Ο θρεπτικός χυλός της μητέρας όχι μόνο βοηθά τα παιδιά να απορροφήσουν πλήρως τα απαραίτητα για τον οργανισμό θρεπτικά συστατικά αλλά τονώνει και τη γεύση του παιδιού. Πείτε μου μερικούς απλούς τρόπους για να μαγειρέψετε θρεπτικό χυλό για το μωρό σας.
Ο θρεπτικός χυλός της μητέρας όχι μόνο βοηθά τα παιδιά να απορροφήσουν πλήρως τα απαραίτητα για τον οργανισμό θρεπτικά συστατικά αλλά τονώνει και τη γεύση του παιδιού. Πείτε μου μερικούς απλούς τρόπους για να μαγειρέψετε θρεπτικό χυλό για το μωρό σας.
1. Το χυλό χελιού είναι πολύ καλό για υποσιτισμένα παιδιά, ραχίτιδα
Σύμφωνα με την Ανατολική Ιατρική, το χέλι έχει την επίδραση να θρέφει το αίμα, να θεραπεύει την ανορεξία, τη δυσπεψία, τη διάρροια, ιδιαίτερα τον υποσιτισμό στα παιδιά. Συγκεκριμένα, τα θρεπτικά συστατικά του χελιού είναι επίσης πολύ πλούσια όπως πρωτεΐνες, λίπος και θερμίδες. Ως εκ τούτου, το χέλι συχνά μεταποιείται από πολλούς ανθρώπους σε πολλά θρεπτικά κουάκερ για παιδιά, όπως χυλό καροτόχελου. Πώς να μαγειρέψετε χυλό για υποσιτισμένα παιδιά:
Η μητέρα ετοιμάζει : 25 γραμμάρια σκέτο ρύζι, 10 γραμμάρια χοιρινό, 20 γραμμάρια καρότα και 1-2 χέλια μεσαίου μεγέθους.
Μέθοδος: Προκαταρκτική επεξεργασία του χελιού, στη συνέχεια στον ατμό ή βράστε καλά, αφαιρέστε το κρέας, κιμά. Αφού μαλακώσει το ρύζι και ψηθούν τα καρότα (πρέπει να είναι ψιλοκομμένα), μετά προσθέτουμε το χέλι για να ψηθούν. Όταν ψηθεί ο χυλός, αλατοπιπερώστε με τη σωστή ποσότητα καρυκευμάτων και μαγειρέψτε για άλλα 7 έως 10 λεπτά. Σβήνουμε την εστία, την αφήνουμε να κρυώσει για περίπου 2 λεπτά και μετά τη δίνουμε στο παιδί να φάει.
Το χυλό χελιού είναι ένα πιάτο που οι μητέρες πρέπει να φτιάχνουν τακτικά για τα παιδιά τους
2. Ο χυλός κοτόπουλου βοηθά τα παιδιά να κυκλοφορούν το αίμα, να τρώνε νόστιμα
Το κοτόπουλο και η κολοκύθα είναι και τα δύο ζεστά, οπότε όταν συνδυάζονται, θα βοηθήσουν το σώμα να κυκλοφορεί το αίμα, να τρώει καλύτερα και να απορροφά καλύτερα. Πώς να μαγειρέψετε χυλό για ένα παιδί με υποσιτισμένη ραχίτιδα έχει ως εξής:
Η μητέρα ετοιμάζει: 50 γραμμάρια κοτόπουλο, 50 γραμμάρια κολοκύθα και 80 γραμμάρια σκέτο ρύζι
Μέθοδος: Κοτόπουλο χωρίς κόκαλα, κιμά. Η κολοκύθα βράζεται στον ατμό και αλέθεται μέχρι να αλεσθεί καλά, ενώ το ρύζι είναι προμαγειρεμένο, μαγειρεμένο μέχρι να μαλακώσει και στη συνέχεια σιγομαγειρεύεται για 10-13 λεπτά με την κολοκύθα και το κοτόπουλο. Αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση και μετά σβήνουμε τη φωτιά.
Οι μητέρες ταΐζουν τα παιδιά όταν το κουάκερ είναι ακόμα ζεστό για να βοηθήσουν τα παιδιά να τρώνε καλύτερα και η γεύση του χυλού δεν χάνεται.
3. Χυλός καβουριού
Το καβούρι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, ασβέστιο και πολλά άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, πολύ καλά για την ανάπτυξη του μωρού.
Η μητέρα ετοιμάζει: 20 g αλεύρι ρυζιού, 20 g μπρόκολο σε σκόνη, 5 g άμυλο ταπιόκας και 1 καβούρι.
Τρόπος: Βρασμένο καβούρι, αφαιρέστε το κρέας και πολτοποιήστε. Στη συνέχεια, ανακατέψτε το καβούρι με λίγο νερό για να διαλυθεί. Προσθέστε νερό και το αλεύρι ταπιόκας για να ψηθεί, μετά προσθέστε το ρυζάλευρο, το αλεσμένο καβούρι και ανακατέψτε για περίπου 2 λεπτά. Βλέποντας ότι ο χυλός είναι ψημένος και λείος, το καβούρι διαλύεται στον χυλό, μπορείτε να το αλατοπιπερώσετε και να σβήσετε την εστία.
Οι μητέρες θα πρέπει να δίνουν στα παιδιά τους αυτόν τον θρεπτικό χυλό όσο είναι ακόμα ζεστός για να μην γίνει ψαρωμένος ο χυλός και χάσει το άρωμα και τη γεύση του.
Παρακαλώ αφήστε με να φάω χυλό καβουριού μόλις είναι ζεστό για να αποφύγετε το κρύο κουάκερ να είναι ψαρό και να προκαλέσει πόνο στο στομάχι στο μωρό
4. Πώς να μαγειρέψετε χυλό για υποσιτισμένα παιδιά από μοσχαρίσιο κρέας μπορεί να συνδυαστεί με καρότα και πατάτες
Ο χυλός μοσχαρίσιου κιμά με λαχανικά δεν είναι μόνο νόστιμος αλλά παρέχει και πολλή διατροφή στα παιδιά. Συμβουλές για το πώς να μαγειρεύετε χυλό για υποσιτισμένα παιδιά ως εξής:
Μητέρα Ετοιμάστε: 30 γρ καρότο ή πατάτα, μοσχαρίσιο κρέας, σκέτο ρύζι.
Μέθοδος: Μαγειρέψτε το ρύζι σε ένα παχύρρευστο, μαλακό λευκό χυλό. Ο κιμάς, τα βραστά καρότα πολτοποιούνται επίσης. Αφού ψηθεί ο λευκός χυλός, βάζουμε μέσα το μοσχάρι και ψήνουμε για 1 λεπτό. Αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε τα καρότα, σβήνουμε τη φωτιά.
5. Χυλός ορτυκιού με αποξηραμένη φλούδα μανταρινιού
Το ορτύκι έχει πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι ιδιαίτερα καλά για τα παιδιά, σε συνδυασμό με αποξηραμένη φλούδα μανταρινιού για την πρόληψη πολλών ασθενειών για τα μωρά
Η μητέρα ετοιμάζει : 1 ορτύκι, κολλώδες ρύζι, σκέτο ρύζι και φλούδα μανταρινιού περίπου 30 γρ.
Μέθοδος: Η μητέρα έφερε ορτύκια για να ετοιμάσει, αφαιρέσει τα έντερα, το κεφάλι, μαριναρισμένο με αλάτι και σάλτσα ψαριού. Η φλούδα του μανταρινιού αλέθεται σε σκόνη, στη συνέχεια γεμίζεται στην κοιλιά του ορτυκιού, μαγειρεύεται με απλό ρύζι, κολλώδες ρύζι. Μαγειρέψτε για περίπου 20 λεπτά, αν η μαμά βρει τον χυλό ψημένο λίγο πηχτό, τον αλατοπιπερώστε αρκετά, σβήστε την εστία. Αυτός ο τρόπος μαγειρέματος χυλού για υποσιτισμένα παιδιά είναι απλός και εύκολος στην παρασκευή του, αλλά και πολύ αποτελεσματικός για αυτό το παιδί. Η μητέρα παίρνει αυτό το χυλό για το παιδί, το κρέας μπορεί να ληφθεί ή όχι. Ταΐστε το μωρό σας μία φορά την ημέρα και μπορεί να τρώει συνεχώς για 5 έως 10 ημέρες.
Ο χυλός ορτυκιού και η αποξηραμένη φλούδα μανταρινιού όχι μόνο ενισχύουν τη διατροφή αλλά αυξάνουν και την αντίσταση του παιδιού
Μερικοί τρόποι για να μαγειρέψετε κουάκερ για υποσιτισμένα παιδιά στο σπίτι που οι μητέρες μπορούν να φτιάξουν εύκολα, χωρίς να ξοδεύουν πολύ από τον χρόνο της μητέρας τους, συμπληρώνουν αποτελεσματικά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το μωρό σας.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Το τουρσί ξινολάχανο είναι συνοδευτικό για πολλά βιετναμέζικα γεύματα, διεγείρει την όρεξη και κάνει το φαγητό ελαφρώς ξινό, νόστιμο και ελκυστικό. Το πώς να κάνετε τουρσί ξινολάχανο είναι επίσης πολύ απλό με αναλυτικές οδηγίες στο παρακάτω άρθρο.
Οι πρωτεΐνες είναι μακρομόρια, που αποτελούνται από περισσότερα από 20 αμινοξέα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, συμμετέχοντας στις περισσότερες κυτταρικές δραστηριότητες και εκτελώντας πολλές διαφορετικές λειτουργίες. Πιο συγκεκριμένα, λοιπόν, ποιες είναι οι λειτουργίες των πρωτεϊνών;
Η καθημερινή διατροφή είναι ένας εξαιρετικά σημαντικός παράγοντας και μπορεί να καθορίσει την υγεία του σώματός σας. Ας διαβάσουμε το παρακάτω άρθρο για να ανακαλύψουμε άμεσα τα σημάδια της έλλειψης θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό που πρέπει να προσέξεις!
Το stir-fried morning glory με σκόρδο είναι αγαπημένο πιάτο πολλών ανθρώπων χάρη στα θρεπτικά συστατικά του και την υπέροχη γεύση του. Όμως, πόσες θερμίδες έχει το τηγανητό σπανάκι με σκόρδο και πώς να το φάτε για καλή υγεία;
Συνιστάται στους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να περιορίζουν την κατανάλωση πολλών θρεπτικών τροφών, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί νερό φωλιάς πουλιών ή φωλιάς πουλιών;
Η θρεπτική αξία του κρέατος του περιστεριού είναι 9 φορές μεγαλύτερη από αυτή του κοτόπουλου. Τα πιάτα από περιστέρια έχουν θρεπτική επίδραση στο σώμα, κατάλληλα για θέματα όπως έγκυες γυναίκες, υποσιτισμένα παιδιά και άτομα που μόλις έχουν ξυπνήσει.
Το πόσες θερμίδες παγωτό είναι ζήτημα πολλών ανθρώπων που ακολουθούν πρόγραμμα αδυνατίσματος ή θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους. Το δροσερό και γλυκό παγωτό είναι νόστιμο, αλλά παχαίνει να τρως παγωτό;
Αν και ένα διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός που δεν είναι πολύ επικίνδυνος, πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Ας καταλάβουμε ποια διαστρέμματα πρέπει να απέχουν από το φαγητό για να αναρρώσουν πιο γρήγορα.
Για να έχετε δυνατό σκελετό, εκτός από τον αθλητισμό, το πρόγραμμα διατροφής έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην κατάσταση του σώματος, τα ακόλουθα θρεπτικά πιάτα όχι μόνο βοηθούν στην ενίσχυση των τενόντων αλλά και σας προσφέρουν καλή υγεία. καλή υγεία και καθαρό μυαλό .
Η γλυκοπατάτα είναι ένα τρόφιμο με υψηλή διατροφική περιεκτικότητα και προτιμάται από πολλούς. Το ερώτημα λοιπόν είναι, πρέπει να τρώτε γλυκοπατάτες εάν έχετε στομαχικές διαταραχές; είναι θέμα μεγάλης ανησυχίας. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τη σύνθεση και τις χρήσεις της γλυκοπατάτας για να βρούμε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση.
