Η αναπαραγωγική υγεία είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα την ευτυχία του γάμου και της οικογένειας. Ως εκ τούτου, η περιοδική παρακολούθηση και φροντίδα της αναπαραγωγικής υγείας είναι εξαιρετικά σημαντική και σημαντική για την προστασία της υγείας και της ευτυχίας κάθε οικογένειας.
Ο καλύτερος τρόπος για να φροντίσετε την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών είναι να ακούτε το σώμα σας, να μην είστε υποκειμενικοί όταν υπάρχουν ασυνήθιστα σημάδια γιατί μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός μεγάλου σοβαρού προβλήματος. Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε πώς να φροντίζετε την αναπαραγωγική υγεία στις γυναίκες μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Έγκαιρη θεραπεία σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων
Επί του παρόντος, ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής έχει επηρεάσει την αναπαραγωγική διαδικασία πολλών γυναικών, όπως το μη ασφαλές σεξ. Τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα ενέχουν πολλούς κινδύνους, συμπεριλαμβανομένης της στειρότητας, επομένως οι γυναίκες πρέπει να είναι πιο προσεκτικές κατά τη διάρκεια του σεξ.
Σε περίπτωση που γνωρίζετε ότι έχετε τη νόσο, δεν θα πρέπει να είστε υποκειμενικοί αλλά πρέπει να προστατεύσετε γρήγορα τον εαυτό σας πηγαίνοντας στο γιατρό το συντομότερο δυνατό. Ωστόσο, υπάρχουν και περιπτώσεις ΣΜΝ που δεν έχουν συμπτώματα. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες πρέπει να πηγαίνουν ενεργά για τακτικούς ελέγχους και προληπτικούς ελέγχους για να βεβαιωθούν ότι δεν έχουν μολυνθεί.
Μην καπνίζετε και μην κόψετε το κάπνισμα
Το κάπνισμα δεν επηρεάζει μόνο τη γενική υγεία αλλά επηρεάζει και το αναπαραγωγικό σύστημα των γυναικών. Οι περισσότερες περιπτώσεις υπογονιμότητας προκαλούνται από το κάπνισμα. Επομένως, η διακοπή του καπνίσματος θα φέρει πολλές θετικές αλλαγές στην υγεία σας καθώς και θα διευκολύνει τη διαδικασία της σύλληψης.
Για τις γυναίκες, το κάπνισμα 10 έως 20 τσιγάρων την ημέρα προκαλεί αύξηση των επιπέδων FSH ή LH, γεγονός που επηρεάζει τη φυσιολογική λειτουργία του εμμηνορροϊκού κύκλου και μειώνει τον αριθμό των ωαρίων. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υπογονιμότητας ή πρόωρη εμμηνόπαυση.
Το κάπνισμα επηρεάζει την υγεία της καρδιάς, των πνευμόνων και την αναπαραγωγική υγεία
Χρησιμοποιήστε ασφαλή έλεγχο των γεννήσεων
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές ασφαλείς μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων που βοηθούν τις γυναίκες να αποτρέψουν την εγκυμοσύνη όπως θέλουν. Για όσους αναζητούν μια μακροπρόθεσμη επιλογή, το IUD είναι μια εξαιρετική επιλογή. Το σπιράλ μπορεί να παραμείνει στη μήτρα για χρόνια και όταν αποφασίσετε ότι θέλετε να μείνετε έγκυος, μπορείτε απλά να αφαιρέσετε το σπιράλ.
Ορισμένες άλλες μέθοδοι όπως αντισυλληπτικά χάπια, προφυλακτικά , αντισυλληπτικά εμφυτεύματα κ.λπ. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν είναι καθόλου χρήσιμη για να αποτρέψετε τον εαυτό σας από μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη. Σε αυτή την περίπτωση, η χρήση προφυλακτικών είναι η πιο λογική και ασφαλής.
Ελεγχος βάρους
Το να είσαι υπέρβαρος ή λιποβαρής επηρεάζει και τα δύο την ωορρηξία, δεν έχει μεγάλες πιθανότητες να μείνει έγκυος και επίσης αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής. Επομένως, για να διευκολυνθεί η σύλληψη, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες θα πρέπει να διατηρούν ένα σταθερό σωματικό βάρος.
Διατηρείτε πάντα ένα σταθερό βάρος για να διευκολύνετε τη σύλληψη
Φροντίστε την υγεία σας
Για να διατηρήσουν την αναπαραγωγική υγεία, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνουν οι γυναίκες είναι να πηγαίνουν προληπτικά για τακτικούς ελέγχους υγείας για την έγκαιρη ανίχνευση μη φυσιολογικών σημείων. Ορισμένες επικίνδυνες ασθένειες όπως ο καρκίνος της μήτρας, ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας, ο καρκίνος του προστάτη , ... μπορούν να θεραπευτούν εάν εντοπιστούν έγκαιρα. Η ασθένεια μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί εάν έχει προχωρήσει σε σοβαρό στάδιο.
Μην πίνετε αλκοολούχα ποτά
Πριν ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κατανάλωση αλκοόλ είναι πολύ επικίνδυνη. Οι έγκυες γυναίκες που πίνουν αλκοόλ είναι πιο πιθανό να αποβάλουν ή να αποκτήσουν ένα μωρό με εκ γενετής ελάττωμα. Για τους άνδρες, το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τον όγκο του σπέρματος και να επηρεάσει την κινητικότητα του σπέρματος.
Για αυτές τις περιπτώσεις καλό είναι να πηγαίνετε σε τακτικές εξετάσεις ώστε ο γιατρός να συμβουλεύει και να παρέχει κάποια συμπληρώματα για τον οργανισμό και να αυξάνει την πιθανότητα εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες μπορούν να επιλέξουν να λαμβάνουν προγεννητικό συμπλήρωμα DHA ή Ωμέγα 3 λιπαρών οξέων μαζί με 800 mg φυλλικού οξέος σε τακτική βάση. Οι άνδρες μπορούν να επιλέξουν να συμπληρώσουν πολυβιταμίνες και συνένζυμο Q10 - ένα αντιοξειδωτικό που περιορίζει τη μείωση του κινδύνου καταστροφής του σπέρματος.
Θα πρέπει να μείνετε μακριά από τα αλκοολούχα ποτά για να διασφαλίσετε ότι η υγεία είναι πάντα υγιής
Προσθέστε πολλά θρεπτικά συστατικά στο σώμα
Η ύπαρξη μιας θρεπτικής, υγιεινής διατροφής είναι εξαιρετικά σημαντική για τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, ενώ βοηθά επίσης τους ασθενείς να προστατεύσουν την αναπαραγωγική υγεία και να βελτιώσουν τη γονιμότητα. Εδώ είναι μερικές τροφές που έχουν την ικανότητα να τονώνουν τη γονιμότητα όπως:
Επιπλέον, για τη μέγιστη φροντίδα της αναπαραγωγικής υγείας, θα πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση των παρακάτω τροφών:
Το άρθρο στο Blog aFamilyToday παρείχε στους αναγνώστες πλήρεις πληροφορίες για το πώς να φροντίζουν την αναπαραγωγική υγεία στις γυναίκες. Ωστόσο, οι παραπάνω μέθοδοι είναι μόνο για αναφορά, οι γυναίκες πρέπει να ελέγχουν τακτικά την υγεία τους και να διατηρούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής για να περιορίσουν τις ασθένειες που σχετίζονται με τον τοκετό.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η διαδικασία προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη δεν είναι μόνο γυναικεία δουλειά, αλλά συμβάλλουν σημαντικά και οι άνδρες. Υπάρχουν 7 υπέροχες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν σε αυτό.
Αν αναρωτιέστε τι να φάτε για να μείνετε εύκολα έγκυες, οι παρακάτω 13 τροφές είναι αυτές που πρέπει να προσθέσετε στο μενού σας. Ελέγξτε το τώρα!
Για τα νεαρά ζευγάρια που ανυπομονούν να κάνουν παιδιά, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διατηρούνται υγιείς. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η ήπια άσκηση μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη στη γονιμότητα τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών.
Η εγκυμοσύνη μετά τα 30 επηρεάζει την υγεία της μητέρας και του μωρού; Συμβουλευτείτε έναν ειδικό στο aFamilyToday Health για να μάθετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε 4 πράγματα για να προετοιμαστείτε για ένα υγιές σώμα πριν από την εγκυμοσύνη, συμπεριλαμβανομένου του ΔΜΣ και των σημειώσεων σχετικά με τους ελέγχους διαβίωσης και υγείας.
Μερικές φορές οι συσπάσεις του τοκετού σας κάνουν να πιστεύετε ότι πρόκειται να γεννήσετε, αλλά όταν πηγαίνετε στο νοσοκομείο για έλεγχο, δεν είναι. Στην πραγματικότητα, είναι απλώς φυσιολογικές συσπάσεις.
Ο λιναρόσπορος είναι γνωστός ως υπερτροφή με πολλά οφέλη για την υγεία, ειδικά οι χρήσεις του λιναρόσπορου είναι επίσης πολύ καλές για την εγκυμοσύνη.
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health μοιράζονται μαζί σας 3 λόγους που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά την εγκυμοσύνη και συμβουλές για την πρόληψη του εγκεφαλικού.
Το aFamilyToday Health συνεχίζει να μοιράζεται τις εξετάσεις, τα εμβόλια και τα συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνετε για να παραμείνετε υγιείς προτού μείνετε έγκυος.
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει τόσο τη μητέρα όσο και το έμβρυο, καθώς και την αντοχή στην άσκηση να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
aFamilyToday Health - Μπορεί να ειπωθεί ότι η υπογονιμότητα είναι ένα πρόβλημα που προκαλείται από πολλές διαφορετικές αιτίες και η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι μία από αυτές.
Πώς επηρεάζει ο υποθυρεοειδισμός τη γονιμότητα; Αυτή είναι σίγουρα μια ερώτηση που σκέφτονται πολλές γυναίκες με υποθυρεοειδισμό που προσπαθούν να κάνουν παιδιά. Ο θυρεοειδής αδένας επηρεάζει σχεδόν όλες τις λειτουργίες του σώματος και εάν ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετές ορμόνες, θα δημιουργήσει πολλές επιπτώσεις σε πολλά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού συστήματος.
Εάν μια έγκυος χάσει το βύσμα της αυχενικής βλέννας, σημαίνει ότι ο τοκετός πρόκειται να τελειώσει ή πρέπει να περιμένω; Η απάντηση είναι ότι εξαρτάται.
Οι φραγμένες σάλπιγγες θα επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τη γονιμότητα των γυναικών, ειδικά σε γυναίκες που επιθυμούν να τεκνοποιήσουν. Εκτός από τις ιατρικές διαδικασίες, μπορείτε ακόμα να ανοίξετε τις σάλπιγγες σας με φυσικό τρόπο για να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.
Εάν ανησυχείτε ότι η λήψη φαρμάκων για τον διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα επηρεάσει αρνητικά το μωρό σας, μπορείτε να αφήσετε προσωρινά στην άκρη αυτόν τον φόβο.
Γνωρίζετε τι είναι η πρόσθια κλίση της μήτρας; Μπορεί ο όρος να σας ακούγεται περίεργος, αλλά συμβαίνει σε πολλές γυναίκες. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις η κλίση της μήτρας προς τα εμπρός δεν είναι κάτι ανησυχητικό και δεν είναι τίποτα ανησυχητικό.
Η μόλυνση από παρασιτικό σκουλήκι είναι μια κοινή ασθένεια, που εμφανίζεται σε μέρη με κακή υγιεινή, ειδικά σε φτωχές και υπανάπτυκτες αγροτικές περιοχές, όπου η γνώση για την πρόληψη των ελμινθών δεν έχει διαδοθεί. Υπάρχουν πολλοί τύποι παρασιτικών σκουληκιών στο ανθρώπινο σώμα, κάθε τύπος έχει διαφορετικό σχήμα και μέγεθος και προκαλεί διαφορετικά συμπτώματα μόλυνσης στο σώμα του ξενιστή.
Ο καρκίνος του προστάτη είναι μια κοινή ασθένεια στους άνδρες, ειδικά σε αυτούς που βρίσκονται στη μέση ηλικία. Η νόσος εξελίσσεται μέσα από στάδια και κάθε στάδιο έχει αντίκτυπο στην υγεία και την καθημερινή ζωή του ασθενούς. Είναι λοιπόν επικίνδυνος ο καρκίνος του προστάτη;
Ο ιογενής πυρετός συνήθως δεν είναι πολύ σοβαρός εάν γνωρίζετε πώς να τον ελέγχετε και να τον παρατηρείτε προσεκτικά. Σε αυτό, μπορείτε να εκτελέσετε μερικές αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία του ιογενούς πυρετού στο σπίτι για να ελαχιστοποιήσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα.
Το ωμέγα είναι ένα πολύ σημαντικό θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη των παιδιών. Το Ωμέγα παρέχεται από 2 διαφορετικές πηγές: το ζωικό και το φυτικό Ωμέγα. Ποιο Ωμέγα λοιπόν είναι καλύτερο; Παρακαλούμε ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο.
Το να απαλλαγείτε από τα ροζ μάτια είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι αφού αρρωστήσουν. Σύμφωνα με τους ειδικούς, εάν δεν φροντίζετε σωστά τα μάτια σας, ο κίνδυνος υποτροπής είναι πολύ υψηλός γιατί προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία για αυτή την ασθένεια.
Το παραλήρημα ή ψύχωση είναι μια κατάσταση γνωστικής εξασθένησης, που σημαίνει διαταραχές στη σκέψη, τη μνήμη και τη λογική.
Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να έχουν υπόψη τους τους παρακάτω σημαντικούς προγεννητικούς ελέγχους για να πάνε προληπτικά στον γιατρό εγκαίρως, προκειμένου να εντοπίσουν και να παρέμβουν έγκαιρα σε προβλήματα που επηρεάζουν αρνητικά το έμβρυο.
Ποια είναι η διαδικασία της επέμβασης αλλαγής φύλου από γυναίκα σε άνδρα; Είναι δύσκολη αυτή η επέμβαση; Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναρρώσει ο ασθενής; Το blog aFamilyToday θα σας παρέχει πλήρεις πληροφορίες σχετικά με αυτήν την επέμβαση.
Τι είναι το Personal Tape; Οι προσωπικοί επίδεσμοι είναι ένας τύπος κολλητικής ταινίας που χρησιμοποιείται συνήθως για τον επίδεσμο πληγών, προστατεύοντας το τραύμα από βακτήρια.
Τα παιδιά που παίρνουν αντιβιοτικά έχουν εμετό με αποτέλεσμα πολλοί γονείς να ανησυχούν πολύ. Ειδικά για τα μωρά σε πολύ μικρή ηλικία, το πεπτικό σύστημα δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. Τι πρέπει λοιπόν να κάνει μια μητέρα όταν το μωρό της κάνει εμετό λόγω λήψης αντιβιοτικών; Ελάτε μαζί μας για να βρείτε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο.
