουλωθεί πιο γρήγορα.
Όταν πρόκειται για τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, τα θαλασσινά δεν μπορούν να αγνοηθούν. Όλα τα είδη οστρακοειδών γενικά περιέχουν υψηλά επίπεδα μεταλλικών στοιχείων ασβεστίου καθώς και πρωτεϊνών και ιχνοστοιχείων. Οι ασθενείς με κατάγματα του βραχίονα θα πρέπει να συνεχίσουν να τρώνε θαλασσινά τακτικά, τουλάχιστον 1 γεύμα/εβδομάδα.
Ξηροί καρποί, φασόλια και δημητριακά
Σύμφωνα με πολλές πρόσφατες μελέτες, οι ξηροί καρποί και τα δημητριακά είναι μια ομάδα τροφών πλούσιων σε ασβέστιο γενικά και μέταλλα ειδικότερα, απαραίτητα για τη διαδικασία αποκατάστασης των ασθενών με κάταγμα του βραχίονα.
Εκτός από ασβέστιο, αυτή η ομάδα τροφίμων περιέχει επίσης μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, από πρωτεΐνες και φυτικά λίπη μέχρι άμυλο και βιταμίνες. Ως εκ τούτου, αυτό γίνεται ένα απαραίτητο πιάτο στο καθημερινό μενού των ατόμων με σπασμένα κόκαλα. Μπορείτε να το επεξεργαστείτε σε γάλα ξηρών καρπών, να μαγειρέψετε χυλό ή να το μαγειρέψετε με ρύζι σε ρύζι για να το φάνε πολύ καλά οι άρρωστοι.
Κολοκύθι
Σίγουρα εκπλήσσεστε πολύ όταν ξέρετε ότι η κολοκύθα είναι μια απαραίτητη τροφή, που υποστηρίζει την ανάρρωση ατόμων με σπασμένα οστά. Διάσημες επιστημονικές μελέτες και έρευνες έχουν δείξει ότι η κολοκύθα περιέχει πολλές βιταμίνες, ιδιαίτερα φώσφορο.
Ο φώσφορος είναι ένα μέταλλο που χρειάζεται πολύ λίγο στον οργανισμό, αλλά παίζει σημαντικό ρόλο στην προώθηση και την τόνωση της διαδικασίας ανάκτησης και αναγέννησης των οστών. Ως εκ τούτου, αυτή αναφέρεται επίσης ως απαραίτητη ουσία για άτομα με κατάγματα του βραχίονα. Θα πρέπει να προσθέσετε κολοκύθα στο μενού της διατροφής σας με πολλά ελκυστικά πιάτα όπως σούπα, σούπα, τσάι, stir-fry ή σαλάτα.
Κολοκύθα - Τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά για άτομα με κατάγματα στο χέρι
Βοδινό κρέας
Το βοδινό κρέας περιέχει πολλή βιταμίνη Β12 - μια ουσία που βοηθά στην τόνωση της δραστηριότητας των οστικών κυττάρων, βοηθώντας τα οστά να επουλώνονται γρηγορότερα και πιο δυνατά κάθε μέρα. Τα άτομα με σπασμένα οστά των χεριών θα πρέπει να τρώνε βοδινό κρέας 2-3 φορές την εβδομάδα για να παρέχουν την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης Β12 για τον οργανισμό καθώς και να βοηθήσουν στην ταχύτερη επούλωση της πληγής.
Με τις παραπάνω πληροφορίες, ελπίζουμε ότι βοήθησε τους αναγνώστες να λάβουν την απάντηση στο ερώτημα τι να φάνε με σπασμένα οστά των χεριών . Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το φαγητό ή τον τρόπο ζωής για άτομα με κατάγματα του βραχίονα, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον θεράποντα ιατρό σας για να λάβετε περισσότερες απαραίτητες πληροφορίες με υψηλή ακρίβεια. Σας εύχομαι ταχεία ανάρρωση και καλή υγεία.
Τι να τρώτε για τα κατάγματα του βραχίονα είναι ένα από τα θέματα που ενδιαφέρουν πολλούς ανθρώπους επειδή η διατροφή έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία, πιο συγκεκριμένα, στο επίπεδο ανάρρωσης όταν σπάσει ένα κάταγμα του βραχίονα.
Τα κατάγματα του βραχιονίου δεν είναι ασυνήθιστοι τραυματισμοί και έχουν τη δυνατότητα να αφήσουν επακόλουθα εάν δεν υπάρχει σχέδιο φροντίδας για τον ασθενή με κατάλληλο κάταγμα βραχιονίου. Για να βρείτε ένα αποτελεσματικό σχέδιο φροντίδας, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Τα ατυχήματα ή οι συγκρούσεις προκαλούν τραυματισμούς που μπορεί να είναι διαστρέμματα ή κατάγματα. Αυτές οι μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να διακρίνετε σωστά τα διαστρέμματα και τα κατάγματα.
Το φαινόμενο των σπασμένων πλευρών είναι πολύ συχνό όταν αντιμετωπίζετε τραυματισμούς ή ατυχήματα, με την πιο συχνή ερώτηση να είναι εάν ένα κάταγμα πλευρών δεν είναι γύψος. Στην πραγματικότητα, για να απαντηθεί αυτή η ερώτηση πρέπει να βασιστεί σε πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της πραγματικής κατάστασης του τραυματισμού και του μηχανισμού αποκατάστασης του ασθενούς.
Έχετε διαγνωστεί με κάταγμα κνήμης; Δεν ξέρετε πολλά για αυτήν την κατάσταση; Αν ναι, δεν πρέπει να παραλείψετε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα κατάγματα της κνήμης.
Τα κατάγματα της κάτω γνάθου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς του προσώπου, δεύτερος μόνο μετά τα ρινικά κατάγματα. Η κύρια αιτία οφείλεται σε εξωτερικές δυνάμεις που δρουν άμεσα ή έμμεσα στο οστό της κάτω γνάθου. Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι το κάταγμα του κονδύλου της κάτω γνάθου.
Ένα κάταγμα αγκώνα μπορεί να γίνει κατανοητό ως κάταγμα του οστού του αγκώνα, που προέρχεται από πολλές διαφορετικές αιτίες. Μπορούν να έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία και την ικανότητα του ατόμου να λειτουργήσει. Παρακάτω θα απαντήσουμε: Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί ένα κάταγμα στον αγκώνα;
Το κάταγμα του αυχένα του μηριαίου για τους ηλικιωμένους είναι σχεδόν μια τρομερή καταστροφή που κανείς δεν θέλει. Μάθετε περισσότερα μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η λεκάνη μπορούμε να πούμε ότι είναι σχετικά σταθερή, αποτελούμενη από πολλά οστά στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Τα κατάγματα της πυέλου είναι σχετικά ασυνήθιστα, καθώς αντιπροσωπεύουν μόνο το 3% περίπου των καταγμάτων των ενηλίκων. Εδώ είναι μερικά στοιχεία για τα κατάγματα της λεκάνης που πρέπει να γνωρίζετε.
Τα κατάγματα του καρπού στα παιδιά, αν και δεν είναι πολύ επικίνδυνα, μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές για την ανάπτυξη του παιδιού αργότερα στη ζωή. Ας μάθουμε τι πρέπει να προσέξουμε σε αυτή την κατάσταση!
Όταν έχει ένα κάταγμα ποδιού, εκτός από τον τρόπο που πρέπει να σημειωθεί στην καθημερινή ζωή, ο ασθενής ενδιαφέρεται επίσης πολύ για το τι να φάει για να αναρρώσει γρήγορα ένα σπασμένο πόδι, το οστό επουλώνεται γρήγορα και δεν επηρεάζει τη λειτουργία του περπατήματος. Για περισσότερες λεπτομέρειες, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Η μόλυνση των ματιών είναι μια ασθένεια που προκαλείται από ιούς ή μύκητες, διαφορετικά βακτήρια επιτίθενται προκαλώντας ερεθισμό των ματιών. Οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να έχει λοίμωξη των ματιών, όταν είναι άρρωστος, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα, ώστε να μην επηρεάζεται η όραση.
Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος για την προστασία της υγείας των παιδιών, ειδικά όταν η επιδημία του Covid είναι περίπλοκη. Επομένως, οι μητέρες θα πρέπει να αυξήσουν αμέσως τις ακόλουθες τροφές για να παρέχουν στα παιδιά τους περισσότερα αντισώματα.
Η ρινοπλαστική είναι η πιο αποτελεσματική παρέμβαση για την αναδόμηση του σχήματος της μύτης σας, τη βελτίωση της ομορφιάς σας και για να κάνετε το πρόσωπό σας πιο ελκυστικό. Υπάρχουν πολλές τεχνικές ρινοπλαστικής στις οποίες εισάγεται συχνά η ρινοπλαστική με αυτόλογο χόνδρο με πολλά ιδιαίτερα πλεονεκτήματα. Πολλές γυναίκες που ενδιαφέρονται για αυτή τη μέθοδο θέλουν επίσης να μάθουν πόσο κοστίζει να σηκώσουν τη δική τους μύτη χόνδρου;
Είναι καλό το φάρμακο για την ενούρηση του ύπνου Duc Thinh; Είναι πραγματικά αποτελεσματικό; Αυτές είναι οι συχνές ερωτήσεις πολλών πελατών προτού αποφασίσουν να αγοράσουν φάρμακο Duc Thinh για την ενούρηση. Λοιπόν, ας μάθουμε το παρακάτω άρθρο με το aFamilyToday Blog για να κατανοήσουμε καλύτερα αυτό το φάρμακο!
Ακολουθεί μια περίληψη 8 τροφών που είναι καλές για άτομα με στομαχικές παθήσεις, βοηθώντας στη βελτίωση του κοιλιακού πόνου, της διάρροιας, της δυσκοιλιότητας... αποτελεσματικά. Ας μάθουμε τώρα!
Το Thymomodulin είναι το κύριο συστατικό του Green Pam, το οποίο διατίθεται με τη μορφή κάψουλας από το στόμα. Το Green Pam ανήκει στην ομάδα των αντικαρκινικών φαρμάκων και επηρεάζει άμεσα το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Ποιες είναι λοιπόν οι χρήσεις του Green Pam; Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες από τη χρήση αυτού του φαρμάκου;
Με τον καιρό, το δέρμα του προσώπου μας θα εμφανίσει σταδιακά πολλά σημάδια γήρανσης, προκαλώντας απώλεια αυτοπεποίθησης. Έτσι το μασάζ λίφτινγκ προσώπου θα βοηθήσει στη βελτίωση των παραπάνω συνθηκών.
Είναι καλό ή όχι το καθημερινό μασάζ προσώπου είναι μια ερώτηση που συχνά ενδιαφέρει πολλές γυναίκες. Επειδή το μασάζ είναι μια μορφή φροντίδας του δέρματος που φέρνει πολλά οφέλη όπως επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, πρόληψη ρυτίδων, συρρίκνωση πόρων,...
Οι αιθουσαίες διαταραχές είναι από καιρό γνωστό ότι είναι μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια και επηρεάζουν σοβαρά την υγεία των ασθενών. Ωστόσο, μπορείτε να θεραπεύσετε πλήρως τις αιθουσαίες διαταραχές χωρίς φάρμακα με τις παρακάτω 5 απλές μεθόδους.
Οι όγκοι των νεφρών χωρίζονται σε δύο τύπους, τους καλοήθεις και τους κακοήθεις. Αν και συνήθως δεν είναι άμεσα απειλητικό για τη ζωή, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι καλοήθεις όγκοι των νεφρών θα επηρεάσουν την ποιότητα ζωής. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους καλοήθεις όγκους των νεφρών, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
