Forældre bør aktivt implementere måder at afgifte deres børn fra spil derhjemme for at hjælpe deres børn med at genvinde balancen i deres liv og oplevelser. Lær 4 måder at slippe af med spilafhængighed i denne artikel.
I øjeblikket er online spilafhængighed en bekymring for mange forældre, fordi videospil bliver mere og mere populære og attraktive for børn. Spilafhængighed kan have mange alvorlige konsekvenser for børns psykologiske udvikling. Så hvordan slipper man af med spilafhængighed? Lær 4 måder at detoxe fra onlinespil i denne artikel!
Hvad er online spilafhængighed?
I øjeblikket er online spilafhængighed stigende i antallet af mennesker og konsekvenser forårsaget af overdreven spilafhængighed. Den seneste version af International Classification of Diseases (ICD-11) har tilføjet spilforstyrrelser til helbred og medicinske tilstande.
I øjeblikket er antallet af børn afhængige af onlinespil stigende
Følgelig defineres spilleforstyrrelse som et adfærdsmønster ved at spille videospil, der er ude af kontrol. At spille i lang tid (mindst 12 måneder) og løbende påvirke daglige aktiviteter, reducere evnen til at studere og arbejde, påvirke omgivende forhold. De kan spille mange timer om dagen, selv forsømmer personlig hygiejne, begrænser mødet med mennesker omkring og bruger al deres tid på at spille onlinespil.
4 skadelige virkninger af online spilafhængighed
Før vi lærer om 4 måder at afgifte på fra onlinespil, vil vi lære om 4 skadelige virkninger af online spilafhængighed. Mange mennesker tror, at videospil vil hjælpe med at udvide fantasien og give børn mulighed for at arbejde sammen og træne kognitive færdigheder. Denne tankegang er dog kun sand, når du spiller spillet med måde, og når du er afhængig af spillet, vil der være følgende skader:
stillesiddende
At sidde i timevis foran en computer eller mobilenhed kan tage hårdt på en spillers krop. At være inaktiv, ikke at dyrke motion på grund af at være optaget i at spille spil forårsager også vægtøgning, øger risikoen for type 2 diabetes og mange andre sygdomme.
Mangel på social interaktion
Selvom videospil kræver interaktion med andre spillere i spillet, hjælper de ikke spillerne med at forbedre den sociale kommunikation. At lære at interagere i livet er en af de vigtige sociale færdigheder, men bliver overset, hvis spillere bruger for meget tid på at spille onlinespil.
Spilafhængighed vil få børn til at mangle social interaktion
Effekter på koncentration og opmærksomhed
Når spillere er afhængige af spil, er de ofte optaget af, ønsker og længes efter at spille spil i lang tid. Derfor vil de let blive distraheret, miste fokus på det arbejde, der skal udføres, hvilket fører til nedsat arbejdsproduktivitet. I dette tilfælde er det nødvendigt at tage skridt til at eliminere spilafhængighed for at forhindre yderligere fald i arbejdsproduktiviteten.
Øget aggression eller vold
Børn og unge bruger ofte meget tid på at spille videospil om kampe, slåskampe eller vold, hvilket kan øge børns aggression og aggression. Derudover øger online spilafhængighed også risikoen for depression , angst, fedme, søvnforstyrrelser, hukommelsessvækkelse,... Selvom meget få, har der været tilfælde af dødsfald på grund af at spille spil.. spil kontinuerligt i mange dage.
4 effektive måder at afgifte online spilafhængighed på
At afslutte en spilafhængighed er ikke let, men det kan stadig lade sig gøre. Før de implementerer måder at afslutte spillet på, skal spillere indrømme, at du har brugt for meget tid på at spille spillet og ønsker at stoppe. Her er 4 effektive måder at detox fra spilafhængighed, som du kan henvise til:
Stop ikke med at spille spillet lige pludselig
Den første måde at afgifte sig på fra spilafhængighed er, at du skal give dig selv tid til at tilpasse dig. Stop ikke med at spille spillet pludseligt, men reducer gradvist den tid, du bruger på at spille spillet. Du kan sætte dig selv en tidsgrænse for at spille spillet og være vedholdende og nøje følge det. Tiden bliver ved med at falde, indtil du føler, at du har en vis kontrol over dit eget spil.
Deltag i sport
Også en type spil om konkurrence, men sport vil være mere givende end online spil. Du kan selv vælge en sport med høj eller lav division eller finde en vinder for at glemme tiltrækningen ved onlinespil.
At dyrke sport er en måde at hjælpe med detox-spilafhængighed
Hold dig selv beskæftiget
At have en masse fritid vil gøre, at du ikke ved, hvad du skal gøre, men fordyber dig i spillet for at slå tiden ihjel. Derfor er måden at afslutte spilafhængighed på at deltage i nyttige aktiviteter, finde nye hobbyer, så dit liv ikke kun er spil. Efterhånden som du får mere travlt, bliver det nemmere at slippe af med spilafhængighed.
Psykoterapi
Psykoterapi er en spilafhængighedsbehandling, du vil udføre med en psykolog for at få ekspertstøtte, identificere og ændre bekymrende følelser, tanker og adfærd. Nogle typer psykoterapi, der bruges til at behandle mennesker med videospilsafhængighed, omfatter:
Når du spiller onlinespil med måde, vil spillet medføre en række fordele. Men når du bruger for meget tid på spillet, vil dette forårsage meget skade for dig. Hvis du finder dig selv eller en elsket, der falder ind i spillet, skal du seriøst tage skridt til at stoppe med at spille i dag.
Psykologisk manipulation er et varmt emne på sociale medier i dag, og det kan ske i mange menneskelige relationer. I et kærlighedsforhold mellem en mand og en kvinde kan denne form for manipulation forårsage et brud i det følelsesmæssige forhold, hvilket alvorligt påvirker den involverede persons mentale og fysiske velbefindende. Så hvordan ved du, om du bliver manipuleret eller ej?
Adele syndrom er et obsessivt kærlighedssyndrom, som mange mennesker oplever i øjeblikket. Dette er en alvorlig psykisk lidelse, hvor personen har en tendens til at være forelsket og til at ville kontrollere kærligheden overdrevent. Så hvad er årsagerne til og symptomerne på galt kærlighedssyndrom? Læs venligst følgende artikel af aFamilyToday Blog.
Erotomania syndrom er kendt som det paranoide syndrom, som andre mennesker også elsker dig. Dette er et mentalt syndrom, der forårsager en stor indvirkning på livet for den syge såvel som dem omkring ham. Lad os lære mere om dette syndrom med aFamilyToday Blog i artiklen nedenfor.
Teknologiens verden udvikler sig i stigende grad, der er mange mennesker, der er villige til at bruge det meste af deres tid hver dag på bare at deltage i sociale netværk. Grunden til, at unge i dag er afhængige af sociale netværk, stammer fra behovet for at høre til, at være forbundet med virtuelle interaktioner samt at udtrykke sig.
Du er helt sikkert ikke så bekendt med udtrykket "fremmed frygt-syndrom". Mennesker med denne lidelse vil begynde at udvikle en frygt for at være i kontakt med fremmede eller nye kulturer. For at hjælpe dig med at forstå mere dybt og bedre om dette syndrom, lad os finde ud af det med Blog aFamilyToday gennem denne artikel!
Et vagt forhold over venskab under kærlighed eksisterer i øjeblikket hos mange mennesker. Gad vide om du er i dette forhold og skal du stoppe eller fortsætte?
Vanen med at udskyde er en dårlig vane hos mennesker. Dette er et normalt fænomen, men det forstyrrer processen med at få arbejdet gjort. For helbredet, hvis du forsinker at øve og helbrede sygdomme, vil det gøre dit helbred værre og værre, hvilket giver tid til, at sygdomme kan udvikle sig og blive værre,... Så hvordan kan vi overvinde dette? overvinde denne dårlige vane?
Forældre bør aktivt implementere måder at afgifte deres børn fra spil derhjemme for at hjælpe deres børn med at genvinde balancen i deres liv og oplevelser. Lær 4 måder at slippe af med spilafhængighed i denne artikel.
Hvad er Stockholms syndrom? Dette er en psykologisk tilstand, der opstår hos bortførte, der udvikler følelser og drager positive slutninger om deres kidnappere.
Ikke at kunne sove, fordi at tænke for meget kan alvorligt påvirke vores fysiske og mentale sundhed. Så i denne artikel vil jeg fortælle dig 6 måder at ikke tænke på, mens du sover.
Rapunzel syndrom er også kendt som "skyhåret prinsesse" syndrom, når patienten har en vane med at spise hår kontinuerligt og i patientens mave ofte vises store boller. De fleste mennesker med netop denne sygdom viser tegn på underernæring, stærke mavesmerter og opkastning efter at være blevet testet for sygdommen.
Deprimerede mennesker er psykisk ustabile, så de vil være sårbare over for tilsyneladende normale ord. Så for at kunne dele og trøste med patienter, kan du henvise til 9 måder at tale med deprimerede mennesker på i denne artikel.
Forskere har indtil videre vist, at det at tale alene er en forholdsvis almindelig adfærd blandt mennesker, især blandt børn. Men er det normalt for en person at tale med sig selv hele tiden? Lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor.
Det kan siges, at perfektion i livet får folk til at opnå mange præstationer, men nogle gange får folk til at sidde fast i den perfekte måde at tænke på. Når kroppen på personen med det perfekte syndrom er sund - perfektion er drivkraften bag selvforbedring, beslutsomhed til at overvinde modgang og opnå succes i livet. Omvendt, når kroppen ikke er sund, kan besættelsen af perfektion blive en vej til mere mistrivsel og alvorlige konsekvenser på sigt.
Klaustrofobien får ikke kun patienten til at føle sig kvalt og utilpas, når den kommer ind i et lukket rum, men det kan også forårsage panik. Dette psykologiske problem kan påvirke dit daglige liv og forårsage mange forhindringer for dit nuværende job.
Patienter med udseende dysfori bekymrer sig om mindre kropsfejl, uanset om de er ægte eller imaginære. Så hvordan man kan overvinde udseende mindreværdskompleks?
Peter Pans syndrom, der stammer fra karakteren Peter Pan af forfatteren James Matthew Barrie, handler om drenge, der er blevet voksen, men stadig nægter at vokse op og påtage sig ansvar som voksne.
Tommelfingerrystelser kan være tegn på mange forskellige tilstande. Selvom det har ringe effekt på dagligdagen og aktiviteterne, får den utilsigtede rystelse af tommelfingeren mange mennesker til at bekymre sig om, hvad denne sygdom er, og hvordan man behandler den?
Lima syndrom er en af en række mærkelige psykiske lidelser. Blog aFamilyToday vil dele nogle oplysninger om dette syndrom med læserne
FOMO-effekten (Fear Of Missing Out), der følger mængden, kan få dig til konstant at opdatere Facebook, altid shoppe efter trends og endda vælge at gå på date med nogen, bare fordi du ikke vil kaldes en "long-timer". ". I denne artikel vil vi lære mere om denne effekt.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
