Stadier af veer og naturlig smertelindring
Længden af fødslen er forskellig for hver gravid kvinde, men der er generelle foranstaltninger til at reducere denne smerte naturligt.
Bananer er gode til ammende mødre
Bananer er blandt de mest nærende frugter såsom vitamin A, B, C, E og essentielle mineraler såsom jern, zink og kalium, hvilket giver mange sundhedsmæssige fordele, især for gravide kvinder og kvinder. ammende mødre.
Hvis du ikke kan lide at spise bananer eller er doven til at spise bananer, så tro om igen. Denne artikel hjælper dig med at tage et andet syn på bananer på grund af deres virkninger og sundhedsmæssige fordele. Du vil helt sikkert have en grund til at tilføje dem til din kost.
Stabilisere blodcirkulationen
Gravide kvinder skal bekymre sig om blodtrykket. At opretholde blodtrykket naturligt gennem en sund kost er den bedste måde at kontrollere unødvendig stress og angst på. Fordi bananer er en rig kilde til kalium, hjælper det med at opretholde blodtrykket hos gravide kvinder under graviditeten. Derudover hjælper kalium med at lindre kramper og bensmerter hos kvinder under graviditeten.
Yderligere energi
Bananer er en fødevare, der giver øjeblikkelig energi til hver person. Banan kombineret med et glas mælk betragtes som et godt måltid. Bananer indeholder alle 3 naturlige sukkerarter, glucose, fructose og saccharose, og anses for at være en fantastisk energikilde for alle aldre. Derfor skal gravide kvinder spise bananer hver dag for at give mødres og babyers energibehov.
Mød appetit hos gravide mødre
Bananer er fulde af kulhydrater. Den er fyldt med ingredienser, så du bør vælge at nyde en banan over en pose kage eller chokolade . Bananer kan bruges til at undertrykke trangen før dagens hovedmåltider, da den indeholder alle næringsstofferne fra et helt måltid. Derfor er det at spise bananer med til at mindske den sult, som ammende mødre føler med få timers mellemrum.
Stabilisere blodsukker og kolesterol i kroppen
Det er meget vigtigt under graviditeten, at mødre opretholder de korrekte blodsukker- og kolesterolniveauer. Det er meget farligt, hvis du har diabetes under graviditeten. Bananer kan hjælpe med at undgå disse problemer, hvis du er gravid med dem regelmæssigt.
Lindre stress naturligt
Ikke alle ved, at frugt er en naturlig kilde til stress. I kosten for gravide mødre er denne frugt uundværlig, fordi den hjælper mødre med at reducere angst og stress.
God til ammende mødre
Som du ved, er modermælk rig på antistoffer til at bekæmpe mange sygdomme, og din baby vil selvfølgelig også modtage modstand fra dig. Modermælk giver også en række forskellige næringsstoffer. Så hvis du ammer, er det yderst vigtigt at passe på din kost. Din kost bør ikke gå glip af essentielle mineraler.
Din præ- og postnatale kost bør være energisk, da det er her, din krop har brug for mest energi (især i sidste trimester af graviditeten og derefter). Bananer giver dig alle de essentielle næringsstoffer.
Med så mange fordele, som bananer bringer, håber vi, at bananer er værdige til at være en gylden frugt på menuen for gravide mødre, en del til at hjælpe din baby med at blive sund!
Skal du anvende Cry It Out søvntræningsmetoden til din baby?
aFamilyToday Health - At tage din baby i søvn hver nat uden at bøvle virker ikke let. Hvorfor prøver forældre ikke Cry it out-metoden?
Skal forældre lade deres 2-årige se tv?
aFamilyToday Health - To-årige er en vigtig periode i deres babys udvikling. Det omgivende miljø påvirker børnene direkte. Skal forældre lade deres børn se tv?
7 enkle tips til at hjælpe børn med at opgive dårlige vaner
Børn har altid dårlige vaner. Det er din opgave som forælder at hjælpe dit barn med at bryde denne dårlige vane, før det bliver værre.
Uge 42
At føde ved 42 uger er yderst sjældent. Men hvis en gravid mor støder på denne situation, skal du henvise til delingen om det 42 uger gamle foster fra eksperter hos aFamilyToday Health!
Tegn på generte børn forældre skal være opmærksomme på!
aFamilyToday Health - Vidste du, at generte børn er påvirket af mange følelser? Det er resultatet af en række følelser af frygt, spænding, ængstelse og forvirring.
Familiekonflikt: Hvad skal børn gøre for at overvinde?
Familien er et sted at elske, ikke et sted for børn at se familiekonflikter opstå. Hvad skal børn gøre for at imødegå og overkomme dette problem?
25 måneder
For at hjælpe barnet med at udvikle sig normalt, bør forældre bruge mere tid på at passe barnet. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de har brug for at vide, når deres baby er 25 måneder gammel.
Sandheden er, at stress kan forårsage abort
Mange videnskabelige undersøgelser har bevist, at stress kan forårsage abort, fordi det stimulerer kroppen til at udskille et hormon i blodet, der øger risikoen for abort. Desuden kan moderens dårlige humør under graviditeten også påvirke fosterets sundhed senere i livet.
30 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 30 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Afhjælp dårlige vaner med at suge tommelfinger, trække hår, næseplukning. super nemt for børn
aFamilyToday Health - Selvom de er irriterede over deres børns dårlige vaner, kan forældre hjælpe deres børn med at opgive dem, hvis de kender årsagerne til disse ting.
Hvad skal forældre gøre, når deres børn bider negle?
aFamilyToday Health - Neglebidning er en måde at reducere stress hos børn. Denne vane er dog ikke god. Så hvad skal du gøre, når dit barn bider sine negle?
5 tegn på, at dit barn er under pres fra forældre
Forældre stiller ofte høje forventninger til deres børn, så de er altid strenge eller leder altid deres børn til at følge en forudbestemt vej. Usynlige lægger de pres på deres børn. Hvad med dig? For at hjælpe dig med at identificere, at dit barn er under pres fra forældrene, vil aFamilyToday Health afsløre for dig 5 almindelige tegn.
Hvorfor svinger moderens humør nemt?
aFamilyToday Health - Når en gravid mors krop bliver tung, og hendes humør også er humørfyldt, skal hun bruge disse tips til at elske livet mere.
Hvordan kan forældre hjælpe deres børn med at reducere angst?
Børn i alle aldre har bekymringer om verden omkring dem. For at forstå dette fortæller aFamilyToday Health-eksperter, hvordan forældre kan hjælpe deres børn med at bekymre sig mindre.
Bananer er gode til ammende mødre
Bananer er blandt de frugter, der er rige på essentielle næringsstoffer og mineraler, og er gavnlige for ammende mødre.
Råd om, hvordan man tager sig af mødre efter fødslen (del 1)
Efter fødslen gennemgår mødre ofte store forandringer fysisk og mentalt. Så hvordan tager man sig af moderen efter fødslen?
5 måder at hjælpe mor med at slappe af, når baby er kræsen
aFamilyToday Health - Ud over arbejdspresset vil forældrene blive meget stressede, når dit barn er kræsen. Her er 5 enkle tips til at hjælpe dig med at slappe af, når din baby er kræsen.
Årsager til hårtab hos børn
Hårtab er ganske normalt ikke kun for voksne, men også hos børn. Men hvad hvis din baby taber for meget hår?
5 effektive måder at opgive vanen med at bide negle hos børn
Vanen med at bide negle hos børn gør neglene bare, ridsede og blødende. Hvis denne vane ikke stoppes tidligt, kan børn blive afhængige og ubevidst bide negle.
48 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
32 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
D-vitamin i din babys kost
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Der skal udvises forsigtighed ved brug af klapvogn eller sejl
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Flere grunde til, at forældre tager sig af deres børn i solen
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
Hemmeligheden bag at kontrollere vrede, når du underviser børn
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
Tilskud af C-vitamin til børn med hvilke fødevarer?
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Hvordan man forebygger og behandler 9 mest almindelige sygdomme hos børn
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
Er det godt eller dårligt at sove med forældre?
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?