Kolesterolniveauer i blodet er tæt knyttet til hjertesundhed, så regelmæssige kolesteroltjek er afgørende. Med fremskridt inden for videnskab og teknologi,
Kolesterolniveauer i blodet er tæt knyttet til hjertesundhed, så regelmæssige kolesteroltjek er afgørende.
Med fremskridt inden for videnskab og teknologi er det nu meget lettere at kontrollere kolesterol for at diagnosticere kardiovaskulære tilstande. Men på grund af mange faktorers indflydelse er testresultaterne nogle gange ikke helt nøjagtige. For at være sikker på dine resultater bør du undgå følgende faktorer, der kan påvirke dine kolesteroltestresultater.
Kolesterol
Tjek dit kolesterol for at hjælpe dig med at opdage risikoen for hjerte-kar-sygdomme
Kolesterol er et blødt, bleggult steroidfedt, der findes i cellemembranerne i kropsvæv og transporteres i alle dyrs plasma. Det produceres dagligt fra leveren (endogen kilde) fra 1,5 g - 2 g pr. dag. Der er tre hovedtyper af kolesterol: LDL-kolesterol, HDL-kolesterol og totalkolesterol. Højt LDL-kolesterol øger din chance for at udvikle koronar hjertesygdom, som kan blokere blodkar. I mellemtiden har HDL-kolesterol evnen til at fjerne kolesterol fra plaques på væggene i blodkarrene for at bringe tilbage til leveren til ødelæggelse. Ved at tjekke dit kolesterol kan du bestemme dit samlede LDL-kolesterol, HDL-kolesterol i dit blod og din relative risiko for hjerte-kar-sygdomme .
Kost er en faktor i kolesteroltestresultater
Din kost er ofte den vigtigste faktor, der påvirker dine kolesteroltestresultater
Din kost er ofte den vigtigste faktor i dine kolesteroltestresultater. Ifølge UC Berkeley Wellness-artiklen er diæter med højt fedtindhold, især mættet fedt, hovedsynderne i stigende niveauer af totalt kolesterol og LDL-kolesterol. At spise mad med højt kolesterolindhold såsom æg og rødt kød kan også påvirke nøjagtigheden af kolesteroltests. For at få de mest nøjagtige resultater bør du derfor ikke spise noget 12 timer før tidspunktet for testen.
Alkohol
At drikke alkohol kan påvirke din kolesteroltest
At drikke alkohol kan påvirke din kolesteroltest. Ifølge Harvard's Family Health Guidelines bør du undgå alkohol i mindst 24 timer før din kolesteroltest. Ifølge Cigna Healthcare kan langvarig alkoholbrug også påvirke dit HDL-kolesterolniveau. Hvis du er i risiko for hjertesygdomme eller har lavt HDL-kolesterol, skal du tale med din læge for at få råd om kost, aktivitet og forebyggelse.
Sundhed og skade
Generelt helbred og skader kan have en dyb indvirkning på dit kolesteroltal. Harvard Family Health Guide forklarer, at akut skade inklusive et hjerteanfald, slagtilfælde eller nylig operation kan påvirke kolesteroltestresultater.
Derudover kan nogle kroniske sygdomme som kræft, diabetes osv. også få dit kolesteroltal til at falde. I nogle tilfælde er unormalt lave kolesterolniveauer nogle gange det første tegn på visse kræftformer.
En stigning i psykisk eller fysisk stress kan også påvirke kolesteroltestresultater. Af denne grund er det bedst at undgå kraftig træning før din kolesteroltest.
Huong
Kilde: Livestrong
En vegetarisk kost med lavt kolesterolindhold, lavt indhold af mættet fedt... har antioxidantvirkninger, sænker kolesterol i blodet og hjælper med at forebygge hjerte-kar-sygdomme og kræft. Gennem kosten
Vi har helt sikkert alle hørt meget om kolesterol og dets skadelige virkninger såsom: at være hovedårsagen til hjerte-kar-sygdomme, der især fører til koronararteriesygdomme, hypertension, slagtilfælde... Men forstår du virkelig denne ingrediens endnu?
Komælk, gedemælk, sojamælk, mandelmælk... er rige kilder til næringsstoffer, men hver af dem har forskellige virkninger på kolesterolniveauet i blodet.
Mens mange fødevarer hæver kolesterol, er der nogle frugter, der hjælper med at sænke kolesterol i blodet, og hjælper kroppen med at eliminere risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Kolesterol er en komponent
Kolesterol er afgørende for kroppens vækst. Der er forskellige typer kolesterol. Godt kolesterol (HDL-C) og dårligt kolesterol (LDL-C).
Dyslipidæmi er nu blevet en moderne sygdom, der opstår, når niveauet af fedt i blodet er for højt eller for lavt. Tidlig anerkendelse og behandling vil undgå
Der er to typer lipoproteiner i den menneskelige krop, der transporterer kolesterol til og fra celler. Det ene er low-density lipoprotein, eller "dårligt" LDL, og det andet er high-density lipoprotein, som er "godt" HDL.
Kolesterolniveauer i blodet er tæt knyttet til hjertesundhed, så regelmæssige kolesteroltjek er afgørende. Med fremskridt inden for videnskab og teknologi,
Er forhøjet kolesterol i blodet virkelig skræmmende? Dette er et problem, der bekymrer mange mennesker i dag. Den følgende artikel hjælper dig med at finde svaret på dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Kolesterolindikatorer er ekstremt vigtige for helbredet. Det er talende tal, der viser dit helbred samt advarer om risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Kolesterol er en af de tre vigtigste lipider i kredsløbet. Hvis kolesterol i blodet stiger, vil det påvirke organerne negativt, især det kardiovaskulære system.
Kost til at reducere kolesterol er virkelig afgørende for at forebygge samt støtte behandlingen af farlige hjerte-kar-sygdomme. Højt kolesterol i blodet er
Normalt kan babyer bruge potten på egen hånd, når de er 18 måneder gamle uden ble. Derfor skal mødre vide, hvordan de guider deres børn til at gå ordentligt på toilettet, både for at mindske byrden for moderen og hjælpe børn med at udvikle deres tænkning hurtigt.
Hypertension er en af de førende dødsårsager på verdensplan. Sygdommen skrider stille frem og udvikler sig i 15 til 20 år eller længere
Psoriasis er en akut og kronisk inflammatorisk hudsygdom. Selvom sygdommen har ret alvorlige hudmanifestationer, er den godartet, ikke-smitsom og udgør en lille fare for helbredet
Når man har næsepolypper, vil patienter have svært ved at trække vejret samt besvær i dagligdagen, så mange mennesker spekulerer på, om næsepolypper går væk af sig selv?
Vil du gerne have en sund krop, men har du ikke fundet den rigtige metode til konditionstræning? Du ved ikke, hvordan man laver cardio for at fede mennesker skal være effektive? Her er nogle cardio-principper for tykke mennesker, som du bør kende!
Spørgsmålet om, hvorvidt gåture kan tabe sig, bekymrer mange mennesker. Især for dem, der har til hensigt at tabe sig, så skynd dig ikke gennem den følgende artikel!
Kosmetisk allergi bør og bør ikke spise noget for at hjælpe såret til at hele hurtigt og ikke forstyrre behandlingsprocessen er en bekymring for mange mennesker. Derfor mener ernæringseksperter, at kosten bør suppleres med sunde fødevarer såsom grønne grøntsager, frugter, ... Undgå samtidig at spise fødevarer, der er fedtede, varme, krydrede og tilbøjelige til fedme. Mere alvorlige allergier...
Hvad er fibromer? Uterine fibromer er godartede svulster i livmoderen, opdelt i flere typer. Hvor farligt er stadium 4 livmoderfibromer? Vi inviterer dig til at lære mere om dette emne gennem artiklen nedenfor.
Ikke så almindelige som sygdomme i øregangen og mellemøret, men mellemørebetændelse hos børn kan også forårsage mange helbredsproblemer, som forældre har brug for særlig opmærksomhed. Især er det typiske tegn på otitis hos børn tilstanden af de røde, hævede og smertefulde øreflipper.
Mange spørger, om øjensvamp er farligt, men der er ikke noget tilfredsstillende svar. I mellemtiden er svampeøjensygdomme stigende og mere alvorlige, hvis de ikke behandles i tide.
![[Svar hjørne] Kan gå tabe sig?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Svar hjørne] Kan gå tabe sig?")
