Κορυφαία συμπληρώματα για θηλάζουσες μητέρες, που παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσουν το σώμα να ανακάμψει και να βελτιώσει την ποιότητα του γάλακτος. Χρήση συμπληρωμάτων για την υποστήριξη και τη συμπλήρωση θρεπτικών συστατικών εκτός από τη δίαιτα.
Μετά τον τοκετό είναι μια ευαίσθητη περίοδος για το σώμα της γυναίκας, το σώμα γίνεται πιο αδύναμο και η διατροφή πρέπει να διασφαλιστεί ώστε να παράγει αρκετό γάλα για να καλύψει τις ανάγκες του μωρού. Επομένως, εκτός από την ποσότητα και την ποιότητα των θρεπτικών συστατικών από τα καθημερινά γεύματα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούνται συμπληρώματα για θηλάζουσες μητέρες για να βοηθήσουν τις μητέρες να παραμείνουν υγιείς και να διασφαλίσουν την ποιότητα του γάλακτος.
Κατάλογος τονωτικών για θηλάζουσες μητέρες
Γιατί πρέπει οι θηλάζουσες μητέρες να παίρνουν συμπληρώματα;
Είτε πρόκειται για καισαρική τομή είτε για φυσιολογικό τοκετό, το σώμα μιας γυναίκας μετά τον τοκετό έχει μια τεράστια αλλαγή. Οι γυναίκες σε αυτή την περίοδο θα αντιμετωπίσουν κινδύνους όπως: παρατεταμένη κόπωση, μειωμένη αντίσταση, συχνό στρες, απώλεια αίματος και μεγάλη πιθανότητα αναιμίας. Επιπλέον, οι μητέρες πρέπει επίσης να τρώνε θρεπτικά τρόφιμα, ώστε να υπάρχει αρκετό γάλα για να καλύψει τις ανάγκες του μωρού .
Η λύση για να ανακτήσουν οι μητέρες την υγεία τους και να ανακάμψουν γρήγορα μετά τον τοκετό είναι η συμπλήρωση των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών μέσω των καθημερινών γευμάτων. Η πηγή διατροφής για τις γυναίκες μετά τον τοκετό που θα απορροφούν καθημερινά θα πρέπει να διασφαλίζει επαρκείς ομάδες ουσιών όπως:
Η δίαιτα για τις μητέρες μετά τον τοκετό θα πρέπει να καλύπτει πλήρως τις διατροφικές ανάγκες του οργανισμού
Εκτός από την κατανάλωση αρκετών θρεπτικών συστατικών, οι μητέρες θα πρέπει επίσης να συνδυάζονται με τη χρήση συμπληρωμάτων για τις θηλάζουσες μητέρες για τη συμπλήρωση μετάλλων και βιταμινών για το σώμα.
Top 5 τονωτικά για θηλάζουσες μητέρες
1. Elevit Women's Multi της Αυστραλίας
Τα στοματικά προϊόντα Elevit συμβάλλουν στη συμπλήρωση βιταμινών και μετάλλων όπως βιταμίνες Β, ψευδάργυρος και ασβέστιο. Το Elevit Women's Multi παρέχει ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για να διατηρηθεί ισχυρό το μυοσκελετικό σύστημα της μητέρας. Ταυτόχρονα, το προϊόν βοηθά επίσης στην αύξηση της αντίστασης στις καιρικές αλλαγές, στον περιορισμό των συμπτωμάτων κόπωσης και της επιλόχειας κατάθλιψης.
Το Elevit Women's Multi tonic είναι καλό για τις θηλάζουσες μητέρες
Χρησιμοποιώντας:
Τιμή αναφοράς: περίπου 549.000 VND/κιβώτιο
2. Nature Made Postnatal Multi DHA της Αμερικής
Το Nature Made Postnatal Multi DHA έχει ερευνηθεί ειδικά για να παρέχει το βέλτιστο θρεπτικό περιεχόμενο για τις γυναίκες μετά τον τοκετό. Το προϊόν περιέχει μια ποικιλία από μέταλλα, βιταμίνες και μια άφθονη πηγή DHA για τη συμπλήρωση θρεπτικών συστατικών για το μητρικό γάλα με τον βέλτιστο τρόπο. Το προϊόν δεν περιέχει τεχνητά χρώματα, γεύσεις, γλουτένη ή συντηρητικά, επομένως είναι ασφαλές για την υγεία των χρηστών.
Το Nature Made Postnatal Multi DHA παρέχει την απαραίτητη πηγή DHA για το μητρικό γάλα
Εγχειρίδιο χρήστη:
Τιμή αναφοράς: περίπου 365.000 VND
3. Αυστραλιανή Elevit Breastfeeding
Το Elevit Breast - Feeding είναι ειδικά σχεδιασμένο για γυναίκες μετά τον τοκετό. Το προϊόν περιέχει απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και Ωμέγα-3, που θεωρείται πολύ κατάλληλο για γυναίκες μετά τον τοκετό.
Elevit Breast - Τα δισκία θηλασμού συμπληρώνουν βιταμίνες των ομάδων Β, C, φολικό οξύ και σίδηρο για να βοηθήσουν στην γρήγορη αποκατάσταση της υγείας της μητέρας καθώς και στη βελτίωση της ποιότητας του γάλακτος. Επιπλέον, το προϊόν με κύριο συστατικό είναι τα Ωμέγα-3 που προστίθενται στο μητρικό γάλα, το οποίο είναι πολύ καλό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, της όρασης και του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού.
Το Elevit Breastfeeding βοηθά στην αποκατάσταση της υγείας της μητέρας και στη βελτίωση της ποιότητας του γάλακτος για το μωρό
Εγχειρίδιο χρήστη:
Τιμή αναφοράς: περίπου 520.000 VND/κιβώτιο
4. Pregnacare Breast - Feeding No1 UK
Το προϊόν ανήκει στη σειρά Vitabiotics Pregnacare , είναι ένα συμπλήρωμα για θηλάζουσες μητέρες που βοηθά στην υποστήριξη και συμπλήρωση βασικών μετάλλων και βιταμινών. Ένα κουτί Pregnacare Breast - Θηλασμός Νο1 περιλαμβάνει:
Εκτός από την επιστημονική διατροφή, οι γυναίκες μετά τον τοκετό που χρησιμοποιούν ταμπλέτες Pregnacare Breast - Feeding καθημερινά θα έχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά για να αποκαταστήσουν και να παρέχουν γάλα για να καλύψει τις ανάγκες του μωρού.
Το Pregnacare Breast - Feeding No1 παρέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τις γυναίκες μετά τον τοκετό
Εγχειρίδιο χρήστη:
Τιμή αναφοράς: περίπου 339.000 VND/κιβώτιο
5. Βρετανική Pregnacare New Mum
Το Pregnacare New Mum είναι ένα συμπλήρωμα βιταμινών και μετάλλων που βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης στις γυναίκες μετά τον τοκετό. Επιπλέον, το προϊόν συμπληρώνει και βοηθά στην εξισορρόπηση των θρεπτικών συστατικών στο σώμα για να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας των θηλαζουσών μητέρων.
Το τονωτικό Pregnacare New Mum βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό
Εγχειρίδιο χρήστη:
Τιμή αναφοράς: 428.000 VND/κιβώτιο
Μετά τον τοκετό, το σώμα της γυναίκας αλλάζει πολύ, το ανοσοποιητικό σύστημα μειώνεται, η υγεία της σταδιακά εξασθενεί και πιέζεται ψυχικά. Ως εκ τούτου, μετά τον τοκετό, οι μητέρες πρέπει να συμπληρώσουν με επαρκή θρεπτικά συστατικά και να διατηρήσουν το πνεύμα τους ήρεμο. Εκτός από τη διασφάλιση της δίαιτας, οι γυναίκες μπορούν επίσης να ανατρέξουν στα παραπάνω τονωτικά προϊόντα για θηλάζουσες μητέρες για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της υγείας και να εξασφαλίσουν μια θρεπτική παροχή γάλακτος για να καλύψει τις ανάγκες του μωρού.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
Θηλάζετε αλλά αναρωτιέστε αν το να πίνετε καφέ ή τσάι είναι καλό ή όχι; Αφήστε το aFamilyToday Health να σας απαντήσει!
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η μητέρα παράγει πάρα πολύ γάλα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πνιγμό στο μωρό. Όταν αντιμετωπίσατε αυτή την κατάσταση, ξέρατε πώς να τη χειριστείτε; Ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο.
aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;
Πολλές μητέρες μετά τον τοκετό υπό το φόβο της δυσπεψίας θα πρέπει να απέχουν από το φαγητό ή την κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού. Ωστόσο, αυτή η έννοια είναι απολύτως σωστή;
Ο θηλασμός ενθαρρύνεται πάντα. Ωστόσο, αυτό προκαλεί επίσης μια κοινή ασθένεια, που είναι η τσίχλα στα παιδιά.
aFamilyToday Health - Οι μητέρες συχνά αναρωτιούνται αν ο θηλασμός προκαλεί χαλάρωση στο στήθος. Σε αυτό το άρθρο, οι ειδικοί θα απαντήσουν σε αυτήν την ερώτηση για εσάς.
Είστε τυχεροί που καλωσορίζετε 2 αγγέλους στον κόσμο, αλλά εξακολουθείτε να ανησυχείτε μήπως μπορείτε να ταΐσετε τα δίδυμά σας με μητρικό γάλα. Μάθετε με το aFamilyToday Health.
Το μωρό 4 μηνών είναι όταν το μωρό έχει πολλές σωματικές αλλαγές, πρέπει να έχετε ένα λογικό σχήμα φροντίδας μωρού σε αυτό το στάδιο.
Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα και είναι ευεργετικά για τις θηλάζουσες μητέρες.
Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στις μητέρες όπως μείωση του κινδύνου καρκίνου ή κατάθλιψης, καθυστέρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Επομένως, η θηλάζουσα μητέρα θα φέρει πολλά οφέλη που μπορεί να μην περιμένετε.
Για διάφορους λόγους, οι μαμάδες μερικές φορές βρίσκουν τρόπους να χάσουν γρήγορα το γάλα. Στην πραγματικότητα, αυτά τα μέτρα δεν είναι πολύ δύσκολο να εφαρμοστούν.
Λέγεται ότι τα μωρά πίνουν νερό όπως και οι ενήλικες. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δηλητηρίαση από το νερό.
Εάν το μωρό σας τρέφεται με μπιμπερό, το να προσδιορίσετε πόσο γάλα πίνει δεν θα πρέπει να είναι πολύ δύσκολο. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, το πώς να γνωρίζετε εάν το μωρό παίρνει αρκετό μητρικό γάλα είναι μια πρόκληση.
Η προετοιμασία πριν από την επέμβαση για το μωρό σας είναι πολύ σημαντική γιατί θα σχετίζεται με τη σωματική και ψυχική υγεία του παιδιού στο μέλλον.
Η εποχική αλλαγή είναι η ώρα να ξεσπάσουν οι ιοί και τα βακτήρια. Λόγω του ανώριμου ανοσοποιητικού συστήματος, τα μικρά παιδιά είναι εύκολο να αρρωστήσουν εάν οι γονείς δεν βρουν τρόπους να αυξήσουν την αντίσταση του παιδιού τους.
Το μητρικό γάλα παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται 4 συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του μητρικού γάλακτος, βοηθώντας σας να ταΐσετε το μωρό σας όσο το δυνατόν καλύτερα.
Για ορισμένα μωρά, το μωρό θέλει να πιπιλάει μόνο το ένα στήθος, παρόλο που η μητέρα κάνει τα πάντα για να κάνει το μωρό να πιπιλάει και από τις δύο πλευρές. Ανησυχούν γιατί αυτό θα αποκαταστήσει την ισορροπία του μαστού.
Το μητρικό γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών για το μωρό σας κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του. Επομένως, η περίοδος του θηλασμού είναι επίσης μια περίοδος που προκαλεί πολλές ανησυχίες και ανησυχίες στις μητέρες εάν το μητρικό γάλα δεν επαρκεί, προκαλώντας καθυστέρηση στην ανάπτυξη. Το άρθρο θα προτείνει τι να τρώτε για να κάνετε το μητρικό γάλα παχύρρευστο, αρωματικό και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
Ανάλογα με το σώμα της εγκύου μητέρας, το πρωτόγαλα θα εμφανιστεί αργά ή γρήγορα. Το μητρικό πρωτόγαλα δρα ως αντιβιοτικό που είναι εξαιρετικά καλό για την υγεία του μωρού χωρίς παρενέργειες. Τι χρώμα έχει λοιπόν η εικόνα του πρωτογάλακτος και ποιες είναι οι χρήσεις του;
Αυτή η κολπική φαγούρα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χρήση γυναικολογικής πλύσης. Οι 7 πιο αποτελεσματικές αντιμυκητιακές λύσεις καθαρισμού παρακάτω θα είναι ο σωτήρας σας.
Σε αντίθεση με τους ενήλικες, όταν εφαρμόζετε φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό σε παιδιά, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί. Ιδιαίτερα επιλέγοντας το σωστό φάρμακο και δόση για την ηλικία
Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, της σωματικής, συναισθηματικής και συμπεριφοράς ενός παιδιού. Ας δούμε πόσες ώρες την ημέρα είναι αρκετές για να κοιμηθούν τα μωρά;
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Ωστόσο, η μητέρα πρέπει να είναι σίγουρη πόσο καιρό θα διαρκέσει το αποψυγμένο μητρικό γάλα ώστε το μωρό να έχει θρεπτική παροχή μητρικού γάλακτος.
Σήμερα, με την ανάπτυξη της ιατρικής, είναι απολύτως δυνατό τα ζευγάρια να επιλέξουν το φύλο του παιδιού τους κατά βούληση. Η μέθοδος της ωορρηξίας θεωρείται μια απλή και φθηνή μέθοδος επιλογής φύλου. Ας μάθουμε με το aFamilyToday Blog πώς να υπολογίζετε τη γέννηση ενός αγοριού με βάση την ωορρηξία μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το μαύρο σκόρδο έχει πολλές χρήσεις, όχι μόνο βοηθά στη θεραπεία του πόνου στο στομάχι, στην πρόληψη και στην καταπολέμηση του καρκίνου... αλλά και ιδιαίτερα στην αύξηση της αντίστασης, αποτρέποντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και καρκίνου.
Η επιλόχεια απόρριψη είναι ένα συχνό φυσιολογικό φαινόμενο στις γυναίκες στην επιλόχεια περίοδο και συχνά φέρνει δυσφορία. Ωστόσο, εάν το έκκριμα μετά τον τοκετό έχει μια δυσάρεστη οσμή, είναι ένα ασυνήθιστο σημάδι που πρέπει να προσέξουν όλες οι γυναίκες μετά τον τοκετό.
Το τριπλό τεστ είναι μια σημαντική μέθοδος προγεννητικού ελέγχου. Λοιπόν, πόσες εβδομάδες κύησης πρέπει να ελέγχονται για Triple test, τι να αναζητήσετε και τη διαδικασία.
