Patienter med udseende dysfori bekymrer sig om mindre kropsfejl, uanset om de er ægte eller imaginære. Så hvordan man kan overvinde udseende mindreværdskompleks?
Kropsdysmorfisk lidelse (også kendt som fobier) opstår, når du ikke er i stand til at kontrollere negative tanker om din krop og påvirke din daglige adfærd. Kvinder menes også at være mere tilbøjelige til fobier. Ifølge Dermatologisk Hospital er kønsforholdet blandt dem, der er diagnosticeret med denne tilstand, 1 mand: 4,5 kvinde.
Hvad er udseende mindreværd?
Kropsdysmorfi eller kropsdysmorfi opstår, når nogen er alt for bekymret over deres fysiske skavanker. Disse fejl er normalt meget små, og andre bemærker det ikke rigtigt.
Hvad er udseendet af mindreværdskompleks?
Kropsdysmorfi kan forekomme i alle aldre, køn, mest almindeligt hos unge og unge. Fysisk mindreværdskompleks betyder ikke, at du er en letsindig, fantasifuld eller narcissistisk person, men dette er en psykologisk lidelse , der skal erkendes og overvindes hurtigt for ikke at påvirke den syges liv.
Tegn på en person med et mindreværdskompleks?
Nogle almindelige tegn på en person med et mindreværdskompleks omfatter:
Tegn på udseende mindreværd er ofte at kigge i spejlet eller undgå spejlet.
Årsager til mindreværdskompleks
Hovedårsagen til udseendets mindreværdskompleks er ikke blevet identificeret, men menes at være en kombination af miljømæssige, biologiske og psykologiske faktorer. De specifikke faktorer er som følger:
Der er mennesker i familien, som har fobier eller har relaterede sygdomme
Forskning viser, at 8% af mennesker lider af agorafobi, når der er en familiehistorie med samme lidelse. Derudover påvirker mindreværdskompleks også mennesker med tvangslidelser. Forskning viser, at 8-37% af mennesker med tvangslidelser også har symptomer på mindreværdskompleks.
Har tidligere haft en negativ oplevelse
I undersøgelsen rapporterede mange mennesker med udseendekomplekser, at de var blevet latterliggjort om deres udseende. Når en negativ sammenhæng mellem dit udseende og andres reaktioner er etableret, er du mere tilbøjelig til at blive følsom over for kommentarer om dit udseende.
At have en negativ oplevelse i fortiden er årsagen til udseendets mindreværdskompleks
Eller sammenlign dig selv
Når vi følger andre mennesker på sociale netværk, vil vi nogle gange sammenligne os selv med mennesker, der er smukkere end os i nogle aspekter såsom: Lange ben, smukke øjne, fastere mavemuskler,... Ifølge teorien kaldes social sammenligning " sammenligning på ” adfærd, og det kan give en følelse af usikkerhed.
Forskning viser, at folk, der bruger Instagram meget, ofte er mere følsomme over for deres udseende på grund af deres tendens til at sammenligne sig med andre brugere. Derudover har de også svært ved at regulere følelser og har ofte for vane at tolke information på en dårlig måde. Antag for eksempel, at andre implicit dømmer eller nedgør dit udseende.
Hvordan man overvinder udseendes mindreværdskompleks
Så hvordan kan vi overvinde frygten for dårligt? Lad os finde ud af 2 måder nedenfor!
Stil spørgsmål for at få et realistisk syn på dig selv
Ifølge Dr. Timothy vil kognitive omstruktureringsspørgsmål hjælpe os med at kontrollere virkelighedsniveauet i vores antagelser og derved justere vores vaner med at se tingene rundt.
For eksempel antager du ofte, at folk stille griner af dit udseende. Nu kan du stille spørgsmål som:
Sæt dig selv på prøve for at overvinde psykologiske forhindringer
Angiv udfordringerne og arbejd på at overvinde dem. F.eks:
Fysisk mindreværdskompleks (eller fobi) har mange effekter på mental og fysisk sundhed. Derfor skal hver person udstyre sig selv med nyttig information for rettidigt at opdage og korrekt behandle erhvervede psykologiske problemer.
Psykologisk manipulation er et varmt emne på sociale medier i dag, og det kan ske i mange menneskelige relationer. I et kærlighedsforhold mellem en mand og en kvinde kan denne form for manipulation forårsage et brud i det følelsesmæssige forhold, hvilket alvorligt påvirker den involverede persons mentale og fysiske velbefindende. Så hvordan ved du, om du bliver manipuleret eller ej?
Adele syndrom er et obsessivt kærlighedssyndrom, som mange mennesker oplever i øjeblikket. Dette er en alvorlig psykisk lidelse, hvor personen har en tendens til at være forelsket og til at ville kontrollere kærligheden overdrevent. Så hvad er årsagerne til og symptomerne på galt kærlighedssyndrom? Læs venligst følgende artikel af aFamilyToday Blog.
Erotomania syndrom er kendt som det paranoide syndrom, som andre mennesker også elsker dig. Dette er et mentalt syndrom, der forårsager en stor indvirkning på livet for den syge såvel som dem omkring ham. Lad os lære mere om dette syndrom med aFamilyToday Blog i artiklen nedenfor.
Teknologiens verden udvikler sig i stigende grad, der er mange mennesker, der er villige til at bruge det meste af deres tid hver dag på bare at deltage i sociale netværk. Grunden til, at unge i dag er afhængige af sociale netværk, stammer fra behovet for at høre til, at være forbundet med virtuelle interaktioner samt at udtrykke sig.
Du er helt sikkert ikke så bekendt med udtrykket "fremmed frygt-syndrom". Mennesker med denne lidelse vil begynde at udvikle en frygt for at være i kontakt med fremmede eller nye kulturer. For at hjælpe dig med at forstå mere dybt og bedre om dette syndrom, lad os finde ud af det med Blog aFamilyToday gennem denne artikel!
Et vagt forhold over venskab under kærlighed eksisterer i øjeblikket hos mange mennesker. Gad vide om du er i dette forhold og skal du stoppe eller fortsætte?
Vanen med at udskyde er en dårlig vane hos mennesker. Dette er et normalt fænomen, men det forstyrrer processen med at få arbejdet gjort. For helbredet, hvis du forsinker at øve og helbrede sygdomme, vil det gøre dit helbred værre og værre, hvilket giver tid til, at sygdomme kan udvikle sig og blive værre,... Så hvordan kan vi overvinde dette? overvinde denne dårlige vane?
Forældre bør aktivt implementere måder at afgifte deres børn fra spil derhjemme for at hjælpe deres børn med at genvinde balancen i deres liv og oplevelser. Lær 4 måder at slippe af med spilafhængighed i denne artikel.
Hvad er Stockholms syndrom? Dette er en psykologisk tilstand, der opstår hos bortførte, der udvikler følelser og drager positive slutninger om deres kidnappere.
Ikke at kunne sove, fordi at tænke for meget kan alvorligt påvirke vores fysiske og mentale sundhed. Så i denne artikel vil jeg fortælle dig 6 måder at ikke tænke på, mens du sover.
Rapunzel syndrom er også kendt som "skyhåret prinsesse" syndrom, når patienten har en vane med at spise hår kontinuerligt og i patientens mave ofte vises store boller. De fleste mennesker med netop denne sygdom viser tegn på underernæring, stærke mavesmerter og opkastning efter at være blevet testet for sygdommen.
Deprimerede mennesker er psykisk ustabile, så de vil være sårbare over for tilsyneladende normale ord. Så for at kunne dele og trøste med patienter, kan du henvise til 9 måder at tale med deprimerede mennesker på i denne artikel.
Forskere har indtil videre vist, at det at tale alene er en forholdsvis almindelig adfærd blandt mennesker, især blandt børn. Men er det normalt for en person at tale med sig selv hele tiden? Lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor.
Det kan siges, at perfektion i livet får folk til at opnå mange præstationer, men nogle gange får folk til at sidde fast i den perfekte måde at tænke på. Når kroppen på personen med det perfekte syndrom er sund - perfektion er drivkraften bag selvforbedring, beslutsomhed til at overvinde modgang og opnå succes i livet. Omvendt, når kroppen ikke er sund, kan besættelsen af perfektion blive en vej til mere mistrivsel og alvorlige konsekvenser på sigt.
Klaustrofobien får ikke kun patienten til at føle sig kvalt og utilpas, når den kommer ind i et lukket rum, men det kan også forårsage panik. Dette psykologiske problem kan påvirke dit daglige liv og forårsage mange forhindringer for dit nuværende job.
Patienter med udseende dysfori bekymrer sig om mindre kropsfejl, uanset om de er ægte eller imaginære. Så hvordan man kan overvinde udseende mindreværdskompleks?
Peter Pans syndrom, der stammer fra karakteren Peter Pan af forfatteren James Matthew Barrie, handler om drenge, der er blevet voksen, men stadig nægter at vokse op og påtage sig ansvar som voksne.
Tommelfingerrystelser kan være tegn på mange forskellige tilstande. Selvom det har ringe effekt på dagligdagen og aktiviteterne, får den utilsigtede rystelse af tommelfingeren mange mennesker til at bekymre sig om, hvad denne sygdom er, og hvordan man behandler den?
Lima syndrom er en af en række mærkelige psykiske lidelser. Blog aFamilyToday vil dele nogle oplysninger om dette syndrom med læserne
FOMO-effekten (Fear Of Missing Out), der følger mængden, kan få dig til konstant at opdatere Facebook, altid shoppe efter trends og endda vælge at gå på date med nogen, bare fordi du ikke vil kaldes en "long-timer". ". I denne artikel vil vi lære mere om denne effekt.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
