8 απλές συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλά
Ο ύπνος επηρεάζει άμεσα την ανάπτυξη των μικρών παιδιών. Ας δούμε 8 απλές συμβουλές στο άρθρο για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα!
Σούπερ αποτελεσματική προπόνηση ύπνου για δίδυμα
Η προπόνηση ύπνου για δίδυμα είναι ένα επίπονο ταξίδι. Ωστόσο, εάν έχετε έναν συγκεκριμένο αριθμό «δεξιοτήτων» στο χέρι, αυτή η δουλειά θα γίνει πιο απλή από ποτέ.
Το να είσαι μητέρα είναι ιερό αλλά δύσκολο έργο, ειδικά αν έχεις δύο μωρά ταυτόχρονα. Φανταστείτε, γεννάτε δύο παιδιά ταυτόχρονα και κάθε βράδυ που κλαίτε και οι δύο για τη μητέρα σας, σίγουρα θα έχετε πονοκέφαλο. Για να μειώσετε αυτήν την πίεση, αφήστε το aFamilyToday Health να μάθει μερικές συμβουλές εκπαίδευσης ύπνου για δίδυμα μέσω της κοινής χρήσης παρακάτω.
Πότε να ξεκινήσετε την προπόνηση ύπνου για δίδυμα;
Πριν από την πρακτική του ύπνου για δίδυμα , πρέπει να γνωρίζετε ότι αν και τα μωρά είναι δίδυμα, με παρόμοια χαρακτηριστικά στην εμφάνιση και την προσωπικότητα, κάθε μωρό είναι ένα ξεχωριστό άτομο. Ως εκ τούτου, μερικές φορές η μέθοδος και η ώρα της εκπαίδευσης ύπνου για κάθε μωρό θα είναι διαφορετική. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η εκπαίδευση ύπνου για δίδυμα είναι πολλή δουλειά και θα διαρκέσει περισσότερο από την εκπαίδευση ύπνου για ένα μόνο μωρό.
Συγκεκριμένα, αυτή η δουλειά θα γίνει ακόμα πιο δύσκολη αν γεννήθηκες πρόωρα. Επειδή τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα θα πετύχουν αναπτυξιακά ορόσημα σε διαφορετικούς χρόνους που δεν υπολογίζετε. Ακολουθούν ορισμένες οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε πότε είναι η κατάλληλη ώρα για να κοιμηθούν τα δίδυμα:
Νεογνική περίοδος
Από τη γέννηση έως ότου το μωρό γίνει 2 μηνών είναι η στιγμή που τα μωρά πρέπει να δεθούν με τους γονείς τους. Όχι μόνο αυτό, αυτό είναι επίσης ένα πολύ σημαντικό στάδιο στη συνολική ανάπτυξη του μωρού. Επομένως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν πρέπει να εξασκηθείτε στον ύπνο, αλλά να επικεντρωθείτε στο να γνωρίσετε και να δημιουργήσετε στοργή με τα μωρά.
2 έως 4 μήνες
Μπορείτε να ξεκινήσετε την εκπαίδευση ύπνου σε αυτή την ηλικία, αλλά να θυμάστε ότι σε αυτό το στάδιο, τα δίδυμα συχνά ξυπνούν τη νύχτα για να ταΐσουν. Ως εκ τούτου, η εκπαίδευση ύπνου για τα μωρά θα είναι λίγο δύσκολη, αλλά τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε να το κάνετε.
Από 6 μηνών και πάνω
Η εκπαίδευση ύπνου για μωρά 6 μηνών και άνω θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο και υπομονή από την περίοδο μεταξύ 2 και 4 μηνών. Θυμηθείτε, όσο μεγαλύτερο είναι το μωρό, τόσο πιο δύσκολο είναι να εξασκηθείτε στον ύπνο.
Πώς πάνε δύο μωρά για ύπνο ταυτόχρονα;
Για να εκπαιδεύσετε με επιτυχία το μωρό σας στον ύπνο, πρέπει να γνωρίζετε ορισμένα μυστικά. Ένας χρυσός κανόνας που πρέπει να θυμάστε είναι να τηρείτε ένα καθημερινό πρόγραμμα. Αυτό είναι πολύ καλό για τον εγκέφαλο και την ανάπτυξη του μωρού:
1. Κάντε το ταυτόχρονα
Για να κοιμηθούν τα μωρά την ίδια ώρα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Έχει παρατηρηθεί ότι τα μωρά που τρέφονται την ίδια ώρα θα κοιμούνται την ίδια ώρα. Επομένως, προσπαθήστε να θηλάζετε, να αλλάζετε πάνες ταυτόχρονα και να παίζετε μαζί μέχρι να νυστάζουν.
2. Αφήστε τα μωρά να κοιμηθούν χωριστά
Πρέπει τα δίδυμα να κοιμούνται μαζί; Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά να τοποθετούνται τα δίδυμα σε ξεχωριστές κούνιες, ώστε να μπορούν να κοιμούνται ήσυχα χωρίς να ξυπνούν το ένα το άλλο.
3. Εάν το ένα μωρό είναι ξύπνιο, ξυπνήστε το άλλο
Όταν το ένα μωρό έχει ξυπνήσει για φαγητό, ξυπνήστε το άλλο. Αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ρουτίνες και για τους δύο σας. Σταδιακά, το μωρό σας θα προσαρμοστεί σε αυτή τη ρουτίνα και θα το βρείτε να ξυπνάει, να ταΐζει και να πηγαίνει για ύπνο ταυτόχρονα.
4. Διατηρήστε καλές συνήθειες ύπνου
Για να βοηθήσετε τα μωρά να έχουν έναν καλό ύπνο, θα πρέπει να δημιουργήσετε και να διατηρήσετε καλές συνήθειες ύπνου, όπως το μπάνιο πριν τον ύπνο, το να αφήνετε τα φώτα χαμηλά, να διαβάζετε βιβλία ή να τραγουδάτε νανουρίσματα πριν τον ύπνο. Μετά από μερικές νύχτες, τα μωρά θα καταλάβουν ότι όταν κάνετε αυτά τα πράγματα, θα πάνε για ύπνο σύντομα.
5. Θετική σκέψη
Τα δίδυμα που γεννιούνται πρόωρα ή με χαμηλό βάρος γέννησης χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να φτάσουν στα αναπτυξιακά ορόσημα. Αυτό μπορεί να σας δυσκολέψει να βάλετε το μωρό σας για ύπνο και μπορεί να είναι απογοητευτικό. Ωστόσο, προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί και αισιόδοξοι. Σταδιακά, με την επιμονή σας, σίγουρα θα μπορέσετε να διδάξετε στα παιδιά σας καλές συνήθειες πριν τον ύπνο.
Μερικές καλές συνήθειες ύπνου πρέπει να χτίζονται και να διατηρούνται καθημερινά
Τα δίδυμα θα αισθάνονται πιο χαλαρά και άνετα αν ξέρουν τι πρόκειται να συμβεί εκ των προτέρων. Όσο πιο άνετο είναι το μωρό σας, τόσο πιο εύκολο θα είναι να το κοιμίσετε. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να δημιουργήσετε και να διατηρήσετε μερικές από τις ακόλουθες συνήθειες πριν τον ύπνο :
1. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο
Το να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο πριν πάτε για ύπνο κάνει θαύματα. Αυτό βοηθά το μωρό να αισθάνεται άνετα, χαλαρό και να αποκοιμιέται εύκολα.
2. Διαβάστε βιβλία
Η ανάγνωση βιβλίων ενισχύει τον δεσμό ανάμεσα σε εσάς και το μωρό σας. Όχι μόνο αυτό, είναι επίσης καλό για την ανάπτυξη και βοηθά τα μωρά να κοιμούνται καλύτερα.
3. Τραγουδώντας νανουρίσματα
Η μουσική έχει θεραπευτική επίδραση στα μωρά. Ένα απαλό νανούρισμα από μια μητέρα ή τον πατέρα θα βοηθήσει το μωρό να νιώσει άνετα, άνετα και να αυξήσει το δέσιμο.
4. Συστήστε το μωρό σας σε έναν «φίλο» για να κοιμηθεί μαζί του
Αυτοί οι «φίλοι» μπορεί να είναι μαλακά λούτρινα ζωάκια, μαλακές κούκλες για να νιώθουν τα μωρά άνετα, οικεία και να τα αγκαλιάζουν για ύπνο. Ωστόσο, αυτό έχει και το μειονέκτημα ότι το παιδί θα έχει την τάση να είναι κολλημένο και χωρίς αυτόν τον φίλο, το μωρό δεν θα μπορεί να κοιμηθεί.
Με λίγη υπομονή και χρόνο, μπορείτε να δημιουργήσετε καλές συνήθειες ύπνου για αξιολάτρευτα δίδυμα. Η εκπαίδευση ύπνου για τα μωρά όσο το δυνατόν νωρίτερα δεν είναι μόνο καλή για την ανάπτυξη, αλλά σας βοηθά επίσης να αισθάνεστε πιο άνετα στη φροντίδα και την ανατροφή των μωρών.
Πώς θα είναι η πρώτη μέρα του μωρού σας μετά τη γέννηση;
Είστε έτοιμος να γεννήσετε και αναρωτιέστε πώς θα συμβεί η πρώτη μέρα του μωρού σας μετά τη γέννηση; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.
Προσοχή στο σύνδρομο γκρίζου στα βρέφη
Το σύνδρομο Gray στα βρέφη είναι ένας μάλλον περίεργος όρος για πολλούς γονείς. Πρόκειται για μια επικίνδυνη ασθένεια που η αιτία της οφείλεται κυρίως στην απροσεξία των γονιών. Επομένως, η εύρεση πληροφοριών σχετικά με αυτήν την ασθένεια είναι ο απλούστερος τρόπος που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε το μωρό σας.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη γρίπη στα μωρά οι μητέρες πρέπει να γνωρίζουν
Το κοινό κρυολόγημα στα παιδιά συχνά συγχέεται με το κοινό κρυολόγημα. Πρέπει να βρείτε έναν εύλογο τρόπο αντιμετώπισης του κρυολογήματος και της γρίπης για τα μωρά για να ελέγξετε αποτελεσματικά την ασθένεια.
Θαυμάστε τις γνωστικές ικανότητες των μωρών
Τα μωρά μπορούν να ακούσουν και να αισθανθούν τον κόσμο γύρω τους πολύ νωρίς. Αφήστε το aFamilyToday Health να ανακαλύψει την εκπληκτική γνωστική ικανότητα του μωρού σας!
Το φαινόμενο των μπλοκαρισμένων δακρυϊκών αδένων στα μωρά και πώς αντιμετωπίζονται
Οι φραγμένοι δακρυϊκοί πόροι στα μωρά είναι αρκετά συνηθισμένοι αλλά όχι πολύ σοβαροί, τα περισσότερα μωρά θα βελτιωθούν μετά από λίγο.
Έγκαιρη ανίχνευση της ακαμψίας της γλώσσας στα παιδιά για έγκαιρη παρέμβαση
Μερικές φορές η αιτία της κακής σίτισης δεν είναι από τη μητέρα, αλλά το μωρό πάσχει από μια πάθηση που ονομάζεται νόσος της βρεφικής γλώσσας. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τα σημάδια έγκαιρα για να παρέμβετε έγκαιρα.
Ποια είναι τα οφέλη για τις μητέρες που θηλάζουν;
Εκτός από το να δίνετε στα μωρά την ευκαιρία να απολαμβάνουν πολύτιμη διατροφή, ποια άλλα συναρπαστικά οφέλη μπορούν να έχουν οι μητέρες που θηλάζουν;
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν δίνετε τόφου στο παιδί σας;
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν δίνετε τόφου στο παιδί σας; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε την κατάλληλη ώρα και πώς να ταΐσετε το μωρό σας για το καλύτερο δυνατό όφελος.
Είναι επικίνδυνο για ένα νεογέννητο να έχει αίμα στα κόπρανα;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα μωρά έχουν αίμα στα κόπρανα τους, επομένως οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ξεκάθαρα για να μπορέσουν να αποτρέψουν αυτή την κατάσταση στα παιδιά τους.
Σούπερ αποτελεσματική προπόνηση ύπνου για δίδυμα
Η προπόνηση ύπνου για δίδυμα είναι αρκετά δύσκολη, αλλά αν έχετε κάποιες «δεξιότητες» στο χέρι, αυτή η δουλειά θα γίνει απλή.
5 λανθασμένες αντιλήψεις όταν χρησιμοποιείτε πάνες που δεν πρέπει να πιστεύετε
Οι πάνες είναι ένας απαραίτητος «βοηθός» στη φροντίδα των παιδιών. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές συμβουλές σχετικά με τη χρήση πάνων εκεί έξω που δεν πρέπει να πιστεύετε.
Αλλάξτε το μωρό σας από το να πίνει γάλα σε ποτήρια
Το να πίνετε από ένα φλιτζάνι έχει περισσότερα οφέλη από όσα νομίζετε. Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε την κατάλληλη ώρα και πώς να εκπαιδεύσετε το μωρό σας να πίνει γάλα από ένα φλιτζάνι.
Έγκαιρη παρέμβαση για την τορτικόλλη στα βρέφη για την πρόληψη πολλών επιπλοκών
Η νεογνική ταρτικολίδα είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί όταν το μωρό πρέπει να περάσει από έναν δύσκολο τοκετό ή η θέση του μωρού στη μήτρα δεν είναι σωστή. Η κατάσταση είναι συνήθως ανώδυνη για το μωρό σας, αλλά μπορεί να προκαλέσει το κεφάλι του μωρού σας να γέρνει προς τη μία πλευρά, προκαλώντας δυσαναλογία.
Ο ρόλος του νερού με τα παιδιά
Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τις μητέρες 7 εξαιρετικά αποτελεσματικές συμβουλές για να ενθαρρύνει τα παιδιά να πίνουν περισσότερο νερό γιατί ο ρόλος του νερού με τα παιδιά είναι εξαιρετικά σημαντικός.
Πείτε μου πώς να μαγειρεύω χυλό για ένα μωρό 8 μηνών για ολοκληρωμένη ανάπτυξη
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
Ανακαλύψτε την όσφρηση του μωρού σας μετά από 6 μήνες
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
32 μηνών
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν αρχίζετε να απογαλακτίζετε το μωρό σας
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
8 κίνδυνοι όταν δίνετε χυμό σε μικρά παιδιά
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Μη ασφαλή τροφή για παιδιά κάτω των 3 ετών
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν ταΐζετε μωρό 1-3 μηνών;
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
9 αναπτυξιακά ορόσημα για μωρά και παιδιά
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
“Δείπνο 30 λεπτά” Πρότυπο για το μωρό και όλη την οικογένεια
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Σχέδιο γάλακτος για μωρό 1-3 μηνών
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.