Μετά τον τοκετό, η μητέρα έχει να αντιμετωπίσει πολλά προβλήματα γύρω από την οικογένεια και τα παιδιά. Στην οποία, η δική της καριέρα είναι η ανησυχία που προκαλεί τις περισσότερες διαμάχες και επηρεάζει αρνητικά το οικογενειακό κλίμα καθώς και επιβαρύνει επιπλέον τις γυναίκες. Αναρωτιέστε αν πρέπει να επιστρέψετε στη δουλειά αφού αποκτήσετε ένα μωρό; Τι θα συμβεί στο σώμα μου αν επιστρέψω στη δουλειά; Το παρακάτω άρθρο θα βοηθήσει τις μητέρες να αντιμετωπίσουν προβλήματα και να επιλέξουν τις καλύτερες λύσεις για τις οικογένειές τους και για τους εαυτούς τους.
Οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να επιστρέψουν στην εργασία τους περίπου 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις όπου ορισμένες μητέρες έχουν αρχίσει να εργάζονται ήδη 3 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Οι επιπλοκές κατά τον τοκετό ή η ανάγκη να υποβληθεί σε καισαρική τομή θα παρατείνει τον χρόνο αποκατάστασης εάν η μητέρα δεν ξεκουράζεται αρκετά.
Το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται πολλές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά τον τοκετό, οι αλλαγές συνεχίζουν να εξελίσσονται, συνήθως μια μείωση των επιπέδων ορμονών και η απομάκρυνση της περίσσειας ουσιών που συσσωρεύτηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να επιστρέψει το σώμα σε φυσιολογικό όγκο αίματος. Αυτά είναι τα πράγματα που προκαλούν υπερβολική κόπωση στις γυναίκες μετά τον τοκετό και μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη και συναισθηματικές διαταραχές. Εκτός από την προσαρμογή στον τρόπο ζωής όταν υπάρχει άλλο μέλος στην οικογένεια, οι μητέρες πρέπει επίσης να αντιμετωπίσουν την ταλαιπωρία και την ταλαιπωρία που συμβαίνει στο σώμα τους. Ως εκ τούτου, οι μητέρες θα πρέπει να είναι προσεκτικές με την κατάσταση της υγείας τους και να ζητούν τη συμβουλή ενός γιατρού για να γνωρίζουν εάν το σώμα είναι αρκετά υγιές για να ξεκινήσει τη δουλειά ή όχι.
Η ξαφνική πτώση των ορμονών οδηγεί συχνά σε αρνητικές εναλλαγές της διάθεσης, συνήθως στο σύνδρομο baby blues (κατάσταση κλάματος και κυκλοθυμίας μετά τον τοκετό) ή χειρότερα, επιλόχεια κατάθλιψη. Ευτυχώς, οι περισσότερες μαμάδες μπορούν να ξεπεράσουν το μωρό μπλουζ μέσα στις πρώτες έξι εβδομάδες. Εάν νιώθετε θλίψη, κατάθλιψη ή ανιχνεύσετε οποιαδήποτε άλλα σημάδια κατάθλιψης, θα πρέπει να επικοινωνήσετε γρήγορα με το γιατρό ή τον ψυχολόγο σας για έγκαιρη υποστήριξη. Μην κρατάτε τα συναισθήματά σας για τον εαυτό σας, αλλά μοιραστείτε τα με όποιον μπορείτε για να απαλύνετε την κούραση μετά τον τοκετό.
Σύμφωνα με την πιο πρόσφατη μελέτη στις Ηνωμένες Πολιτείες, όσο περισσότερη άδεια μητρότητας παίρνουν οι γυναίκες μετά τον τοκετό, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να αντιμετωπίσουν κατάθλιψη. Πολλές μητέρες, λόγω της φύσης της δουλειάς, πρέπει να επιστρέψουν στη δουλειά βιαστικά και βιαστικά, πολλές έχουν κανονίσει να πάνε στη δουλειά μετά από μόλις 3 μήνες, μερικές ακόμη και νωρίτερα. Εξαιτίας αυτού του λόγου, ο αριθμός του 13% των μητέρων με κατάθλιψη είναι πιθανό να αυξηθεί στο μέλλον. Η καριέρα και τα χρήματα είναι πολύ σημαντικά, αλλά χωρίς υγιές μυαλό για να εργαστούν, είναι πολύ δύσκολο για τις μητέρες να πετύχουν στη ζωή τους.
Οι καιροί και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής κάνουν κάθε γυναίκα να πρέπει να συμμετέχει στην εναλλαγή της σύγχρονης ζωής για να συμβαδίζει με την πρόοδο της κοινωνίας, οπότε λίγες μπορούν να εξασφαλίσουν ότι η προσωπική τους ζωή είναι σταθερή. Η εργασία για τη φροντίδα των αναγκών της οικογένειας είναι σωστή, αλλά μετά τον τοκετό, οι γυναίκες πρέπει να δώσουν προτεραιότητα στην υγεία τους. Επειδή η υγεία είναι χρυσός, θα πρέπει πάντα να διατηρείτε το ανακτημένο σώμα σας σε άριστη κατάσταση για να διασφαλίσετε ότι έχετε το ίδιο χαλαρό και ενθουσιώδες πνεύμα εργασίας όπως πριν από τον τοκετό.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
