Κορυφαία συμπληρώματα για θηλάζουσες μητέρες, που παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσουν το σώμα να ανακάμψει και να βελτιώσει την ποιότητα του γάλακτος. Χρήση συμπληρωμάτων για την υποστήριξη και τη συμπλήρωση θρεπτικών συστατικών εκτός από τη δίαιτα.
Μετά τον τοκετό είναι μια ευαίσθητη περίοδος για το σώμα της γυναίκας, το σώμα γίνεται πιο αδύναμο και η διατροφή πρέπει να διασφαλιστεί ώστε να παράγει αρκετό γάλα για να καλύψει τις ανάγκες του μωρού. Επομένως, εκτός από την ποσότητα και την ποιότητα των θρεπτικών συστατικών από τα καθημερινά γεύματα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούνται συμπληρώματα για θηλάζουσες μητέρες για να βοηθήσουν τις μητέρες να παραμείνουν υγιείς και να διασφαλίσουν την ποιότητα του γάλακτος.
Κατάλογος τονωτικών για θηλάζουσες μητέρες
Γιατί πρέπει οι θηλάζουσες μητέρες να παίρνουν συμπληρώματα;
Είτε πρόκειται για καισαρική τομή είτε για φυσιολογικό τοκετό, το σώμα μιας γυναίκας μετά τον τοκετό έχει μια τεράστια αλλαγή. Οι γυναίκες σε αυτή την περίοδο θα αντιμετωπίσουν κινδύνους όπως: παρατεταμένη κόπωση, μειωμένη αντίσταση, συχνό στρες, απώλεια αίματος και μεγάλη πιθανότητα αναιμίας. Επιπλέον, οι μητέρες πρέπει επίσης να τρώνε θρεπτικά τρόφιμα, ώστε να υπάρχει αρκετό γάλα για να καλύψει τις ανάγκες του μωρού .
Η λύση για να ανακτήσουν οι μητέρες την υγεία τους και να ανακάμψουν γρήγορα μετά τον τοκετό είναι η συμπλήρωση των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών μέσω των καθημερινών γευμάτων. Η πηγή διατροφής για τις γυναίκες μετά τον τοκετό που θα απορροφούν καθημερινά θα πρέπει να διασφαλίζει επαρκείς ομάδες ουσιών όπως:
Η δίαιτα για τις μητέρες μετά τον τοκετό θα πρέπει να καλύπτει πλήρως τις διατροφικές ανάγκες του οργανισμού
Εκτός από την κατανάλωση αρκετών θρεπτικών συστατικών, οι μητέρες θα πρέπει επίσης να συνδυάζονται με τη χρήση συμπληρωμάτων για τις θηλάζουσες μητέρες για τη συμπλήρωση μετάλλων και βιταμινών για το σώμα.
Top 5 τονωτικά για θηλάζουσες μητέρες
1. Elevit Women's Multi της Αυστραλίας
Τα στοματικά προϊόντα Elevit συμβάλλουν στη συμπλήρωση βιταμινών και μετάλλων όπως βιταμίνες Β, ψευδάργυρος και ασβέστιο. Το Elevit Women's Multi παρέχει ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για να διατηρηθεί ισχυρό το μυοσκελετικό σύστημα της μητέρας. Ταυτόχρονα, το προϊόν βοηθά επίσης στην αύξηση της αντίστασης στις καιρικές αλλαγές, στον περιορισμό των συμπτωμάτων κόπωσης και της επιλόχειας κατάθλιψης.
Το Elevit Women's Multi tonic είναι καλό για τις θηλάζουσες μητέρες
Χρησιμοποιώντας:
Τιμή αναφοράς: περίπου 549.000 VND/κιβώτιο
2. Nature Made Postnatal Multi DHA της Αμερικής
Το Nature Made Postnatal Multi DHA έχει ερευνηθεί ειδικά για να παρέχει το βέλτιστο θρεπτικό περιεχόμενο για τις γυναίκες μετά τον τοκετό. Το προϊόν περιέχει μια ποικιλία από μέταλλα, βιταμίνες και μια άφθονη πηγή DHA για τη συμπλήρωση θρεπτικών συστατικών για το μητρικό γάλα με τον βέλτιστο τρόπο. Το προϊόν δεν περιέχει τεχνητά χρώματα, γεύσεις, γλουτένη ή συντηρητικά, επομένως είναι ασφαλές για την υγεία των χρηστών.
Το Nature Made Postnatal Multi DHA παρέχει την απαραίτητη πηγή DHA για το μητρικό γάλα
Εγχειρίδιο χρήστη:
Τιμή αναφοράς: περίπου 365.000 VND
3. Αυστραλιανή Elevit Breastfeeding
Το Elevit Breast - Feeding είναι ειδικά σχεδιασμένο για γυναίκες μετά τον τοκετό. Το προϊόν περιέχει απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και Ωμέγα-3, που θεωρείται πολύ κατάλληλο για γυναίκες μετά τον τοκετό.
Elevit Breast - Τα δισκία θηλασμού συμπληρώνουν βιταμίνες των ομάδων Β, C, φολικό οξύ και σίδηρο για να βοηθήσουν στην γρήγορη αποκατάσταση της υγείας της μητέρας καθώς και στη βελτίωση της ποιότητας του γάλακτος. Επιπλέον, το προϊόν με κύριο συστατικό είναι τα Ωμέγα-3 που προστίθενται στο μητρικό γάλα, το οποίο είναι πολύ καλό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, της όρασης και του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού.
Το Elevit Breastfeeding βοηθά στην αποκατάσταση της υγείας της μητέρας και στη βελτίωση της ποιότητας του γάλακτος για το μωρό
Εγχειρίδιο χρήστη:
Τιμή αναφοράς: περίπου 520.000 VND/κιβώτιο
4. Pregnacare Breast - Feeding No1 UK
Το προϊόν ανήκει στη σειρά Vitabiotics Pregnacare , είναι ένα συμπλήρωμα για θηλάζουσες μητέρες που βοηθά στην υποστήριξη και συμπλήρωση βασικών μετάλλων και βιταμινών. Ένα κουτί Pregnacare Breast - Θηλασμός Νο1 περιλαμβάνει:
Εκτός από την επιστημονική διατροφή, οι γυναίκες μετά τον τοκετό που χρησιμοποιούν ταμπλέτες Pregnacare Breast - Feeding καθημερινά θα έχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά για να αποκαταστήσουν και να παρέχουν γάλα για να καλύψει τις ανάγκες του μωρού.
Το Pregnacare Breast - Feeding No1 παρέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τις γυναίκες μετά τον τοκετό
Εγχειρίδιο χρήστη:
Τιμή αναφοράς: περίπου 339.000 VND/κιβώτιο
5. Βρετανική Pregnacare New Mum
Το Pregnacare New Mum είναι ένα συμπλήρωμα βιταμινών και μετάλλων που βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης στις γυναίκες μετά τον τοκετό. Επιπλέον, το προϊόν συμπληρώνει και βοηθά στην εξισορρόπηση των θρεπτικών συστατικών στο σώμα για να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας των θηλαζουσών μητέρων.
Το τονωτικό Pregnacare New Mum βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό
Εγχειρίδιο χρήστη:
Τιμή αναφοράς: 428.000 VND/κιβώτιο
Μετά τον τοκετό, το σώμα της γυναίκας αλλάζει πολύ, το ανοσοποιητικό σύστημα μειώνεται, η υγεία της σταδιακά εξασθενεί και πιέζεται ψυχικά. Ως εκ τούτου, μετά τον τοκετό, οι μητέρες πρέπει να συμπληρώσουν με επαρκή θρεπτικά συστατικά και να διατηρήσουν το πνεύμα τους ήρεμο. Εκτός από τη διασφάλιση της δίαιτας, οι γυναίκες μπορούν επίσης να ανατρέξουν στα παραπάνω τονωτικά προϊόντα για θηλάζουσες μητέρες για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της υγείας και να εξασφαλίσουν μια θρεπτική παροχή γάλακτος για να καλύψει τις ανάγκες του μωρού.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
Θηλάζετε αλλά αναρωτιέστε αν το να πίνετε καφέ ή τσάι είναι καλό ή όχι; Αφήστε το aFamilyToday Health να σας απαντήσει!
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η μητέρα παράγει πάρα πολύ γάλα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πνιγμό στο μωρό. Όταν αντιμετωπίσατε αυτή την κατάσταση, ξέρατε πώς να τη χειριστείτε; Ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο.
aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;
Πολλές μητέρες μετά τον τοκετό υπό το φόβο της δυσπεψίας θα πρέπει να απέχουν από το φαγητό ή την κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού. Ωστόσο, αυτή η έννοια είναι απολύτως σωστή;
Ο θηλασμός ενθαρρύνεται πάντα. Ωστόσο, αυτό προκαλεί επίσης μια κοινή ασθένεια, που είναι η τσίχλα στα παιδιά.
aFamilyToday Health - Οι μητέρες συχνά αναρωτιούνται αν ο θηλασμός προκαλεί χαλάρωση στο στήθος. Σε αυτό το άρθρο, οι ειδικοί θα απαντήσουν σε αυτήν την ερώτηση για εσάς.
Είστε τυχεροί που καλωσορίζετε 2 αγγέλους στον κόσμο, αλλά εξακολουθείτε να ανησυχείτε μήπως μπορείτε να ταΐσετε τα δίδυμά σας με μητρικό γάλα. Μάθετε με το aFamilyToday Health.
Το μωρό 4 μηνών είναι όταν το μωρό έχει πολλές σωματικές αλλαγές, πρέπει να έχετε ένα λογικό σχήμα φροντίδας μωρού σε αυτό το στάδιο.
Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα και είναι ευεργετικά για τις θηλάζουσες μητέρες.
Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στις μητέρες όπως μείωση του κινδύνου καρκίνου ή κατάθλιψης, καθυστέρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Επομένως, η θηλάζουσα μητέρα θα φέρει πολλά οφέλη που μπορεί να μην περιμένετε.
Για διάφορους λόγους, οι μαμάδες μερικές φορές βρίσκουν τρόπους να χάσουν γρήγορα το γάλα. Στην πραγματικότητα, αυτά τα μέτρα δεν είναι πολύ δύσκολο να εφαρμοστούν.
Λέγεται ότι τα μωρά πίνουν νερό όπως και οι ενήλικες. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δηλητηρίαση από το νερό.
Εάν το μωρό σας τρέφεται με μπιμπερό, το να προσδιορίσετε πόσο γάλα πίνει δεν θα πρέπει να είναι πολύ δύσκολο. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, το πώς να γνωρίζετε εάν το μωρό παίρνει αρκετό μητρικό γάλα είναι μια πρόκληση.
Η προετοιμασία πριν από την επέμβαση για το μωρό σας είναι πολύ σημαντική γιατί θα σχετίζεται με τη σωματική και ψυχική υγεία του παιδιού στο μέλλον.
Η εποχική αλλαγή είναι η ώρα να ξεσπάσουν οι ιοί και τα βακτήρια. Λόγω του ανώριμου ανοσοποιητικού συστήματος, τα μικρά παιδιά είναι εύκολο να αρρωστήσουν εάν οι γονείς δεν βρουν τρόπους να αυξήσουν την αντίσταση του παιδιού τους.
Το μητρικό γάλα παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται 4 συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του μητρικού γάλακτος, βοηθώντας σας να ταΐσετε το μωρό σας όσο το δυνατόν καλύτερα.
Για ορισμένα μωρά, το μωρό θέλει να πιπιλάει μόνο το ένα στήθος, παρόλο που η μητέρα κάνει τα πάντα για να κάνει το μωρό να πιπιλάει και από τις δύο πλευρές. Ανησυχούν γιατί αυτό θα αποκαταστήσει την ισορροπία του μαστού.
Οι συμφύσεις της γλώσσας είναι ένα από τα πιο κοινά γενετικά ελαττώματα στα παιδιά. Τι είναι λοιπόν ένα μωρό με γλωσσοδέτη και είναι επικίνδυνο;
Το πεπτικό σύστημα ενός νεογέννητου δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως τους πρώτους μήνες της ζωής του. Ως εκ τούτου, τα μωρά είναι πολύ επιρρεπή σε αέρια και φούσκωμα λόγω της κατάποσης αέρα ενώ ταΐζουν. Αλλά αν ξέρετε πώς να κρατάτε και να ρέψετε το μωρό σας, θα βοηθήσετε το μωρό σας να νιώσει άνετα και θα μειώσει τον εμετό.
Πολλές οικογένειες επιλέγουν τη μέθοδο της εξωσωματικής γονιμοποίησης για να ελαχιστοποιήσουν τους κινδύνους που μπορεί να αντιμετωπίσουν οι έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν η εξωσωματική γονιμοποίηση θα προκαλέσει έκτοπη κύηση ή όχι; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η απολύμανση και η αποστείρωση των μπουκαλιών είναι απαραίτητη όταν τα μωρά και οι μητέρες που ταΐζουν με μπιμπερό χρησιμοποιούν συχνά τη μέθοδο βρασμού. Ποιος είναι λοιπόν ένας ασφαλής τρόπος να βράσετε ένα μπιμπερό; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του Blog aFamilyToday για να βράσετε σωστά το μπουκάλι με το γάλα!
Ο κλιματισμός είναι ένα κοινό σύστημα ψύξης σε πολλά σπίτια. Ωστόσο, για οικογένειες με μικρά παιδιά, το ερώτημα είναι σε πόσους βαθμούς κλιματισμού πρέπει να κοιμάται το νεογέννητο μωρό για να μην επηρεάζει την υγεία του.
Όπως όλοι γνωρίζουμε, οι πατάτες είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη τροφή και είναι πλούσιες σε βιταμίνες ευεργετικές για την υγεία. Ωστόσο, οι μητέρες μετά τον τοκετό συχνά αναρωτιούνται αν μπορούν να φάνε πατάτες μετά τον τοκετό; Η κατανάλωση πατάτας έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία της μητέρας και του μωρού;
Το πρόβλημα της ρινικής συμφόρησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί μόνο ενοχλήσεις, αϋπνίες αλλά επηρεάζει και την ποιότητα της καθημερινότητας των εγκύων. Για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση, υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορούν να εφαρμοστούν. Ωστόσο, υπάρχει ρινική συσκευή εισπνοής για εγκύους;
Ο δάγκειος πυρετός και ο ιικός πυρετός έχουν παρόμοια αρχικά συμπτώματα. Επομένως, οι γονείς πρέπει να έχουν γνώση για τα συμπτώματα του ιογενούς πυρετού για να έχουν κατεύθυνση θεραπείας
Η εβδομάδα 40 είναι η καλύτερη στιγμή για να γεννηθεί ένα μωρό. Επομένως, οι έγκυες πρέπει να προσέχουν τα σημάδια του επικείμενου τοκετού στις 40 εβδομάδες για να έχουν την καλύτερη προετοιμασία έγκαιρα.
Η συμπλήρωση ασβεστίου για παιδιά άνω του 1 έτους είναι πολύ σημαντική γιατί αυτή είναι η περίοδος ανάπτυξης ύψους για το μωρό. Η έλλειψη ή η περίσσεια συμπληρωμάτων ασβεστίου θέτουν τα παιδιά σε κίνδυνο, επομένως οι μητέρες πρέπει να το μάθουν προσεκτικά.
