Μετά τον τοκετό, η μητέρα έχει να αντιμετωπίσει πολλά προβλήματα γύρω από την οικογένεια και τα παιδιά. Στην οποία, η δική της καριέρα είναι η ανησυχία που προκαλεί τις περισσότερες διαμάχες και επηρεάζει αρνητικά το οικογενειακό κλίμα καθώς και επιβαρύνει επιπλέον τις γυναίκες. Αναρωτιέστε αν πρέπει να επιστρέψετε στη δουλειά αφού αποκτήσετε ένα μωρό; Τι θα συμβεί στο σώμα μου αν επιστρέψω στη δουλειά; Το παρακάτω άρθρο θα βοηθήσει τις μητέρες να αντιμετωπίσουν προβλήματα και να επιλέξουν τις καλύτερες λύσεις για τις οικογένειές τους και για τους εαυτούς τους.
Οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να επιστρέψουν στην εργασία τους περίπου 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις όπου ορισμένες μητέρες έχουν αρχίσει να εργάζονται ήδη 3 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Οι επιπλοκές κατά τον τοκετό ή η ανάγκη να υποβληθεί σε καισαρική τομή θα παρατείνει τον χρόνο αποκατάστασης εάν η μητέρα δεν ξεκουράζεται αρκετά.
Το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται πολλές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά τον τοκετό, οι αλλαγές συνεχίζουν να εξελίσσονται, συνήθως μια μείωση των επιπέδων ορμονών και η απομάκρυνση της περίσσειας ουσιών που συσσωρεύτηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να επιστρέψει το σώμα σε φυσιολογικό όγκο αίματος. Αυτά είναι τα πράγματα που προκαλούν υπερβολική κόπωση στις γυναίκες μετά τον τοκετό και μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη και συναισθηματικές διαταραχές. Εκτός από την προσαρμογή στον τρόπο ζωής όταν υπάρχει άλλο μέλος στην οικογένεια, οι μητέρες πρέπει επίσης να αντιμετωπίσουν την ταλαιπωρία και την ταλαιπωρία που συμβαίνει στο σώμα τους. Ως εκ τούτου, οι μητέρες θα πρέπει να είναι προσεκτικές με την κατάσταση της υγείας τους και να ζητούν τη συμβουλή ενός γιατρού για να γνωρίζουν εάν το σώμα είναι αρκετά υγιές για να ξεκινήσει τη δουλειά ή όχι.
Η ξαφνική πτώση των ορμονών οδηγεί συχνά σε αρνητικές εναλλαγές της διάθεσης, συνήθως στο σύνδρομο baby blues (κατάσταση κλάματος και κυκλοθυμίας μετά τον τοκετό) ή χειρότερα, επιλόχεια κατάθλιψη. Ευτυχώς, οι περισσότερες μαμάδες μπορούν να ξεπεράσουν το μωρό μπλουζ μέσα στις πρώτες έξι εβδομάδες. Εάν νιώθετε θλίψη, κατάθλιψη ή ανιχνεύσετε οποιαδήποτε άλλα σημάδια κατάθλιψης, θα πρέπει να επικοινωνήσετε γρήγορα με το γιατρό ή τον ψυχολόγο σας για έγκαιρη υποστήριξη. Μην κρατάτε τα συναισθήματά σας για τον εαυτό σας, αλλά μοιραστείτε τα με όποιον μπορείτε για να απαλύνετε την κούραση μετά τον τοκετό.
Σύμφωνα με την πιο πρόσφατη μελέτη στις Ηνωμένες Πολιτείες, όσο περισσότερη άδεια μητρότητας παίρνουν οι γυναίκες μετά τον τοκετό, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να αντιμετωπίσουν κατάθλιψη. Πολλές μητέρες, λόγω της φύσης της δουλειάς, πρέπει να επιστρέψουν στη δουλειά βιαστικά και βιαστικά, πολλές έχουν κανονίσει να πάνε στη δουλειά μετά από μόλις 3 μήνες, μερικές ακόμη και νωρίτερα. Εξαιτίας αυτού του λόγου, ο αριθμός του 13% των μητέρων με κατάθλιψη είναι πιθανό να αυξηθεί στο μέλλον. Η καριέρα και τα χρήματα είναι πολύ σημαντικά, αλλά χωρίς υγιές μυαλό για να εργαστούν, είναι πολύ δύσκολο για τις μητέρες να πετύχουν στη ζωή τους.
Οι καιροί και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής κάνουν κάθε γυναίκα να πρέπει να συμμετέχει στην εναλλαγή της σύγχρονης ζωής για να συμβαδίζει με την πρόοδο της κοινωνίας, οπότε λίγες μπορούν να εξασφαλίσουν ότι η προσωπική τους ζωή είναι σταθερή. Η εργασία για τη φροντίδα των αναγκών της οικογένειας είναι σωστή, αλλά μετά τον τοκετό, οι γυναίκες πρέπει να δώσουν προτεραιότητα στην υγεία τους. Επειδή η υγεία είναι χρυσός, θα πρέπει πάντα να διατηρείτε το ανακτημένο σώμα σας σε άριστη κατάσταση για να διασφαλίσετε ότι έχετε το ίδιο χαλαρό και ενθουσιώδες πνεύμα εργασίας όπως πριν από τον τοκετό.
Ανακαλύψτε τα οφέλη των squats κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με βάση τις τελευταίες έρευνες. Μάθετε πώς να εκτελείτε ασφαλείς ασκήσεις με <strong>keyword: squats εγκυμοσύνης</strong> για βελτιωμένη ευεξία και ετοιμότητα για τοκετό.
Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.
Μετά από μια επισιοτομή, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά το περινεϊκό ράμμα. Εδώ θα βρείτε συμβουλές για τη φροντίδα και την γρήγορη επούλωση με ελάχιστο πόνο.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.
Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.
Μερικές έγκυες γυναίκες ανησυχούν όταν βλέπουν τα κόπρανα τους να πρασινίζουν. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα έχουν πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι αθώες.
