Η περίοδος 12-14 ετών είναι όταν τα παιδιά ξεκινούν την εφηβεία. Αυτό συμβαίνει επίσης όταν τα μωρά βιώνουν σωματικές, ψυχικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές. Επιπλέον, οι ορμόνες αλλάζουν επίσης κατά την έναρξη της εφηβείας. Ενώ τα αγόρια αναπτύσσουν τρίχες στην ηβική περιοχή, τρίχες στο πρόσωπο και πιο βαθιά φωνή, τα κορίτσια αναπτύσσουν τρίχες ηβικής, μαστού και εμμήνου ρύσεως. Το παιδί σας μπορεί να ανησυχεί για αυτές τις αλλαγές και να αναρωτιέται αν είναι διαφορετικό από τα άλλα παιδιά;
Αυτή είναι επίσης η εποχή που μερικά παιδιά από το Βιετνάμ σήμερα παρασύρονται να δοκιμάσουν αλκοόλ, καπνό, ναρκωτικά και σεξ. Άλλα προβλήματα που εμφανίζονται είναι οι διατροφικές διαταραχές, η κατάθλιψη και τα οικογενειακά προβλήματα. Σε αυτή την ηλικία, οι έφηβοι συχνά παίρνουν τις δικές τους αποφάσεις για το σχολείο, τον αθλητισμό και τους φίλους. Τα παιδιά συχνά τείνουν να είναι ανεξάρτητα, έχουν ξεχωριστές προσωπικότητες και ενδιαφέροντα, αν και οι γονείς εξακολουθούν να παίζουν σημαντικό ρόλο. Πώς μπορούν λοιπόν οι γονείς να κατανοήσουν καλύτερα και να μεγαλώσουν τα παιδιά τους αυτή την περίοδο;
Ακολουθούν ορισμένα σημάδια συναισθηματικών αλλαγών στα παιδιά κατά την εφηβεία που μπορούν να αναγνωρίσουν οι γονείς:
Συναισθηματικά και κοινωνικά:
Τα παιδιά θα δώσουν περισσότερη προσοχή στην εικόνα του εαυτού τους, την εμφάνιση και τα ρούχα έξω.
Εστιάστε περισσότερο στον εαυτό σας. Είμαι διχασμένη ανάμεσα στις μεγάλες μου προσδοκίες και την έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό μου.
Πιο λυπηρό?
Δείξτε ενδιαφέρον και επιρροή από συνομηλίκους.
Ενέργει ανυπάκουα, μερικές φορές ασέβεια ή ψυχρά προς τους γονείς.
Αίσθημα στρες από πιέσεις από το σχολείο.
Προκύπτουν διατροφικά προβλήματα.
Αίσθημα λύπης ή άγχους, που οδηγεί σε κακούς βαθμούς, κάπνισμα και ποτό, μη ασφαλές σεξ και άλλα προβλήματα.
Σχετικά με την ικανότητα σκέψης και μάθησης
Ικανός να σκέφτεται πιο πολύπλοκα.
Εκφράστε συναισθήματα και σκέψεις όταν μιλάτε καλύτερα.
Αναπτύξτε μια ισχυρή αίσθηση του σωστού και του λάθους.
Ακολουθούν τρόποι που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα και να βοηθήσετε το παιδί σας:
Να είστε ειλικρινείς και ειλικρινείς με το παιδί σας όταν μιλάτε για ευαίσθητα θέματα όπως τα ναρκωτικά, το αλκοόλ, ο καπνός και το σεξ.
Γνωρίστε και μάθετε για τους φίλους του παιδιού σας.
Εκφράστε ενδιαφέρον για τη σχολική ζωή του παιδιού σας.
Βοηθήστε το παιδί σας να επιλέξει με σύνεση και ενθαρρύνετέ το να κάνει τις δικές του επιλογές.
Σεβαστείτε τις απόψεις του παιδιού σας και να είστε συντονισμένοι με τις σκέψεις και τα συναισθήματα του παιδιού σας. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό για τα παιδιά να καταλάβουν ότι οι γονείς τα ακούν.
Εάν υπάρχει σύγκρουση, ξεκαθαρίστε τους στόχους και τις προσδοκίες σας (π.χ., πάρτε καλούς βαθμούς, κρατήστε τα πράγματα καθαρά και σεβαστείτε τους γονείς σας). Αυτό θα επιτρέψει στο παιδί σας να έχει γνώμη για το πώς θα επιτύχει αυτούς τους στόχους (για παράδειγμα, επιτρέποντας στο παιδί σας να αποφασίσει πότε, πόσο καιρό κ.λπ.).
Η πρώτη προτεραιότητα είναι να κρατάτε πάντα το παιδί σας ασφαλές
Οι γονείς είναι πάντα αυτοί που παίζουν σημαντικό ρόλο στην προστασία των παιδιών τους, ανεξάρτητα από το πόσο μικρά ή μεγάλα είναι. Ακολουθούν μερικοί χρήσιμοι τρόποι στους οποίους μπορείτε να ανατρέξετε:
Βοηθήστε το παιδί σας να καταλάβει τη σημασία των ζωνών ασφαλείας. Τα τροχαία ατυχήματα είναι η κύρια αιτία θανάτου για εφήβους ηλικίας 12-14 ετών.
Ενθαρρύνετε το παιδί σας να φοράει κράνος όταν κάνει ποδήλατο, χρησιμοποιεί skateboard ή συμμετέχει σε διαδραστικές αθλητικές δραστηριότητες.
Μιλήστε στο παιδί σας για τους κινδύνους των ναρκωτικών, του αλκοόλ, του καπνού και του επικίνδυνου σεξ. Μπορείτε να ρωτήσετε το παιδί σας για τις δικές του σκέψεις και απόψεις για τα ζητήματα που τέθηκαν και να μοιραστείτε τις δικές σας σκέψεις. Ακούστε το παιδί σας και δώστε τις πιο ειλικρινείς απαντήσεις.
Μοιραστείτε με το παιδί σας πόσο σημαντικό είναι να έχετε έναν καλό φίλο. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να μείνει μακριά από άτομα που το αναγκάζουν να κάνει άσχημα πράγματα.
Να γνωρίζετε πάντα πού βρίσκεται το παιδί σας και αν συνοδεύεται από ενήλικα. Πρέπει να υπενθυμίσετε στο παιδί σας πότε να σας τηλεφωνήσει, πού μπορείτε να το βρείτε και τι ώρα να βγείτε έξω.
Θέστε σαφείς κανόνες για το πότε επιτρέπεται στο παιδί σας να σας πάει σπίτι, να μείνει εκτός κινδύνου και να ολοκληρώσει όλες τις εργασίες και τις δουλειές του σπιτιού πριν βγει έξω.
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει σταθερή υγεία
Μπορείτε να ενθαρρύνετε το παιδί σας να συμμετέχει σε σωματική δραστηριότητα, ομαδικά αθλήματα ή ατομικά αθλήματα. Επιπλέον, θα πρέπει να ζητήσετε από το παιδί σας να κάνει δουλειές του σπιτιού και να βγάλει βόλτα τον σκύλο, αυτός είναι επίσης ένας τρόπος για να βοηθήσετε τα παιδιά να παραμείνουν δραστήρια.
Η ώρα του φαγητού είναι μια σημαντική στιγμή, όχι μόνο το παιδί σας μπορεί να επιλέξει πιο νόστιμα πιάτα, αλλά η συζήτηση μεταξύ των μελών είναι επίσης ένα μέρος για να βοηθήσετε τη διανοητική ανάπτυξη των παιδιών.
Επιπλέον, μπορείτε να περιορίσετε τον χρόνο οθόνης για το παιδί σας σε περίπου 1 έως 2 ώρες την ημέρα και να περιορίσετε το πρόγραμμα προβολής που είναι κατάλληλο για την ηλικία του παιδιού σας.
Η εφηβεία είναι μια περίοδος που τα παιδιά αλλάζουν όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά. Το να μοιράζονται, να κατανοούν, να γνωρίζουν πάντα τι χρειάζονται τα παιδιά τους κ.λπ. είναι τρόποι με τους οποίους οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να περάσουν αυτή την ταραχώδη περίοδο. Γίνετε σύντροφος με το παιδί σας, κάποιον που εμπιστεύεστε στο αναπτυξιακό σας ταξίδι, γονείς.
Μπορείτε να δείτε περισσότερα:
Πώς να εντοπίσετε ότι το παιδί σας έχει ψυχολογική διαταραχή κατά την εφηβεία;
Διαταραχή διατροφικών συνηθειών στους εφήβους
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετική, αλλά μπορεί να είναι επιβλαβής εάν επιλέξετε τον λάθος τρόπο για να είστε σωματικά δραστήριοι ή το κάνετε με λάθος τρόπο.
Το παρακάτω άρθρο θα δώσει μερικές προτάσεις για δραστηριότητες σε εσωτερικούς χώρους για τους γονείς ώστε η διασκέδαση να μην διακόπτεται ακόμα κι αν βρέχει.
aFamilyToday Health - Η αναγνώριση των αλλαγών στα παιδιά και η σωστή μέθοδος εκπαίδευσης θα βοηθήσει τους γονείς να μεγαλώσουν πιο εύκολα τα παιδιά από 9 έως 11 ετών.
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει τόσο τη μητέρα όσο και το έμβρυο, καθώς και την αντοχή στην άσκηση να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
aFamilyToday Health - Το να μοιράζεσαι, να κατανοείς, να γνωρίζεις πάντα τι χρειάζεται το παιδί σου... είναι τρόποι που μπορούν να εφαρμόσουν οι γονείς για να μεγαλώσουν νωρίς τους εφήβους τους από 12 έως 14 ετών.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
