Vægttab løser måske ikke infertilitet for nogle kvinder

Vi har i årtier vidst, at overvægtige kvinder ofte har svært ved at blive gravide. Af denne grund anbefaler mange læger at tabe sig før undfangelsen. Der er dog få undersøgelser, der behandler dette problem.

Historisk set blev kvinder, der var overvægtige og havde problemer med at blive gravide ofte rådet til, at de skulle prøve at tabe sig. Nu viser en undersøgelse, at vægttab faktisk ikke giver meget af en fordel for fertiliteten.

Forskning mellem vægttab og graviditet

Undersøgelsen, kendt som FIT-PLESE-undersøgelsen, blev udført på tværs af ni akademiske medicinske centre over hele landet og så på 379 kvinder med uforklarlig fedme og infertilitet . Deltagerne blev opdelt i to grupper, hvor en gruppe aktivt forsøgte at tabe sig med måltidserstatning, medicin og øget motion, og en gruppe blot trænede mere uden et specifikt vægttabsmål. Efter at have gennemgået deres respektive programmer gennemførte begge grupper tre runder af standard infertilitetsbehandling.

Forskere fandt ud af, at vægttab ikke signifikant påvirkede fertilitetsmulighederne

De kvinder, der aktivt forsøgte at tabe sig, tabte sig i gennemsnit 7 % af deres kropsvægt, mens de fleste af kvinderne i den anden gruppe holdt deres vægt. Kvinder, der tabte sig, har bemærket en række sundhedsmæssige fordele, såsom en reduceret risiko for sundhedsproblemer, herunder diabetes , slagtilfælde og hjertesygdomme. Forskerne fandt dog ud af, at vægttab ikke påvirkede deres chancer for frugtbarhed og at få en sund baby markant.

Vi har i årtier vidst, at overvægtige kvinder ofte har svært ved at blive gravide. Af denne grund anbefaler mange læger at tabe sig før undfangelsen. Der er dog få undersøgelser, der behandler dette problem, der sammenligner sund livsstil - dvs. motion.

Vægttab forbedrer metabolisk sundhed hos disse emner. Desværre forbedrede de set ændringer ikke fertiliteten. Infertilitet i denne befolkning er fortsat et vigtigt sundhedsproblem, og der vil være behov for yderligere undersøgelser for at løse dette problem i fremtiden.

Det er vigtigt at bemærke, at denne undersøgelse var lille, og som nævnt er der behov for mere forskning, men vi opfordres til at se forskere, der forsøger at afdække andre faktorer, der kan bidrage til infertilitet i disse tilfælde.

Måder at hjælpe dig med at forbedre dine chancer for at blive gravid

Tilføj antioxidanter til din kost

Antioxidanter findes i grønne grøntsager og frugter

Du har måske hørt om antioxidanter kaldet anticancer og hjertesygdomme, men de kan også øge den mandlige fertilitet. Forskere har fundet ud af, at mænd, der tog antioxidanter i tilskudsform, havde mindre DNA-beskadigede sædceller end mænd, der ikke tog antioxidanter. Derudover havde par højere graviditetsrater, når mænd supplerede med antioxidanter.

Hav sex ofte

Hvis du vil have en baby, skal du have sex omkring det tidspunkt, du har ægløsning. Men at have sex regelmæssigt i løbet af måneden kan også øge fertiliteten.

Når det er sagt, har forskning også vist, at korte perioder med afholdenhed kan gavne sædsundheden - uanset om du forsøger at blive gravid naturligt eller skal give en sædprøve til befrugtning.

Spis flere grønne grøntsager

Kostens og fertilitetens rolle er ikke godt forstået. Men tilgængelig dokumentation indikerer, at en sund, afbalanceret kost er gavnlig for mandlig fertilitet.

Det, der er bedst for din sæd, kan være det, der vil være mest nærende for hele din krop. Vælg kilder til magert protein (som fisk og kylling), masser af friske grøntsager og frugter, sunde fedtstoffer (som olivenolie og nødder) og fuldkorn.

Stop rygning

Der er mange gode grunde til at holde op med at ryge for at forbedre dit helbred, og det kan omfatte at øge din fertilitet. 10 undersøgelser af rygning og sædkvalitet viser, at rygning påvirker mange aspekter af sædsundheden, herunder sædceller, sædmotilitet (sperms evne til at svømme) og sædmotilitet.

Du kan overveje at holde op med at ryge, hvis du er i fertilitetsbehandling. Forskere har fundet ud af, at rygning har en stærk negativ effekt på behandlingssucces hos par, der bruger IVF med ICSI fertilitetsbehandling.

Hold op med at ryge for at beskytte dit generelle helbred og øge dine chancer for at blive gravid

Undgå farlige kemikalier på arbejdet

Hvis du har problemer med at blive gravid, så overvej, hvad du gør for arbejde. Forskning har vist, at visse erhverv kan påvirke mænds fertilitet.

Landmænd, malere og lakere (som en gruppe) viste sig at have en højere risiko for infertilitet og et signifikant lavere sædtal end mænd i andre erhverv. Metalarbejdere og svejsere (som en gruppe) viste sig også at have højere forekomster af mindre bevægelige sædceller.

Årsagen til disse højere rater af infertilitet og dårlig sædsundhed er ikke kendt. En mulighed er, at de kemikalier, disse arbejdere udsættes for, kan skade sædceller. Derudover kan metalarbejdere opleve overophedning, hvilket kan reducere sædceller.

Artiklen antyder, at vægttab måske ikke løser infertilitet for nogle kvinder . Uanset om du har forsøgt at blive gravid i et stykke tid, eller du bare overvejer at prøve, er det vigtigt at bevare et godt helbred. Hold dig opdateret om dine regelmæssige helbreds- og tandeftersyn, og lav livsstilsændringer, du kan foretage.