Πώς είναι η 32η εβδομάδα έγκυος; Μερικές σημειώσεις όταν είστε έγκυος στις 32 εβδομάδες

Με την είσοδο στην 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το έμβρυο θα περάσει από μεγάλη ανάπτυξη και αλλαγές σε όλες τις πτυχές του σώματος της μητέρας. Ας μάθουμε, λοιπόν, πώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη 32 εβδομάδων και τι να προσέξουμε!

Η εγκυμοσύνη της μητέρας ήταν 8 μήνες, και το έμβρυο είναι 32 εβδομάδων, τα περισσότερα από τα σημαντικά όργανα του σώματος του μωρού, εκτός από τους πνεύμονες, είναι πλήρη. Μην ανησυχείτε, απλά καταλάβετε πώς εξελίσσεται η 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, οι μαμάδες είναι ήδη καλά προετοιμασμένες για τα σπουδαία πράγματα που έρχονται!

Πώς είναι η 32η εβδομάδα έγκυος;

Μέχρι την 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό συνεχίζει να αναπτύσσεται πλήρως. Αυτό ονομάζεται φάση αναπνοής του μωρού. Μπορείτε να δείτε τον ρυθμό αναπνοής του μωρού παρατηρώντας την άνοδο και την πτώση της κοιλιάς.

Πώς είναι η 32η εβδομάδα έγκυος;  Μερικές σημειώσεις όταν είστε έγκυος στις 32 εβδομάδες Πώς είναι η 32η εβδομάδα έγκυος;

Σε αυτό το σημείο, το έμβρυο 32 εβδομάδων έχει περάσει από σημαντικά βήματα ανάπτυξης, όπως:

  • Δεν φυτρώνουν μόνο τα μαλλιά, αλλά και τα νύχια των χεριών και των ποδιών, κάτι που φαίνεται με υπερηχογράφημα. 
  • Τα αφράτα μαλλιά που έχουν καλύψει το δέρμα του μωρού σας τους τελευταίους μήνες (χνουδάκι) θα αρχίσουν να πέφτουν αυτή την εβδομάδα. 
  • Το μωρό μεγαλώνει γρήγορα: Τα μωρά μπορεί να έχουν μήκος 16,9 ίντσες (430 mm) από το κεφάλι μέχρι κάτω και να ζυγίζουν 1755 γραμμάρια. Κάθε εβδομάδα το βάρος της μητέρας αυξάνεται, το μισό θα μεταφέρεται στο έμβρυο. Το βάρος του εμβρύου αυξάνεται από 1/3 σε 1/2 πριν από τη γέννηση τις επόμενες 7 εβδομάδες για να προετοιμαστεί για τη διαδικασία εγκλιματισμού στο έκτοπο περιβάλλον. 
  • Τα μωρά μπορούν να εστιάσουν σε μεγάλα αντικείμενα όχι πολύ μακριά, αυτή η ικανότητα εστίασης παραμένει μέχρι τη γέννηση. 
  • Αυτή τη στιγμή, το μωρό εκτελεί την κίνηση ανοίγοντας και κλείνει τα μάτια, στραβίζει, αναβοσβήνει και προσαρμόζει τα μάτια. Όταν έντονο φως διαπερνά τη μήτρα της μητέρας, το μωρό μπορεί να αποφύγει τον εαυτό του, να κλείσει τα μάτια του και να προσαρμόσει τις κόρες του ματιού του για να περιορίσει το φως που εισέρχεται στα μάτια του.

Μέχρι την 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό συνεχίζει να αναπτύσσεται πλήρως

Αλλαγές της μητέρας στην 32η εβδομάδα κύησης

Φυσική αλλαγή

Το έμβρυο μεγαλώνει και καταλαμβάνει περισσότερο χώρο στη μήτρα, κάνοντας την κοιλιά της μητέρας όλο και μεγαλύτερη, όλες οι δραστηριότητες και οι κινήσεις είναι πολύ πιο δύσκολες.

Στην 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, οι έγκυες αντιμετωπίζουν πολλά εμπόδια όπως το ταλαντευόμενο βάδισμα, το κάθισμα και ο ύπνος έχουν πολλές δυσκολίες. Επιπλέον, η μητέρα έχει συχνά μούδιασμα στα δάχτυλα, τους καρπούς, τα χέρια, τα πόδια και πολλά άλλα σημεία, οι πνεύμονες είναι συμπιεσμένοι, δυσκολεύοντας την αναπνοή της εγκύου .

Πώς είναι η 32η εβδομάδα έγκυος;  Μερικές σημειώσεις όταν είστε έγκυος στις 32 εβδομάδες Η 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης κάνει την κοιλιά της μητέρας όλο και μεγαλύτερη

Αυτή την περίοδο και ο οργανισμός της μητέρας εκκρίνει πολύ κολπικό υγρό, γι' αυτό είναι απαραίτητο να καθαριστούν τα γεννητικά όργανα. Εάν δείτε μια έκκριση με άσχημη μυρωδιά ή φαγούρα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να ελέγξετε για κολπίτιδα και να παρέμβετε εγκαίρως για να αποτρέψετε τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού λόγω κολπίτιδας.

Οι έγκυες γυναίκες μπορεί επίσης να υποφέρουν από αναιμία και έλλειψη διατροφής για την κάλυψη των αυξανόμενων αναγκών του εμβρύου.

Ψυχολογικές και συναισθηματικές αλλαγές

Η 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης θεωρείται σημαντική περίοδος καθώς το μωρό θα γεννηθεί σε λιγότερο από 2 μήνες. Για τις μητέρες που για πρώτη φορά, μπορεί να είναι απογοητευτικό και απογοητευτικό να συναντήσετε το μωρό σας.

Η πρώτη σας εγκυμοσύνη ανατρέπει τη ζωή σας. Έτσι, προετοιμαστείτε προσεκτικά για τη φροντίδα του παιδιού σας και τις γνώσεις γονικής μέριμνας. Εάν έχετε κάνει ποτέ μωρό, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σε όλες τις πτυχές, ειδικά πώς να προσαρμόσετε γρήγορα την οικογένεια στο νέο μέλος. Τα νεογνά χρειάζονται την ευαισθησία και την ευαισθησία της μητέρας τους για να αναγνωρίσουν και να ανταποκριθούν στις βασικές τους ανάγκες. Επομένως, πρέπει να μάθετε πολλά, να εξασκηθείτε πολλές φορές και να προσέχετε τις εκφράσεις των παιδιών.

Πώς είναι η 32η εβδομάδα έγκυος;  Μερικές σημειώσεις όταν είστε έγκυος στις 32 εβδομάδες Η μητέρα δεν πρέπει να ανησυχεί πολύ όταν πρόκειται να γεννηθεί το μωρό

Μην αφήνετε τις ανησυχίες να σας κυριεύουν, αφιερώστε χρόνο για να φροντίσετε τον εαυτό σας ψυχικά, χαλαρώστε και σκεφτείτε θετικά, προετοιμαστείτε καλά για την ημέρα που θα γεννηθεί το μωρό σας.

Τι πρέπει να προσέχουν οι μητέρες την 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης;

Σε αυτό το στάδιο, το σώμα του μωρού έχει αναπτυχθεί αρκετά ολοκληρωμένα. Εάν το μωρό ζητήσει να βγει έξω νωρίς, είναι ήδη ικανό να αυτοστοχαστεί και να ελέγξει το σώμα του. Ωστόσο, τα πρόωρα μωρά έχουν πάντα πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία και τη διατροφή. 

Έτσι, σε αυτό το στάδιο, θα πρέπει να είστε σε επιφυλακή για τα προειδοποιητικά σημάδια του πρόωρου τοκετού:

  • Οι συσπάσεις της μήτρας μπορεί να είναι ανώδυνες αλλά αισθάνονται σαν σφίξιμο στην κοιλιά.
  • Οι συσπάσεις συνοδεύονται από πόνο στην πλάτη και είναι πιο βαριές στη λεκάνη και στο κάτω μέρος των μηρών.
  • Αλλαγές στις κολπικές εκκρίσεις: κηλίδες ή αιματηρές εκκρίσεις, κολπικές εκκρίσεις ή παχιές, αιματηρές εκκρίσεις. 

Συγκεκριμένα, καλέστε το γιατρό σας ή πηγαίνετε στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό, εάν έχετε περισσότερες από 6 συσπάσεις σε μια ώρα και κάθε συστολή διαρκεί 30 έως 45 δευτερόλεπτα. Το μωρό σας είναι πιο πιθανό να γεννηθεί πρόωρα εάν έχετε κολπική αιμορραγία ή κοιλιακό άλγος.

Επιπλέον, εάν οι έγκυες αισθάνονται πονοκέφαλο, πυρετό, κόπωση, δύσπνοια, σφίξιμο στο στήθος, λιποθυμία κ.λπ., αυτά είναι επίσης μη φυσιολογικά συμπτώματα, οπότε πρέπει να πάνε αμέσως στο νοσοκομείο.

Πώς είναι η 32η εβδομάδα έγκυος;  Μερικές σημειώσεις όταν είστε έγκυος στις 32 εβδομάδες Πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο όταν έχετε ασυνήθιστα συμπτώματα

32 εβδομάδων έγκυος χρειάζεται τεστ;

Μετά από 32 εβδομάδες, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να επισκέπτεστε τον μαιευτήρα σας μία φορά την εβδομάδα για να παρακολουθείτε την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού σας. Ανάλογα με τις ειδικές ανάγκες κάθε εγκύου μητέρας, μπορεί να ενδείκνυται ο έλεγχος:

  • Βάρος και αρτηριακή πίεση.
  • Ποσότητα πρωτεΐνης και ζάχαρης στα ούρα.
  • Ο χτύπος της καρδιάς του μωρού.
  • Νιώστε το εξωτερικό του σώματος για να μετρήσετε το μέγεθος και τη θέση του εμβρύου.
  • Ύψος από το βυθό της μήτρας.
  • Κιρσοί και πρήξιμο των άκρων.
  • Τεστ στρεπτόκοκκου ομάδας Β.
  • Λάβετε υπόψη τα μητρικά συμπτώματα, ιδιαίτερα τα ασυνήθιστα συμπτώματα.
  • Θα πρέπει να κάνετε μια λίστα με ερωτήσεις ή θέματα που θέλετε να συζητήσετε με το γιατρό σας.

Η μητέρα πρέπει να γνωρίζει τη διατροφή για την 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Εκτός από τις απαραίτητες γνώσεις για τις αλλαγές του σώματος της μητέρας και του μωρού, είναι απαραίτητη και η προσοχή στη διατροφή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η διατροφή είναι πολύ σημαντική τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα για τη διασφάλιση της βέλτιστης υγείας για έναν ασφαλή και επιτυχημένο τοκετό. Ακολουθούν ορισμένες τροφές που παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τις έγκυες γυναίκες:

  • Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία βασικά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν τα μωρά να πάρουν βάρος γρήγορα, έως και 200 ​​γραμμάρια την εβδομάδα. Οι μητέρες πρέπει να συμπληρώνουν πηγές πρωτεΐνης όπως ψάρια, αυγά, γάλα, αβοκάντο και όσπρια. Όταν το έμβρυο είναι 32 εβδομάδων, η μητέρα χρειάζεται περίπου 75-100 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα.
  • Λίπη: Τα λιπαρά οξέα όπως τα ωμέγα-3 που βρίσκονται στο σκουμπρί και τον σολομό βοηθούν τον εγκέφαλο του μωρού σας να αναπτυχθεί γρήγορα, καθιστώντας το πιο έξυπνο.
  • Φυτικές ίνες: Εάν θέλετε να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα σε αυτό το τελικό στάδιο, τρώτε πολλά λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες όπως καστανό ρύζι, ψωμί, φασόλια, καλαμπόκι, μπρόκολο.
  • Βιταμίνη C: Απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τις έγκυες γυναίκες στην 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Οι μητέρες πρέπει να συμπληρώνουν περίπου 75 mg βιταμίνης C την ημέρα, η οποία είναι άφθονη σε φρούτα όπως πορτοκάλια, λεμόνια, γκουάβα, γκρέιπφρουτ...
  • Σίδηρος: Εάν η μητέρα δεν παρέχει αρκετό σίδηρο στον οργανισμό, θα αυξήσει τον κίνδυνο να γεννηθεί πρόωρο ή χαμηλού βάρους μωρό μετά τη γέννηση. Επιπλέον, ο σίδηρος βοηθά το σώμα της μητέρας να παράγει περισσότερο αίμα για να θρέψει το έμβρυο. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε αρκετό σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Ασβέστιο: Το ασβέστιο έχει την ικανότητα να βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν ένα ολοκληρωμένο σκελετικό σύστημα, περιορίζοντας έτσι τις ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων αργότερα. Για να παρέχει ασβέστιο στον οργανισμό της μητέρας, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να τρώει θαλασσινά, τυριά, γάλα...
  • Πίνετε πολύ νερό κάθε μέρα. Είναι καλύτερο να πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να μην επηρεαστεί ο ύπνος των εγκύων τη νύχτα.

Η διατροφή μιας εγκύου μητέρας αυτή την περίοδο είναι πολύ σημαντική, γι' αυτό είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να παρέχει την απαραίτητη ποσότητα ημερήσιων θρεπτικών συστατικών για να είναι υγιή η μητέρα και το μωρό.

Μαθαίνοντας πώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη 32 εβδομάδων , η μητέρα πρέπει να γνωρίζει ότι πρόκειται για μια πολύ σημαντική και ευαίσθητη εγκυμοσύνη, η πιθανότητα πρόωρου τοκετού είναι πολύ υψηλή, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πολλές σοβαρές επιπλοκές που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα. , αναπνευστικό, πεπτικό ακόμα και απειλητική για τη ζωή. Ως εκ τούτου, σε αυτό το στάδιο, η μητέρα θα πρέπει να έχει τακτική προγεννητική φροντίδα και να χρειάζεται να κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις αίματος και ούρων για να αξιολογήσει πλήρως την κατάσταση της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.


Leave a Comment

Οι έγκυες γυναίκες έχουν μέση ωτίτιδα: Αιτίες και ασφαλής θεραπεία

Οι έγκυες γυναίκες έχουν μέση ωτίτιδα: Αιτίες και ασφαλής θεραπεία

Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.

Ομφάλιος λώρος τυλιγμένος γύρω από το λαιμό του μωρού: Είναι τόσο επικίνδυνος όσο νομίζουν οι έγκυες;

Ομφάλιος λώρος τυλιγμένος γύρω από το λαιμό του μωρού: Είναι τόσο επικίνδυνος όσο νομίζουν οι έγκυες;

Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.

Εγκυμοσύνη με μονόκερη μήτρα: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Εγκυμοσύνη με μονόκερη μήτρα: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.

Λοίμωξη από σκουλήκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ανησυχούν πολύ

Λοίμωξη από σκουλήκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ανησυχούν πολύ

Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.

Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;

Συμβουλές για έγκυες γυναίκες πώς να αυξήσουν το αμνιακό υγρό όταν λείπει αμνιακό υγρό

Συμβουλές για έγκυες γυναίκες πώς να αυξήσουν το αμνιακό υγρό όταν λείπει αμνιακό υγρό

Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.

Τα τρόφιμα που προκαλούν αποβολή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρειάζονται προσοχή

Τα τρόφιμα που προκαλούν αποβολή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρειάζονται προσοχή

Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι προσεκτικές στο φαγητό και το ποτό, όπως να μαθαίνουν για τις τροφές που προκαλούν αποβολή, ώστε να μην επηρεάζουν την κατάσταση του εμβρύου.

Κίνδυνοι που μπορεί να αντιμετωπίσει το μωρό κατά τον τοκετό με βεντούζα

Κίνδυνοι που μπορεί να αντιμετωπίσει το μωρό κατά τον τοκετό με βεντούζα

Κατά τη διάρκεια του τοκετού, η χρήση βεντούζας μπορεί να είναι ωφέλιμη, αλλά συνοδεύεται από σημαντικούς κινδύνους που πρέπει να γνωρίζετε, όπως αιωρήσεις, αιμάτωμα και εγκεφαλική αιμορραγία.

Ποια είναι η αιτία της υπερβολικής σιελόρροιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; 8 τρόποι για να το διορθώσετε

Ποια είναι η αιτία της υπερβολικής σιελόρροιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; 8 τρόποι για να το διορθώσετε

Η αυξημένη σιελόρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά συχνή, ειδικά τις πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης ή την πρωινή ναυτία.

Τι γνωρίζουν οι έγκυες για το υποχοριακό αιμάτωμα;

Τι γνωρίζουν οι έγκυες για το υποχοριακό αιμάτωμα;

Εξερευνήστε τα υποχοριακά αιματώματα κατά την εγκυμοσύνη, τις αιτίες τους και τις σημαντικές πληροφορίες για την υγεία σας και του μωρού σας.

Η μήτρα γέρνει προς τα πίσω: 8 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Η μήτρα γέρνει προς τα πίσω: 8 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Αν και η μήτρα έχει κλίση προς τα πίσω, δεν είναι πολύ επικίνδυνη, αλλά αν συνοδεύεται από φλεγμονώδη νόσο της πυέλου, η γονιμότητά σας μπορεί να έχει πολλά προβλήματα.

Οι έγκυες γυναίκες που παρακολουθούν ταινίες τρόμου επηρεάζουν το έμβρυο; Πράγματα που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες μητέρες όταν παρακολουθούν ταινίες

Οι έγκυες γυναίκες που παρακολουθούν ταινίες τρόμου επηρεάζουν το έμβρυο; Πράγματα που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες μητέρες όταν παρακολουθούν ταινίες

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν την παρακολούθηση ταινιών τρόμου γιατί το αίσθημα άγχους μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του εμβρύου.

Πώς νιώθει μια έγκυος όταν έχει στρογγυλό πόνο στους συνδέσμους;

Πώς νιώθει μια έγκυος όταν έχει στρογγυλό πόνο στους συνδέσμους;

Ο πόνος από τους στρογγυλούς συνδέσμους εμφανίζεται κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και μπορεί να ανακουφιστεί με σωστές τεχνικές.

Είναι επικίνδυνη η διάρροια μετά από καισαρική τομή;

Είναι επικίνδυνη η διάρροια μετά από καισαρική τομή;

aFamilyToday Health - Η καισαρική τομή συνδέεται πάντα με πολλές αβεβαιότητες, συμπεριλαμβανομένης της <strong>διάρροιας</strong> μετά από καισαρική τομή. Ας μάθουμε για αυτό το λεπτό ζήτημα στο παρακάτω άρθρο.

5 οφέλη όταν οι έγκυες γυναίκες τρώνε φύκια και σημειώστε που πρέπει να γνωρίζετε

5 οφέλη όταν οι έγκυες γυναίκες τρώνε φύκια και σημειώστε που πρέπει να γνωρίζετε

Ανακαλύψτε τα οφέλη και τους κινδύνους από την κατανάλωση φυκιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ιδανικές πληροφορίες και γευστικές συνταγές για έγκυες γυναίκες!

Εβδομάδα 11

Εβδομάδα 11

Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.

Εβδομάδα 42

Εβδομάδα 42

Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!

Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να περπατούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να περπατούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.

11 σημειώσεις όταν είστε έγκυος με δίδυμα για μια ασφαλή και υγιή εγκυμοσύνη

11 σημειώσεις όταν είστε έγκυος με δίδυμα για μια ασφαλή και υγιή εγκυμοσύνη

Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.

Έγκαιρη αναγνώριση της ασυμβατότητας της μήτρας για έγκαιρη θεραπεία

Έγκαιρη αναγνώριση της ασυμβατότητας της μήτρας για έγκαιρη θεραπεία

Η τραχηλική ή τραχηλική ανεπάρκεια είναι μια από τις κύριες αιτίες αποβολής. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθετε περισσότερες γνώσεις σχετικά με αυτό το θέμα.

Σημειώσεις όταν χρησιμοποιείτε φυσιολογικό ορό για την αφαίρεση του μακιγιάζ

Σημειώσεις όταν χρησιμοποιείτε φυσιολογικό ορό για την αφαίρεση του μακιγιάζ

Το ντεμακιγιάζ είναι ένας τρόπος επίλυσης προβλημάτων του δέρματος όπως μεγάλοι πόροι, μαύρα στίγματα, έλεγχος λιπαρότητας, καθαρισμός δέρματος κ.λπ. Εάν έχετε δέρμα που είναι πολύ ευαίσθητο, ερεθισμένο όταν χρησιμοποιείτε νερό. Μπορώ να επιλέξω φυσιολογικό ορό;

7 αιτίες ακράτειας ούρων και πώς να την αντιμετωπίσετε

7 αιτίες ακράτειας ούρων και πώς να την αντιμετωπίσετε

Η ακράτεια ούρων ή η απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης είναι μια αρκετά κοινή ανησυχία. Στην πραγματικότητα, επηρεάζει περίπου 25 εκατομμύρια ανθρώπους μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες που βοηθούν στην ενυδάτωση και καταπραΰνουν τα ξηρά μάτια

Κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες που βοηθούν στην ενυδάτωση και καταπραΰνουν τα ξηρά μάτια

Τα ξηρά μάτια και χωρίς την απαραίτητη υγρασία είναι εύκολο να κάνουν το παράθυρο της ψυχής μας να υποφέρει από μια σειρά προβλημάτων όπως: Τα μάτια είναι κουρασμένα, κόκκινα, καίνε και μειώνουν την απόδοση κατά την εργασία. Εάν το υποκείμενο δεν πραγματοποιήσει εξέταση και έγκαιρη παρέμβαση, θα μειώσει σοβαρά τον αντίκτυπο στην όραση. Οι κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες παρακάτω θα είναι τα προϊόντα που δεν πρέπει να χάσετε για άτομα με ξηροφθαλμία.

Χάστε βάρος με αρκετό ύπνο

Χάστε βάρος με αρκετό ύπνο

Πιστεύετε ότι μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της απώλειας βάρους με τον αρκετό ύπνο; Το παρακάτω άρθρο θα σας πει γιατί ο αρκετός ύπνος μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και πώς να κοιμηθείτε αποτελεσματικά για να χάσετε βάρος.

Οι καλύτερες αντιγηραντικές τροφές για το δέρμα

Οι καλύτερες αντιγηραντικές τροφές για το δέρμα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι πρόληψης της γήρανσης του δέρματος, στους οποίους η χρήση τροφών που διατίθενται από τη φύση είναι ένας από τους απλούστερους και ασφαλέστερους. Οργανο

Τι είναι το SpO2; Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν μετρητή SpO2 χειρός

Τι είναι το SpO2; Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν μετρητή SpO2 χειρός

Το SpO2 είναι ένα από τα βασικά ζωτικά σημεία, που υποδεικνύει την κατάσταση του οξυγόνου στο αίμα. Με την τρέχουσα κατάσταση επιδημίας Covid-19, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά έναν μετρητή SpO2 χειρός για να μπορείτε να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας και της οικογένειάς σας.

Πρέπει να πλένω τα μαλλιά μου όταν έχω πονοκέφαλο;

Πρέπει να πλένω τα μαλλιά μου όταν έχω πονοκέφαλο;

Το λούσιμο βοηθά και τα δύο καθαρά και λεία μαλλιά, ενώ βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και στη χαλάρωση του πνεύματος. Αλλά όταν έχετε πονοκέφαλο, πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας; Το παρακάτω άρθρο θα απαντήσει σε αυτή την ερώτηση πολλών ανθρώπων.

Πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό - «Χρυσό κλειδί» αποφασίζει τη ζωή του ασθενούς

Πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό - «Χρυσό κλειδί» αποφασίζει τη ζωή του ασθενούς

Ο ιδανικός χρόνος διάσωσης εγκεφαλικού είναι οι πρώτες 3 ώρες από την έναρξη. Οι σωστές πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό, εκμεταλλευόμενοι τη χρυσή ώρα μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα να σωθεί η ζωή του ασθενούς και να μειώσουν τα επακόλουθα της εγκεφαλικής βλάβης.

Μην αγνοείτε: Σημάδια και αιτίες εγκεφαλικού επεισοδίου σε νέους

Μην αγνοείτε: Σημάδια και αιτίες εγκεφαλικού επεισοδίου σε νέους

Το εγκεφαλικό τείνει να είναι ολοένα νεότερο και να αυξάνεται λόγω κακών συνηθειών των νέων, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν υποκειμενικά ότι πρόκειται για ασθένεια των ηλικιωμένων. Το εγκεφαλικό στους νέους συχνά παραβλέπεται μέχρι να χαθεί η «χρυσή ώρα» της ιατρικής παρέμβασης, προκαλώντας σοβαρές συνέπειες.

Κυψέλες αισθητικής αλλεργίας: Σημάδια και αιτίες της νόσου

Κυψέλες αισθητικής αλλεργίας: Σημάδια και αιτίες της νόσου

Οι κυψέλες καλλυντικών αλλεργιών είναι συχνό φαινόμενο, ειδικά για όσους έχουν ευαίσθητο και εύθραυστο δέρμα. Επομένως, η ανακάλυψη της αιτίας της αλλεργίας είναι εξαιρετικά σημαντική, βοηθώντας σας να ξέρετε πώς να τη χειριστείτε έγκαιρα καθώς και να περιορίσετε την εξάπλωση της νόσου.