Indholdet af D-vitamin i modermælken er meget lavt, selv når moderen får tilskud af vitaminer indeholdende D-vitamin. Især i tilfælde af personer med sort hud eller allerede eksisterende D-vitaminmangel.
Tilskud af D-vitamin til mødre efter fødslen er meget nødvendigt for at understøtte den normale udvikling af barnets knogler, forebygge rakitis og skeletdeformiteter eller sygdomme forårsaget af svag knoglestruktur relateret til calciummangel.
Betydningen af postnatal D-vitamintilskud
D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der findes i to former, vitamin D3 (cholecalciferol) og vitamin D2 (ergocalciferol), som spiller en væsentlig rolle i knogledannelsen, calcium- og fosformetabolismen i kroppen.
D-vitaminindholdet i modermælken er meget lavt, selv når moderen får tilskud, der indeholder D-vitamin. Især i tilfælde af personer med sort hud eller allerede eksisterende D-vitaminmangel D-vitamintilskud. Det er essentielt for at understøtte det normale udvikling af unge knogler, forebyggelse af rakitis og skeletdeformiteter eller sygdomme forårsaget af svag knoglestruktur relateret til calciummangel.
Tilskud af D-vitamin til mødre efter fødslen er afgørende for at understøtte den normale udvikling af barnets knogler
Rakitis hos ammede spædbørn kan forekomme uden D-vitamintilskud (mad eller D-vitamintilskud) eller tilstrækkelig soleksponering. Derfor bør alle spædbørn have D-vitamintilskud for at forebygge rakitis, især dem med D-vitaminmangel.
Nogle beviser tyder dog på, at D-vitamintilskud under amning ikke forbedrer D-vitaminniveauet i modermælk. Der kan således vælges forskellige tilgange: D-vitamintilskud til moderen (kontinuerlig dosis eller enkelt høj dosis) eller D-vitamintilskud til spædbørn (anbefalet dosis 400 IE/dag).
Hvordan supplerer man D-vitamin til kvinder efter fødslen?
Aktuelle anbefalinger og dokumentation for D-vitamintilskud til kvinder efter fødslen er som følger:
Nyfødte under 4 måneder og gravide og ammende kvinder anbefales til D-vitamintilskud.
NICE og SACN anbefaler, at gravide og ammende kvinder får et rutinemæssigt D-vitamintilskud på 10 mikrogram (eller 400 IE/dag) dagligt, og at sundhedspersonale rådgiver alle gravide kvinder og ammende om vigtigheden af D-vitamintilskud for spædbørns sundhed og udvikling.
Kvinder efter fødslen bør være opmærksomme på den korrekte mængde D-vitamin som anbefalet
Food and Nutrition Board of the US National Academies anbefaler en supplerende dosis D-vitamin til gravide og ammende kvinder på omkring 600 UI/dag. Nutrition Board of American Academy of Pediatrics foreslår dog, at den anbefalede dosis af D-vitamin kan være højere end denne anbefaling.
ACOG: D-vitamintilskud på 1000-2000 IE/dag for gravide kvinder i tilfælde af D-vitaminmangel er sikkert. Data om brug af høje doser D-vitamin hos personer med D-vitaminmangel under graviditeten mangler.
Nogle anbefalinger fra undersøgelser af D-vitamintilskud i doser på 4000 – 6400 IE/dag (10 gange den anbefalede mængde) for at øge D-vitaminkoncentrationen i modermælk til niveauer, der opfylder spædbørns D-vitaminbehov. Disse anbefalinger anbefales dog sjældent.
Nogle bemærkninger ved tilskud af D-vitamin til kvinder efter fødslen
Undgå højdosis D-vitamintilskud, en rapport viste, at doser af ergocalciferol (D2) 2500 UI (150 gange den anbefalede dosis) resulterede i toksiske koncentrationer i modermælk.
I alle tilfælde kan D-vitamin rutinemæssigt suppleres med en rutinedosis på 400 IE/dag (grunddosis i nutidens vitamintabletter).
D-vitamintilskud bør være specifikt afhængigt af hver enkelt målgruppe: race, mørk hudfarve, lidt soleksponering, mangel på vitamin D. Den menneskelige krop er designet til at fremstille meget store mængder D-vitamin gennem udsættelse for solen. Helt konkret, efter 15-20 minutters sommersoleksponering med badedragter, producerer kroppen 10.000-20.000 IE D-vitamin på 24 timer.
Men fordi mødre ofte undgår soleksponering under graviditeten og bruger solcremeprodukter, har kroppen ikke nok D-vitamin. Solcreme kan forebygge hudkræft. Det blokerer dog også for solens stråler, der er nødvendige for, at kroppen kan omdanne sollys til D-vitamin gennem huden.
Ammende mødre bør også være opmærksomme på D-vitamintilskud gennem tidlig morgensol
Mennesker, der bor steder, hvor skyer ofte dækker himlen eller i byer med dårlig luftkvalitet, vil også lide under mangel på optimalt sollys til D-vitaminproduktion.
Ud fra aktuelle beviser og anbefalinger bør postnatalt D-vitamintilskud overveje følgende overvejelser:
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
Hvis du ved, hvordan du vælger og behandler dem omhyggeligt, er det sikkert for gravide kvinder at spise svampe under graviditeten samt at medbringe mange næringsstoffer.
Hvad er vitamin D3? Hvorfor er D3-vitamin nødvendigt for børn? Og hvordan bruger man dosis af D3-vitamin rimeligt og korrekt?
Gravide kvinder, der ønsker at have en nærende kost, kan ikke ignorere frisk frugt, især blommer!
Mødre vælger ofte sojamælk til at erstatte komælk for at hjælpe deres børn med at få mange sundhedsmæssige fordele. Er det faktisk godt for børn at drikke sojamælk?
Babyer og små børn anbefaler ofte solbadning, så kroppen kan optage D-vitamin fra solen og derved være med til at opbygge stærke knogler. Så hvad med gravide kvinder, der solbader? Er dette nødvendigt og sikkert for fosteret? aFamilyToday Health hjælper dig med at finde svaret.
D-vitaminmangel vil påvirke børns udvikling negativt. Derfor bør du snart genkende tegnene på D-vitaminmangel hos børn for rettidigt tilskud.
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
aFamilyToday Health - Denne artikel hjælper dig med at vælge nærende mad til dit barn gennem 6 næringsstoffer, der har størst prioritet i den daglige menu.
Mange mødre spekulerer på, om de har brug for vitamin- og mineraltilskud til deres ammede babyer. Svaret er ja, men i visse tilfælde.
Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!
Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?
Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.
Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.
Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.
Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?
2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?
Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?
Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.
