Προειδοποίηση για καρδιαγγειακή κατάσταση στις γυναίκες

Η καρδιοπάθεια είναι μια επικίνδυνη ασθένεια με πολλές περίπλοκες επιπλοκές και μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε θάνατο. Για τις γυναίκες, ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου είναι ακόμη μεγαλύτερος. Φωλιά

Η καρδιοπάθεια είναι μια επικίνδυνη ασθένεια με πολλές περίπλοκες επιπλοκές και μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε θάνατο. Για τις γυναίκες, ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου είναι ακόμη μεγαλύτερος. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει προειδοποιήσει για την καρδιαγγειακή κατάσταση στις γυναίκες .

1. Τι είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα; 

Προειδοποίηση για καρδιαγγειακή κατάσταση στις γυναίκες

Τι είναι η καρδιαγγειακή νόσος;

Η καρδιαγγειακή νόσος είναι καταστάσεις που σχετίζονται με την υγεία της καρδιάς, συμπεριλαμβανομένων:

  • Αγγειακές παθήσεις.
  • Προβλήματα στον καρδιακό ρυθμό, γνωστά και ως αρρυθμίες.
  • Συγγενείς καρδιακές ανωμαλίες.

Αυτή είναι μια από τις συχνές ασθένειες στις γυναίκες, ειδικά στην περίοδο μετά τον τοκετό και την περιεμμηνόπαυση. Εάν δεν εντοπιστεί έγκαιρα, η ασθένεια θα γίνεται ολοένα και πιο σοβαρή και θα αφήνει πολλές σοβαρές συνέπειες, ακόμη και στο θάνατο.

Οι στατιστικές δείχνουν ότι το ποσοστό των γυναικών με καρδιαγγειακά νοσήματα είναι σχεδόν διπλάσιο από αυτό των ανδρών. Επομένως, οι γυναίκες δεν πρέπει να είναι υποκειμενικές με την υγεία τους. Αυτή είναι μια προειδοποίηση για τις καρδιακές παθήσεις στις γυναίκες από ειδικούς γιατρούς. Επομένως, μάθετε τα αίτια προσεκτικά για να μάθετε πώς να προλάβετε έγκαιρα την ασθένεια.

2. Αιτίες καρδιαγγειακών παθήσεων στις γυναίκες 

Ύστερη εγκυμοσύνη

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις στις γυναίκες διατρέχουν κίνδυνο καρδιακής νόσου εάν είναι έγκυες μετά την ηλικία των 40 ετών, επειδή τα ενδοθηλιακά κύτταρα σταδιακά εκφυλίζονται, μειώνοντας τη λειτουργία του ενδοθηλίου, προκαλώντας τη σκλήρυνση των αρτηριών, οδηγώντας σε υψηλή αρτηριακή πίεση. Μπορεί επίσης να διατρέχετε κίνδυνο για υπέρταση που προκαλείται από την εγκυμοσύνη, η οποία είναι επίσης παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.

Εργασία σε βάρδιες

Η εργασία αργά τη νύχτα σε βάρδιες μπορεί επίσης να αυξήσει την καρδιαγγειακή κατάσταση, επηρεάζοντας όχι μόνο τον ύπνο, αλλά και αλλάζοντας τους κιρκάδιους ρυθμούς, αυξάνοντας έτσι την ποσότητα των ορμονών του στρες. Επιπλέον, η έλλειψη ύπνου και το συνεχές στρες διεγείρουν την παραγωγή προφλεγμονωδών κυτοκινών, οι οποίες καταστρέφουν τα αιμοφόρα αγγεία οδηγώντας σε συσσώρευση χοληστερόλης στα τοιχώματα των αρτηριών.

Προειδοποίηση για καρδιαγγειακή κατάσταση στις γυναίκεςΑιτίες καρδιαγγειακών παθήσεων στις γυναίκες

Ενδοκρινικές διαταραχές

Τώρα, οι γυναίκες στα 20 και στα 30 τους μπορεί επίσης να έχουν καρδιακή νόσο. Ορμονικές διαταραχές όπως η ανισορροπία του θυρεοειδούς και ο διαβήτης τύπου 1 σας θέτουν επίσης σε κίνδυνο για καρδιακή νόσο. Οι όγκοι των επινεφριδίων αυξάνουν την έκκριση αδρεναλίνης, η οποία οδηγεί σε ακανόνιστο καρδιακό παλμό που αποδυναμώνει την υγεία της καρδιάς σας.

Έλλειψη ουσίας

Η έλλειψη ουσίας κατά την εμμηνόπαυση ή την εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να σας ωθήσει πιο κοντά σε καρδιακή προσβολή. Οι ιατρικοί ειδικοί συνιστούν στις γυναίκες να παίρνουν συμπληρώματα ασβεστίου όταν είναι μεγάλες, γιατί τότε το σώμα χρειάζεται υψηλή ποσότητα μετάλλων για να αντισταθμίσει την ποσότητα ασβεστίου στα οστά που έχουν γεράσει. Ωστόσο, εάν προστεθεί πολύ ασβέστιο, θα προκαλέσει στένωση των αρτηριών επειδή οι εναποθέσεις ασβεστίου εγκαθίστανται στα τοιχώματα των αγγείων, μειώνοντας την περιοχή κυκλοφορίας, προκαλώντας αρτηριακή πίεση και αυξάνοντας τα καρδιαγγειακά προβλήματα.

3. Πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων

Για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων εκτός από τις παρακάτω συμβουλές, θα πρέπει να προσθέσετε Womega για γυναίκα - ένα τονωτικό καρδιάς για γυναίκες που κατασκευάζεται στη Δανία.

Προειδοποίηση για καρδιαγγειακή κατάσταση στις γυναίκες

Womega για γυναίκα – τονωτικό καρδιάς για γυναίκες

  • Ποτέ μην κάνετε αυτοθεραπεία χωρίς να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
  • Ελέγχετε την πίεση του παλμού, την αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο του αίματος τακτικά, τουλάχιστον κάθε 6 μήνες.
  • Απαγορεύεται το κάπνισμα, ενεργητικό και παθητικό.
  • Περπατήστε για 30 λεπτά την ημέρα, 5 ημέρες την εβδομάδα και προσθέστε διαλογισμό και ασκήσεις γιόγκα στον ελεύθερο χρόνο σας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
  • Ακολουθήστε τις ασκήσεις των ειδικών γιατρών και παρακολουθήστε αποτελεσματικά την πρόοδό σας, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε την πιο κατάλληλη μέθοδο προπόνησης.

Οι προειδοποιητικές πληροφορίες σχετικά με την καρδιαγγειακή κατάσταση στις γυναίκες στο άρθρο ελπίζουν να είναι χρήσιμες για τους αναγνώστες για την καλύτερη πρόληψη αυτής της επικίνδυνης ασθένειας. Εύχομαι να είσαι πάντα υγιής.

Cao Πέμ


Leave a Comment

Ελάχιστα γνωστά προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής

Ελάχιστα γνωστά προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής

Ποια είναι τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής; Ας μάθουμε τα τυπικά σημάδια καρδιακής προσβολής παρακάτω για να εντοπίσουμε έγκαιρα και να έχουμε έγκαιρες λύσεις θεραπείας. πρώτα

Τι είναι το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς;

Τι είναι το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς;

Πιθανώς δεν έχουν ακούσει πολλοί άνθρωποι για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς. Αυτή είναι μια προσωρινή καρδιακή πάθηση που υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες, αλλά συγχέεται εύκολα με άλλες καρδιακές προσβολές και καρδιακές παθήσεις. Ας μάθουμε για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!

Συμπτώματα ανεπάρκειας ασβεστίου στο αίμα που δεν περιμένατε

Συμπτώματα ανεπάρκειας ασβεστίου στο αίμα που δεν περιμένατε

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας ασβεστίου στο αίμα μπορεί να εμφανιστούν σε όλα τα άτομα και μπορεί να οδηγήσουν σε πολλές επικίνδυνες επιπλοκές που σχετίζονται με την καρδιά.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την υψηλή αρτηριακή πίεση

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την υψηλή αρτηριακή πίεση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι μια πολύ κοινή ιατρική κατάσταση. Η ασθένεια προκαλεί ψυχολογικές αλλαγές

Απάντηση: Μπορεί η αρρυθμία να θεραπευτεί;

Απάντηση: Μπορεί η αρρυθμία να θεραπευτεί;

Η αρρυθμία είναι μια σοβαρή κατάσταση που επηρεάζει την υγεία της καρδιάς και έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει επιπλοκές. Πολλοί ασθενείς και συγγενείς αναρωτιούνται εάν η αρρυθμία μπορεί να θεραπευτεί. Βρείτε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο!

Τι είναι η επέμβαση Fontan; Χειρουργική επέμβαση Fontan

Τι είναι η επέμβαση Fontan; Χειρουργική επέμβαση Fontan

Η συγγενής καρδιά με μία κοιλία είναι μια επικίνδυνη ασθένεια που πρέπει να εξεταστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Επί του παρόντος, η χειρουργική επέμβαση Fontan είναι η πιο εκτιμώμενη μέθοδος στη θεραπεία αυτής της ασθένειας.

Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν έχετε αρρυθμία

Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν έχετε αρρυθμία

Ο καρδιακός ρυθμός σε έναν ενήλικα κυμαίνεται από 60 έως 100 παλμούς το λεπτό. Εάν ο καρδιακός σας ρυθμός δεν είναι στο ανώτερο εύρος ή έχετε συμπτώματα όπως παράλειψη παλμών, δύσπνοια ή αίσθημα παλμών, είστε

Επικίνδυνες επιπλοκές της καρδιακής ανεπάρκειας

Επικίνδυνες επιπλοκές της καρδιακής ανεπάρκειας

Οι επιπλοκές της καρδιακής ανεπάρκειας συμβαίνουν συχνά ξαφνικά και επηρεάζουν τη ζωή του ασθενούς. Προσέξτε τις παρακάτω 7 συχνές επιπλοκές της καρδιακής ανεπάρκειας και τρόπους πρόληψης τους.

Επιπλοκές καρδιαγγειακών παθήσεων: Σημάδια αναγνώρισης και αποτελεσματικής πρόληψης

Επιπλοκές καρδιαγγειακών παθήσεων: Σημάδια αναγνώρισης και αποτελεσματικής πρόληψης

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι «σιωπηλοί δολοφόνοι» εάν ο ασθενής δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Επομένως, η αναγνώριση των καρδιαγγειακών συμπτωμάτων είναι ένας σημαντικός παράγοντας που θα σας βοηθήσει να προστατέψετε τους αγαπημένους σας και τον εαυτό σας. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται ποιες είναι οι επιπλοκές των καρδιαγγειακών παθήσεων; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!

Τι φρούτα πρέπει να τρώνε τα άτομα με καρδιοπάθεια;

Τι φρούτα πρέπει να τρώνε τα άτομα με καρδιοπάθεια;

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα φρούτα είναι πολύ χρήσιμα για την προστασία της υγείας της καρδιάς. Ωστόσο, ο μηχανισμός της επίδρασης των φρούτων στην υγεία της καρδιάς δεν είναι ακόμα εντελώς σαφής, πιθανώς λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του και της επίδρασης της δέσμευσης των ελεύθερων ριζών από χημικά συστατικά. Τι φρούτα λοιπόν πρέπει να τρώνε τα άτομα με καρδιακές παθήσεις για καλή υγεία; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα, ας μάθουμε τώρα!

Τι προκαλεί το έμφραγμα; Προειδοποιητικά σημάδια κινδύνου για την καρδιά

Τι προκαλεί το έμφραγμα; Προειδοποιητικά σημάδια κινδύνου για την καρδιά

Πολλοί ασθενείς παρουσιάζουν σπάνια ξαφνικό πόνο στο αριστερό στήθος, με ή χωρίς άλλα συμπτώματα. Αυτό προκαλεί άγχος και ανησυχία επειδή δεν είναι ξεκάθαρο τι προκαλεί το έμφραγμα; Είναι επικίνδυνο το έμφραγμα; Το παρακάτω άρθρο θα απαντήσει εν μέρει στην παραπάνω ερώτηση.

Προειδοποίηση για καρδιαγγειακή κατάσταση στις γυναίκες

Προειδοποίηση για καρδιαγγειακή κατάσταση στις γυναίκες

Η καρδιοπάθεια είναι μια επικίνδυνη ασθένεια με πολλές περίπλοκες επιπλοκές και μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε θάνατο. Για τις γυναίκες, ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου είναι ακόμη μεγαλύτερος. Φωλιά

6 τροφές που μπορεί να είναι οι ένοχοι για τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης

6 τροφές που μπορεί να είναι οι ένοχοι για τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης

Η υψηλή χοληστερόλη έχει αποδειχθεί ότι είναι η κύρια αιτία καρδιακής ανεπάρκειας καθώς και πηγή πολλών επικίνδυνων ασθενειών. Κορεσμένο λίπος

Μερικές κοινές τεχνολογίες μέτρησης σε αυτόματες πιεσόμετρου

Μερικές κοινές τεχνολογίες μέτρησης σε αυτόματες πιεσόμετρου

Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι μία από τις χειροκίνητες μεθόδους εξέτασης για τη μέτρηση της αύξησης και της μείωσης της αρτηριακής πίεσης ενός ατόμου σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο για την αξιολόγηση του δείκτη αρτηριακής πίεσης του σώματος, για την υποστήριξη της διαδικασίας εξέτασης και θεραπείας. Επί του παρόντος, το πιεσόμετρο είναι ενσωματωμένο με πολλές σύγχρονες τεχνολογίες μέτρησης για να βοηθήσει το μηχάνημα να έχει πολλά άλλα χαρακτηριστικά εκτός από τη λειτουργία μέτρησης της αρτηριακής πίεσης.

10 τρόποι για να ελέγξετε την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα

10 τρόποι για να ελέγξετε την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα

Με μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, μπορείτε να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση χωρίς φάρμακα – ακόμα κι αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση.

Σύνδρομο Eisenmenger: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Σύνδρομο Eisenmenger: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Το σύνδρομο Eisenmenger είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα συγγενή καρδιακά προβλήματα, που προκαλεί σοβαρές επιπλοκές. Αν και η συχνότητα εμφάνισης δεν είναι υψηλή, αυτό το σύνδρομο μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε άτομο. Αυτό το σύνδρομο πρέπει να εντοπιστεί έγκαιρα και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

Οι παράγοντες που βλάπτουν την καρδιά και τα σχετικά προβλήματα που μπορεί να μην γνωρίζετε

Οι παράγοντες που βλάπτουν την καρδιά και τα σχετικά προβλήματα που μπορεί να μην γνωρίζετε

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις πάντα τυγχάνουν προσοχής γιατί έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην ανθρώπινη υγεία, ακόμη και στον θάνατο. Επομένως, είναι εξαιρετικά απαραίτητο να κατανοήσετε και να κατανοήσετε τους παράγοντες που είναι επιβλαβείς για την καρδιά, ώστε να μπορέσετε να τους προλάβετε και να τους διαδώσετε στους γύρω σας.

Πώς επηρεάζει η ψυχική υγεία την καρδιά σας;

Πώς επηρεάζει η ψυχική υγεία την καρδιά σας;

Το άγχος, η κατάθλιψη και το άγχος μπορούν να επηρεάσουν την καρδιά αλλά και το μυαλό σας. Ποια είναι η σχέση μεταξύ ψυχικής υγείας και καρδιακών παθήσεων; Πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο ασθένειας;

6 σημάδια που δείχνουν ότι πάσχετε από μια υποκείμενη καρδιακή νόσο

6 σημάδια που δείχνουν ότι πάσχετε από μια υποκείμενη καρδιακή νόσο

Να είστε σε επιφυλακή για τις ακόλουθες σωματικές ανωμαλίες, καθώς θα μπορούσε να είναι σημάδι υποκείμενης καρδιακής νόσου, που σημαίνει ότι πάσχετε από ασυμπτωματική καρδιακή νόσο.

5 συμπτώματα καρδιακής προσβολής στις γυναίκες αγνοούνται κατά λάθος

5 συμπτώματα καρδιακής προσβολής στις γυναίκες αγνοούνται κατά λάθος

Στη ζωή, μερικές φορές απλά συμπτώματα μπορεί να οδηγήσουν σε εξαιρετικά επικίνδυνες ασθένειες. Λοιπόν, ποια είναι τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής στις γυναίκες; πρώτα.

Τι συμβαίνει αν πατήσετε μια βελόνα; Πώς να χειριστείτε όταν πατάτε βελόνες ύποπτες για μόλυνση από τον ιό HIV

Τι συμβαίνει αν πατήσετε μια βελόνα; Πώς να χειριστείτε όταν πατάτε βελόνες ύποπτες για μόλυνση από τον ιό HIV

Οι αιματογενείς ασθένειες είναι συχνά επικίνδυνες ασθένειες όπως ο HIV ή η ηπατίτιδα Β. Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε αν είναι εντάξει να πατήσετε μια βελόνα; Ας μάθουμε πώς να χειριστούμε αυτήν την κατάσταση με το Blog aFamilyToday!

Λάθη υγείας που οι γυναίκες δεν συνειδητοποιούν ότι κάνουν

Λάθη υγείας που οι γυναίκες δεν συνειδητοποιούν ότι κάνουν

Παραλείπετε ποτέ τα ραντεβού με το γιατρό, χάνετε ύπνο ή παραλείπετε γεύματα; Είτε τα γνωρίζετε είτε όχι, τα λάθη υγείας μπορεί να είναι επιβλαβή και να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες.

Μπορεί το ντεμακιγιάζ να αντικαταστήσει το πλύσιμο προσώπου;

Μπορεί το ντεμακιγιάζ να αντικαταστήσει το πλύσιμο προσώπου;

Το ντεμακιγιάζ και το καθαριστικό είναι δύο δημοφιλή καλλυντικά στη ρουτίνα περιποίησης της γυναικείας επιδερμίδας. Μπορεί λοιπόν το ντεμακιγιάζ να αντικαταστήσει το πλύσιμο προσώπου ή όχι;

Ενδιαφέρον 5 μοναδικοί τύποι πλυσίματος προσώπου που ίσως δεν γνωρίζετε

Ενδιαφέρον 5 μοναδικοί τύποι πλυσίματος προσώπου που ίσως δεν γνωρίζετε

Για να καλύψουν τις ανάγκες των πελατών, οι κατασκευαστές έχουν δημιουργήσει πολλά προϊόντα καθαρισμού προσώπου με πολλές διαφορετικές μορφές. Εδώ είναι τα 5 πιο δημοφιλή είδη πλυσίματος προσώπου.

Τι ασθένεια είναι η συχνή διάρροια, τι να κάνω;

Τι ασθένεια είναι η συχνή διάρροια, τι να κάνω;

Τι ασθένεια είναι η συχνή διάρροια, τι να κάνω; Αυτό είναι το πρόβλημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους που πάσχουν από αυτή την πάθηση. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να λάβετε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, ανατρέξτε σε αυτό αμέσως!

Τι προκαλεί την υπνηλία; Μπορεί η υπνηλία να θεραπευτεί;

Τι προκαλεί την υπνηλία; Μπορεί η υπνηλία να θεραπευτεί;

Η υπνηλία είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο που πολλοί άνθρωποι συναντούν συχνά στη διαδικασία της εργασίας ή της μελέτης. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι τι προκαλεί την υπνηλία και είναι ιάσιμη; Ας μάθουμε απευθείας στο περιεχόμενο του παρακάτω άρθρου για να αντιμετωπίσουμε την υπνηλία με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.

Σύνοψη 7 φυτικών στοματικών πλύσεων που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Σύνοψη 7 φυτικών στοματικών πλύσεων που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Το φυτικό στοματικό διάλυμα γίνεται σταδιακά η βέλτιστη επιλογή των χρηστών σήμερα. Φυλάξτε 7 τύπους προσιτών φυτικών στοματικών πλύσεων για να βοηθήσετε στην αντιβακτηριακή, την αποτελεσματική αφαίρεση της πλάκας.

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα και οι αριθμοί

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα και οι αριθμοί

Αν και οι καρδιαγγειακές παθήσεις δεν είναι πλέον ένα περίεργο πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην κατανοούν πλήρως το επίπεδο κινδύνου των καρδιαγγειακών παθήσεων, καθώς και τις επιπτώσεις των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Συγκρίνετε διαχυτές αιθέριων ελαίων και υγραντήρες

Συγκρίνετε διαχυτές αιθέριων ελαίων και υγραντήρες

Οι διαχυτές και οι υγραντήρες αιθέριων ελαίων έχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Ανάλογα με τις διαφορετικές ανάγκες του κάθε ατόμου, υπάρχει ένα μηχάνημα για να διαλέξετε.

Πόσο επικίνδυνη είναι μια μεταστατική βρογχοκήλη; Πώς αντιμετωπίζεται η κακοήθης βρογχοκήλη;

Πόσο επικίνδυνη είναι μια μεταστατική βρογχοκήλη; Πώς αντιμετωπίζεται η κακοήθης βρογχοκήλη;

Με τις περιπτώσεις κακοήθους βρογχοκήλης, ένα από τα πιο ανησυχητικά ζητήματα είναι πότε η βρογχοκήλη δίνει μεταστάσεις, πώς επηρεάζει την υγεία και πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά. Όλα θα απαντηθούν στο επόμενο άρθρο.