5 måder at hjælpe mor med at slappe af, når baby er kræsen

5 måder at hjælpe mor med at slappe af, når baby er kræsen

Uanset hvor meget du elsker din baby, vil der være tidspunkter, hvor du vil føle dig ekstremt stresset, fordi du konstant hører din baby græde. For at komme igennem denne svære tid, prøv følgende tips.

1. Hold en pause i et stykke tid

Hvis du er den eneste, der passer på din baby syv nætter om ugen på tidspunkter, hvor din baby er kræsen, vil du helt sikkert opleve en masse stress. Ubehagelige stemninger og stress påvirker ikke kun den måde, du opdrager og passer dine børn på, men påvirker også dit helbred og forholdet til din partner. Så hvis der er to personer, så fordel opgaven med at trøste barnet ligeligt mellem dem (en time på vagt, en time fri, en nat på vagt, en nat fri, eller hvad der nu passer bedst til dig). Ændring af følelsen af ​​din babys hånd (og forskellige svingende rytmer) kan nogle gange hjælpe din baby til at føle sig roligere.

Så sørg for, at I begge får en pause sammen fra tid til anden, mindst en gang om ugen. Du kan hyre en babysitter eller bruge en slægtning eller ven til at tilbringe lidt alenetid sammen. At gå ud og spise middag, besøge venner, gå i fitnesscenter, få massage eller gå en tur er en af ​​måderne at varme op og slappe af efter en hård dag med forældre.

 

Hvis du er enlig forælder eller bruger det meste af din tid alene, fordi din partner er væk på forretningsrejse, bliver du nødt til at ringe efter hjælp oftere. At lokke et grædende spædbarn i mange timer om dagen er noget, ikke alle kan gøre på egen hånd. Spørg en babysitter, slægtning eller ven, der er villig til at hjælpe dig med at tage sig af din baby. 

2. Giv din baby en pause

Gråd er en babys eneste form for kommunikation med sine kære. Men når du har opfyldt alle dit barns behov (madning, bøvs, bleskift, trøst osv.) Flyt din baby lidt ned i sin vugge eller vugge (sæt babys ryg ned i liggende stilling). Føl dig ikke skyldig, hvis du lader din baby græde i omkring 10 eller 15 minutter i tremmesengen, mens du skal gøre noget som at ligge ned, tjekke din e-mail, lave yoga, forskønne, meditere, se tv eller læse et par stykker side. Dette er bedre, hvis du allerede føler dig mindre frustreret og har mere energi til at samle din baby op igen. 

3. Bær høretelefoner eller ørepropper

For at reducere virkningen af ​​din babys gråd, bør du bruge ørepropper. Selvom ørepropperne ikke helt blokerer for lyden, får de også dig til at føle dig mere komfortabel. Sæt ørepropper eller høretelefoner i, og du kan slappe af. 

4. Motion

Motion er en fantastisk måde at reducere stress på. Træn hjemme med din baby tidligt på dagen, svøm eller motioner i en helseklub med børnepasning, eller gå en tur udendørs i en klapvogn, når din baby er kræsen, kan hjælpe både mor og barn med at falde til ro. 

5. Tillidsfuldt

Du kan græde på enhver skulder: din partners, din babys læge, din personlige læge, et familiemedlem, en ven, endda en fremmed i forældrenes chatrum. . Du vil helt sikkert føle dig mere komfortabel og afslappet, når du kan lufte dit hjerte (og endda tårer) med nogen. Det er bedst at dele med folk, der er i samme situation, især med nogen, der har overvundet dette problem, dette vil give dig mere motivation til at komme igennem denne svære tid. 

6. Søg hjælp, hvis du føler dig overvældet

Næsten alle er ophidsede af en grædende baby. Men for nogle mennesker kan det til sidst blive for meget at holde ud at græde hele tiden. Som et resultat kan der nogle gange forekomme børnemishandling. Du kan være mere modtagelig for dette problem, hvis du lider af fødselsdepression. Hvis du har tanker om at såre din baby, såsom hvis du føler stærkt for at slå din baby eller skade ham på nogen måde, så få hjælp med det samme. Bed en nabo om at babysitte, hvis du kan, indtil du kan genvinde kontrollen over dig selv. Så ring til en, der kan hjælpe – din partner, en pårørende, en nær ven, din babys læge eller din læge. Selvom dine stærke følelser ikke fører til misbrug, De kan stadig udhule dit forhold til din baby og få dig til at miste tilliden til dig selv som forælder. Så du har brug for råd og hjælp med det samme.

 


Leave a Comment

Hvornår begynder fosteret at høre lyde?

Hvornår begynder fosteret at høre lyde?

Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?

Stadier af udviklingen af ​​din babys kognitive evner

Stadier af udviklingen af ​​din babys kognitive evner

Vidste du, at din baby i de første par måneder af dit barns liv ikke kun sover eller spiser, men også udvikler kognitive evner?

4 almindelige ulykker hos små børn og hvordan man håndterer dem

4 almindelige ulykker hos små børn og hvordan man håndterer dem

Børn er meget nysgerrige, aktive og elsker at lege. Derfor er risikoen for, at børn kommer ud for almindelige ulykker, meget stor, selvom man tager omhyggelige forholdsregler.

Hvordan ved man, om barnet er en dreng eller en pige?

Hvordan ved man, om barnet er en dreng eller en pige?

Så snart du bliver gravid, bestemmes din babys køn. aFamilyToday Health deler 4 almindeligt anvendte medicinske metoder til at bestemme køn på din baby.

Hvad gravide skal vide om forhøjet blodtryk under graviditeten

Hvad gravide skal vide om forhøjet blodtryk under graviditeten

Højt blodtryk under graviditet kan forårsage en række problemer. I nogle tilfælde kan det alvorligt påvirke det ufødte barn.

Hvornår kan babyer drikke vand?

Hvornår kan babyer drikke vand?

Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.

Udtrækning af visdomstænder under amning, sikkerhed først!

Udtrækning af visdomstænder under amning, sikkerhed først!

At få fjernet visdomstænder, mens du ammer, er sikkert for både dig og din baby, hvis du diskuterer problemet grundigt med din tandlæge og har en ordentlig kost og hvile.

Øv dig i at bade din baby i et stort badekar

Øv dig i at bade din baby i et stort badekar

Når din baby er lidt ældre, passer skålene ham ikke længere. På dette tidspunkt, hvis huset har et badekar, se venligst, hvordan du bader din baby i et stort badekar.

12 uventede sundhedsmæssige fordele ved at give din baby dates

12 uventede sundhedsmæssige fordele ved at give din baby dates

Dadler er en yderst attraktiv ret for mange mennesker. At fodre din baby med dadler giver mange sundhedsmæssige fordele, fordi dette er en mad, der indeholder en masse energi, vitaminer og mineraler, som er afgørende for din babys vækst og udvikling.

Hvad skal man gøre, når dit barn har et mareridt?

Hvad skal man gøre, når dit barn har et mareridt?

aFamilyToday Health - Mareridt kan vække og skræmme dit barn. Hvad gør forældre for at hjælpe deres barn med at komme igennem det mareridt?

5 måder at hjælpe mor med at slappe af, når baby er kræsen

5 måder at hjælpe mor med at slappe af, når baby er kræsen

aFamilyToday Health - Ud over arbejdspresset vil forældrene blive meget stressede, når dit barn er kræsen. Her er 5 enkle tips til at hjælpe dig med at slappe af, når din baby er kræsen.

12 måder at hjælpe dig med at tale med dit barn

12 måder at hjælpe dig med at tale med dit barn

aFamilyToday Health - Forældre skal bruge meget tid på at tale med deres børn. Her er 12 måder at gøre det nemmere for dig at tale med dit barn!

Børn sover med åbne øjne og leder efter en løsning på dette mærkelige udtryk

Børn sover med åbne øjne og leder efter en løsning på dette mærkelige udtryk

Babyer, der sover med åbne øjne, lyder måske mærkeligt, men det er faktisk ikke så alvorligt for en babys helbred. At forstå dette problem vil give dig meget mere ro i sindet.

Nyfødte med hæshed: En tilstand, der kræver prioriteret opmærksomhed

Nyfødte med hæshed: En tilstand, der kræver prioriteret opmærksomhed

Nyfødte har hæshed, hvilket gør mange forældre kede af det, fordi de skal se deres elskede barn i problemer. Tilstanden er forårsaget af mange faktorer.

Lyskebrok hos børn og spædbørn: Hvad skal forældre vide?

Lyskebrok hos børn og spædbørn: Hvad skal forældre vide?

Lyskebrok hos børn er en medfødt tilstand, der forårsager ubehag såvel som komplikationer, hvis den ikke behandles.

Klipning for første gang for børn: Hvad skal jeg være opmærksom på?

Klipning for første gang for børn: Hvad skal jeg være opmærksom på?

At klippe en babys hår for første gang er et af de opgaver, der helt sikkert vil gøre mange forældre overraskede, især dem der er forældre for første gang.

Nyttig information om hvedeallergi hos børn

Nyttig information om hvedeallergi hos børn

Hvedeallergi hos børn er ret almindelig. Som forælder bør du lære information for at vide, hvordan du skal passe på, hvis din baby ved et uheld får denne tilstand.

Er det et godt valg at rejse med båd under graviditet?

Er det et godt valg at rejse med båd under graviditet?

Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder rejse med skib, men der er vigtige overvejelser at tage i betragtning.

Gravide mødre har tinnitus: Årsager og behandlinger

Gravide mødre har tinnitus: Årsager og behandlinger

Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.

Kan orgasme under graviditet forårsage abort, for tidlig fødsel?

Kan orgasme under graviditet forårsage abort, for tidlig fødsel?

At have en orgasme under graviditeten skader ikke kun barnet, men hjælper også gravide kvinder med at reducere stress og styrke forholdet mellem mand og kone.

Gravide kvinder spiser dragefrugt: 9 fordele, du ikke må gå glip af

Gravide kvinder spiser dragefrugt: 9 fordele, du ikke må gå glip af

Fordelene ved dragefrugt til gravide kvinder, når du spiser denne frugt under graviditeten, inkluderer at give mere C-vitamin, hvilket forhindrer fødselsdefekter.

Om gravide kvinder har grøn afføring er et tegn på sygdommen? Årsag og behandling

Om gravide kvinder har grøn afføring er et tegn på sygdommen? Årsag og behandling

Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Der er mange årsager til grøn afføring under graviditeten, og de fleste er ikke bekymrende.

Hvad ved gravide kvinder om subkorionisk hæmatom?

Hvad ved gravide kvinder om subkorionisk hæmatom?

Et subkorionisk hæmatom forårsager normalt ikke mange komplikationer, men i nogle tilfælde kan det forårsage abort eller påvirke barnet.

Diarré efter kejsersnit er farligt?

Diarré efter kejsersnit er farligt?

aFamilyToday Health - Diarré efter kejsersnit kan være farligt. Lær om årsager og effektive løsninger i denne artikel.

Sandheden om at tage antibiotika påvirker fertiliteten

Sandheden om at tage antibiotika påvirker fertiliteten

Der har været mange myter om, at at tage antibiotika kan påvirke undfangelsen. Men forskning viser, at dette ikke er sandt.

Årsager til afføring indeholdende slim under graviditet

Årsager til afføring indeholdende slim under graviditet

Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.

12 årsager til brystsmerter under graviditet

12 årsager til brystsmerter under graviditet

I nogle tilfælde indikerer brystsmerter under graviditeten en sygdom. Så hvornår er årsagen til brystsmerter normal, hvornår er det unormalt?