Διαφοροποιήστε εάν έχετε έμφραγμα ή απλά πανικοβάλλεστε

Οι κρίσεις πανικού και οι καρδιακές προσβολές έχουν συχνά παρόμοια συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος, αίσθημα παλμών κ.λπ., επομένως συχνά συγχέονται. Πώς να ξεχωρίσετε λοιπόν ένα έμφραγμα;

Οι κρίσεις πανικού και οι καρδιακές προσβολές έχουν συχνά παρόμοια συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος, αίσθημα παλμών κ.λπ., επομένως συχνά συγχέονται. Πώς λοιπόν ξεχωρίζετε τη διαφορά μεταξύ καρδιακής προσβολής και κρίσης πανικού;

Η διάκριση μεταξύ καρδιακής προσβολής και κρίσης πανικού έχει συχνά παρόμοια συμπτώματα, όπως πόνο στο στήθος, εφίδρωση, ακανόνιστη αναπνοή, ναυτία κ.λπ. Στην πραγματικότητα, η καρδιακή προσβολή μπορεί να προκαλέσει πανικό, επομένως οι άνθρωποι συχνά διαγιγνώσκονται. μαντέψτε λάθος.

Πώς λοιπόν ξεχωρίζετε τη διαφορά μεταξύ καρδιακής προσβολής και κρίσης πανικού; Δείτε πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν η καρδιακή προσβολή διαφέρει από την κρίση πανικού.

1. Αναγνώριση καρδιακής προσβολής

Εντόπιση καρδιακής προσβολής : Η στηθάγχη συχνά σηματοδοτεί μια επικείμενη πραγματική καρδιακή προσβολή. Η στηθάγχη εμφανίζεται συνήθως στο κέντρο του θώρακα και στη συνέχεια εξαπλώνεται στο αριστερό χέρι και κατά μήκος της πλάτης. Ο πόνος μπορεί επίσης να ακτινοβολεί στην περιοχή του λαιμού και της γνάθου και η ένταση του πόνου μπορεί να ποικίλλει.

Η φύση της καρδιακής προσβολής : Μερικοί άνθρωποι βιώνουν έναν θαμπό σφύζοντα πόνο στην περιοχή του θώρακα, αλλά υπάρχουν επίσης άτομα που αισθάνονται ότι ο πόνος είναι μόνο παροδικός ή υπάρχουν περιπτώσεις όπου ο πόνος είναι τόσο αιχμηρός όσο ένα μαχαίρι.

Διακρίνετε μεταξύ καρδιακής προσβολής ή απλώς πανικού

Διάρκεια καρδιακής προσβολής : Ο πόνος διαρκεί από λίγα δευτερόλεπτα έως 10-15 λεπτά. Εάν ο πόνος διαρκεί περισσότερο από μισή ώρα, προσέξτε γιατί μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα. Ο πόνος μπορεί να φαίνεται αραιός ή γρήγορος, όσο πιο κοντά είναι η έναρξη του πόνου στο στήθος, τόσο χειρότερη είναι η πρόγνωση. Αυτός είναι ένας ξεκάθαρος τρόπος για να πει κανείς τη διαφορά μεταξύ καρδιακής προσβολής και κρίσης πανικού.

Άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με καρδιακή προσβολή : Εκτός από τον πόνο στο στήθος, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει κάποια άλλα συμπτώματα όπως δύσπνοια, κρύος ιδρώτας, ζάλη, ζαλάδα, ναυτία και έμετος. ξεκουράζεστε ή πιπιλίζετε ένα ανακουφιστικό στηθάγχης (υπογλώσσιο νιτρικό φάρμακο ). Εάν έχετε πόνο στο στήθος και πιστεύετε ότι σας «επιτίθεται» έμφραγμα, καλέστε αμέσως το 911. Δεν πρέπει να οδηγείτε μόνοι σας στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης και δεν πρέπει να περιμένετε να φύγει ο πόνος στο στήθος από μόνος του.

2. Αναγνωρίστε τον πόνο στο στήθος που οφείλεται στον πανικό

Εντόπιση κρίσεων πανικού : Οι κρίσεις πανικού μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στο στήθος. Οι ασθενείς με κρίσεις πανικού έχουν συχνά πόνο συγκεντρωμένο στην περιοχή του θώρακα, χωρίς να εξαπλώνεται σε άλλα μέρη. Ο πόνος είναι συχνά θαμπός και συνοδεύεται από συμπτώματα άγχους, αίσθημα παλμών και δύσπνοια.

Η φύση του πόνου από τις κρίσεις πανικού : Οι ασθενείς συχνά παρουσιάζουν πόνο στο στήθος όταν έχουν για πρώτη φορά μια επίθεση, στη συνέχεια μειώνεται σταδιακά μετά από 10 λεπτά.

Διάρκεια κρίσεων πανικού : Οι κρίσεις πανικού συχνά ξεκινούν ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση. Μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή – κατά την οδήγηση, τις πισίνες, το σχολείο, το σούπερ μάρκετ, τον ύπνο. Οι κρίσεις πανικού διαρκούν συνήθως 5 έως 10 λεπτά.

Οι κρίσεις πανικού συχνά ξεκινούν ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση

Άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν τις κρίσεις πανικού : Οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν μούδιασμα στα άκρα τους, υπερβολική εφίδρωση, δύσπνοια κ.λπ.

Εν ολίγοις, η διαφορά μεταξύ καρδιακής προσβολής και κρίσης πανικού είναι ότι η καρδιακή προσβολή προκαλεί πόνο στην περιοχή του θώρακα να εξαπλωθεί στο αριστερό χέρι, στον ώμο, στο σαγόνι κ.λπ., ενώ ο πόνος που προκαλείται από τον πανικό συγκεντρώνεται στη μέση του το σεντούκι. Εάν έχετε πόνο στο στήθος που δεν μπορεί να διακριθεί από μια κρίση πανικού ή μια καρδιακή προσβολή, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. Η αναμονή δεν είναι η καλύτερη λύση και στις δύο περιπτώσεις. Εάν πάθεις καρδιακή προσβολή, μπορεί να πεθάνεις αν δεν φτάσεις έγκαιρα στο νοσοκομείο. Εάν έχετε κρίσεις πανικού, τα συμπτώματά σας μπορεί να επιδεινωθούν όταν αφεθούν χωρίς θεραπεία.

Μπάο Μπάο


Leave a Comment

Ελάχιστα γνωστά προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής

Ελάχιστα γνωστά προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής

Ποια είναι τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής; Ας μάθουμε τα τυπικά σημάδια καρδιακής προσβολής παρακάτω για να εντοπίσουμε έγκαιρα και να έχουμε έγκαιρες λύσεις θεραπείας. πρώτα

Τι είναι το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς;

Τι είναι το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς;

Πιθανώς δεν έχουν ακούσει πολλοί άνθρωποι για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς. Αυτή είναι μια προσωρινή καρδιακή πάθηση που υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες, αλλά συγχέεται εύκολα με άλλες καρδιακές προσβολές και καρδιακές παθήσεις. Ας μάθουμε για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!

Συμπτώματα ανεπάρκειας ασβεστίου στο αίμα που δεν περιμένατε

Συμπτώματα ανεπάρκειας ασβεστίου στο αίμα που δεν περιμένατε

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας ασβεστίου στο αίμα μπορεί να εμφανιστούν σε όλα τα άτομα και μπορεί να οδηγήσουν σε πολλές επικίνδυνες επιπλοκές που σχετίζονται με την καρδιά.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την υψηλή αρτηριακή πίεση

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την υψηλή αρτηριακή πίεση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι μια πολύ κοινή ιατρική κατάσταση. Η ασθένεια προκαλεί ψυχολογικές αλλαγές

Απάντηση: Μπορεί η αρρυθμία να θεραπευτεί;

Απάντηση: Μπορεί η αρρυθμία να θεραπευτεί;

Η αρρυθμία είναι μια σοβαρή κατάσταση που επηρεάζει την υγεία της καρδιάς και έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει επιπλοκές. Πολλοί ασθενείς και συγγενείς αναρωτιούνται εάν η αρρυθμία μπορεί να θεραπευτεί. Βρείτε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο!

Τι είναι η επέμβαση Fontan; Χειρουργική επέμβαση Fontan

Τι είναι η επέμβαση Fontan; Χειρουργική επέμβαση Fontan

Η συγγενής καρδιά με μία κοιλία είναι μια επικίνδυνη ασθένεια που πρέπει να εξεταστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Επί του παρόντος, η χειρουργική επέμβαση Fontan είναι η πιο εκτιμώμενη μέθοδος στη θεραπεία αυτής της ασθένειας.

Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν έχετε αρρυθμία

Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν έχετε αρρυθμία

Ο καρδιακός ρυθμός σε έναν ενήλικα κυμαίνεται από 60 έως 100 παλμούς το λεπτό. Εάν ο καρδιακός σας ρυθμός δεν είναι στο ανώτερο εύρος ή έχετε συμπτώματα όπως παράλειψη παλμών, δύσπνοια ή αίσθημα παλμών, είστε

Επικίνδυνες επιπλοκές της καρδιακής ανεπάρκειας

Επικίνδυνες επιπλοκές της καρδιακής ανεπάρκειας

Οι επιπλοκές της καρδιακής ανεπάρκειας συμβαίνουν συχνά ξαφνικά και επηρεάζουν τη ζωή του ασθενούς. Προσέξτε τις παρακάτω 7 συχνές επιπλοκές της καρδιακής ανεπάρκειας και τρόπους πρόληψης τους.

Επιπλοκές καρδιαγγειακών παθήσεων: Σημάδια αναγνώρισης και αποτελεσματικής πρόληψης

Επιπλοκές καρδιαγγειακών παθήσεων: Σημάδια αναγνώρισης και αποτελεσματικής πρόληψης

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι «σιωπηλοί δολοφόνοι» εάν ο ασθενής δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Επομένως, η αναγνώριση των καρδιαγγειακών συμπτωμάτων είναι ένας σημαντικός παράγοντας που θα σας βοηθήσει να προστατέψετε τους αγαπημένους σας και τον εαυτό σας. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται ποιες είναι οι επιπλοκές των καρδιαγγειακών παθήσεων; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!

Τι φρούτα πρέπει να τρώνε τα άτομα με καρδιοπάθεια;

Τι φρούτα πρέπει να τρώνε τα άτομα με καρδιοπάθεια;

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα φρούτα είναι πολύ χρήσιμα για την προστασία της υγείας της καρδιάς. Ωστόσο, ο μηχανισμός της επίδρασης των φρούτων στην υγεία της καρδιάς δεν είναι ακόμα εντελώς σαφής, πιθανώς λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του και της επίδρασης της δέσμευσης των ελεύθερων ριζών από χημικά συστατικά. Τι φρούτα λοιπόν πρέπει να τρώνε τα άτομα με καρδιακές παθήσεις για καλή υγεία; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα, ας μάθουμε τώρα!

Τι προκαλεί το έμφραγμα; Προειδοποιητικά σημάδια κινδύνου για την καρδιά

Τι προκαλεί το έμφραγμα; Προειδοποιητικά σημάδια κινδύνου για την καρδιά

Πολλοί ασθενείς παρουσιάζουν σπάνια ξαφνικό πόνο στο αριστερό στήθος, με ή χωρίς άλλα συμπτώματα. Αυτό προκαλεί άγχος και ανησυχία επειδή δεν είναι ξεκάθαρο τι προκαλεί το έμφραγμα; Είναι επικίνδυνο το έμφραγμα; Το παρακάτω άρθρο θα απαντήσει εν μέρει στην παραπάνω ερώτηση.

Προειδοποίηση για καρδιαγγειακή κατάσταση στις γυναίκες

Προειδοποίηση για καρδιαγγειακή κατάσταση στις γυναίκες

Η καρδιοπάθεια είναι μια επικίνδυνη ασθένεια με πολλές περίπλοκες επιπλοκές και μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε θάνατο. Για τις γυναίκες, ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου είναι ακόμη μεγαλύτερος. Φωλιά

6 τροφές που μπορεί να είναι οι ένοχοι για τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης

6 τροφές που μπορεί να είναι οι ένοχοι για τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης

Η υψηλή χοληστερόλη έχει αποδειχθεί ότι είναι η κύρια αιτία καρδιακής ανεπάρκειας καθώς και πηγή πολλών επικίνδυνων ασθενειών. Κορεσμένο λίπος

Μερικές κοινές τεχνολογίες μέτρησης σε αυτόματες πιεσόμετρου

Μερικές κοινές τεχνολογίες μέτρησης σε αυτόματες πιεσόμετρου

Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι μία από τις χειροκίνητες μεθόδους εξέτασης για τη μέτρηση της αύξησης και της μείωσης της αρτηριακής πίεσης ενός ατόμου σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο για την αξιολόγηση του δείκτη αρτηριακής πίεσης του σώματος, για την υποστήριξη της διαδικασίας εξέτασης και θεραπείας. Επί του παρόντος, το πιεσόμετρο είναι ενσωματωμένο με πολλές σύγχρονες τεχνολογίες μέτρησης για να βοηθήσει το μηχάνημα να έχει πολλά άλλα χαρακτηριστικά εκτός από τη λειτουργία μέτρησης της αρτηριακής πίεσης.

10 τρόποι για να ελέγξετε την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα

10 τρόποι για να ελέγξετε την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα

Με μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, μπορείτε να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση χωρίς φάρμακα – ακόμα κι αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση.

Σύνδρομο Eisenmenger: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Σύνδρομο Eisenmenger: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Το σύνδρομο Eisenmenger είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα συγγενή καρδιακά προβλήματα, που προκαλεί σοβαρές επιπλοκές. Αν και η συχνότητα εμφάνισης δεν είναι υψηλή, αυτό το σύνδρομο μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε άτομο. Αυτό το σύνδρομο πρέπει να εντοπιστεί έγκαιρα και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

Οι παράγοντες που βλάπτουν την καρδιά και τα σχετικά προβλήματα που μπορεί να μην γνωρίζετε

Οι παράγοντες που βλάπτουν την καρδιά και τα σχετικά προβλήματα που μπορεί να μην γνωρίζετε

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις πάντα τυγχάνουν προσοχής γιατί έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην ανθρώπινη υγεία, ακόμη και στον θάνατο. Επομένως, είναι εξαιρετικά απαραίτητο να κατανοήσετε και να κατανοήσετε τους παράγοντες που είναι επιβλαβείς για την καρδιά, ώστε να μπορέσετε να τους προλάβετε και να τους διαδώσετε στους γύρω σας.

Πώς επηρεάζει η ψυχική υγεία την καρδιά σας;

Πώς επηρεάζει η ψυχική υγεία την καρδιά σας;

Το άγχος, η κατάθλιψη και το άγχος μπορούν να επηρεάσουν την καρδιά αλλά και το μυαλό σας. Ποια είναι η σχέση μεταξύ ψυχικής υγείας και καρδιακών παθήσεων; Πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο ασθένειας;

6 σημάδια που δείχνουν ότι πάσχετε από μια υποκείμενη καρδιακή νόσο

6 σημάδια που δείχνουν ότι πάσχετε από μια υποκείμενη καρδιακή νόσο

Να είστε σε επιφυλακή για τις ακόλουθες σωματικές ανωμαλίες, καθώς θα μπορούσε να είναι σημάδι υποκείμενης καρδιακής νόσου, που σημαίνει ότι πάσχετε από ασυμπτωματική καρδιακή νόσο.

5 συμπτώματα καρδιακής προσβολής στις γυναίκες αγνοούνται κατά λάθος

5 συμπτώματα καρδιακής προσβολής στις γυναίκες αγνοούνται κατά λάθος

Στη ζωή, μερικές φορές απλά συμπτώματα μπορεί να οδηγήσουν σε εξαιρετικά επικίνδυνες ασθένειες. Λοιπόν, ποια είναι τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής στις γυναίκες; πρώτα.

Οι βλάβες από τη χρήση ακουστικών δεν μπορούν να αγνοηθούν

Οι βλάβες από τη χρήση ακουστικών δεν μπορούν να αγνοηθούν

Η ακρόαση μουσικής και η παρακολούθηση ταινιών είναι μια δημοφιλής καθημερινή ψυχαγωγική ανάγκη πολλών ανθρώπων. Εκείνη την εποχή, η ενεργή χρήση ακουστικών όταν ακούτε μουσική, παρακολουθείτε ταινίες, ... θα περιορίσει την επιρροή στους γύρω σας και θα αυξήσει την εμπειρία ψυχαγωγίας. Ωστόσο, για να προστατεύσετε το τύμπανο και άλλα σχετικά μέρη, πρέπει να κατανοήσετε τις βλαβερές συνέπειες της χρήσης ακουστικών πολύ παρακάτω.

Η χρήση του lip balm Nivea αντιμετωπίζει τα σκούρα χείλη;

Η χρήση του lip balm Nivea αντιμετωπίζει τα σκούρα χείλη;

Στο μπουντουάρ των περισσότερων γυναικών, ένα lip balm είναι απαραίτητο, ειδικά το lip balm Nivea. Το lip balm Nivea περιποιείται λοιπόν τα σκούρα χείλη;

Top 6 tips για να θεραπεύσετε μόνιμα τα ιδρωμένα χέρια

Top 6 tips για να θεραπεύσετε μόνιμα τα ιδρωμένα χέρια

Τα ιδρωμένα χέρια, αν και δεν είναι επικίνδυνα για την υγεία, θα σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα και να μην έχετε αυτοπεποίθηση όταν επικοινωνείτε. Ανατρέξτε στις παρακάτω συμβουλές για να αντιμετωπίσετε ��όνιμα τα ιδρωμένα χέρια στο σπίτι!

Προειδοποιητικά σημάδια κινδύνου που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς στα παιδιά

Προειδοποιητικά σημάδια κινδύνου που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς στα παιδιά

Όταν πρόκειται για προβλήματα υγείας, τα μικρά παιδιά είναι συχνά δύσκολο να εκφραστούν με λόγια ή πράξεις, ειδικά με τα μωρά. Επομένως, οι γονείς πρέπει να αναγνωρίσουν έγκαιρα τις ανωμαλίες του μωρού τους μέσα από τα σημάδια κινδύνου που αναφέρονται παρακάτω.

Σημειώσεις όταν χρησιμοποιείτε φυσιολογικό ορό για την αφαίρεση του μακιγιάζ

Σημειώσεις όταν χρησιμοποιείτε φυσιολογικό ορό για την αφαίρεση του μακιγιάζ

Το ντεμακιγιάζ είναι ένας τρόπος επίλυσης προβλημάτων του δέρματος όπως μεγάλοι πόροι, μαύρα στίγματα, έλεγχος λιπαρότητας, καθαρισμός δέρματος κ.λπ. Εάν έχετε δέρμα που είναι πολύ ευαίσθητο, ερεθισμένο όταν χρησιμοποιείτε νερό. Μπορώ να επιλέξω φυσιολογικό ορό;

7 αιτίες ακράτειας ούρων και πώς να την αντιμετωπίσετε

7 αιτίες ακράτειας ούρων και πώς να την αντιμετωπίσετε

Η ακράτεια ούρων ή η απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης είναι μια αρκετά κοινή ανησυχία. Στην πραγματικότητα, επηρεάζει περίπου 25 εκατομμύρια ανθρώπους μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες που βοηθούν στην ενυδάτωση και καταπραΰνουν τα ξηρά μάτια

Κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες που βοηθούν στην ενυδάτωση και καταπραΰνουν τα ξηρά μάτια

Τα ξηρά μάτια και χωρίς την απαραίτητη υγρασία είναι εύκολο να κάνουν το παράθυρο της ψυχής μας να υποφέρει από μια σειρά προβλημάτων όπως: Τα μάτια είναι κουρασμένα, κόκκινα, καίνε και μειώνουν την απόδοση κατά την εργασία. Εάν το υποκείμενο δεν πραγματοποιήσει εξέταση και έγκαιρη παρέμβαση, θα μειώσει σοβαρά τον αντίκτυπο στην όραση. Οι κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες παρακάτω θα είναι τα προϊόντα που δεν πρέπει να χάσετε για άτομα με ξηροφθαλμία.

Χάστε βάρος με αρκετό ύπνο

Χάστε βάρος με αρκετό ύπνο

Πιστεύετε ότι μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της απώλειας βάρους με τον αρκετό ύπνο; Το παρακάτω άρθρο θα σας πει γιατί ο αρκετός ύπνος μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και πώς να κοιμηθείτε αποτελεσματικά για να χάσετε βάρος.

Οι καλύτερες αντιγηραντικές τροφές για το δέρμα

Οι καλύτερες αντιγηραντικές τροφές για το δέρμα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι πρόληψης της γήρανσης του δέρματος, στους οποίους η χρήση τροφών που διατίθενται από τη φύση είναι ένας από τους απλούστερους και ασφαλέστερους. Οργανο

Τι είναι το SpO2; Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν μετρητή SpO2 χειρός

Τι είναι το SpO2; Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν μετρητή SpO2 χειρός

Το SpO2 είναι ένα από τα βασικά ζωτικά σημεία, που υποδεικνύει την κατάσταση του οξυγόνου στο αίμα. Με την τρέχουσα κατάσταση επιδημίας Covid-19, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά έναν μετρητή SpO2 χειρός για να μπορείτε να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας και της οικογένειάς σας.