Το pH του κόλπου θεωρείται μέτρο της υγείας της οικείας περιοχής μιας γυναίκας. Επομένως, κάθε κορίτσι πρέπει να γνωρίζει πώς να εξισορροπεί το κολπικό pH για να μην έχει εμμονή με ασθένειες που σχετίζονται με την αναπαραγωγική υγεία.
Αρχικά, ας μάθουμε ποιο είναι το γυναικείο κολπικό pH!
Τι είναι το κολπικό pH;
Το κολπικό pH είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για να καθοριστεί εάν η υγεία του κόλπου μιας γυναίκας είναι καλή ή όχι. Σε κολπικό pH που κυμαίνεται από 3,8 έως 4,5, οι γυναίκες θα διατηρήσουν την υγεία τους, θα περιορίσουν τη φλεγμονή των λοιμώξεων από φαγούρα ζύμης ή μπορεί να θεωρηθεί ως μέτρια οξύτητα.
Τι είναι το κολπικό pH;
Το pH στον κόλπο δημιουργεί ένα προστατευτικό φράγμα και εμποδίζει την είσοδο βακτηρίων, επηρεάζοντας το φυσικό περιβάλλον του «κοριτσιού». Φυσιολογικά, η μικροχλωρίδα θα ζει «ειρηνικά» στο παραπάνω ασφαλές περιβάλλον pH του κόλπου. Το όξινο κολπικό περιβάλλον προκαλείται από βακτήρια Lactobacillus που εκκρίνουν γαλακτικό οξύ και υπεροξείδιο του υδρογόνου.
Ανάλογα με την ηλικία ή την κατάσταση (έμμηνος κύκλος, κύκλος ωορρηξίας) των γυναικών, το επίπεδο pH είναι επίσης διαφορετικό.
Οι κακές συνήθειες «διαταράσσουν» την ισορροπία του pH του κόλπου
Ή να κάνετε ντους στον κόλπο;
Για κάποιο λόγο, πολλές γυναίκες εξακολουθούν να διατηρούν τη συνήθεια της βαθιάς πλύσης στον κόλπο. Όχι μόνο αυτό, αλλά μερικοί χρησιμοποιούν επίσης διαλύματα που περιέχουν ξύδι ή μαγειρική σόδα για να καθαρίσουν τον κόλπο και να μειώσουν την οσμή του κόλπου. Αυτή είναι μια από τις έμμεσες ενέργειες που διαταράσσουν την ισορροπία των ωφέλιμων βακτηρίων στο περιβάλλον μέσα στον κόλπο. Και μπορεί επίσης να επιδεινώσει την κολπίτιδα . Οι οσμές του κόλπου χειρότερες και βαθύτερες μπορεί να προκαλέσουν κολπικές λοιμώξεις.
Μη ασφαλές σεξ
Μερικοί νέοι κάνουν σεξ χωρίς προστασία χωρίς τη χρήση προφυλακτικού, όταν η ποσότητα του σπέρματος που απελευθερώνεται στον κόλπο είναι εξαιρετικά αλκαλική. Έτσι, ανισορροπήστε το περιβάλλον του pH του κόλπου. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της ανάπτυξης ορισμένων βακτηρίων που δεν είναι ωφέλιμα, προκαλώντας φλεγμονή.
Το σεξ χωρίς προστασία επηρεάζει επίσης το pH του κόλπου
Γυναίκες στην εμμηνόπαυση
Αυτή είναι η περίοδος που γίνονται πολλές αλλαγές μέσα στο σώμα μιας γυναίκας. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες έχουν συνήθως υψηλότερο pH κατά την εμμηνόπαυση με μέσο κολπικό pH 5,3. Η αιτία αυτού του αυξημένου pH του κόλπου είναι η πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση.
Γυναικείος έμμηνος κύκλος
Όπως γνωρίζουμε, το αίμα έχει υψηλότερο pH από το κολπικό περιβάλλον. Επομένως, όταν μια γυναίκα έχει έμμηνο ρύση, η ποσότητα αίματος στον κόλπο μπορεί να αυξήσει την τιμή του pH.
Αυθαίρετη χρήση αντιβιοτικών
Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται συχνά για να σκοτώσουν επιβλαβή βακτήρια. Ωστόσο, είναι επίσης δυνατό να σκοτωθούν τα καλά βακτήρια. Επομένως, η αυθαίρετη χρήση αντιβιοτικών μπορεί να οδηγήσει σε κολπική ανισορροπία.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να σημειωθεί ότι ένας όξινος κόλπος συνήθως δεν προκαλεί ασθένεια. Αλλά η υπερβολική οξύτητα μπορεί να μειώσει τη γονιμότητα. Πρώτον, το σπέρμα ευδοκιμεί σε ένα αλκαλικό περιβάλλον και το βέλτιστο pH για την κίνηση του σπέρματος είναι μεταξύ 7,0 και 8,5.
Συμβουλές για τις γυναίκες για τη διατήρηση της ισορροπίας του pH του κόλπου
Εάν η τιμή του pH του κόλπου υπερβαίνει τακτικά την ασφαλή τιμή αλλά εξακολουθεί να είναι σε ήπιο επίπεδο, χωρίς συνέπειες, μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές συμβουλές για να διατηρήσετε την ισορροπία παρακάτω όπως:
Συμπλήρωμα με προβιοτικά που περιέχουν ευεργετικά βακτήρια για τον οργανισμό
Επί του παρόντος, στα φαρμακεία, υπάρχουν επίσης πολλοί τύποι προβιοτικών που συμπληρώνουν άμεσα τα ευεργετικά βακτήρια για τον κόλπο. Ωστόσο, μπορείτε να επιλέξετε προβιοτικά με βάση το νερό γιατί μόνο αυτή η μορφή έχει επίδραση στο περιβάλλον pH στον κόλπο. Αυτό το προβιοτικό (μορφή προβιοτικού) βοηθά στη γρήγορη αποκατάσταση του επιπέδου των ωφέλιμων βακτηρίων στον κόλπο. Η συμπλήρωση ορισμένων τροφών που περιέχουν ευεργετικά βακτήρια όπως γιαούρτι, τουρσιά, πιάτα τουρσί κ.λπ. είναι επίσης ένας τρόπος για να συμπληρώσετε τα ωφέλιμα βακτήρια για εσάς.
Απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες
Αλλάζετε συχνά ταμπόν
Η εξάλειψη των κακών συνηθειών είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες που συμβάλλουν στη διατήρηση του pH του κόλπου σε σταθερό επίπεδο. Μπορούν να αναφερθούν ορισμένες συνήθειες, όπως "τεμπέλης" στην αλλαγή ταμπόν, αφήνοντας για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα αυξάνει το pH στον κόλπο, προκαλώντας εύκολα φλεγμονή που οδηγεί σε βακτηριακή λοίμωξη πίσω στον κόλπο. Για να μειώσετε τον κίνδυνο βακτηριακής μόλυνσης, θα πρέπει να το αλλάξετε στην τουαλέτα κάθε 3 ώρες.
Χρησιμοποιήστε ασφαλές σεξ
Για να προστατεύσετε τόσο εσάς όσο και την αναπαραγωγική υγεία του συντρόφου σας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μέτρα ασφαλείας όπως προφυλακτικά. Ακόμα κι αν ο σύντροφός σας δεν είναι ασύστολος, εξακολουθείτε να σας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό . Αυτό είναι ένα μέτρο που βοηθά στον περιορισμό της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης και βοηθά στην πρόληψη των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών, που επηρεάζουν το pH στον κόλπο.
Αποφύγετε το λούσιμο
Εγκαταλείψτε οπωσδήποτε αυτή τη συνήθεια εάν διατηρείτε την κολπική υγιεινή. Ο κόλπος μπορεί να είναι αυτοκαθαριζόμενος, επομένως χρειάζεται να καθαρίσετε μόνο εξωτερικά χωρίς να κάνετε πλύσιμο βαθιά μέσα. Τόσο επικίνδυνο όσο και μη ασφαλές για το pH περιβάλλον του κόλπου.
Τα εσώρουχα είναι ένα σημαντικό καθημερινό αξεσουάρ για τις γυναίκες. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές γυναίκες που ακόμα αναρωτιούνται αν πρέπει να φορούν τακτικά εσώρουχα ή όχι; Εάν έχετε επίσης τις ίδιες σκέψεις όπως παραπάνω, ανατρέξτε στις πληροφορίες σε αυτό το άρθρο.
Η ναυτία κατά την έμμηνο ρύση είναι αρκετά συχνή, επηρεάζοντας την υγεία και την ποιότητα ζωής. Δείτε πώς να αντιμετωπίσετε τη ζάλη και τη ναυτία πριν από την περίοδό σας.
Παραλείπετε ποτέ τα ραντεβού με το γιατρό, χάνετε ύπνο ή παραλείπετε γεύματα; Είτε τα γνωρίζετε είτε όχι, τα λάθη υγείας μπορεί να είναι επιβλαβή και να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες.
Η κατανόηση του εμμηνορροϊκού κύκλου βοηθά τις γυναίκες να παρακολουθούν και να ελέγχουν την καλύτερη κατάσταση αναπαραγωγικής υγείας. Τι είναι λοιπόν ένας κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος;
Οι ακανόνιστες περίοδοι έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία και τη γονιμότητα μιας γυναίκας. Τι προκαλεί λοιπόν τον ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο και πώς να τον αντιμετωπίσετε;
Πείτε σας πώς να αντιμετωπίζετε τις ακανόνιστες περιόδους στο σπίτι με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Η ακανόνιστη περίοδος είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, θα επηρεάσει σοβαρά την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών μακροπρόθεσμα. Το παρακάτω άρθρο θα σας πει μερικές αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για ακανόνιστες περιόδους.
Τι να τρώτε για να έχετε την περίοδό σας πιο άφθονη; Εάν έχετε μικρή ή καθόλου εμμηνόρροια, ανατρέξτε στις ακόλουθες τροφές ρύθμισης της εμμήνου ρύσεως.
Το υπερηχογράφημα με μετατροπέα είναι μια μέθοδος που συχνά συνταγογραφείται από μαιευτήρες και γυναικολόγους για τη διεξαγωγή γενικής εξέτασης των γεννητικών οργάνων για τη διάγνωση πιθανών ασθενειών στον τράχηλο της μήτρας. Μπορεί λοιπόν το διακολπικό υπερηχογράφημα να ανιχνεύσει πυελονεφρίτιδα; Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλές γυναίκες.
Μέχρι την ηλικία των 20 ετών, θα συνεχίσει να αναπτύσσεται ο πρώτος γύρος; Δοκιμάστε τους παρακάτω τρόπους για να αυξήσετε το μπούστο σας στην ηλικία των 20 ετών φυσικά στο σπίτι για να έχετε το σώμα που θέλετε. Δείτε τώρα στο άρθρο.
Στην αγορά σήμερα, οι ψεύτικες σερβιέτες προς πώληση είναι δύσκολο να ελεγχθούν. Επομένως, οι γυναίκες πρέπει να ξέρουν πώς να ξεχωρίζουν τα αληθινά από τα ψεύτικα ταμπόν για να αποφύγουν να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα συχνό σύμπτωμα όταν μια γυναίκα πλησιάζει την περίοδο της ή ακόμα και κατά τη διάρκεια της περιόδου της. Τι προκαλεί λοιπόν τον πόνο της περιόδου;
Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ο πόνος της περιόδου είναι μια από τις εμμονές των γυναικών. Η θέση του πόνου είναι διαφορετική για κάθε άτομο. Λοιπόν, πού είναι φυσιολογικός ο πόνος της περιόδου και σε ποια θέση είναι επικίνδυνος, προειδοποιώντας τον κίνδυνο γυναικολογικών παθήσεων.
Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται εάν η κατανάλωση καφέ θα σταματήσει την έμμηνο ρύση, επειδή ο καφές είναι από καιρό ένα οικείο ποτό τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Δείτε περισσότερα.
Πολλά κορίτσια έχουν τη συνήθεια να χρησιμοποιούν ταμπόν καθημερινά για να διατηρούν την ιδιωτική περιοχή καθαρή και να απορροφούν το λευκό αίμα. Ωστόσο, εάν δεν δίνετε προσοχή στη σωστή χρήση των ταμπόν καθημερινά, είναι πολύ εύκολο να οδηγηθείτε σε μόλυνση.
Η αψιθιά είναι ένα ανατολίτικο φάρμακο που θεραπεύει πολλές ασθένειες. Πώς να θεραπεύσετε τις κράμπες της περιόδου με αψιθιά είναι μια από τις δημοφιλείς λαϊκές συμβουλές που εφαρμόζουν πολλές γυναίκες.
Το pH του κόλπου θεωρείται μέτρο της υγείας της οικείας περιοχής μιας γυναίκας. Επομένως, κάθε κορίτσι πρέπει να γνωρίζει πώς να εξισορροπεί το κολπικό pH για να μην έχει εμμονή με ασθένειες που σχετίζονται με την αναπαραγωγική υγεία.
Η έμμηνος ρύση μετά τον τοκετό θα επανεμφανιστεί εβδομάδες έως μήνες μετά τον τοκετό, συχνά εσφαλμένα ως κολπική έκκριση. Τι χρώμα είναι η περίοδος μετά τον τοκετό, τι πρέπει να προσέξουμε;
Τα εσώρουχα είναι ένα αναπόσπαστο και εξαιρετικά σημαντικό αξεσουάρ στη ζωή του ανθρώπου, δεν έχουν μόνο χρήσεις ομορφιάς αλλά σχετίζονται και με την υγεία μέσω άμεσης επαφής με το δέρμα. Το αν αισθάνεστε άνετα ή όχι εξαρτάται πολύ από το υλικό, το στυλ καθώς και από την αρχή να φοράτε τα σωστά εσώρουχα.
Οι γυναικολογικές παθήσεις είναι πάντα εμμονή πολλών γυναικών, επηρεάζουν την αναπαραγωγική λειτουργία και οδηγούν σε πολλές ταλαιπωρίες στην καθημερινή ζωή. Εκτός από εξειδικευμένες θεραπείες, πολλοί ασθενείς αποφασίζουν να χρησιμοποιήσουν το Nga Phu Khang Oral ως προϊόν υποστήριξης θεραπείας.
Η δυσουρία είναι κάψιμο, πόνος και ενόχληση στο ουροποιητικό σύστημα κάθε φορά που το υγρό αποβάλλεται από το σώμα. Αυτή η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε πληθυσμό, αλλά είναι πιο συχνή στις γυναίκες. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, δεν κατανοούν όλες οι γυναίκες τις αιτίες της επώδυνης ούρησης στις γυναίκες καθώς και πώς να αποτρέψουν αυτήν την κατάσταση.
Τι είναι ο πόνος στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού; Ελάτε μαζί μας για να μάθετε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο μύκητας των ματιών είναι μια πολύ επικίνδυνη μόλυνση των ματιών. Εκτός από την έγκαιρη ανίχνευση, η κατάλληλη θεραπεία κατά τη χρήση αντιμυκητιασικών οφθαλμικών σταγόνων χρειάζεται επίσης προσοχή.
Καθώς η ιατρική αναπτύσσεται όλο και περισσότερο, τα εργαλεία απεικόνισης υποστηρίζουν πολύ τους γιατρούς στη διαδικασία κλινικής διάγνωσης και θεραπείας. Ας μάθουμε περισσότερα για την τεχνική του υπερήχου γόνατος - μία από τις αποτελεσματικές τεχνικές στον εντοπισμό τραυματισμών στην άρθρωση του γόνατος σήμερα.
Τα παιδιά είναι πιο πιθανό να νοσήσουν από ιλαρά. Για την πρόληψη καθώς και για να προσδιορίσουν εάν τα παιδιά τους έχουν τη νόσο ή όχι, οι γονείς πρέπει να μάθουν πληροφορίες σχετικά με την ιλαρά στα παιδιά και τον τρόπο θεραπείας.
Το σιρόπι Cold & flu είναι ένα σιρόπι για το κρυολόγημα και τη γρίπη για παιδιά με φυσικά συστατικά που είναι ασφαλή για τα μωρά. Αυτό το σιρόπι βοηθά στη γρήγορη μείωση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης στα παιδιά και τα βοηθά να σταματήσουν την ταλαιπωρία και τη φασαρία.
Το σκόρδο δεν είναι γνωστό μόνο ως απαραίτητο μπαχαρικό σε κάθε καθημερινό γεύμα, αλλά προστίθεται πολύ γιατί είναι επίσης ένα σπάνιο και χρήσιμο φαρμακευτικό βότανο. Η χρήση του
Όχι μόνο είναι ένα μοναδικό μπαχαρικό που βρίσκεται συχνά σε πολλά βιετναμέζικα πιάτα, αλλά η ρίζα galangal θεωρείται επίσης φάρμακο με μέτρια αποτελέσματα, αντιφλεγμονώδη και υποστήριξη στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας. Ας μάθουμε για τις επιπτώσεις του galangal στην οστεοαρθρίτιδα και τη σημασία του στη βελτίωση της υγείας των οστών.
Η πολυθρόνα μασάζ θεωρείται ως μια ολοκληρωμένη συσκευή φροντίδας υγείας για το ανθρώπινο σώμα λόγω της μεγάλης αποτελεσματικότητάς της. Εκτός από τη μείωση της κούρασης και του στρες, οι καρέκλες μασάζ έχουν επίσης την ικανότητα να αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και να βελτιώνουν τον ύπνο για τους ηλικιωμένους. Αν δεν έχετε εμπειρία στην αγορά καρεκλών μασάζ, ας το μάθουμε μέσα από αυτό το άρθρο.
Τα δόντια είναι ευαίσθητα μετά το τρίξιμο για να καλύψουν τα πορσελάνινα δόντια, τα σιδεράκια προκαλούν ενόχληση, εμποδίζουν τις καθημερινές δραστηριότητες. Ας μάθουμε τις αιτίες και τους τρόπους μείωσης της ευαισθησίας μετά το αποτελεσματικό τρίξιμο των δοντιών.
Η περιοδοντίτιδα είναι μια αρκετά συχνή στοματική νόσος, αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι αυτήν την ασθένεια. Μπορεί λοιπόν η περιοδοντίτιδα να θεραπευτεί;
