Morgenkvalme er den største udfordring, som mødre skal igennem i de første måneder af graviditeten. Ikke nok med det, morgenkvalme kan også gøre dig ude af stand til at spise eller drikke noget. Hvis det at spise gør dig utilpas, så prøv nogle nyttige drinks til at behandle morgenkvalme.
Morgenkvalme er blevet en besættelse af mange gravide kvinder. Denne tilstand opstår normalt om morgenen, men kan også vare hele dagen og vende op og ned på dit liv. Her vil aFamilyToday Health dele nogle effektive og sikre morgenkvalmedrinks med dig til mor og baby.
Morgenkvalme er et fysiologisk fænomen, der får dig til at føle dig utilpas, nogle gange ledsaget af opkastningsepisoder i de tidlige stadier af graviditeten. Faktisk oplever op til 80% af gravide kvinder dette symptom. Der er dog også nogle gravide, som ikke oplever kvalme eller kræsen mad. Ud over morgenkvalme kan gravide kvinder også opleve andre symptomer som træthed eller døsighed.
Hovedårsagen til morgenkvalme skyldes hormonelle ændringer under graviditeten. Denne tilstand opstår normalt omkring 5-6 uger og aftager efter 12-16 uger.
Følelsen af kvalme kan opstå efter at have spist eller endda når din mave er tom. Ikke nok med det, morgenkvalme kan også få dine spisepræferencer til at ændre sig, sammen med en overdreven følsomhed over for maddufte og smag. Mange mennesker tror, at dette er kroppens naturlige mekanisme til at hjælpe gravide med at undgå fødevarer, der kan påvirke fosteret negativt. Derfor reagerer du ikke på alle lugte men kun nogle meget stærke lugte.
Mange mødre synes, at læskedrikke er en effektiv måde at behandle morgenkvalme på, fordi læskedrikke ikke kun beroliger halsen, men også hjælper med at forhindre en følelse af kvalme. Læskedrikke som Coca Cola, Pepsi, Mountain Dew er ikke fuldstændig forbudt under graviditet, men du skal kontrollere mængden af læskedrikke du drikker hver dag. Men før du bruger det, er det bedst at konsultere din læge for at være sikker.
Du kan vælge sportsdrikke som Pocari eller Aquarius, hvis du er alvorligt dehydreret. Disse drikke indeholder også elektrolytter såsom kalium og natrium, som hjælper med at genopbygge elektrolytter, som kroppen mister.
Sportsdrikke og kulsyreholdige læskedrikke indeholder dog ofte meget sukker og kunstige smagsstoffer. Derfor bør du kun bruge en moderat mængde.
Ingefær kan hjælpe med at lindre kvalme for nogle mødre. Du kan tilføje ingefær til din te eller suge på frisk ingefær. Du bør dog stadig ikke overdrive det, og før du bruger ingefær til morgenkvalme, bør du konsultere din læge.
Hvis du ikke vil spise en frugt eller grøntsag, så prøv at presse den ud og drikke den. Du kan drikke citrusjuice som grapefrugt, appelsiner osv. Frugtjuice, der sælges i supermarkeder eller butikker, kan også indeholde meget sukker. Derfor, hvis du vil bruge det, så undgå at drikke for meget.
Nogle mødre føler, at fermenterede drikkevarer såsom fermenteret frugtjuice, fermenteret yoghurt, kombucha-te osv. kan hjælpe sig selv til at føle sig mere tilpas efter opkastning. Hvis dette er tilfældet, kan du stadig bruge det. Men ligesom drinksene ovenfor, bør du stadig drikke dem med måde, fordi disse drikke kan indeholde høje niveauer af sukker.
Hvis du er en teelsker, skal du vælge te, der er lav i koffein eller koffeinfri. En kop urte- eller grøn te kan hjælpe med morgenkvalme.
Dette er sidste udvej, hvis alle ovenstående metoder mislykkes. Tag en isterning hver gang du føler dig kvalme. Du kan også bruge andre drikkevarer til at lave isterninger og sutte på dem.
Hvis du har ekstremt alvorlige opkastninger, er det første skridt at drikke nok vand. Du skal fylde din krop op med nok vand. Ellers er både du og din baby i fare. Derudover behøver du ikke prøve at spise, hvis du føler dig utilpas, men drik nok vand til at holde din krop hydreret.
Sørg for, at de drikke du drikker ikke indeholder alkohol eller er høj i koffein, da disse kan være skadelige for din baby.
Læskedrikke er ofte høje i sukker. Vær derfor opmærksom på mundhygiejne for at sikre ingen paradentose .
Opbevar altid en flaske vand og snacks ved din seng. Hvis du drikker rigeligt med vand hver morgen, når du vågner og nipper til nogle småkager, vil det reducere mængden af syre i din mave. Nogle slik kan øge blodsukkeret og mindske kvalme.
Hvis du har lyst til at kaste op, selv efter du har drukket vand, skal du kontakte din læge. Din læge vil rådgive om behandlinger for at forhindre din krop i at blive dehydreret.
Omkring 1-3 % af kvinderne vil opleve et alvorligt graviditetsproblem. I dette tilfælde skal lægen ordinere antiemetiske lægemidler.
Vær tålmodig som i de fleste graviditeter, morgenkvalme varer kun i de første par måneder af graviditeten. Når du har passeret denne fase, vil du føle dig meget mere komfortabel.
Måderne til behandling af tilstoppet næse for gravide kvinder er ikke for komplicerede, men kan stadig hjælpe gravide med at føle sig godt tilpas. Vejrtrækningen er meget lettere.
For at mindske brystvortens smerter under graviditeten skal gravide være mere opmærksomme på deres bryster samt prioritere at vælge blødt undertøj og tage et varmt bad og andre tips.
Mavesmerter under graviditeten er ikke et mærkeligt fænomen for gravide mødre, det kan komme fra barnets spark, oppustethed, forstoppelse ...
Tandpine under graviditeten kan være et problem, der gør gravide kvinder vanskelige, fordi du i denne tid skal begrænse brugen af smertestillende midler.
Morgenkvalme er den største udfordring, som mødre skal igennem i de første måneder af graviditeten. Ikke nok med det, morgenkvalme kan også gøre dig ude af stand til at spise eller drikke noget. Hvis det at spise gør dig utilpas, så prøv nogle nyttige drinks til at behandle morgenkvalme.
En uønsket graviditet kan efterlade dig i chok. På dette tidspunkt skal du falde til ro og tænke på at træffe de mest korrekte beslutninger.
Vaginal kløe under graviditet er en ubehagelig følelse og vil nogle gange forstyrre kvinders aktiviteter i løbet af dagen. Årsagerne er ret forskellige, fra mangel på vand til en svampeinfektion.
At farve hår giver kvinder en ungdommelig følelse. Men er farvning af hår under graviditeten sikkert for mor og baby?
Ikke-stresstest er en form for fostersundhedstjek med det formål at opdage risici og derved tilbyde en plan for at forhindre graviditet.
Hvis gravide har svært ved at sove, træt eller stresset, så anvend 4 ekstremt effektive afspændingsmetoder til gravide.
4D føtal ultralyd vil hjælpe dig med tydeligt at se fosterets bevægelser i maven. Sørg dog for at forstå følgende, før du gør det!
Vidste du, at babyer græder i maven? Hvor mærkeligt det end kan lyde, er dette virkeligt, og videnskabsmænd har opdaget det. For at finde ud af, hvorfor din baby græder, og hvornår han græder, gå ikke glip af artiklen om aFamilyToday Health.
I en indelukket by vil du gerne ændre atmosfæren ved at tage på stranden, men er du bange, fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja, så længe du nøje følger sikkerhedsreglerne.
Quachfrugt, også kendt som dipper, trææble er ret populært i de sydvestlige provinser i vores land. Frugten er ikke særlig velsmagende, men den er meget nærende.
Duekød er et meget nærende foder for gravide kvinder. aFamilyToday Health fortæller dig, hvordan du stuver duer til gravide for både at nære og få lækker mad.
For at være i stand til at forhindre og hurtigt falme strækmærker under graviditet, skal du ikke ignorere følgende enkle tips fra aFamilyToday Health!
Svaret på spørgsmålet om, hvad gravide kvinder spiser for at gøre deres børn kloge, er faktisk ret simpelt, fordi du bare skal tilføje fødevarer som æg, fisk, nødder...
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?
