Hjælper gravide kvinder med at klare forbigående hukommelsestab

Hjælper gravide kvinder med at klare forbigående hukommelsestab

Du har måske hørt meget om demens eller hukommelsestab under graviditeten. Så er dette sandt? Og hvis ja, hvad skal du gøre?

Hvorfor er gravide kvinder tilbøjelige til forbigående hukommelsestab?

Du føler dig muligvis ikke så opmærksom, som du gjorde før graviditeten, især hvis du har morgenkvalme, træthed eller søvnløshed. Dit sind kan være fyldt med tanker om at bære et frø af liv, og hvilke ændringer der vil følge. Så bliver du let distraheret og glemmer alt.

I senere stadier af graviditeten kan fysiske problemer få dig til at opleve hukommelsestab under graviditeten. Nogle dele af din hjerne kan blive større, efterhånden som din graviditet udvikler sig, men samlet set bliver din hjerne mindre, så snart du er gravid i 9. måned, vil din hjerne være i sin mindste størrelse. Dette kan forklare, hvorfor du oplever forbigående hukommelsestab, nedsat koncentrationsevne og et alvorligt fald i evnen til at optage nye ting i den sidste måned af graviditeten.

 

Heldigvis er ændringerne i din hjerne kun midlertidige. Hjernen vil øges i størrelse igen, når du er et par måneder gammel. Når din baby er 6 måneder gammel, vil din hjerne være tilbage til dens størrelse før graviditeten. 

Hemmeligheden til at begrænse forbigående hukommelsestab

Hvis du er bekymret for, at din forbigående hukommelsestab ved graviditet kan påvirke dit liv og arbejde, er her nogle tips, du kan prøve:

Klæb små stykker papir om aftaler, noter arbejdsplaner ned i en kalender, eller tag noter i telefonen;

Efterlad altid genstande på det rigtige sted i huset;

Lav en huskeliste og marker hver opgave udført.

Hvis hukommelsestab giver dig en hård tid, forenkle dit liv. Du bør prioritere de vigtige ting og ignorere det unødvendige. Hvis du ikke kan koncentrere dig, så giv din hjerne en pause. Gå i bad, gå en tur, spis middag med din partner, læs en bog, eller du kan søge hjælp hos familie og venner, hvis du føler dig træt og stresset.

 


Leave a Comment

Er det et godt valg at rejse med båd under graviditet?

Er det et godt valg at rejse med båd under graviditet?

Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder rejse med skib, men der er vigtige overvejelser at tage i betragtning.

Svar på spørgsmålet, er det godt for gravide kvinder at tage et bad om morgenen?

Svar på spørgsmålet, er det godt for gravide kvinder at tage et bad om morgenen?

Under graviditeten skal alle aktiviteter udføres med omhu, selv badning kræver opmærksomhed. Er det godt for gravide kvinder at gå i bad om morgenen, hvilken shower gel bør gravide bruge... er ret almindelige spørgsmål.

Gravide kvinder med åndenød, er hjertebanken normalt?

Gravide kvinder med åndenød, er hjertebanken normalt?

Ifølge eksperter er gravide kvinder med åndenød, hjertebanken et normalt fænomen. Dette er endda et tegn på, at din baby bliver sund.

Sedler til gravide på 35 år, så moderen er rund og barnet firkantet

Sedler til gravide på 35 år, så moderen er rund og barnet firkantet

Hvis du planlægger at blive gravid som 35-årig eller senere, bør du lære om de mulige risici og måder at forbedre dig på.

10 fordele ved at smile for gravide kvinder

10 fordele ved at smile for gravide kvinder

Ifølge eksperter ligger fordelene ved et smil til en gravid kvindes helbred ikke kun i det mentale, men også i det fysiske og sundheden for babyen i livmoderen.

Hvad skal gravide tage toget for at være opmærksomme på?

Hvad skal gravide tage toget for at være opmærksomme på?

Ifølge eksperter er gravide kvinder, der rejser med tog, ret sikre. For at få en komplet rejse skal du dog huske på et par vigtige punkter.

Påvirker det at have astma min evne til at blive gravid?

Påvirker det at have astma min evne til at blive gravid?

Hvordan påvirker astma din evne til at blive gravid? Lær nu, hvordan du forbedrer dine chancer for at blive gravid, hvis du er astmatiker.

Hvad ved du om dobbelttest til gravide?

Hvad ved du om dobbelttest til gravide?

Dobbelttesten for gravide kvinder er en procedure til at afgøre, om fosteret har nogle abnormiteter fra det tidspunkt, hvor moderen er gravid på et tidligt tidspunkt.

8 tegn, der hjælper dig med at vide, hvornår et æg er knyttet til livmoderen

8 tegn, der hjælper dig med at vide, hvornår et æg er knyttet til livmoderen

Vellykket implantation af ægget i livmoderen er et vigtigt skridt i at afgøre, om du vil blive gravid eller ej. Denne proces kan også vise sig med en række tegn. Du kan nemt genkende disse tegn efter at have læst artiklen om aFamilyToday Health.

Behandling af huller i tænderne under graviditet

Behandling af huller i tænderne under graviditet

Huller i tænderne under graviditeten er et af de problemer, gravide kvinder kan stå over for. Lær om behandlinger fra aFamilyToday Health.

Er madtrang godt for gravide kvinder?

Er madtrang godt for gravide kvinder?

aFamilyToday Health - Tips til, hvordan man håndterer madtrang under graviditet og videnskabelig information omkring ernæring til gravide kvinder.

Vaner, der er gode for en ny gravid mors helbred, bør huskes

Vaner, der er gode for en ny gravid mors helbred, bør huskes

Du er gravid for første gang og ved ikke, hvad du skal spise eller gøre for at få en sund graviditet, se følgende forslag til sunde vaner med det samme.

5 tegn på svangerskabssvigt, som gravide bør kende

5 tegn på svangerskabssvigt, som gravide bør kende

Fostersvigt er en farlig tilstand, der kræver øjeblikkelig medicinsk indgriben for at begrænse negative virkninger på babyen i livmoderen såvel som den gravide mor.

Ved du, hvordan man masserer mellemkødet under graviditeten?

Ved du, hvordan man masserer mellemkødet under graviditeten?

Ud over at forebygge risikoen for perineal tåreflåd efter fødslen, hjælper perineal massage også genoprettelsen af ​​gravide kvinder med at finde sted hurtigt.

Hvorfor får gravide kvinder hævede vulva under graviditeten?

Hvorfor får gravide kvinder hævede vulva under graviditeten?

Vaginal hævelse under graviditeten er almindelig, men der er tilfælde, hvor det kan forårsage komplikationer, så du skal være meget forsigtig.

5 graviditetskomplikationer gravide kvinder kan blive udsat for

5 graviditetskomplikationer gravide kvinder kan blive udsat for

Fra undfangelse til fødsel kan gravide kvinder stå over for et utal af komplikationer under graviditeten, som kan opstå når som helst.

Hvornår kan jeg blive gravid efter kejsersnit?

Hvornår kan jeg blive gravid efter kejsersnit?

Graviditet efter kejsersnit bør nøje overvejes og beregnes. Årsagen er, at din krop har brug for tid til at restituere sig samt begrænse risiciene for den næste graviditet.

Hvad forårsager lave blodplader under graviditet?

Hvad forårsager lave blodplader under graviditet?

Trombocytopeni under graviditet påvirker ikke moderens og barnets helbred meget, men bør overvåges for at sikre, at blodpladetallet ikke er for lavt.

6 farer, hvis gravide tager for meget på i vægt

6 farer, hvis gravide tager for meget på i vægt

aFamilyToday Health - Under graviditeten forårsager den ukontrollerede vægtøgning hos gravide kvinder mange farer. Følgende noter bør gravide være opmærksomme på!

10 trin til at forebygge halsbrand hos gravide kvinder

10 trin til at forebygge halsbrand hos gravide kvinder

aFamilyToday Health - Halsbrand er ubehageligt for gravide kvinder og påvirker moderens og graviditetens helbred. Følgende tips hjælper gravide kvinder med at fjerne angsten for halsbrand.

Er det et godt valg at rejse med båd under graviditet?

Er det et godt valg at rejse med båd under graviditet?

Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder rejse med skib, men der er vigtige overvejelser at tage i betragtning.

Gravide mødre har tinnitus: Årsager og behandlinger

Gravide mødre har tinnitus: Årsager og behandlinger

Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.

Er det sikkert at spise og drikke granatæblejuice under graviditet?

Er det sikkert at spise og drikke granatæblejuice under graviditet?

Lær hvordan granatæblejuice kan have mange sundhedsmæssige fordele for gravide kvinder og deres ufødte babyer.

Kan orgasme under graviditet forårsage abort, for tidlig fødsel?

Kan orgasme under graviditet forårsage abort, for tidlig fødsel?

At have en orgasme under graviditeten skader ikke kun barnet, men hjælper også gravide kvinder med at reducere stress og styrke forholdet mellem mand og kone.

Gravide kvinder spiser dragefrugt: 9 fordele, du ikke må gå glip af

Gravide kvinder spiser dragefrugt: 9 fordele, du ikke må gå glip af

Fordelene ved dragefrugt til gravide kvinder, når du spiser denne frugt under graviditeten, inkluderer at give mere C-vitamin, hvilket forhindrer fødselsdefekter.

Om gravide kvinder har grøn afføring er et tegn på sygdommen? Årsag og behandling

Om gravide kvinder har grøn afføring er et tegn på sygdommen? Årsag og behandling

Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Der er mange årsager til grøn afføring under graviditeten, og de fleste er ikke bekymrende.

Hvad ved gravide kvinder om subkorionisk hæmatom?

Hvad ved gravide kvinder om subkorionisk hæmatom?

Et subkorionisk hæmatom forårsager normalt ikke mange komplikationer, men i nogle tilfælde kan det forårsage abort eller påvirke barnet.

Diarré efter kejsersnit er farligt?

Diarré efter kejsersnit er farligt?

aFamilyToday Health - Diarré efter kejsersnit kan være farligt. Lær om årsager og effektive løsninger i denne artikel.

Sandheden om at tage antibiotika påvirker fertiliteten

Sandheden om at tage antibiotika påvirker fertiliteten

Der har været mange myter om, at at tage antibiotika kan påvirke undfangelsen. Men forskning viser, at dette ikke er sandt.

Årsager til afføring indeholdende slim under graviditet

Årsager til afføring indeholdende slim under graviditet

Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.