Μην ξεχνάτε την κατάθλιψη στους άνδρες όταν είστε πατέρας

Εκτός από τις γυναίκες, οι τελευταίες μελέτες έχουν δείξει ότι και οι άνδρες επηρεάζονται από επιλόχεια κατάθλιψη, ειδικά για όσους το κάνουν για πρώτη φορά.

Εκτός από τις γυναίκες, οι τελευταίες μελέτες έχουν δείξει ότι και οι άνδρες επηρεάζονται από επιλόχεια κατάθλιψη, ειδικά για τους πρώτους μπαμπάδες.

Μια μετα-ανάλυση από το American Journal of Medicine διαπίστωσε ότι το 10% των γονέων παρουσίασαν κατάθλιψη πριν και μετά τον τοκετό. Τα σημάδια της κατάθλιψης αυξάνονται σταδιακά μέσα στους πρώτους 6 μήνες από την ημερομηνία του τοκετού. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, έρευνα του National Childbirth Trust διαπίστωσε ότι έως και το 38% των μπαμπάδων που για πρώτη φορά ανησυχούν για την ψυχική τους υγεία τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό της γυναίκας τους.

Εάν πρόκειται να γίνετε πατέρας και ανησυχείτε για την επιλόχεια κατάθλιψη στους άνδρες, αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις αιτίες, τα συμπτώματα και τη χρήσιμη θεραπεία της κατάθλιψης.

Μην ξεχνάτε την κατάθλιψη στους άνδρες όταν είστε πατέρας

Όχι μόνο οι γυναίκες, αλλά και οι άνδρες κινδυνεύουν από επιλόχεια κατάθλιψη

Αιτίες κατάθλιψης στους άνδρες

Όπως και στις γυναίκες, υπάρχουν πολλές αιτίες κατάθλιψης στους πατέρες:

  • Αγρυπνος
  • Έχετε ιστορικό σοβαρής κατάθλιψης
  • Οικογενειακό ιστορικό ψυχικής νόσου
  • Έλλειψη συναισθηματικής υποστήριξης
  • Ο όγκος των οικιακών εργασιών αυξήθηκε απότομα
  • Διαλυμένη σχέση
  • Αλλαγή στον τρόπο ζωής
  • Άσχημα γεγονότα όπως απώλεια, θλίψη στη ζωή
  • Δυσκολεύεται λόγω απειρίας ως πατέρας
  • Οικονομικά προβλήματα
  • Αλλαγές στις ορμόνες
  • Να έχετε ένα μεγαλύτερο παιδί να φροντίζετε
  • Η μητέρα του μωρού πάσχει από επιλόχειο κατάθλιψη

Η ηλικία, η κοινωνική θέση και η οικονομική θέση επηρεάζουν επίσης σε μεγάλο βαθμό τον κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης στους άνδρες. Αντίστοιχα, οι νέοι και τα άτομα με χαμηλό εισόδημα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης.

Μην ξεχνάτε την κατάθλιψη στους άνδρες όταν είστε πατέρας

Η σοβαρότητα της κατάθλιψης στους άνδρες εξαρτάται από πολλούς παράγοντες

Σημάδια επιλόχειας κατάθλιψης στους άνδρες

Γενικά, οι πατέρες εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης που δεν είναι ανόμοια από αυτά που παρατηρούνται στις μητέρες:

  • Βαρέθηκε και κουράστηκε από όλα
  • Να νιώθετε ενοχές που δεν αγαπάτε τα παιδιά σας και να πιστεύετε ότι δεν είστε καλός πατέρας
  • Επιθετικότητα σε σύζυγο ή παιδί
  • Αίσθημα άχρηστης, ντροπής, απελπισίας
  • Ασυνήθιστα θυμωμένος και διαρκώς αναστατωμένος
  • Απώλεια ενδιαφέροντος για όλες τις δραστηριότητες που απολάμβανες στο παρελθόν
  • Κλάψτε πολύ ή θέλετε πραγματικά να κλάψετε
  • Δυσκολία στον ύπνο ή πολύς ύπνος
  • Απώλεια όρεξης ή υπερφαγία
  • Έχετε σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή τα παιδιά σας
  • Υπάρχουν σχεδόν παράλογες εμμονές όπως η ανησυχία για την υγεία των παιδιών παρόλο που είναι πολύ υγιή
  • Σωματικός πόνος
  • Δυσκολία συγκέντρωσης, λήψης αποφάσεων
  • Σκέφτομαι πολύ τον θάνατο, την αυτοκτονία
  • Χρήση πολλών διεγερτικών

Μην ξεχνάτε την κατάθλιψη στους άνδρες όταν είστε πατέρας

Εάν έχετε τα παραπάνω σημάδια, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αντιμετωπίζετε επιλόχεια κατάθλιψη χωρίς να το γνωρίζετε

Πώς να προλάβετε και να χειριστείτε την κατάθλιψη;

Ζητήστε βοήθεια από έναν νευρολόγο ή ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τα αρνητικά συναισθήματα και να μάθετε τον αυτοέλεγχο. Αν δεν σου αρέσει, μπορείς να βρεις κάποιον κοντά σου που να μπορείς να εμπιστευτείς για να μιλήσει για τα προβλήματά σου. Η απαλλαγή από το άγχος, το θυμό ή τη λύπη θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.

Επιπλέον, μπορείτε να θεραπεύσετε μόνοι σας την επιλόχεια κατάθλιψη στο σπίτι  συμμετέχοντας σε κοινωνικές δραστηριότητες, περνώντας χρόνο παίζοντας με το μωρό σας, ασκώντας… Ωστόσο, εάν όλες αυτές οι λύσεις είναι διαθέσιμες, εάν καμία από αυτές δεν έχει αποτέλεσμα, ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψή σας με φάρμακα .

Ανεμος

Πηγή: Healthline


Leave a Comment

Παιδιά με ψυχολογικό τραύμα, σοβαρές συνέπειες από την παιδική κακοποίηση

Παιδιά με ψυχολογικό τραύμα, σοβαρές συνέπειες από την παιδική κακοποίηση

Η κακοποίηση παιδιών, ο ξυλοδαρμός και η παραμέληση έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία, οδηγώντας σε μια σειρά από προβλήματα ψυχολογικής και σωματικής ανάπτυξης. Ενώ τα παιδιά είναι το μελλοντικό νηπιαγωγείο της χώρας, τι θα συμβεί όταν αυτά τα νηπιαγωγεία είναι όλα τραυματισμένα από κακοποίηση;!

Οικογενειακή σύγκρουση: Τι πρέπει να κάνουν τα παιδιά για να ξεπεράσουν;

Οικογενειακή σύγκρουση: Τι πρέπει να κάνουν τα παιδιά για να ξεπεράσουν;

Η οικογένεια είναι ένα μέρος για να αγαπάς, όχι ένα μέρος όπου τα παιδιά βλέπουν να συμβαίνουν οικογενειακές συγκρούσεις. Τι πρέπει να κάνουν τα παιδιά για να αντιμετωπίσουν και να ξεπεράσουν αυτό το πρόβλημα;

Η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας στα παιδιά ακούγεται περίεργο αλλά είναι πολύ συχνή

Η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας στα παιδιά ακούγεται περίεργο αλλά είναι πολύ συχνή

Τα παιδιά ζηλεύουν όταν βλέπουν ότι έχεις πιο ακριβά παιχνίδια, καλύτερα ρούχα ή παίρνεις καλύτερους βαθμούς, κάτι που δεν είναι κάτι σπουδαίο. Ωστόσο, αν το παιδί σας ζηλεύει τα ακριβά σας παιχνίδια ή λερώνει τα όμορφα ρούχα σας, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι ναρκισσιστικής διαταραχής προσωπικότητας.

Το πρόβλημα της σχολικής βίας είναι αχαλίνωτο, είστε σίγουροι ότι το παιδί σας είναι ασφαλές;

Το πρόβλημα της σχολικής βίας είναι αχαλίνωτο, είστε σίγουροι ότι το παιδί σας είναι ασφαλές;

Στις μέρες μας, η σχολική βία έχει γίνει ανησυχητικό πρόβλημα. Ακόμα κι αν το παιδί σας φοιτά σε καλό σχολείο, δεν μπορείτε να αποκλείσετε τον κίνδυνο το παιδί σας να πέσει θύμα σχολικής βίας. Επομένως, θα πρέπει να μάθετε τα συμπτώματα για να αποτρέψετε έγκαιρα το παιδί να πληγωθεί.

Εβδομάδα 5

Εβδομάδα 5

Για να διασφαλιστεί η υγεία, οι μέλλουσες μητέρες θα πρέπει να κατανοούν κάθε στάδιο της εμβρυϊκής ανάπτυξης, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας 5 εβδομάδων.

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους είναι ξαφνικά φτωχό στο σχολείο;

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους είναι ξαφνικά φτωχό στο σχολείο;

Όταν παρατηρήσετε μια ξαφνική πτώση στους βαθμούς του παιδιού σας, τι πρέπει να κάνετε; Θα μαλώσετε ή θα βοηθήσετε το παιδί σας να βελτιώσει τους βαθμούς του;

6 σημάδια ότι το παιδί σας πάσχει από ψυχική ασθένεια

6 σημάδια ότι το παιδί σας πάσχει από ψυχική ασθένεια

aFamilyToday Health - Σε αντίθεση με τους ενήλικες, η ψυχική ασθένεια στα παιδιά είναι δύσκολο να εντοπιστεί. Επειδή τα συμπτώματά του δεν είναι τυπικά στους ενήλικες.

Οι αιτίες των ντροπαλών παιδιών έχουν χαμηλή αυτοπεποίθηση

Οι αιτίες των ντροπαλών παιδιών έχουν χαμηλή αυτοπεποίθηση

aFamilyToday Health - Πώς καταλαβαίνετε αν το παιδί σας βιώνει ντροπαλότητα; Πώς επηρεάζει η χαμηλή αυτοεκτίμηση την ψυχολογία των παιδιών;

Πρέπει οι μητέρες να επιστρέψουν στη δουλειά αμέσως μετά τον τοκετό;

Πρέπει οι μητέρες να επιστρέψουν στη δουλειά αμέσως μετά τον τοκετό;

aFamilyToday Health - Η διασφάλιση της σωματικής και ψυχικής σταθερότητας θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε άνετα στην εργασία σας μετά τον τοκετό χωρίς φόβο για προβλήματα υγείας που προκαλούνται από πίεση.

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει κατάθλιψη;

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει κατάθλιψη;

Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν εάν το παιδί τους είναι καταθλιπτικό εάν το παιδί βρίσκεται πάντα σε αρνητική κατάσταση για να βρουν τρόπους να το βοηθήσουν να βγει από αυτή την κατάσταση.

Απαντήσεις σε 7 συχνές ερωτήσεις σχετικά με την εφηβεία στα παιδιά

Απαντήσεις σε 7 συχνές ερωτήσεις σχετικά με την εφηβεία στα παιδιά

Κατά την εφηβεία αναπτύσσεται η ψυχοφυσιολογία του παιδιού, αφήνοντας τους γονείς σε σύγχυση όταν έρχονται αντιμέτωποι με αυτές τις αλλαγές. Διαβάστε παρακάτω για να λάβετε τις πληροφορίες αμέσως!

Η τέχνη της ανατροφής παιδιών 15 έως 17 ετών

Η τέχνη της ανατροφής παιδιών 15 έως 17 ετών

aFamilyToday Health - Οι γονείς που εφαρμόζουν αποτελεσματικές εκπαιδευτικές μεθόδους για να διδάξουν τους εφήβους θα βοηθήσουν τα παιδιά τους να μεγαλώσουν και να αναπτυχθούν προς τη σωστή κατεύθυνση.

Οι γονείς με ελικόπτερα κάνουν τον εγκέφαλο των παιδιών καθυστερημένο

Οι γονείς με ελικόπτερα κάνουν τον εγκέφαλο των παιδιών καθυστερημένο

Οι γονείς ελικοπτέρων είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε γονείς που δίνουν πάντα υπερβολική προσοχή σε κάθε ενέργεια, μεγάλη ή μικρή των παιδιών τους, αλλά υποστηρίζουν ότι όλα οφείλονται στην προσοχή του παιδιού τους.

Επιλόχεια κατάθλιψη: Αιτίες, σημεία και τρόποι πρόληψης

Επιλόχεια κατάθλιψη: Αιτίες, σημεία και τρόποι πρόληψης

Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι ένα αρκετά συχνό ψυχολογικό πρόβλημα στις γυναίκες μετά τον τοκετό. Η ασθένεια χρειάζεται έγκαιρη θεραπεία για να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

Επίδραση της επιλόχειας κατάθλιψης στα παιδιά

Επίδραση της επιλόχειας κατάθλιψης στα παιδιά

Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι αρκετά συχνή σε πολλές γυναίκες σήμερα. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει τη μητέρα και την ανάπτυξη του μωρού.

Διπολική διαταραχή στα παιδιά: Σπάνια αλλά δεν πρέπει να αγνοηθεί

Διπολική διαταραχή στα παιδιά: Σπάνια αλλά δεν πρέπει να αγνοηθεί

Η παιδική διπολική διαταραχή είναι μια ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από έντονες εναλλαγές της διάθεσης που επηρεάζουν τη συμπεριφορά του παιδιού.

Η φωλιά του πουλιού είναι μια εξαιρετική πηγή διατροφής για τις μητέρες

Η φωλιά του πουλιού είναι μια εξαιρετική πηγή διατροφής για τις μητέρες

aFamilyToday Health - Η φωλιά του πουλιού περιέχει πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Η τέχνη της ανατροφής των εφήβων 12-14 ετών

Η τέχνη της ανατροφής των εφήβων 12-14 ετών

aFamilyToday Health - Το να μοιράζεσαι, να κατανοείς, να γνωρίζεις πάντα τι χρειάζεται το παιδί σου... είναι τρόποι που μπορούν να εφαρμόσουν οι γονείς για να μεγαλώσουν νωρίς τους εφήβους τους από 12 έως 14 ετών.

Διαταραχή διατροφικών συνηθειών στους εφήβους

Διαταραχή διατροφικών συνηθειών στους εφήβους

aFamilyToday Health - Οι διατροφικές συνήθειες μπορεί να οδηγήσουν σε άλλες απρόβλεπτες συνέπειες. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν ο έφηβος τους έχει αυτό το φαινόμενο;

Top 10 τροφές που είναι επιβλαβείς για τα δόντια σας που πρέπει να αποφεύγετε

Top 10 τροφές που είναι επιβλαβείς για τα δόντια σας που πρέπει να αποφεύγετε

Πρέπει να μείνετε μακριά από τις παρακάτω τροφές που είναι επιβλαβείς για τα δόντια σας για να προστατεύσετε το σμάλτο των δοντιών, να αποτρέψετε την τερηδόνα και την πλάκα που προκαλεί αποχρωματισμό των δοντιών. Η στοματική υγεία υποφέρει

Φάση κλινικής δοκιμής Pfizer μετά το φάρμακο για τη θεραπεία του Covid-19 σε από του στόματος μορφή

Φάση κλινικής δοκιμής Pfizer μετά το φάρμακο για τη θεραπεία του Covid-19 σε από του στόματος μορφή

Η φαρμακευτική εταιρεία Pfizer (ΗΠΑ) ανακοίνωσε ότι έχει ξεκινήσει μια κλινική δοκιμή φάσης 2 για το φάρμακο για τη θεραπεία του Covid-19 σε από του στόματος μορφή.

Πρέπει να τρώτε μπανάνες όταν έχετε βήχα; Φρούτα που πρέπει να τρώτε όταν έχετε βήχα

Πρέπει να τρώτε μπανάνες όταν έχετε βήχα; Φρούτα που πρέπει να τρώτε όταν έχετε βήχα

Η μπανάνα είναι ένα από τα θρεπτικά φρούτα με πολλά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, πότε πρέπει να τρώτε μπανάνες; Πρέπει να τρώτε μπανάνες όταν έχετε βήχα; Παρακαλούμε ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο!

9 υπέροχες συμβουλές για να καταπολεμήσετε την υπνηλία εξαιρετικά αποτελεσματικά το πρωί

9 υπέροχες συμβουλές για να καταπολεμήσετε την υπνηλία εξαιρετικά αποτελεσματικά το πρωί

Το πρωί πολλοί κοιμούνται με αποτέλεσμα να καθυστερήσει η εργασία. Δεν είναι πολύ δύσκολο για εσάς να βρείτε έναν εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο για να καταπολεμήσετε την υπνηλία όταν ξεκινάτε

Αιτίες της νόσου του χεριού, του ποδιού και του στόματος και πώς να το προλάβετε

Αιτίες της νόσου του χεριού, του ποδιού και του στόματος και πώς να το προλάβετε

Η νόσος του χεριού, του ποδιού και του στόματος είναι μια κοινή ασθένεια στις ασιατικές χώρες, ακόμη και στο Βιετνάμ. Αλλά ποια άτομα και ποια ηλικίες είναι πιο ευάλωτα σε ασθένειες χεριών, ποδιών και στόματος;

Πείτε αντίο στην αϋπνία με 10 αιθέρια έλαια που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε

Πείτε αντίο στην αϋπνία με 10 αιθέρια έλαια που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε

Η αϋπνία δεν θα σας βασανίζει πλέον κάθε βράδυ, όταν υπάρχουν 10 αιθέρια έλαια που βοηθούν στον καλό ύπνο αλλά είναι πολύ ασφαλή. Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό μέρος της διασφάλισης

Αποφύγετε αμέσως τις 10 κορυφαίες τροφές που προκαλούν λίπος στην κοιλιά

Αποφύγετε αμέσως τις 10 κορυφαίες τροφές που προκαλούν λίπος στην κοιλιά

Αν θέλετε να έχετε μια λεπτή, ελκυστική και υγιή μέση, τι περιμένετε χωρίς να αποφύγετε αμέσως αυτές τις τροφές που προκαλούν λίπος στην κοιλιά. Σελίδα

Θαλασσαιμία - αιτίες και συμπτώματα

Θαλασσαιμία - αιτίες και συμπτώματα

Η αναιμία με θαλασσαιμία έχει προκαλέσει άσχημες συνέπειες για τον αγώνα. Ωστόσο, η ασθένεια μπορεί να προληφθεί εάν εφοδιαστείτε έγκαιρα με τις απαραίτητες γνώσεις. Η θαλασσαιμία αναιμία είναι

Απάντηση: Να χρησιμοποιήσω αποσμητικό ή αποσμητικό σπρέι;

Απάντηση: Να χρησιμοποιήσω αποσμητικό ή αποσμητικό σπρέι;

Η δυσάρεστη οσμή του σώματος απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Επομένως, η επιλογή του σωστού αποσμητικού είναι απαραίτητη. Αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται αν πρέπει να χρησιμοποιήσουν αποσμητικό ή αποσμητικό σπρέι; Το blog aFamilyToday θα σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση μέσα από το παρακάτω περιεχόμενο του άρθρου.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ατοπική δερματίτιδα για να περιορίσετε την επανεμφάνιση της νόσου πολλές φορές

Πώς να αντιμετωπίσετε την ατοπική δερματίτιδα για να περιορίσετε την επανεμφάνιση της νόσου πολλές φορές

Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης δερματική νόσος που, αν και δεν είναι πολύ επικίνδυνη, προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα. Πώς λοιπόν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την ατοπική δερματίτιδα;