Τι να τρώτε για τα κατάγματα του βραχίονα είναι ένα από τα θέματα που ενδιαφέρουν πολλούς ανθρώπους επειδή η διατροφή έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία, πιο συγκεκριμένα, στο επίπεδο ανάρρωσης όταν σπάσει ένα κάταγμα του βραχίονα.
Η καθημερινή τροφή παρέχει πολλά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Ωστόσο, όταν έχετε κάταγμα του βραχίονα, πρέπει να τρώτε με μέτρο και να απέχετε από ορισμένες τροφές που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας. Παρακάτω, ο ειδικός θα δώσει συμβουλές για ασθενείς με κατάγματα του χεριού τι να τρώνε.
Τι να φάτε με σπασμένο κόκκαλο στο χέρι;
Καφές, ειδικό τσάι
Ο καφές και το τσάι είναι και τα δύο εξαιρετικά δημοφιλή ποτά, που σας βοηθούν να παραμένετε ξύπνιοι και συγκεντρωμένοι όταν εργάζεστε. Ωστόσο, για τα άτομα με σπασμένα οστά του χεριού, τι να φάνε, καφές και στερεό τσάι είναι η απάντηση των ειδικών.
Οι ασθενείς με κατάγματα του βραχίονα θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση καφέ και τσαγιού
Σύμφωνα με πολλές μελέτες, έχει αποδειχθεί ότι η πρόσληψη καφεΐνης στον οργανισμό προκαλεί παρεμπόδιση της απορρόφησης του ασβεστίου. Αυτό σημαίνει ότι όταν πίνετε πολύ καφέ, δυνατό τσάι ενώ λαμβάνετε θεραπεία για κατάγματα του βραχίονα, θα κάνει τα κατάγματα και τις ρωγμές να επουλωθούν περισσότερο και τα οστά θα γίνουν εύθραυστα και αδύναμα.
Αντί να πίνουν καφέ ή στερεό τσάι, οι ασθενείς με κατάγματα του βραχίονα μπορούν να τα αντικαταστήσουν πλήρως με φρέσκους χυμούς φρούτων, smoothies λαχανικών ή άλλα τσάγια φρούτων, να ενισχύσουν τις βιταμίνες, να αυξήσουν το ανοσοποιητικό, τη φυσική αντίσταση στο σώμα.
Αλκοολούχο ποτό
Όταν αναρωτιέστε τι να φάτε με σπασμένο χέρι, πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στην εξάλειψη των αλκοολούχων ποτών από την καθημερινή σας διατροφή. Όχι μόνο για τραυματισμένα, σπασμένα οστά αλλά και για κανονικούς ανθρώπους, η υπερβολική χρήση αλκοόλ έχει δυσμενείς επιπτώσεις σε ολόκληρο το σώμα και στα εσωτερικά όργανα.
Το αλκοόλ, πιο συγκεκριμένα το αλκοόλ που περιέχεται στο αλκοόλ, είναι μια ουσία που μπορεί να προκαλέσει αιμοποιητικές διαταραχές, προκαλώντας διατροφικές ανεπάρκειες στα όργανα, που με τη σειρά τους οδηγεί επίσης σε μεγαλύτερη επούλωση πληγών και αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης. για ανοιχτές πληγές ή για εκείνους που κάνουν χειρουργική βραχιονίου βραχίονα.
Ανθρακουχο νερο
Τα αναψυκτικά, το ανθρακούχο νερό είναι μια από τις απαντήσεις στο ερώτημα τι να φάτε με σπασμένα κόκκαλα στο χέρι. Η ποσότητα ζάχαρης σε αυτά τα ποτά θεωρείται εξαιρετικά υψηλή, αυξάνοντας τον κίνδυνο παχυσαρκίας και πολλών άλλων προβλημάτων υγείας όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, αρτηριακή πίεση, διαβήτης ,...
Για ασθενείς με σπασμένα οστά των χεριών, είναι απαραίτητο να απέχουν από την κατανάλωση ανθρακούχων και αναψυκτικών επειδή η υψηλή ποσότητα ζάχαρης σε αυτά τα ποτά μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του αίματος, να επιβραδύνει την επούλωση των πληγών και να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης. , το σώμα γερνά γρήγορα .
Τα άτομα με σπασμένα οστά δεν πρέπει να πίνουν ανθρακούχο νερό
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Τα φαστ φουντ, τα τηγανητά με πολλά λιπαρά είναι τροφές που τα άτομα με σπασμένα κόκαλα θα πρέπει να εξαλείψουν ή να ελαχιστοποιήσουν τη φόρτιση κατά τη διάρκεια της θεραπείας και της ανάρρωσης. Το πολύ λίπος προκαλεί τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, παχυσαρκίας , βαρύ σώμα, ... και πολλά άλλα προβλήματα υγείας.
Τι να φάτε με σπασμένα οστά του χεριού; Πρέπει να απέχετε από τροφές που επεξεργάζονται με πάρα πολύ λίπος, ειδικά ζωικό λίπος. Αντίθετα, τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, ετοιμάστε απλά πιάτα με ατμό, βράσιμο, ... για να διατηρήσετε τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Επιπλέον, αν χρειάζεστε μαγειρικό λάδι για να κάνετε το φαγητό σας πιο νόστιμο, επιλέξτε φυτικά έλαια όπως ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο, φυστικέλαιο κ.λπ. για να είστε πιο υγιεινοί.
Τι πρέπει να τρώει ένας άνθρωπος με σπασμένο χέρι;
Εκτός από το ερώτημα από τι πρέπει να απέχουν οι ασθενείς με κατάγματα του βραχίονα, μεγάλο ενδιαφέρον και προσοχή παρουσιάζουν και οι τροφές που είναι καλές για την αποκατάσταση των οστών. Οι παρακάτω είναι καλές τροφές για άτομα με κατάγματα του βραχίονα, που πρέπει να προστεθούν στο καθημερινό μενού:
φρέσκα θαλασσινά
Για τα άτομα με κατάγματα του βραχίονα, μια δίαιτα που εξασφαλίζει επαρκή και άφθονο ασβέστιο για τον οργανισμό είναι πολύ σημαντική. Επειδή αυτό είναι το κύριο μέταλλο που συνθέτει τη δομή των οστών, όταν τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο κατά τη διάρκεια της θεραπείας, η πληγή θα επουλωθεί πιο γρήγορα.
Όταν πρόκειται για τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, τα θαλασσινά δεν μπορούν να αγνοηθούν. Όλα τα είδη οστρακοειδών γενικά περιέχουν υψηλά επίπεδα μεταλλικών στοιχείων ασβεστίου καθώς και πρωτεϊνών και ιχνοστοιχείων. Οι ασθενείς με κατάγματα του βραχίονα θα πρέπει να συνεχίσουν να τρώνε θαλασσινά τακτικά, τουλάχιστον 1 γεύμα/εβδομάδα.
Ξηροί καρποί, φασόλια και δημητριακά
Σύμφωνα με πολλές πρόσφατες μελέτες, οι ξηροί καρποί και τα δημητριακά είναι μια ομάδα τροφών πλούσιων σε ασβέστιο γενικά και μέταλλα ειδικότερα, απαραίτητα για τη διαδικασία αποκατάστασης των ασθενών με κάταγμα του βραχίονα.
Εκτός από ασβέστιο, αυτή η ομάδα τροφίμων περιέχει επίσης μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, από πρωτεΐνες και φυτικά λίπη μέχρι άμυλο και βιταμίνες. Ως εκ τούτου, αυτό γίνεται ένα απαραίτητο πιάτο στο καθημερινό μενού των ατόμων με σπασμένα κόκαλα. Μπορείτε να το επεξεργαστείτε σε γάλα ξηρών καρπών, να μαγειρέψετε χυλό ή να το μαγειρέψετε με ρύζι σε ρύζι για να το φάνε πολύ καλά οι άρρωστοι.
Κολοκύθι
Σίγουρα εκπλήσσεστε πολύ όταν ξέρετε ότι η κολοκύθα είναι μια απαραίτητη τροφή, που υποστηρίζει την ανάρρωση ατόμων με σπασμένα οστά. Διάσημες επιστημονικές μελέτες και έρευνες έχουν δείξει ότι η κολοκύθα περιέχει πολλές βιταμίνες, ιδιαίτερα φώσφορο.
Ο φώσφορος είναι ένα μέταλλο που χρειάζεται πολύ λίγο στον οργανισμό, αλλά παίζει σημαντικό ρόλο στην προώθηση και την τόνωση της διαδικασίας ανάκτησης και αναγέννησης των οστών. Ως εκ τούτου, αυτή αναφέρεται επίσης ως απαραίτητη ουσία για άτομα με κατάγματα του βραχίονα. Θα πρέπει να προσθέσετε κολοκύθα στο μενού της διατροφής σας με πολλά ελκυστικά πιάτα όπως σούπα, σούπα, τσάι, stir-fry ή σαλάτα.
Κολοκύθα - Τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά για άτομα με κατάγματα στο χέρι
Βοδινό κρέας
Το βοδινό κρέας περιέχει πολλή βιταμίνη Β12 - μια ουσία που βοηθά στην τόνωση της δραστηριότητας των οστικών κυττάρων, βοηθώντας τα οστά να επουλώνονται γρηγορότερα και πιο δυνατά κάθε μέρα. Τα άτομα με σπασμένα οστά των χεριών θα πρέπει να τρώνε βοδινό κρέας 2-3 φορές την εβδομάδα για να παρέχουν την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης Β12 για τον οργανισμό καθώς και να βοηθήσουν στην ταχύτερη επούλωση της πληγής.
Με τις παραπάνω πληροφορίες, ελπίζουμε ότι βοήθησε τους αναγνώστες να λάβουν την απάντηση στο ερώτημα τι να φάνε με σπασμένα οστά των χεριών . Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το φαγητό ή τον τρόπο ζωής για άτομα με κατάγματα του βραχίονα, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον θεράποντα ιατρό σας για να λάβετε περισσότερες απαραίτητες πληροφορίες με υψηλή ακρίβεια. Σας εύχομαι ταχεία ανάρρωση και καλή υγεία.
Αν και το φυτό αναπτύσσεται άγρια, είναι γνωστό ως πανάκεια για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Συγκεκριμένα, αυτό το φυτό έχει επίσης την ικανότητα να αντιμετωπίζει τα κατάγματα εξαιρετικά αποτελεσματικά. Ποια είναι λοιπόν η πραγματική ιστορία του φυτού που θεραπεύει τα σπασμένα οστά;
Το κάταγμα της γνάθου είναι ένας κοινός τύπος τραύματος που φέρνει πολλούς σοβαρούς τραυματισμούς στους ασθενείς. Ιδού οι απαντήσεις στο ερώτημα: Είναι επικίνδυνα τα κατάγματα της κάτω γνάθου;
Το πρησμένο κάταγμα είναι αυτό που συμβαίνει στα περισσότερα κατάγματα, το οποίο μπορεί να προκληθεί από βλάβη στο εσωτερικό ή στο εξωτερικό των μαλακών ιστών. Γενικά, όταν το κάταγμα είναι φλεγμονώδες και πρησμένο, κάποιοι δεν μπορούν να μην ανησυχούν.
Κατά το σπάσιμο της περόνης, η πιο συχνή ερώτηση είναι εάν το κάταγμα της περόνης πρέπει να χειρουργηθεί ή να χυτευθεί. Στην πραγματικότητα, το πώς η θεραπεία εξαρτάται από την κατάσταση του τραυματισμού του ασθενούς. Στην περίπτωση ενός ήπιου κατάγματος της περόνης, η χειρουργική επέμβαση δεν είναι πολύ εφικτή και εάν το κάταγμα είναι σοβαρό, ο γύψος δεν είναι αποτελεσματικός.
Στην καθημερινή ζωή, δεν είναι ασυνήθιστο να έχουμε σπάσιμο των οστών. Από τα πιο κοινά κατάγματα, είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε τα κατάγματα στον αστράγαλο. Τι είναι λοιπόν ένα κάταγμα στον αστράγαλο;
Το κάταγμα της πυέλου είναι ένας πολύ σοβαρός τραυματισμός που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Επομένως, η παροχή κατάλληλων πρώτων βοηθειών σε ένα θύμα τραυματισμού της πυέλου σίγουρα θα οδηγήσει σε καλή πρόγνωση και θα προωθήσει την επακόλουθη ανάρρωση. Εδώ είναι η σωστή μέθοδος πρώτων βοηθειών για κάταγμα πυέλου.
Για ασθενείς με σπασμένα πλευρά, η θεραπεία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Πόσο καιρό χρειάζεται λοιπόν για να επουλωθεί ένα σπασμένο πλευρό; Σύμφωνα με τις απαντήσεις πολλών ειδικών, η διάρκεια της θεραπείας για ένα κάταγμα πλευρών εξαρτάται από πολλούς άλλους παράγοντες και δεν είναι ίδια για όλους.
Τι να τρώτε για τα κατάγματα του βραχίονα είναι ένα από τα θέματα που ενδιαφέρουν πολλούς ανθρώπους επειδή η διατροφή έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία, πιο συγκεκριμένα, στο επίπεδο ανάρρωσης όταν σπάσει ένα κάταγμα του βραχίονα.
Τα κατάγματα του βραχιονίου δεν είναι ασυνήθιστοι τραυματισμοί και έχουν τη δυνατότητα να αφήσουν επακόλουθα εάν δεν υπάρχει σχέδιο φροντίδας για τον ασθενή με κατάλληλο κάταγμα βραχιονίου. Για να βρείτε ένα αποτελεσματικό σχέδιο φροντίδας, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Τα ατυχήματα ή οι συγκρούσεις προκαλούν τραυματισμούς που μπορεί να είναι διαστρέμματα ή κατάγματα. Αυτές οι μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να διακρίνετε σωστά τα διαστρέμματα και τα κατάγματα.
Το φαινόμενο των σπασμένων πλευρών είναι πολύ συχνό όταν αντιμετωπίζετε τραυματισμούς ή ατυχήματα, με την πιο συχνή ερώτηση να είναι εάν ένα κάταγμα πλευρών δεν είναι γύψος. Στην πραγματικότητα, για να απαντηθεί αυτή η ερώτηση πρέπει να βασιστεί σε πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της πραγματικής κατάστασης του τραυματισμού και του μηχανισμού αποκατάστασης του ασθενούς.
Έχετε διαγνωστεί με κάταγμα κνήμης; Δεν ξέρετε πολλά για αυτήν την κατάσταση; Αν ναι, δεν πρέπει να παραλείψετε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα κατάγματα της κνήμης.
Τα κατάγματα της κάτω γνάθου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς του προσώπου, δεύτερος μόνο μετά τα ρινικά κατάγματα. Η κύρια αιτία οφείλεται σε εξωτερικές δυνάμεις που δρουν άμεσα ή έμμεσα στο οστό της κάτω γνάθου. Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι το κάταγμα του κονδύλου της κάτω γνάθου.
Ένα κάταγμα αγκώνα μπορεί να γίνει κατανοητό ως κάταγμα του οστού του αγκώνα, που προέρχεται από πολλές διαφορετικές αιτίες. Μπορούν να έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία και την ικανότητα του ατόμου να λειτουργήσει. Παρακάτω θα απαντήσουμε: Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί ένα κάταγμα στον αγκώνα;
Το κάταγμα του αυχένα του μηριαίου για τους ηλικιωμένους είναι σχεδόν μια τρομερή καταστροφή που κανείς δεν θέλει. Μάθετε περισσότερα μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η λεκάνη μπορούμε να πούμε ότι είναι σχετικά σταθερή, αποτελούμενη από πολλά οστά στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Τα κατάγματα της πυέλου είναι σχετικά ασυνήθιστα, καθώς αντιπροσωπεύουν μόνο το 3% περίπου των καταγμάτων των ενηλίκων. Εδώ είναι μερικά στοιχεία για τα κατάγματα της λεκάνης που πρέπει να γνωρίζετε.
Τα κατάγματα του καρπού στα παιδιά, αν και δεν είναι πολύ επικίνδυνα, μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές για την ανάπτυξη του παιδιού αργότερα στη ζωή. Ας μάθουμε τι πρέπει να προσέξουμε σε αυτή την κατάσταση!
Όταν έχει ένα κάταγμα ποδιού, εκτός από τον τρόπο που πρέπει να σημειωθεί στην καθημερινή ζωή, ο ασθενής ενδιαφέρεται επίσης πολύ για το τι να φάει για να αναρρώσει γρήγορα ένα σπασμένο πόδι, το οστό επουλώνεται γρήγορα και δεν επηρεάζει τη λειτουργία του περπατήματος. Για περισσότερες λεπτομέρειες, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Το τρύπημα αυτιών για μωρά από 2 έως 3 ημερών είναι η πιο κατάλληλη στιγμή, έτσι δεν είναι; Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να τρυπήσετε τα αυτιά του μωρού σας; Συμβουλευτείτε τώρα.
Όταν έχετε ΧΑΠ, έχετε πολλές επιλογές να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε με τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια για να εξασφαλίσετε καλή υγεία;
Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε όλες τις διαταραχές που επηρεάζουν τη δομή και τη λειτουργία των αρθρώσεων. Ωστόσο, εάν ο ασθενής έχει δυστυχώς αρθρίτιδα αλλά ο ασθενής εξακολουθεί να τεμπελιάζει να αφήσει το σώμα να είναι ενεργό, υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσει πολλές άλλες ασθένειες. Επομένως, οι ασκήσεις για άτομα με αρθρίτιδα που προτείνει σήμερα το Blog aFamilyToday θα είναι ένα αποτελεσματικό κλειδί για αυτήν την πάθηση.
Ποιος τύπος νήμα νερού είναι καλός; Για την υποστήριξη της αποτελεσματικής στοματικής υγιεινής, όλο και περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν νήμα νερού. Αλλά πώς να διαλέξετε;
Η διαδικασία φροντίδας των φρονιμιτών μετά την εξαγωγή είναι σήμερα ένα θέμα ανησυχίας. Ειδικά μετά την αφαίρεση των φρονιμιτών, μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας; Δείτε την απάντηση τώρα.
Η επιλογή μιας φυτικής οδοντόκρεμας για καθημερινή χρήση δεν είναι απλώς θέμα προτίμησης, αλλά εξαρτάται και από πολλούς παράγοντες. Ξέρετε λοιπόν πώς να επιλέξετε;
Η φαρμακευτική οδοντόκρεμα γίνεται γρήγορα αποδεκτή από τους καταναλωτές λόγω των αποτελεσματικών επιδράσεών της στη στοματική υγεία. Τι ακριβώς είναι λοιπόν αυτές οι επιπτώσεις;
Η ηπατίτιδα Β είναι μια ασθένεια που μπορεί να μεταδοθεί μέσω του αίματος, από τη μητέρα στο παιδί και μέσω της σεξουαλικής επαφής. Αυτός είναι ένας αρκετά επικίνδυνος ιός, επομένως ο εμβολιασμός κατά της ηπατίτιδας Β έχει πολύ νόημα. Λοιπόν, πώς ξέρετε εάν έχετε αντισώματα για την ηπατίτιδα Β;
Το φιλί θεωρείται ως ένας ειλικρινής τρόπος έκφρασης της αγάπης. Εκτός από το συναισθηματικό νόημα, το φιλί έχει επίσης μεγάλα οφέλη για την υγεία που δεν γνωρίζουν όλοι. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε, ποιο είναι το αποτέλεσμα του φιλιού;
Υπάρχει μια αποδεδειγμένη σχέση μεταξύ του άγχους του σώματος και του τραυλισμού, αυτό το άρθρο θα σας δώσει όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για τον τραυλισμό με το στρες και θα σας προτείνει τρόπους για να το ξεπεράσετε. Να είστε αποτελεσματικοί!
