Forældre skal straks supplere D3-vitamin til deres børn

Hvad er vitamin D3? Hvorfor er D3-vitamin nødvendigt for børn? Hvad er den passende dosis af vitamin D3?

D-vitamin spiller en ekstremt vigtig rolle, især for spædbørn og småbørn. De hjælper babyens krop med at optage calcium på den bedste måde og undgår derved alarmerende sygdomme i knogler og tænder. Det er dog meget få forældre, der virkelig ved, hvordan de skal supplere D3-vitamin til deres babyer. Lad os følge den følgende artikel for at besvare ovenstående spørgsmål!

Hvad er vitamin D3?

Uanset om du ammer modermælk eller modermælkserstatning, skal du også sikre dig supplerende beige 5mcg D3-vitamin om dagen. D-vitamin er en ekstremt vigtig komponent, der hjælper kroppen med at optage calcium for at understøtte dannelsen af ​​knogler og tænder.

Men en trist kendsgerning er, at de fleste mennesker i vores land har meget lave niveauer af D-vitamin, hvilket gør knoglerne ikke stærke. I mere alvorlige tilfælde kan mangel på D-vitamin føre til rakitis hos børn.

Dette vitamin sammenlignes med "sollysvitaminet", fordi kroppen kan syntetisere det takket være den naturlige energikilde. Når lys rammer din hud, bruges ultraviolette (UVB) stråler til at syntetisere D-vitamin.

Men misbrug ikke for at udsætte dit barns krop for for meget sollys, da det muligvis ikke er sikkert for dit barns hud.

Hvorfor er D3-vitamin nødvendigt for børn?

Forskning viser, at D-vitamin også spiller en vigtig rolle i at styrke kroppens immunforsvar. Det hjælper med at forhindre sygdomme som diabetes , hjertesygdomme,  leddegigt , multipel sklerose samt nogle former for kræft.

En lille bemærkning om, at specialiseret D-vitamin til børn kun bør indeholde D3-vitamin og tilberedes i opløsningsform. Udover. Du bør konsultere din læge, før du vil give andre vitaminer til dit barn.

Din baby har brug for vitamin D3-tilskud, fordi:

Din babys hud er meget følsom over for sollys og kan ikke udsættes for direkte sollys i længere tid.

Din babys mad (modermælk, modermælkserstatning, fast føde) giver muligvis ikke nok D-vitamin

Babyer fra fødslen til 12 måneders alderen vokser meget hurtigt, så de har brug for en stor mængde D-vitamin for at hjælpe med at opbygge stærke knogler.

Hvis moderen tog D-vitamintilskud under graviditeten, skulle barnet så fortsætte med at tage det?

Svaret er ja. Alle babyer har brug for D-vitamin, fordi de ikke kan syntetisere nok af dette vitamin fra mad, selv babyer, hvis mødre tager vitamintilskud. Derfor skal du supplere D3-vitamin hver dag, for at dit barn kan råde bod på manglen på vitamin i kosten.

Hvilken slags D-vitamintilskud har børn brug for?

D3-vitamin er den bedst egnede form for D-vitamin til spædbørn. Du bør kun bruge en flydende form, der er specielt designet til børn, og som kun indeholder D3-vitamin og ingen andre forbindelser.

Andre vitaminprodukter, der indeholder D-vitamin, såsom kosttilskud, der indeholder vitaminkomplekser, bør ikke gives til din baby.

Hvad er den rigtige dosis D3-vitamin til børn?

Læger anbefaler at supplere med 5mcg D3-vitamin hver dag, fra fødslen til barnet er 12 måneder gammelt. En anden note er, at mængden af ​​D-vitamin, der er nødvendig for babyer, vil variere afhængigt af strukturen af ​​hvert produkt og babyens tilstand.

Du bør læse brugsanvisningen omhyggeligt før brug og konsultere en specialist for mere detaljeret information. Desuden bør du ikke give din baby en stor mængde D3-vitamin hver dag, fordi det kan forværre hans helbred. Derfor bør der kun gives én dosis til barnet om dagen.

Hvis du ikke kan huske, hvor meget D3-vitamin du gav dit barn i dag, så start forfra dagen efter. Bemærk, at du ikke bør tage mere end 1 dosis om dagen.

Hvor kan jeg købe D3-vitamin til børn?

D3-vitamin til børn er et kosttilskud, så du behøver ikke en recept fra en læge for at købe det. Du kan købe præparater indeholdende D3-vitamin fra apoteker, nogle supermarkeder eller andre butikker.

Men vigtigst af alt bør du købe det produkt, der fungerer bedst for dit barn, og dette produkt bør kun indeholde D3-vitamin.

Har du brug for et andet vitamintilskud?

Du behøver ikke andre vitaminer. Kun D3-vitamin er det anbefalede vitamin til alle børn. I nogle tilfælde kan spædbørn eller småbørn på intensiv pleje dog have brug for andre vitaminer eller en højere dosis D3-vitamin.

Du bør kun give dit barn produkter, der indeholder mange vitaminer eller høje doser af D3-vitamin, når lægen har anbefalet det.