For at mindske brystvortens smerter under graviditeten skal gravide være mere opmærksomme på deres bryster samt prioritere at vælge blødt undertøj og tage et varmt bad og andre tips.
De fleste kvinder kender kroppens forandringer under graviditeten, men er ikke opmærksomme på smerten i brystet. Faktisk er brystsmerter et af de tidligste tegn på graviditet og kan vare op til 9 måneder. Smerten vil variere fra mild til svær. I den følgende artikel vil aFamilyToday Health afsløre 7 tips til at hjælpe med at lindre brystvorter under graviditeten for at hjælpe dig med at være mere komfortabel i daglige aktiviteter.
Under graviditeten udvikles mælkekanaler gradvist, hvilket kan give smerter i brystområdet. Afslapning under varmt vand vil hjælpe med at lindre stress i hele kroppen samt lindre brystvorter under graviditet. Høj vandtemperatur har den effekt, at mælkekanalerne midlertidigt udvides, hvilket får gravide til at føle sig mere tilpas. Du bør dog kun gå i bad i 10-15 minutter.
Et andet trick til at reducere brystvortens smerter under graviditeten er at påføre kolde kompresser. Læg dig først ned og læg et håndklæde over brystet, og læg derefter en stor ispose eller en blød kold gelpakke ovenpå. Undgå også at påføre i mere end 20 minutter og stop, hvis du føler irritation eller brænding.
I øjeblikket er der en del cremer, der hjælper med at lindre ubehag i brystvorterne takket være naturlige ingredienser fra krysantemum, lammefedt... Derfor kan gravide overveje at købe disse produkter. Cremen skal påføres efter bad og inden påklædning. Cremen vil fungere som et beskyttende lag mellem din brystvorte og stoffet, hvilket begrænser friktion og irritation.
Når den er dehydreret, har kroppen en tendens til at tilbageholde mere vand, hvilket fører til hævelser og smertefulde brystvorter. Derfor bør gravide drikke mindst 8 glas vand om dagen og reducere saltindtaget.
Derudover bør du også begrænse brugen af koffeinholdige drikke, fordi de har en tendens til at få dig til at gå mere på toilettet.
Bevægelser i løbet af dagen kan forårsage brystsmerter, især i brystvortens område. At bære en sports-bh vil holde brysterne på plads og forhindre dem i at flytte sig for meget. Når dine bryster begynder at vokse sig større, skal du købe en større bh for at gøre dem mere behagelige. For at begrænse friktionen bør skjorter uden sømme prioriteres.
I løbet af de første par måneder af graviditeten vil dine brystvorter blive ekstremt følsomme. Brug derfor ammeindlæg for at beskytte dem mod unødvendig berøring. Ammeindlæg er produkter, der bruges til at forhindre modermælk i at sive ind i dit tøj efter fødslen, men du kan stadig bruge dem under graviditeten. Derudover bør gravide mødre vide, hvordan man vælger den bedst egnede brystpude for komfort.
Selvom tætsiddende skjorter kan hjælpe dig til at se slankere ud, får de dine bryster til at føles svære at trække vejret. Hvis du ønsker at lindre brystsmerter under graviditeten, skal du foretrække skjorter eller kjoler, der har en stor størrelse og bløde materialer.
Måderne til behandling af tilstoppet næse for gravide kvinder er ikke for komplicerede, men kan stadig hjælpe gravide med at føle sig godt tilpas. Vejrtrækningen er meget lettere.
For at mindske brystvortens smerter under graviditeten skal gravide være mere opmærksomme på deres bryster samt prioritere at vælge blødt undertøj og tage et varmt bad og andre tips.
Mavesmerter under graviditeten er ikke et mærkeligt fænomen for gravide mødre, det kan komme fra barnets spark, oppustethed, forstoppelse ...
Tandpine under graviditeten kan være et problem, der gør gravide kvinder vanskelige, fordi du i denne tid skal begrænse brugen af smertestillende midler.
Morgenkvalme er den største udfordring, som mødre skal igennem i de første måneder af graviditeten. Ikke nok med det, morgenkvalme kan også gøre dig ude af stand til at spise eller drikke noget. Hvis det at spise gør dig utilpas, så prøv nogle nyttige drinks til at behandle morgenkvalme.
En uønsket graviditet kan efterlade dig i chok. På dette tidspunkt skal du falde til ro og tænke på at træffe de mest korrekte beslutninger.
Vaginal kløe under graviditet er en ubehagelig følelse og vil nogle gange forstyrre kvinders aktiviteter i løbet af dagen. Årsagerne er ret forskellige, fra mangel på vand til en svampeinfektion.
At farve hår giver kvinder en ungdommelig følelse. Men er farvning af hår under graviditeten sikkert for mor og baby?
Ikke-stresstest er en form for fostersundhedstjek med det formål at opdage risici og derved tilbyde en plan for at forhindre graviditet.
Hvis gravide har svært ved at sove, træt eller stresset, så anvend 4 ekstremt effektive afspændingsmetoder til gravide.
4D føtal ultralyd vil hjælpe dig med tydeligt at se fosterets bevægelser i maven. Sørg dog for at forstå følgende, før du gør det!
Vidste du, at babyer græder i maven? Hvor mærkeligt det end kan lyde, er dette virkeligt, og videnskabsmænd har opdaget det. For at finde ud af, hvorfor din baby græder, og hvornår han græder, gå ikke glip af artiklen om aFamilyToday Health.
I en indelukket by vil du gerne ændre atmosfæren ved at tage på stranden, men er du bange, fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja, så længe du nøje følger sikkerhedsreglerne.
Quachfrugt, også kendt som dipper, trææble er ret populært i de sydvestlige provinser i vores land. Frugten er ikke særlig velsmagende, men den er meget nærende.
Duekød er et meget nærende foder for gravide kvinder. aFamilyToday Health fortæller dig, hvordan du stuver duer til gravide for både at nære og få lækker mad.
For at være i stand til at forhindre og hurtigt falme strækmærker under graviditet, skal du ikke ignorere følgende enkle tips fra aFamilyToday Health!
Svaret på spørgsmålet om, hvad gravide kvinder spiser for at gøre deres børn kloge, er faktisk ret simpelt, fordi du bare skal tilføje fødevarer som æg, fisk, nødder...
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?
