Καθώς εισέρχεστε στην εφηβεία, οι φυσιολογικές αλλαγές κάνουν το παιδί σας εξαιρετικά ανήσυχο. Το μωρό σας αρχίζει να έχει από νωρίς δονήσεις ή συναισθήματα για φίλους του αντίθετου φύλου. Πώς πρέπει λοιπόν οι γονείς να φροντίζουν τα παιδιά τους κατά την εφηβεία;
Το στάδιο της εφηβείας των παιδιών θεωρείται μεγάλη καμπή. Ας μάθουμε για την εφηβεία με το aFamilyToday Health και τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς!
Η εφηβεία είναι η περίοδος που τα παιδιά φτάνουν σε ένα ορισμένο σημείο και αρχίζουν να ωριμάζουν σεξουαλικά. Η εφηβεία χαρακτηρίζεται από ψυχοφυσιολογικές αλλαγές στο σώμα που βελτιώνουν τη γονιμότητα και τα δευτερεύοντα χαρακτηριστικά του φύλου (σημάδια ωριμότητας, όπως τριχοφυΐα της ηβικής).
Η έναρξη της εφηβείας διαφέρει από άτομο σε άτομο. Η εφηβεία στα κορίτσια είναι συνήθως μεταξύ 10 και 14 ετών, ενώ στα αγόρια μεταξύ 12 και 16 ετών. Σήμερα, τα κορίτσια συχνά ξεκινούν την εφηβεία νωρίτερα από πριν, συχνά πιθανώς λόγω περιβαλλοντικών και διατροφικών επιρροών.
Η εφηβεία είναι η φυσική διαδικασία του σώματος για σεξουαλική ωριμότητα. Ο υποθάλαμος, η υπόφυση, εκκρίνει ορμόνη απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH) που ξεκινά την εφηβεία. Η GnRH διεγείρει την υπόφυση, το μικρό όργανο σε σχήμα φασολιού που συνδέεται με τη βάση του υποθαλάμου, για να παράγει δύο ορμόνες: την ωχρινοτρόπο ορμόνη (LH) και την ωοθυλακιοτρόπο ορμόνη (FSH). Αυτές οι δύο ορμόνες βοηθούν να ωθήσουν τα αρσενικά και γυναικεία γεννητικά όργανα (όρχεις και ωοθήκες) να αρχίσουν να παράγουν τις σωστές ορμόνες φύλου, συμπεριλαμβανομένων των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης, ξεκινώντας άλλα σημάδια εφηβείας στο σώμα.
Το πρώτο χαρακτηριστικό της εφηβείας στα κορίτσια είναι συνήθως το στήθος που αρχίζει να αναπτύσσεται. Οι θηλές είναι διευρυμένες και ευαίσθητες, το ένα στήθος αρχίζει να αναπτύσσεται λίγους μήνες νωρίτερα από το άλλο. Οι ηβικές τρίχες αρχίζουν να εμφανίζονται μαζί με τις τρίχες στα πόδια και τα χέρια.
Μετά από 1 χρόνο ή κατά την έναρξη της εφηβείας και μέσα σε λίγα χρόνια, τα σημάδια της εφηβείας στα κορίτσια είναι:
Το στήθος συνεχίζει να μεγαλώνει και να γίνεται πιο γεμάτο
Η έμμηνος ρύση εμφανίζεται για πρώτη φορά περίπου δύο χρόνια μετά την εμφάνιση των πρώτων σημείων της εφηβείας
Η ηβική τρίχα γίνεται πιο τραχιά και φριζαρισμένη
Οι τρίχες στη μασχάλη αρχίζουν να μεγαλώνουν. Μερικά κορίτσια έχουν τρίχες και σε άλλα μέρη του σώματος, όπως στο μουστάκι, κάτι που είναι απολύτως φυσιολογικό.
Ιδρώστε πολύ
Πολλά κορίτσια υποφέρουν συχνά από ακμή – μια δερματολογική ασθένεια όπου εμφανίζονται διαφορετικοί τύποι ακμής στο πρόσωπο, συμπεριλαμβανομένων των λευκών στιγμάτων, των μαύρων στιγμάτων και των φλύκταινων. Θέλετε να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την ακμή κατά την εφηβεία, μπορείτε να ανατρέξετε στο άρθρο του aFamilyToday Health εδώ .
Η κολπική έκκριση αρχίζει να είναι λευκή
Ισχυρά ανεπτυγμένο σώμα. Από την αρχή της εφηβείας, τα κορίτσια μεγαλώνουν 5 έως 7,5 εκατοστά τα επόμενα ή δύο χρόνια, μετά τα οποία φτάνουν στο ύψος των ενηλίκων.
Αύξηση σωματικού βάρους, αλλαγή σχήματος σώματος. Τα θηλυκά έχουν συχνά πολύ λίπος κατά μήκος των χεριών, των μηρών και του άνω μέρους της πλάτης. Στρογγυλοί γοφοί και στενή μέση.
Μετά από περίπου 4 χρόνια εφηβείας, τα κορίτσια θα έχουν τα ακόλουθα σημάδια: πλήρως ανεπτυγμένο στήθος, ηβική τρίχα μπορεί να εξαπλωθεί στο εσωτερικό των μηρών, τα γεννητικά όργανα να αναπτυχθούν πλήρως, να σταματήσουν να αναπτύσσονται σε ύψος. Μια κοινή πάθηση κατά την εφηβεία είναι οι ραγάδες. Για να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει τις ραγάδες της εφηβείας, ανατρέξτε στο άρθρο Οι μητέρες πρέπει να γνωρίζουν πώς να αποτρέψουν τα παιδιά τους από το να εμφανίσουν ραγάδες κατά την εφηβεία .
Το πρώτο σημάδι ότι ένα αγόρι μπαίνει στην εφηβεία είναι συνήθως οι όρχεις είναι μεγαλύτεροι από πριν, το δέρμα του οσχέου αρχίζει να λεπταίνει και να κοκκινίζει. Οι ηβικές τρίχες αρχίζουν επίσης να εμφανίζονται στη βάση του πέους.
Μετά από ένα χρόνο που αρχίζουν τα πρώτα σημάδια της εφηβείας και για τα επόμενα αρκετά χρόνια, τα αγόρια θα έχουν τα ακόλουθα σημάδια:
Το πέος και οι όρχεις αναπτύσσονται και το όσχεο σταδιακά γίνεται πιο σκούρο
Η ηβική τρίχα γίνεται πιο πυκνή και σγουρή
Οι τρίχες στη μασχάλη αρχίζουν να μεγαλώνουν
Αρχίστε να ιδρώνετε πολύ
Το στήθος μπορεί προσωρινά να διογκωθεί ελαφρά, αυτό είναι φυσιολογικό και δεν είναι το ίδιο με τη γυναικομαστία στους άνδρες
Ανεξέλεγκτη εκσπερμάτιση κατά τον ύπνο
Φωνή «σπασμένη» και πιο βαθιά. Σε κάποιο χρονικό διάστημα, τα αγόρια θα έχουν μια γρήγορη αλλαγή στη φωνή
Εμφανίστηκε ακμή
Το σώμα μεγαλώνει δυνατά, το μέσο ύψος αυξάνεται κατά 7-8 εκατοστά το χρόνο και οι μύες αναπτύσσονται περισσότερο.
Μετά από περίπου τέσσερα χρόνια από την έναρξη της εφηβείας, τα αγόρια θα έχουν τα ακόλουθα σημάδια: Τα γεννητικά όργανα είναι ώριμα όπως οι ενήλικες και οι ηβικές τρίχες έχουν εξαπλωθεί στο εσωτερικό των μηρών, τα γένια αρχίζουν να μεγαλώνουν, το ύψος μεγαλώνει αργά η ανάπτυξη σταδιακά και σταματά εντελώς γύρω στην ηλικία των 16 ετών ( αλλά οι μύες συνεχίζουν να μεγαλώνουν), τα περισσότερα αρσενικά θα είναι πλήρως ώριμα μέχρι την ηλικία των 18 ετών.
Για ορισμένα παιδιά, η εφηβεία είναι μια δύσκολη περίοδος όταν αντιμετωπίζουν αλλαγές στο σώμα, αλλά είναι μια στιγμή για τα παιδιά να αποκτήσουν αυτογνωσία. Αλλά για μερικά παιδιά, η εφηβεία είναι μια συναρπαστική περίοδος, όταν τα παιδιά αναπτύσσουν πολλά νέα συναισθήματα και συναισθήματα. Ωστόσο, οι ξαφνικές συναισθηματικές αλλαγές μπορεί να έχουν ψυχολογικές και συναισθηματικές επιπτώσεις, όπως: ανεξήγητες εναλλαγές διάθεσης, χαμηλή αυτοεκτίμηση, επιθετικότητα, κατάθλιψη, επομένως οι γονείς πρέπει να σταματήσουν την προσοχή στα παιδιά.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρης εφηβείας του παιδιού, όπως:
Φύλο: Τα κορίτσια είναι πιο πιθανό να φτάσουν στην εφηβεία νωρίτερα από τα αγόρια
Φυλή: Τα αφροαμερικανικά παιδιά συχνά περνούν την εφηβεία νωρίτερα από τα παιδιά άλλων φυλών
Παχυσαρκία: Εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, διατρέχει υψηλό κίνδυνο πρόωρης εφηβείας
Ορμόνες του φύλου: Η έκθεση σε οιστρογόνα ή τεστοστερόνη μέσω κρεμών, αλοιφών ή άλλων ουσιών που περιέχουν ορμόνες του φύλου (π.χ. φάρμακα για ενήλικες, δίαιτα) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρης εφηβείας στα παιδιά.
Κάποιες ασθένειες: Η πρώιμη εφηβεία μπορεί να είναι μια επιπλοκή του συνδρόμου McCune-Albright, επίσης γνωστή ως συγγενής υπερπλασία των επινεφριδίων - μια ασθένεια που σχετίζεται με ανώμαλη παραγωγή ανδρικών ορμονών (ανδρογόνων). Σε σπάνιες περιπτώσεις, η πρώιμη εφηβεία μπορεί επίσης να προκληθεί από υποθυρεοειδισμό
Ακτινοθεραπεία στο κεντρικό νευρικό σύστημα: Η ακτινοθεραπεία για όγκους, λευχαιμία ή παρόμοιες παρεμβάσεις μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρης εφηβείας.
Τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια εμφανίζουν καθυστερημένη εφηβεία. Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο καθυστερημένης εφηβείας περιλαμβάνουν:
Συγγενείς ανωμαλίες της υπόφυσης
Γονιδιακή μετάλλαξη
Διαταραχή χρωμοσωμάτων
Ασθένεια απώλειας της όσφρησης
Χρόνια συστηματική νόσος
Η υπερβολική άσκηση
Συγγενείς ανωμαλίες των γονάδων.
Όταν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας έχει τα ακόλουθα σημάδια:
Σωματική και σεξουαλική καθυστέρηση, για παράδειγμα, χωρίς σημάδια εφηβείας ακόμη και μετά τα 14
Αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες και το βάρος
Διαταραγμένη εικόνα σώματος, για παράδειγμα, τα κορίτσια πάντα πιστεύουν ότι είναι υπέρβαρα παρόλο που είναι πολύ αδύνατα. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι διατροφικής διαταραχής
Σημάδια ψυχικής υγείας όπως κατάθλιψη, συναισθηματικός λήθαργος, επιθετικότητα, απροθυμία να πάει στο σχολείο, παραμονή στην τάξη
Χρήση ναρκωτικών, οπίου, αλκοόλ, καπνού.
Για να προσδιορίσει την πρώιμη εφηβεία, ο παιδίατρός σας θα ελέγξει:
Τριχόπτωση ηβικής και μαστού στα κορίτσια
Αύξηση του μεγέθους των όρχεων και του πέους, η ανάπτυξη τριχοφυΐας στα αγόρια
Ο γιατρός θα το συγκρίνει με την κλίμακα Tanner, μια κλίμακα 5 σημείων για τη μέτρηση του επιπέδου της εφηβικής ανάπτυξης στο παιδί. Μετά από μια πλήρη φυσική εξέταση και ανάλυση ιστορικού, ο γιατρός σας μπορεί να εκτελέσει τις ακόλουθες εξετάσεις για τη διάγνωση της πρώιμης εφηβείας:
Εξετάσεις αίματος για τον έλεγχο των επιπέδων ορμονών, όπως οι γοναδοτροπίνες (ορμόνη διέγερσης του ωχρού σωματίου [LH] και ωοθυλακιοτρόπος ορμόνη [FSH]), οιστραδιόλη, τεστοστερόνη, θειική δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEAS) και θυρεοειδική ορμόνη.
Δοκιμή αγωνιστή ορμόνης απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH), για να προσδιοριστεί εάν η αιτία της πρώιμης εφηβείας είναι επαγόμενη από τις γοναδοτροπίνες.
Μετρήστε τα επίπεδα της 17-υδροξυπρογεστερόνης στο αίμα για να ελέγξετε για συγγενή υπερπλασία των επινεφριδίων.
Μια εξέταση ακτίνων Χ μετρά την «ηλικία των οστών» για να προσδιορίσει εάν τα οστά αναπτύσσονται με φυσιολογικό ρυθμό.
Οι γιατροί μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν τεχνικές απεικόνισης για να αποκλείσουν όγκους ή άλλες ανωμαλίες. Αυτές οι μέθοδοι μπορεί να περιλαμβάνουν:
Υπερηχογράφημα για την εξέταση των γονάδων. Ο υπέρηχος είναι ανώδυνος και εμφανίζει εικόνες αιμοφόρων αγγείων και ιστών, επιτρέποντας στους γιατρούς να παρακολουθούν τα όργανα και τη ροή του αίματος σε πραγματικό χρόνο.
Η μαγνητική τομογραφία (MRI) σαρώνει τον εγκέφαλο και την υπόφυση με μια συσκευή που προβάλλει λεπτομερείς εικόνες οργάνων και δομών του σώματος.
Για τη διάγνωση της καθυστερημένης εφηβείας, ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει τις ακόλουθες εξετάσεις:
Εξέταση αίματος για τη μέτρηση των επιπέδων ορμονών
Τεστ που μετρά την απόκριση της υπόφυσης στην GnRH
MRI εγκεφάλου και υπόφυσης.
Μόνο ένα τηλεφώνημα ή μια επίσκεψη μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε μια καλύτερη εικόνα της υγείας του παιδιού σας και να αναγνωρίσετε το πρόβλημα που αντιμετωπίζει. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση από την ένταση ανάμεσα σε εσάς και το παιδί σας.
Η επίσκεψη σε περιοδικό έλεγχο κάθε χρόνο θεωρείται ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ανίχνευση της διαταραχής και ο έλεγχος του επιπέδου ανάπτυξης και ανάπτυξης των παιδιών είναι φυσιολογικό. Δεν χρειάζονται όλα τα παιδιά με πρώιμη εφηβεία θεραπεία, ειδικά εάν η κατάσταση είναι λίγο νωρίτερα από το συνηθισμένο. Ο στόχος της θεραπείας είναι να σταματήσει η παραγωγή ορμονών του φύλου πολύ νωρίς για να αποτραπεί η υπερβολική πρόωρη ανάπτυξη που οδηγεί σε μικρό ανάστημα στην ενήλικη ζωή, συναισθηματικές αλλαγές, κοινωνικά προβλήματα και σεξουαλική επιθυμία (ειδικά στα αγόρια).
Στους άνδρες, ενέσεις τεστοστερόνης, επιθέματα ή τζελ
Στις γυναίκες, από του στόματος οιστρογόνα και/ή προγεστερόνη
Ακόμα καλύτερα, αφήστε το παιδί σας να έχει μια ιδιωτική συνομιλία με το γιατρό. Αυτό δίνει στα παιδιά την ευκαιρία να κάνουν ερωτήσεις που νιώθουν άβολα να σας κάνουν. Εκτός από μια φυσική εξέταση, οι γονείς θα πρέπει επίσης να πηγαίνουν τα παιδιά τους στον οδοντίατρο για έναν ετήσιο έλεγχο στοματικής υγείας.
Η ανατροφή των παιδιών είναι μια τεράστια ευθύνη και μια τεράστια πρόκληση, ειδικά καθώς το παιδί σας μπαίνει στην εφηβεία. Ακόμα κι όταν το παιδί σας αρνείται να σας πλησιάσει ή να σας μιλήσει, εσείς πρέπει να εκπληρώσετε αυτή την τεράστια ευθύνη. Αν και είναι καλό να αφήνετε το παιδί σας να παίρνει τις δικές του αποφάσεις, αναγνωρίστε τα όρια μεταξύ του τι χρειάζεται το παιδί σας και του τι θέλει, δίκαια και σταθερά.
Για να μάθετε πώς να διδάξετε στα παιδιά σας την εφηβεία , εκτός από το να είστε φίλοι μαζί τους , μπορείτε να ανατρέξετε στους ακόλουθους τρόπους:
Βοηθήστε το παιδί σας να αναπτύξει υγιεινές διατροφικές συνήθειες και αυτοεικόνα προετοιμάζοντας καλά ισορροπημένα γεύματα πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και υγιεινές τροφές. Οι γονείς θα πρέπει να αποτελούν παράδειγμα προς μίμηση για τα παιδιά τους στο φαγητό και στην άθληση για καλή υγεία για όλη την οικογένεια.
Ενθαρρύνετε το παιδί σας να ασκείται τακτικά κάθε μέρα
Βοηθήστε τα παιδιά να ξεκουραστούν αρκετά, περιορίστε τον χρόνο που χρησιμοποιούν τηλέφωνα, υπολογιστές και τηλεοράσεις το βράδυ
Καθοδηγήστε το παιδί σας προς πιο ώριμη σκέψη, συμμετάσχετε στην οικοδόμηση και διατήρηση οικογενειακών κανόνων και μιλήστε για τρέχουσες υποθέσεις
Βρείτε διαφορετικούς τρόπους για να λύσετε το πρόβλημα, συζητήστε πιθανά σενάρια.
Επίσης, κατά την εφηβεία, το πιο σημαντικό πράγμα είναι οι γονείς να ενημερώνουν τα παιδιά τους ότι πάντα τα αγαπούν και τα φροντίζουν, ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε με αυτό που κάνουν, αλλά αυτό οφείλεται σε εσάς. το μωρό.
Θα πρέπει να εκπαιδεύετε το παιδί σας σχετικά με το σεξ και τα θέματα των ενηλίκων με τον πιο φυσικό και ανοιχτό τρόπο και να το διατηρείτε συνεχώς. Είναι καλύτερα να το ξεκινήσετε πριν το παιδί σας φτάσει στην εφηβεία, ώστε το παιδί σας να ξέρει τι πρέπει να κάνει μόνο του και τι πρέπει να αποφεύγει. Εάν δεν μπορείτε, επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο, έναν έμπιστο φίλο ή άλλο μέλος της οικογένειας. Μην αφήνετε το παιδί σας να μάθει όλες τις σχετικές πληροφορίες από το διαδίκτυο, την τηλεόραση ή άλλα παιδιά.
Τα παιδιά που σηκώνουν βάρη την κατάλληλη στιγμή έχουν πολλά οφέλη για την ανάπτυξη και την υγεία των οστών. Η προπόνηση με βάρη πρέπει να δίνει προσοχή σε πολλά προβλήματα μήπως τραυματιστούν τα παιδιά.
Η καθυστερημένη εφηβεία στα κορίτσια είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα του παιδιού αρχίζει να εμφανίζει σημάδια σεξουαλικών αλλαγών πολύ αργότερα από την κανονική ανάπτυξη.
Κατά την εφηβεία αναπτύσσεται η ψυχοφυσιολογία του παιδιού, αφήνοντας τους γονείς σε σύγχυση όταν έρχονται αντιμέτωποι με αυτές τις αλλαγές. Διαβάστε παρακάτω για να λάβετε τις πληροφορίες αμέσως!
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
