Natto (fermenteret sojabønneskål) - en af de traditionelle japanske retter. De betragtes som en "hemmelighed til lang levetid" brugt af japanerne i tusinder af år. Lad os lære om lækre retter og dyrebare midler i dette kirsebærblomstland.
Natto er en traditionel japansk ret lavet af fermenterede sojabønner. Og nattokinase - enzymet udvundet fra denne ret er yderst nyttig medicin til moderne medicin. Mange moderne hjerneforstærkende lægemidler er blevet suppleret med nattokinase, herunder Royal Care.
Hvad er Natto?
Natto er en kostbar japansk ret
Natto er en ret lavet af fermenterede sojabønner og spises ofte til morgenmad af japanere. For at lave natto skal vi koge sojafrø og derefter inkubere med enzym (Bacillus natto) ved 40°C i 14-18 timer, hvilket skaber en tyk og tyktflydende blanding med en stærk lugt. For japanerne gælder det, at jo mere tyktflydende natto er, jo lækrere og sødere er den.Den bruges populært som tilbehør til ris, som fyld i sushiruller. Retten er elsket af japanerne måske på grund af dens ernæring, med et meget højt vitamin K2 indhold, som hjælper med at rense overskydende calcium, forhindre forkalkning af blodkar og effektivt forebygge hjerte-kar- sygdomme .
Anvendelser af natto
Gør knogler stærke
Indeholder meget K1 og K2, natto er rigtig godt for knogler og led. Ældre mennesker har ofte mangel på vitamin K, så de har høj risiko for knogleskørhed, så at spise natto vil hjælpe med at lindre ledsmerter, tørhed og ømhed.
God til kardiovaskulær
At spise natto til morgenmad gør også blodkarrene elastiske, fleksible og regulerer blodtrykket.
Godt for fordøjelsessystemets funktion
Natto hjælper med at skabe et gunstigt miljø for madfordøjelsen, genopretter det gavnlige bakteriesystem for tarmene.
Forbedre immunsystemet
Natto indeholder også en masse C-vitamin, som er med til at styrke kroppens immunforsvar, endda med til at forebygge farlige sygdomme som kræft. Så at spise en masse natto hjælper også japanere med at øge deres levetid.
God til vægttab
100g natto vil have 18g protein, ingen kolesterol og rig på fibre, natto er en meget sund vegetarisk ret, god til vægttab takket være en proteinkilde, der ikke er ringere end noget kød.
Godt for blodet
Natto indeholder en masse jern for at hjælpe med at stabilisere blodniveauet i kroppen, fjerne toksiner i blodet og absorbere de rigtige næringsstoffer for at hjælpe dig med at forblive skarp og fuld af energi.
Hvad er nattokinase?
Nattokinase er et enzym udvundet af natto
Nattokinase er et enzym udvundet af natto, et bakterieprodukt, der reagerer med sojabønner. Dette er et meget unikt enzym med store specifikke anvendelser såsom:
Egenskaberne af nattokinase minder meget om plasmins (det eneste enzym i kroppen, der har evnen til at opløse blodpropper). Derved supplerer man mangel på plasmin i kroppen og understøtter opløsningen af blodpropper ophobet i kroppen i løbet af menneskets liv. Normalt når vi bliver gamle, har vi ofte angina, hjerteanfald eller fører til senilitet og slagtilfælde, som er forårsaget af blodpropper, der dannes i blodkarrene. Derfor vil brug af nattokinase hjælpe med at nedbryde blodpropper effektivt uden bivirkninger.
Undersøgelser fra Miyazaki Medical University og Kurashiki University of Science i Japan undersøgte virkningerne af nattokinase på blodtrykket. Faktisk hæmmer nattokinase ACE - årsagen til forsnævring af karvæggen og øger blodtrykket, så produkter, der indeholder nattokinase, vil hjælpe med at reducere blodtrykket og derved reducere blodtrykket.
Til medicinsk brug er nattokinase blevet beskrevet som en potent fibrinolytisk (prop-opløsende) aktivitet, der, når den anvendes som en komponent i funktionelle produkter, rekombineres og dyrkes individuelt batch i stedet for at være afhængig af natto-ekstraktion.
Medicinske anvendelser af nattokinase
Royal blodcirkulationsaktivator Royal Care var banebrydende i anvendelsen af nattokinase
Royal Care er et af de banebrydende produkter, der anvender nattokinase til direkte at opløse fibrinfibre for at frigive blodplader og fjerne områder med unødigt blokeret blodgennemstrømning. Derudover anvender de også de essentielle urteingredienser, der er introduceret i traditionel kinesisk medicin, for at hjælpe med at stimulere kroppen til at øge produktionen af plasmin, der fungerer som en anti-koagulationsingrediens (dobbelt effekt).
Derfor er Royal Care Royal Care udover nattokinase-ingrediensen også udvundet af tørrede urter såsom dong quai, birth earth, oksesok, cross-frame, platan, kamille, lakrids, rosenblomst, hvid truss. , kun kroppen. , ginseng, sammen med nogle ingredienser såsom mikrokrystallinsk cellulose, siliciumdioxid, talkum lige nok til 1 tablet.
Ved at bruge nattokinase og dyrebare urter i ingredienser er Royal Care et af de førende produkter til at hjælpe med at overvinde situationen med at forbedre cerebral cirkulation, hjælpe med at reducere risikoen for dannelse af blodprop, Støtte til at lindre symptomer: Søvnbesvær, søvnløshed, hovedpine, svimmelhed, hukommelsestab, skulder- og nakkesmerter, vestibulært syndrom på grund af cerebral kredsløbsinsufficiens.
Granatæble er en meget sund frugt. Denne frugt er velkendt som en effektiv antioxidant mad. Så når man spiser granatæble bør spise frø? Hvordan spiser man granatæble for et godt helbred?
Diabetes kan spise cashewnødder er ikke et problem, som mange mennesker bekymrer sig om. Fordi cashewnødder er nemme at spise, har en rig og lækker smag, så er der mange, der elsker dem. Lad os lære mere om dette i denne artikel!
Brød er klassificeret som en bekvem og velkendt mad i vietnamesernes daglige måltider. Men er det godt at spise meget brød? Hvor skadeligt kan dette misbrug af fastfood være for helbredet?
Ernæring er en væsentlig faktor, der bestemmer børns omfattende udvikling. Daglige måltider er videnskabeligt tilrettelagt med næringsstoffer rige på næringsstoffer, som vil understøtte udviklingsprocessen. Især ost er meget populær blandt børn. Så hvornår er det bedste tidspunkt at spise grinende koost?
Cantaloupe - en frugt, der stammer fra Indien med en kølig, lækker smag, som er elsket af mange mennesker, især på varme sommerdage. Men for diæter er det ofte et spørgsmål, om det er fedt at spise cantaloupe.
Jackfruit er en favoritfrugt takket være dens karakteristiske smag, attraktive duft og søde smag. Ikke kun frugtkødet, men jackfrugtens frø er også meget lækre med en naturlig fedtsmag. Men kan man spise jackfrugtfrø?
Quinoa er kendt som en superfood med mange sundhedsmæssige fordele. Quinoa bliver aktivt brugt af diætister for at holde sig i form. Så om det virkelig er effektivt at spise quinoa til vægttab eller ej, er et spørgsmål mange mennesker spekulerer på.
Solsikkefrø er en af de mest populære snacks. I øjeblikket på markedet er der mange varianter af solsikkefrø marineret i mange forskellige smagsvarianter. Så er det godt at spise solsikkekerner?
Hvis du vil styrke immunforsvaret i kroppen, så bør du følge en sund livsstil og have en ordentlig kost. Styrkelse af immunsystemet vil hjælpe din krop med at øge modstanden mod sygdomme. Så hvordan styrker man immunforsvaret? Vi inviterer dig til at lære gennem følgende deling.
Når du træner i fitnesscenteret, spiller ernæring ud over træningens intensitet og bevægelser en vigtig rolle for at bestemme resultaterne af træning. Gymnaster skal ofte tage særligt hensyn til antallet af kalorier samt den næringsstofsammensætning, som hver ret bringer. Med brød - en velkendt ret, hvad med det, kan du spise brød i fitnesscentret?
Peber (almindeligvis kendt som peber) er et velkendt og uundværligt krydderi i køkkenet i enhver vietnamesisk familie. Peber bruges ikke kun til madlavning, men bruges også som traditionel medicin. Men er det varmt at spise peber?
Blandt de utallige vægttabsnødder bliver vægttabsquinoafrø (quinoafrø) valgt af mange mennesker. Fordi i denne type frø indeholder mange næringsstoffer, indeholder ikke stivelse, rig på protein, gode fedtstoffer. Der er mange måder at behandle quinoafrø til vægttab, såsom at lave quinoa-kager, quinoamælk, salater osv., som er lækre og nærende.
Brøndkarsesalat er ikke kun lækker, men den giver også høj sundhedsværdi, især for børn. Så hvad præcist? Lad os finde ud af det i artiklen nedenfor!
Fucoidan er en næringsrig aktiv ingrediens, der bruges til at forbedre patientens sundhed og hjælpe med behandlingen af kræftpatienter. se mere
Ost er en meget velkendt mad for os i dag. Det er dog de færreste, der er opmærksomme på, om ost er diætegnet og hjælper os med at tabe os eller ej. Vi inviterer dig til at læse denne artikel for mere information.
Risvin fremstilles ved at gære glutinholdige ris og gær. At spise ris og vin er skik i nogle regioner i anledning af månenytåret. Men de sidste 3 måneder gravide kvinder kan spise ris og vin er et spørgsmål om mange gravide kvinder, især dem der elsker denne ret.
Persimmon er en frugt med en sød og lækker smag, så den er elsket af mange mennesker. Selvom der er mange sundhedsmæssige fordele, men persimmons er søde, kan folk med diabetes spise sprøde persimmons?
Cashewnødder er en nærende nød, som indgår i mange diæter. Der er sundhedsproblemer omkring denne nød, som mange af jer gerne vil have besvaret af aFamilyToday Blog. Et af de mest bekymrede spørgsmål er: Har det hoste at spise cashewnødder?
Cashewnødder er en meget brugt fødevare på grund af deres nærende og lækre smag. Så er det godt at spise mange cashewnødder? At spise cashewnødder korrekt hjælper ikke kun brugere med at tabe sig, men forhindrer også kræft, galdesten, ...
For at få en kvalitetssøvn hver nat og fuld energi næste morgen, kan du tilføje følgende fødevarer for at hjælpe dig med at sove bedre! Lad os finde ud af det nu!
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
